夫妻生活频率过低，可以减少受孕的机会，这是人所共知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至会引起女方 免疫性不孕 。
女人最易受孕的做爱频率
当有些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和 精子 密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了。
名词解释：
受孕：精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植（又叫着床）到 子宫 内膜上生长发育，称为受孕。
现代生殖医学已经阐明，来自 男性 的精子经 女性 阴道、子宫到达输卵管壶腹部，在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇，精卵结合形成受精卵，受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫，种植于子宫内膜，在此继续分化形成 胎儿 。
过频的夫妻生活还可以导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。因此，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。
受孕需要哪些条件：
受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。
想生个聪明又 健康 的宝宝，孕前准备当然少不了，因为孕前准备是优生优育基本条件。尤其是怀孕前三个月最为重要，所以，婚前体检、孕前体检很有必要。在做各项检查，如遗传性 疾病 、传染性疾病筛查等。
一、 怀孕前期准备
准备要孩子的妈妈最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，包括心理准备、身体准备。为宝宝创造最佳的母体环境，这也是对未来宝宝健康的负责。做到以下几点：
1、 改变不良生活习惯
夫妇双方应该共同改变不利于宝宝健康的不良习惯。如酗酒、吸烟、熬夜等都有可能导致低体重儿、流产的发病机率，
2、 保持愉悦、快乐的心情和良好的生活状态
应该保持轻松、快乐的的心情，为宝宝提供一个良好的孕育母体，来孕育和迎接新生命的到来。
一、 怀孕前期准备
准备要孩子的妈妈最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，包括心理准备、身体准备。为宝宝创造最佳的母体环境，这也是对未来宝宝健康的负责。做到以下几点：
1、 改变不良生活习惯
夫妇双方应该共同改变不利于宝宝健康的不良习惯。如酗酒、吸烟、熬夜等都有可能导致低体重儿、流产的发病机率，
2、 保持愉悦、快乐的心情和良好的生活状态
应该保持轻松、快乐的的心情，为宝宝提供一个良好的孕育母体，来孕育和迎接新生命的到来。
3、远离有毒有害的环境
放射线、同位素、电磁波均可使 男性 精子 异常，造成不同程序的新生儿出生缺陷，注意自身防护，提高自我保健意识，尤其妻子准备怀孕的丈夫更应注意。
4、用药要谨慎
如果 感冒 、发热等疾病，要慎重用药，或在医生指导下用药，切勿自己服药，因为药物可通过胎盘影响 胎儿 的生长发育，服药前一定要咨询医生，谨遵医嘱。另外 女性 要停止使用避孕药：如果你一直用避孕药，应该在停用几个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。
很多药物对男性的生殖功能和精子质量会产生不良影响，如抗组织胺药、抗癌药、 咖啡 因、吗啡、类固醇、利尿药等。要慎重用药，或在医生指导下用药。女性要停止使用避孕药：如果你一直用避孕药，应该在停用几个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。
5、要适度补充叶酸
北方地区是 神经 管畸形的高发区，因此女性怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
二、怀孕期
1、孕期要保持的合理膳食、均衡营养
不要偏食和节食，食物多元化，多吃蔬菜水果，多吃杂食，增加蛋白质、脂肪、维生素及微量元素的摄入。怀孕期不减肥、不超重，最好的方式是在怀孕前就把体重控制在理想标准内。
2、进行适量的运动
孕期进行适当适度的运动，有利于促进新陈代谢，有利于增强母亲的体质和促进宝宝的健康发育，对胎儿或是妈妈都是非常有好处的。怀孕前三个月，最佳的运动选择就是散步和床上操。妊娠中期3个月可适度增加运动量，进行一些力所能及的 锻炼 ，如游泳、孕妇体操、瑜伽等，切记不要进行跑、跳等剧烈运动。
