一、判断生育能力的六种方法
1、年龄
女性 为24－29岁， 男性 为25－35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。
在最佳生育年龄受孕， 精子 和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代 健康 素质的提高。
2、bmi值
bmi值指的也就是体重（kg）除以身高（m）的平方。一般来说，女性的此值大约在18～25为正常的范围，也是其最适合怀孕的比例标准。
3、避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置 子宫 内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
一、判断生育能力的六种方法
1、年龄
女性 为24－29岁， 男性 为25－35岁。这个时期是男女双方生殖力最为旺盛的阶段。
在最佳生育年龄受孕， 精子 和卵子的质量较好，计划受孕容易成功，难产的机会相对少，有利于下一代 健康 素质的提高。
2、bmi值
bmi值指的也就是体重（kg）除以身高（m）的平方。一般来说，女性的此值大约在18～25为正常的范围，也是其最适合怀孕的比例标准。
3、避孕历史
早期的避孕药确实会因为药剂超重，而有吃久了导致不孕的可能性，但现在由于都是低剂量的避孕药，这样的情况比较不易发生。但未婚及未怀孕过的妇女要注意，放置 子宫 内避孕器如果时间过久，很容易造成骨盆腔感染、沾黏，或者输卵管阻塞及沾黏，如此可能会有不易受孕的后遗症。
4、月经周期
月经周期不顺的妇女比较不容易受孕，尤其是有寡经症、多囊性卵巢症候群的人，通常会隔很久才有一次月经，这样月经周期长、排卵机会少，受孕的机会当然就比较小了。但月经周期短的人也不见得好喔！尤其是又合并有子宫内膜异位的人，这表示黄体功能不健全，实时有排卵也会不孕，或者是会增加流产的机会。
正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是 月经不调 。末次月经是指距就诊日最近的一次月经，应从出血第1天计算。但需注意，末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量，不要将阴道不正常出血误认为是月经。此种出血一般量较月经少，时间或短或延长，或失去平时月经来潮的规律。
5、性经验
性经验对女性来说，比较没有那么大的影响，但如果是男性的话，其性行为次数太过密集也是会导致不容易受孕的，这一点是男性朋友们必须注意的。
6、健康状态
无论男女，当然是健康状况愈好愈适合受孕，因为在有足够体力与能量的情况下，再搭配充足的营养，能让 胎儿 健康茁壮。如果女性有慢性 疾病 或 癌症 、自体免疫性疾病、肝病、脑部病变、肾脏疾病时，比较不容易受孕。
这其中的原因就是，因为健康状况不佳时，生殖荷尔蒙也容易紊乱，甚至有家族性疾病的人，例如染色体异常，也会造成不易排卵的问题。尤其现在社会环境不佳，长期曝露于电磁波、x光或辐射线下，易让胎儿产生异常与流产，所以孕妇最好远离这类物品。
以上第一条提到年龄问题，无论男女，年龄都会影响到生育能力。所以，想要快速怀孕需要注意年龄。
二、最佳生育年龄
1、女性最佳生育年龄为25－29岁
我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25～29岁。在此年龄段，女性的生育力最旺盛，子宫收缩力最好，出现难产的机会比较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并妊娠高血压综合征、早产等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此胎儿畸形的发生率增加。相关数据显示，在25～29岁，先天愚型 婴儿 的发生率仅为1／1500；30～34岁为1／900；35～39岁则上升到1／300；45岁以上竟达1／40。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。
2、男性的最佳年育年龄为25～35岁
这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。有数据显示，21三体（先天愚型）中那个额外的21号染色体，大约1／4来源于父亲。另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者增加1倍。另外的一组数据则显示智力和体力最好者出生时，其父亲平均年龄为29岁。
3、超过35岁的产妇属高龄产妇
女性的最佳生育年龄出现在30岁之前，最晚也不应该超过35岁，在最佳生育年龄生育，对母体、孩子都有好处，而女性在35岁之后生育就算作高龄产妇了，生育进入了危险阶段。而由于男性的发育和健康等原因，他们的最佳生育年龄比女性要晚些，结婚年龄上出现一些差距是科学的，但是男性承担的工作压力大，30岁以后更是如此，应酬中的酒精，慌乱的生活等都破坏或损耗精子，所以如果能够提前在压力相对小的时候结婚生子，往往能够保证处于最佳生育期间，且精子质量有保证。
