自慰对身心 健康 的影响在性别上有着显着的差异。一般来说，适度自慰对男子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;但未婚女子自慰，即使不经常也可能造成程度不同的危害而频繁又强烈的自慰则会引起多种不良后果，最突出的后患就是导致不育。
某 医院 曾收治一位不孕的年轻少妇，经身体检查发现是输卵管梗阻，经问诊她没有过婚前性行为，没有多次 人流 的经历，也没有发生过生殖系统严重的炎症或病变，再了解才知道她在少女时期曾染上了顽固性自慰自慰的习惯，据此医生分析其 不孕症 应与她少女时期过度自慰有关。
据有关调查表明，近年来少女自慰的发生率呈明显上升的趋势，这与一些自慰无害的宣传有一定关系、也与社会风气趋于开放且许多 媒体 中性出现过多有关，结果是 女性 不孕症的发生率也同时增高。
生殖系统感染是不育的重要根源，也是女子自慰的苦果之一。
自慰误区：未婚女子阴道防卫功能尚不十分健全，阴道黏膜比较脆弱，在异物的刺激下容易发生充血水肿及黏膜损伤，从而为病菌侵入大开方便之门。如果自慰工具不卫生，那就更易发生感染。如有的女子喜欢用果蔬进行自慰，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作自慰工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。更多的女子会用手指进行自慰，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。
疾病的产生：上述的种种不洁自慰，往往容易导致发生 阴道炎 、 宫颈炎 、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以导致腹膜炎、败血症等反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤如瘢痕形成、黏膜纤毛坏死最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕或 宫外孕 。经常自慰的未婚女子，盆腔阏血综合征、 痛经 等病症的发生率也相当高。自慰造成的心理障碍，也可造成不育;有些女子由于频繁自慰，身体罹患疾病，加上婚后性生活难以获得理想的效果，结果思想负担重，有的人还可发生性冷淡;给生育增添了许多困难。
首先要排除生理问题
1、夫妻在打算要宝宝之前，两人都应该去 医院 做一个详细的孕前身体检查，了解自身是不是存在着不孕的因素。
2、如果是生理上的因素导致的不孕，一定要尽快去正规的医院进行治疗，以免会耽误病情。
3、由于现在的年轻人生活习惯与饮食习惯很不 健康 ， 不孕不育 的问题很有可能就是由心理因素或者饮食上的不健康而造成的。
结婚几年不孕的治疗方法
在排除了夫妻双方的生理问题后，想要生宝宝，就需要在饮食上进行调理。夫妻双方需要注意合理的饮食，饮食多以清淡易消化为主，多吃一些新鲜的水果与蔬菜，少吃或者尽量不吃辛辣刺激的食物， 男性 还可以多吃一些壮阳固精的食品。在备孕期间，男女双方都要戒烟戒酒，同时不要熬夜。
7种食物帮助你快速怀孕
1、黑豆功效
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。像 肾虚 的人，医生建议天天吃，每天抓一把，大概40-50颗。吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、红糖水
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有 宫寒 的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦!
3、阿胶红枣：较适合气血虚的jm
主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
4、豆浆
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
5、红糖生姜水
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为yj要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你pl是在第15天左右的话，要让你lg先自己排掉一回 精子 ，大致就是在pl日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
6、当归金银花汤
把汤喝完，红枣、黑豆、 鸡蛋 全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)
7、水鱼汤
女性 到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。
根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。
这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现 不孕症 、无月经、不排卵等异常现象。
研究人员解释这可能是β胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为“黄金般的卵巢”。
所以为了能生宝宝，身体 健康 ， 女性 应少吃胡萝卜。
细节：怀孕，注意正确使用毛巾
案例：一条毛巾引起的 不孕症
说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。