3、定期做检查
孕妇要定期做产检，通过检查，妈妈可更加了解胎儿的变化和应该注意的事项。有什么疑问，可以及时询问医生，以减少困惑。一般怀孕中期，每月查一次，晚期28周——36周每二周查一次， 36周以后，每周需查一次。出现腰痛、关节痛或水肿、血压高应该及时就医。
4、阅读怀孕育儿书籍、或参加孕妇学校的课程培训
对于新生命的诞生，许多新人准妈妈会充满了担心，不知道怎样才能生育一个健康的宝宝、该具备什么样的能力等，有着许许多多的疑惑、担心和问题。准妈妈们可以从怀孕开始就阅读相关的书籍或是参加孕妇学校的课程培训，相信会成为一个合格的妈妈。
5、孕期多休息，不可过度劳累
怀孕期间要保证充足的睡眠，每天应不少于10个小时，睡姿要采取左侧卧体位。怀孕初期如果太过劳累可能造成出血、流产等症状，怀孕中后期如果太劳累可能会发生胎儿体重太轻、早产、母亲身体不适的问题。
减少运动量、可进行一些适度活动，避免长途旅行。尽量不要生病，如果生病要及时看医生，并在医生指导下用药
每个女人都期待成为一个伟大的母亲，希望给孩子最好的。从备孕期就开始规划，希望可以做到优生优育，给孩子一个 健康 的未来。因此，备孕中的妈妈都希望给宝宝创造一个好的降临条件。那么，想要怀上一个与他人无异的小宝宝，除了饮食生活习惯需要注意，还要注意什么呢？
一是避免患有同一种 疾病 的夫妻结婚生子。
夫妻两个人患有同一种疾病，却巧合的走到了一起，有些人往往知道这是不健全的婚姻，可是还是舍不得对方，执意在一起。那么这样的夫妻想要孕育一个孩子，就要考虑到孩子以后的健康，因为两个人都有同样的病就容易使他们的后代遗传到这种病，使孩子从一出生就不健康，所以有这种情况的夫妻若想要对孩子负责就要避免生育。
二是忌近亲结婚。
不能近亲结婚这是一个 常识 ，因为近亲结婚给孩子的健康带来了很大的伤害，特别是有些父母是某一遗传疾病的携带者，这样使在两者结合的时候，孩子将父母隐性基因通过基因传递表达出来，成为显性基因，这就使孩子患先天性疾病。而且这种几率相当高，所以不要近亲结婚是对孩子最好的结果。
三是忌带病结婚。
婚前检查是在结婚前检查即将结婚的夫妻双方是否有人患病，特别是是否会影响以后的生育问题，这样是给以后夫妻双方的幸福和谐的生活一个保障。如果双方有一方带有疾病，那么婚后有可能会影响到夫妻的生活或者是会影响到对方的健康，如果执意要结婚，那么就要做好面对一切问题的心理准备，包括生孩子的问题。因为如果这病没治好就要孩子，会给孩子的健康带来危害。
四是忌对生育知识缺乏了解。
有的新婚小两口对婚后的生育知识没有一定的了解，在不想要孩子的时候没有采取必要且有效的避孕措施或者用了错误的避孕措施，造成了意外怀孕。而此时如果选择流产，那么会对女方的身体健康造成很大的影响。如果没有采取正确的流产手术，可能甚至就影响到了以后的生育问题。这样就容易导致夫妻之间不和谐，甚至天天吵架，会摧毁一个本该健康快乐的婚姻生活。
五是忌高龄产子。
女性 的年龄越高，卵子的质量就越差，而且卵巢的功能也会逐渐退化，那么就会导致卵子的染色体异常，造成以后宝宝的不健康或者患先天性疾病。所以女性应该在最佳受孕年龄结婚生子。
六是忌流 产后 立即受孕。
流产往往会造成 子宫 的损伤，不管是药流还是手术，都是处于一种子宫受伤害的状态。如果流产后不久就马上受孕怀孕，特别是药流，药物会暂时残留在子宫呢，如果短期内又怀孕有可能造成 胎儿 畸形等一些问题。所以要保证有一个良好的环境孕育宝宝才可以受孕。
专家指出：优生四项检查已经被列入产检内容，这项检查对于优生优育起着很重要的意义。它能够在早期就发现孕妇是否感染， 胎儿 是否感染，并且有针对性的接受治疗或终止妊娠，有效避免更多不良后果出现。
优生优育的四项检查是哪四项呢？
1、弓形虫感染
弓形虫感染是一种人和畜生都会患的 疾病 ，猫与其他动物是传染源。如果是后天感染，患者常无症状，但血清中可查到抗体。
2、风疹病毒感染
风疹病毒会伴随人的 咳嗽 和喷嚏而漂浮在空气中。孕妇感染风疹多在怀孕1-6周时，除可致流产、死亡外，所生 婴儿 还可能会发生先天性风疹综合征，必要时应终止妊娠。成人及儿童感染风疹病毒可能会造成皮疹，淋巴结肿大的症状。
3、巨细胞病毒感染
巨细胞病毒在自然界普遍存在，也有很大一部分人群被感染，基本大概有90%的人感染过。成人感染巨细胞病毒后可能会造成肝炎、肺炎。
4、单纯疱疹病毒感染
单纯疱疹病毒能引起多种感染，如黏膜 皮肤 表面感染、生殖器和肛门感染、中枢 神经 系统感染以及偶见的内脏感染。
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