很多人对于什么时候生孩子很没学问，学界一直没有停止过探讨和争论。男女的最佳生育年龄到底是多少岁，学界一直争论不休。所以，想要做父母的家长要看看下面的文章，看看您何时要小宝宝！
女性 最佳生育年龄为25-29岁
我国的妇产科专家一般认为，女性最佳的生育年龄为25~29岁。在此年龄段，女性的生育力最旺盛， 子宫 收缩力最好，出现难产的机会比较小。如果产妇年龄太小，比如20岁或者不到20岁，容易出现合并 妊娠高血压 综合征、 早产 等，也可能因为骨盆发育不完全而导致难产；产妇年龄过大，特别是超过35岁，卵细胞发生畸变的可能性增加，因此 胎儿 畸形的发生率增加。相关数据显示，在25~29岁，先天愚型 婴儿 的发生率仅为1/1500；30~34岁为1/900；35~39岁则上升到1/300；45岁以上竟达1/40。而且高龄产妇还常常发生其他染色体异常及体力、智力先天不足的问题。
男性 的最佳年育年龄为25-35岁。
这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮， 精子 质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体 疾病 也有增加。有数据显示，21三体（先天愚型）中那个额外的21号染色体，大约1/4来源于父亲。另有资料显示，新生儿死亡率随父亲年龄增加而增长。如果父亲年龄超过40岁，子女发生畸形者增加1倍。另外的一组数据则显示智力和体力最好者出生时，其父亲平均年龄为29岁。
超过35岁的产妇属高龄产妇
女性的最佳生育年龄出现在30岁之前，最晚也不应该超过35岁，在最佳生育年龄生育，对母体、孩子都有好处，而女性在35岁之后生育就算作高龄产妇了，生育进入了危险阶段。而由于男性的发育和 健康 等原因，他们的最佳生育年龄比女性要晚些，结婚年龄上出现一些差距是科学的，但是男性承担的工作压力大，30岁以后更是如此，应酬中的酒精，慌乱的生活等都破坏或损耗精子，所以如果能够提前在压力相对小的时候结婚生子，往往能够保证处于最佳生育期间，且精子质量有保证。
不要错过最佳生育年龄
年满35岁及以上，第一次分娩的产妇是高龄产妇。高龄产妇妊娠与分娩的危险系数都有很大的升高。首先是容易流产，妊娠成功率不高。35岁及以上的产妇比20~29岁的产妇自然流产率增加了3倍。其次是妊娠后期易并发妊娠高血压综合征，致使胎儿发育缓慢，死胎、死产的发生率及国产儿死亡率也随之升高。高龄初产妇的妊娠高血压综合征发病率约为年轻初产妇的5倍。第三是胎儿畸形率高。第四是产妇发生生高血压、糖尿病、心脏病等并发症的机率高，对胎儿的生长发育不利。
河北省计划生育新政策内容
按法定婚龄推迟3年以上结婚的，为晚婚;已婚妇女24周岁以上第一次生育的，为晚育。实行晚婚的，奖励婚假15天;实行晚育的，奖励产假45天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。对实行晚婚、晚育和计划生育的村民，由省人民政府制定奖励办法。
以下是河北省计划生育新政策相关知识的汇总，仅供参考。
◇河北省计划生育条例
第五章 奖励
第二十五条 按法定婚龄推迟3年以上结婚的，为晚婚;已婚妇女24周岁以上第一次生育的，为晚育。实行晚婚的，奖励婚假15天;实行晚育的，奖励产假45天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。对实行晚婚、晚育和计划生育的村民，由省人民政府制定奖励办法。
第二十六条 对自愿只生育一个子女的夫妻，经县级计划生育委员会批准，发给《独生子女父母光荣证》。
（一）从领取《独生子父母光荣证》之日起，到子女18周岁止，对独生子女父母由双方所在单位每月分别发给不低于5元的奖金。
（二）在产假期间领取《独生子女父母光荣证》的，对产妇增加奖励产假30天。
（三）对符合第十四条规定可以生育第二个子女而自愿不再生育的夫妻，适当给予奖励。独生子女父母的奖金来源和奖励办法，由省人民政府制定。
第二十七条 对独生子女入托儿所、幼儿园、上小学、就医住院，给予照顾。在扶持发展生产上，对独生子女户给予优先照顾。分配住房、宅基地，城乡企业事业单位用工，在同等条件下照顾独生子女父母。
第二十八条 对执行本条例成绩显著的单位和个人，各级人民政府或者计划生育主管部门给予表彰或者奖励。
按法定婚龄推迟3年以上结婚的，为晚婚;已婚妇女24周岁以上第一次生育的，为晚育。实行晚婚的，奖励婚假15天;实行晚育的，奖励产假45天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。对实行晚婚、晚育和计划生育的村民，由省人民政府制定奖励办法。
以下是河北省计划生育新政策相关知识的汇总，仅供参考。
