有部分家庭早早的准备要孩子，却迟迟未孕？经过多番的孕前检查发现夫妻二人的身体 健康 状况都没有问题，而是受精神压力的影响。那么精神压力大影响受孕吗？
精神压力大影响受孕吗——精神压力大对受孕的影响
压力过大和情绪压抑都可能会影响受孕。这是因为压力可能影响下丘脑的功能，下丘脑是一个脑部腺体，负责调节食欲、情绪，以及 女性 释放卵子和 男性 制造睾丸激素所需的荷尔蒙。如果夫妻双方都感觉有压力，可能会对性生活缺少兴趣，减少做爱次数，这不利于受孕。要是压力严重影响了正常的荷尔蒙水平，甚至可能导致在月经周期的排卵比平时晚或根本不排卵。这是一种已知的情况，有时候也称为“压力诱导性无排卵”。若想孕育一个健康宝宝，孕前应改变不良生活习惯，尽量不要熬夜，注意饮食均衡，注意平日的用药习惯，改变工作性质（调换压力较小的工作）。
精神压力大影响受孕吗——精神压力对孕后 胎儿 有影响
而人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响 精子 或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。另外，若精神压力很大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至 闭经 。在这种情况下，也可能出现不易怀孕的情况。
精神压力大影响受孕吗——孕前压力大可能遗传给下一代
快乐、抑郁等人类情感都是可以遗传的，父母在怀孕之前及怀孕期间的心理状态会影响孩子。当人们处于不同的情绪之中时，大脑会分泌出许多种不同的化学物质，这些物质会影响精子和卵子中特定的基因表达，从而影响下一代的孕育和发育。
现如今不孕的 女性 越来越多，结婚后一直想要怀孩子，经过几个月的备孕，依旧没有怀孕的迹象。其实不孕除了身体的内在因素之后，还有不少女性是因为心理的因素导致不孕，心理因素常见的就是压力太大。无论是来自外界的压力还是自身的压力，都会影响女性怀孕。那么如何才能缓解备孕压力呢？一起随小编往下了解。
压力大对怀孕有影响吗
当然会受影响，当夫妻处于备孕期，情绪不好时，很容易导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影响，从而不易受孕。如果备孕女性精神压力大，会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至 闭经 。在这种情况下，也可能出现不孕。
三大压力让女性不易怀孕
早起不能怀孕，医治失败后压力升级
结婚后一直备孕依旧没有怀孕的迹象，有些女性想尽办法四处求医，早期治疗不成功，又招到亲人的不理解，会使女性悲痛、压抑、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这沉重的打击下，精神彻底崩溃。
来自父母的压力
女性备受所有的压力中，父母的压力是最大的。公公婆婆抱孙心切，会不断催子女生育。另外，一些爱管闲事的亲朋好友的议论，使夫妻背负背负着沉重的精神压力。当女性处在极大的压力下，将导致机能的不调，使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，或 月经不调 ，这样当然也不利于怀孕。
来自工作的压力
现代生活节奏快，生活处处都有着不小的压力，尤其是在工作受到打击使，很容易引起抑郁和失眠及多 梦 等现象。通常会使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的指挥与衔接效果遭受危害，导致机能失去平衡，从而不能正常排卵，不易怀孕。
备孕女性如何缓解压力
从生活中发泄压力
面对生活的压力，准备备孕的夫妻要找到适当的方式发泄出来，杜绝抑郁。可以经常有趣的户外活动，缓解紧张的情绪。另外，也可以根据自己兴趣爱好，听音乐、跑步、打羽毛球、游泳等都可改善恶劣的心情，化解不良情绪的有效方法。
在工作上找乐趣
工作已经占据了我们生活中的很大一部分，在工作要时刻充满乐趣是件很难的事情。可以在工作中尽量去寻找乐趣，带着一种乐观的态度去投入工作的话，相信那种乏味、令人窒息的工作氛围以及自己的精神状态都会大为改观。你会发现一切并没有那么的糟糕。
多外出旅行
工作虽然可以让你拥有自己的想要的生活，但是不要让生活完全被工作占据，最好腾出一些时间休息。夫妻可以一起去旅行，旅行的过程中你会发现生活的乐趣，让你忘记自己备受不孕的压力，当你们处于良好的精神状态时，精力、体力、性功能都处于高峰期， 精子 和卵子的质量也相对较高，这时候受精， 胎儿 素质也好，有利于优生。
孕前需要做哪些准备
饮食：注意多样化
怀孕之前的三个月，夫妻两个都要注意饮食上的营养，遵循多样化的原则，平时多吃一些可以调养身心的食物，女性要注意补充叶酸。此外同房的次数要把握好，女性算好自己大致的排卵日期， 男性 注意养精蓄锐，为准备优秀的精子和卵子做好基础工作。
生活习惯：减少不良习惯
孕前最好早睡早起，不熬夜，根据自身条件选择合适的运动来 锻炼 身体，例如慢跑、散步等。多呼吸新鲜空气，养成 健康 的生活习惯，为往后怀孕做好准备。
医疗保健：做好预防 接种
孕前要做好各方面的检查，预防接种要按时去做。如果你的体重超重的话，要做好减肥工作，控制饮食，最好在体重标准时再怀孕，这样对自己和宝宝都好。
宠物：避免感染病毒
有的家庭喜欢养些宠物，例如猫、狗等，它们身上都会带有某些病毒，如弓形虫。如果你准备怀孕生宝宝了，最好先把这些宠物送走，可以把它们托付给亲戚朋友，等什么时候方便的时候再接回来。
压力大导致女人不孕
压力是一种奇妙的因素，也是一种抽象的因素，在生活之中，压力总是无处不在，当人体的压力过大时就会导致各种 疾病 的出现，而一些 女性 之所以不育就是因为压力过大所导致的一种疾病!