因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了 宫颈炎 ，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用药。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了 输卵管炎 。
99 分析：
支原体、衣原体感染会造成炎症。在 女性 生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是 子宫 颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎，导致分泌物增多，宫颈黏液、阴道黏液的改变，使 精子 的生存和运动都有一定障碍。
有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原体、支原体感染还会造成精子畸形，导致精子发育、运动受到障碍，精子形态也将发生变化，从而影响精子的运动，造成了精子的活力不强。
对策：
衣原体感染不仅可通过性生活传播，还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播。因此在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好不过性生活，以免传染给对方，导致不孕。
案例：一条毛巾引起的 不孕症
说起来，程程一直怀不上孩子纯属她自己不注意。
因为工作的缘故，程程常出差。在出差时，大大咧咧的她，在洗澡时爱用小宾馆里的毛巾，也不注意毛巾是否干净。不久，程程发现自己患了 宫颈炎 ，检查结果是衣原体感染造成的。医生叮嘱她一定要认真对待这个病，可程程却不以为然，症状稍微减轻就没再用药。没想到，宫颈炎长期不愈，最后竟引起了 输卵管炎 。
99 分析：
支原体、衣原体感染会造成炎症。在 女性 生殖道中，衣原体最容易侵犯的部位是 子宫 颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎，导致分泌物增多，宫颈黏液、阴道黏液的改变，使 精子 的生存和运动都有一定障碍。
有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。另外，衣原体、支原体感染还会造成精子畸形，导致精子发育、运动受到障碍，精子形态也将发生变化，从而影响精子的运动，造成了精子的活力不强。
对策：
衣原体感染不仅可通过性生活传播，还可通过手、毛巾、衣物、浴器等接触传播。因此在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在治愈前最好不过性生活，以免传染给对方，导致不孕。
小知识：毛巾鉴别法
1、如何选择好毛巾？？
第一、正规商店买标识明确的毛巾。合格的毛巾产品应有规范的标识，明确标明生产厂家、产地、电话、商标、执行标准、洗涤方式等。另外，消费者在选购毛巾时还可查看产品上有无“星级毛巾产品标志”的字牌，凡被中国家用纺织品行业协会授予“星级毛巾产品标志”的产品均为质量过得硬的产品。
第二，看外观、摸手感、闻气味。好的毛巾色彩比较鲜艳，图案清晰，毛圈均匀，缝边齐整;优质毛巾手感一般比较柔和，蓬松而富有弹性;合格的毛巾产品应无异味。
第三，在使用毛巾时也可做一些品质的鉴别，如滴在新毛巾上的水滴能迅速被吸收，则说明毛巾的吸水性好。
2、毛巾产品使用误区
一是一巾多人。
一家人合用一条毛巾，由于每人的 健康 状况和生活习惯不同，极易发生交叉感染。
二是一巾多用。
有的家庭虽然每人都有专用毛巾，但洗脸、洗头、洗澡、洗脚、擦汗、擦手都是它。
三是不破不换，重复使用。
过了使用期限的毛巾会发硬变脏，成为新的污染源。
四是不重视毛巾的卫生。
许多消费者对毛巾不勤洗、不勤煮、不勤晒。并长期把湿毛巾挂在不通风的卫生间，殊不知细菌和病毒在湿毛巾里生存的时间较长，并成几何数快速繁殖。
五是忽视伪劣产品的危害。
很多低价毛巾是用废、旧、假原料和劣质染化料生产的。
3、毛巾的科学使用方法
首先，专人专用、专巾专用。每个人都必须有自己专用的毛巾，并根据需要配置不同用途的毛巾产品。面巾、浴巾、吸水包头巾、运动毛巾、应该分开使用。
根据我国国情，消费者个人使用毛巾数量的最低标准应为男二（条）女三（条），提倡男三（条）女四（条）。
其次，正确洗晒、定期消毒。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期消毒一次，晾挂处要通风，最好及时烘干或晒干。
最后，及时更换。任何产品都有使用期限，毛巾为纤维织物，属有机物，其使用期限如多条使用（面部/包头/身体/脚部分开使用）一般为3个月，如单条使用（面部/包头/身体共用一条）一般为一个月，消费者应根据实际情况及时更换。
4、毛巾正确消毒方法
每星期消毒（7天）。
消毒方法有以下几种：
蒸煮消毒法，把毛巾先用开水煮沸10分钟左右，然后再用肥皂水清洗，晾干后就可以使用了。
微波消毒法：
将毛巾清洗干净，折叠好后放在微波炉中，运行5分钟就可以达到消毒目地。
高压蒸气消毒法：
将毛巾放入高压锅加热保持30分钟左右，可以杀灭绝大多数微生物。
化学消毒剂消毒法：
消毒剂可以选择稀释200倍的清洗消毒剂或0.1%的洗必泰。将毛巾浸泡在上述溶液中15分钟以上，然后取出毛巾用清水漂洗，将残余的消毒剂去除干净，晾干后就可以再次放心地使用了。
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