而在生活之中各种各样的事情都会对女性造成巨大的压力，有工作上的，有生活中的，有夫妻之间的，甚至就连生宝宝，有时也会在问自己，生宝宝是否是正确的选择，因此在生活之中女人所背负的压力是十分的巨大的。
因此在生活中，女人在备孕期间的心理辅导是十分有必要的一件事情，因为如果女性在备孕期间心理压力太大，心里包裹过于沉重，很容易的就会导致不育这种事情出现，看起来十分的可笑，仅仅只是因为怀疑，或者不自信就导致了不育这种疾病的出现，但是事实却就是如此。
在生活之中有许多的夫妻之所以生不出宝宝，不是她们的身体出现了问题，而是她们在思想之上背负了太多的包裹，让自己的心理上出现巨大的压力，压力这种东西，到现在也没有一个准确的解释，但是对于压力我们所知道的是，它会给人的心理造成巨大的危害，甚至还会让人出现各种疾病，而生不出宝宝显然仅仅只是它所造成的危害之中的一种!
女性压力来自哪里?
1、来自工作的压力
肖萍是某公司市场部主管，在商场上谈判几乎战无不胜。可是生活上，却有着说不出口的无奈。夫妻俩结婚5年后决定要孩子，为此，肖萍把饮食和作息都安排得井井有条，可就是不能如愿。
不少职业女性精神压力很大，生活节奏太紧张，特别是在工作中遭受打击时，容易产生抑郁、失眠多 梦 等状况，导致人体生物钟严重紊乱。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。
2、来自父母的压力
在众多压力中，来自于父母的压力是最大的。 老年人 年岁已高，抱孙心切，往往一味地催促子女生育，再加上亲朋好友之间的劝说，以及一些爱管闲事的人的背后评说，使得夫妻双方背负上了沉重的精神负担。
正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，将造成内分泌的紊乱和失调。使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，月经也开始紊乱甚至无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕。
3、初期不孕治疗失败，压力升级
为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性想尽办法，四处奔波，甚至盲目治疗。初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解，往往使得这部分女性的悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。
奔忙于做试管 婴儿 的女性，处于焦虑、忧郁高压状态的占到60%-70%。对于这部分女性，当务之急就是要进行心理干预。如果在治疗女性 不孕症 的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就能达到受孕的目的。
如何缓解备孕压力?
1、运动
运动也是一种缓解压力的好方法，同时还能 锻炼 身体，可以说是一举两得。如果备孕夫妇感受到了巨大的压力，可以选择一个合适的场地，运动一个下午，出一身汗，也许你就会觉得那些压力都随着汗水排出了体外，全身通畅。在有些状况下，也可以选择极限运动，如蹦极、攀岩、冲浪等，这些运动会让你的精神高度集中，从而忘记所面临的压力。
2、沟通
孕育宝宝，为家庭增加新成员，是夫妻双方共同的愿景与责任，需要双方的配合与努力。因此，当备孕计划停滞不前，迟迟没能成功时，夫妻之间应该加强沟通。通过交流沟通，夫妻之间能够更好地理解对方的想法及所遇到的问题，从而提高配合度，更好地继续备孕计划。
3、旅行
计划要孩子，孕育一条新生命，本来是一件喜悦的事情，如果备孕夫妇反而因为这个计划而感到巨大的压力，不妨先把这个计划暂停一下，去一个夫妻双方都喜欢的地方旅行。在陌生的环境里，体验不同的生活方式，能够让你忘记生活中的烦恼、压力，重新拥有一个好心情，好心态;同时还可以让夫妻重拾恋爱时的浪漫，增进夫妻感情。经过异常愉快的旅行之后，备孕夫妇就又可以轻装上阵了!
99 热心医生 温馨提示， 对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。
现在生活成本在增加，物价上涨的速度已经远远把工资上涨的速度抛弃了，所以每个人都觉得自己生活压力很大，真的是家家有本难念的经了，那么如果一个人长期处在压力大的话，那么会有什么表现呢？会引起什么不好的结果吗？
长期心理压力大的表现
1、心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。
2、脱发
大多数的人有十万根头发,正常情况下每天会掉二十至一百根头发。当人在压力情况下头发会停止生长,然后八周之后你会发现头发掉落的数量要比平常多出很多。
3、头痛
压力会导致头皮、面部、颈部的肌肉紧缩,使太阳穴两侧有挤压感的不适症状,就好像在脑袋上勒上了一根很紧的粗橡皮筋一样。
4、牙龈无故疼痛、出血
如果你突然发现自己患上了牙龈炎，刷牙的时候牙龈疼痛、出血的话，那么就要注意是不是近期压力过大的原因所引起的。
5、失眠
这是一种行为压力反应，先是失眠，怎么睡都睡不着，脑子不断在想事情，似乎在思考着什么东西，迟迟都不肯入睡，后是什么东西都不想吃，产生厌食的行为。
如何改变长期心理压力大的症状
1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
虽然我们处在一个充满压力的时代，但是小编觉得适当的压力也是有益的，但不要总是把自己脑海中的弦绷紧了，适当的时候可以按照上文的办法去放松下，因为在这个世界上我们还有学会自己去释放，不能让自己处在紧绷的状态！
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