◇河北省计划生育条例
第五章 奖励
第二十五条 按法定婚龄推迟3年以上结婚的，为晚婚;已婚妇女24周岁以上第一次生育的，为晚育。实行晚婚的，奖励婚假15天;实行晚育的，奖励产假45天。奖励婚、产假期间，享受正常婚、产假待遇。对实行晚婚、晚育和计划生育的村民，由省人民政府制定奖励办法。
第二十六条 对自愿只生育一个子女的夫妻，经县级计划生育委员会批准，发给《独生子女父母光荣证》。
（一）从领取《独生子父母光荣证》之日起，到子女18周岁止，对独生子女父母由双方所在单位每月分别发给不低于5元的奖金。
（二）在产假期间领取《独生子女父母光荣证》的，对产妇增加奖励产假30天。
（三）对符合第十四条规定可以生育第二个子女而自愿不再生育的夫妻，适当给予奖励。独生子女父母的奖金来源和奖励办法，由省人民政府制定。
第二十七条 对独生子女入托儿所、幼儿园、上小学、就医住院，给予照顾。在扶持发展生产上，对独生子女户给予优先照顾。分配住房、宅基地，城乡企业事业单位用工，在同等条件下照顾独生子女父母。
第二十八条 对执行本条例成绩显著的单位和个人，各级人民政府或者计划生育主管部门给予表彰或者奖励。
第六章 法律责任
第二十九条 凡不符合本条例的生育规定而生育的，为计划外生育。对计划外生育的夫妻双方各一次性征收计划外生育费：
（一）不符合第十四条规定，生育第二个子女的，对夫妻双方分别征收计划外生育费：国家工作人员、企业事业单位职工和计划内临时工，按不低于本人一年的工资总额征收;私营企业经营者和个体劳动者，按不低于本人上年度纯收入的金额征收;城镇无业居民，按不低于本市、镇居民上年度人均收入的金额征收;村民，按不低于本村上年度人均收入2.5倍的金额征收。生育第三个子女的，对夫妻双方按计划外生育第二个子女的征收金额各加50%至100%;生育第四个以上子女的，以此递进累加。
（二）不足法定婚龄同居而非法生育第一个子女的，比照第（一）项规定的第二个子女征收，并且不准接第十四条规定再照顾生育;生育第二个子女的，比照第（一）项规定的第三个子女征收。
（三）违反第十五条规定而提前生育第二个子女的，对夫妻双方从生育年度起至批准生育的年度止，每年分别按本人两个月收入的金额征收。非法收养子女的视为计划外生育，按子女数比照前款规定征收计划外生育费。
第三十条 对不符合第十四条规定而计划外生育的夫妻，除按第二十九条规定征收计划外生育费外，不得评为先进工作者，不得享受有关生育的劳保福利待遇，因计划外生育造成住房和生活困难的不予照顾;是国家工作人员、企业事业单位职工和计划内临时工的，并给予降级直至开除的行政处分。
第三十一条 未完成人口计划指标或者统计数字不实的地方和单位，不得评为先进集体和文明单位。 每出现一名计划外生育，对夫妻双方所在单位各处以500元至10000元的罚款，并可以根据情况对单位领导人和主管工作人员给予行政处分。
第三十二条 因领导失职而造成人口失控的地方和单位，对其主要领导人和分管领导人给予降级处分，农村享受定额补贴的扣发20%的补贴;下年度仍无明显转变的给予撤职以上的行政处分。对谎报计划生育统计数字、弄虚作假应付考核检查、非法印制或者滥发计划生育证件的领导人、当事人，给予降级以上的行政处分。
第三十三条 非法出具婚育证明、摘取宫内节育器、进行 胎儿 性别鉴定，出具假诊断书、假节育手术证明等假证件，假做节育手术，滥发生育指标，个体行医者实施节育手术或者恢复生育手术的，没收违法所得，每例并处以500元至3000元的罚款;情节严重的，国家工作人员或者企业事业单位职工同时给予行政处，个体行医者同时吊销《医疗机构执业许可证》;构成犯罪的，依法追究刑事责任。因前款行为造成他人生育的，除对生育者按规定征收计划外生育费外，对当事人给予与生育者同等金额的罚款。
第三十四条 对具有下列行为之一的单位或者个人，按以下规定给予处罚，违反治安管理规定的，由公安机关给予处罚;构成犯罪的，依法追究刑事责任：
（一）阻碍公民实行计划生育的，每例处以100元至200元的罚款;
（二）拒不执行本条例第二十条规定，无故不按要求接受普查的，每推迟一天处以5元至20元的罚款;无故不按要求落实节育或者补救措施的，每推迟一天处以10元至40元的罚款;
（三）为计划外怀孕者提供隐匿场所或者私自实施催产、引产、剖腹产手术的，没收违法所得，每例处以500元至3000元的罚款。
第三十五条 对具有下列行为之一的单位或者个人，依照有关法律、法规的规定予以处理：
（一）虐待女孩或者生育女孩母亲的;
（二）遗弃、溺害、买卖婴幼儿的;
（三）干涉、阻碍男到有女无儿家结婚落户的;
（四）拒绝、阻碍工作人员依法执行计划生育公务或者造摇惑众、煽动闹事的;
（五）威胁、侮辱、殴打、诬陷计划生育工作人员的;
（六）贪污、挪用计划生育经费、计划外生育费和其他罚款的;
（七）在计划生育工作中，玩忽职守、营私舞弊或者违法违纪并造成重大事故的。
第三十六条 对违反本条例规定，应当征收计划外生育费的，由乡镇人民政府、城市街道办事处或者县级以上人民政府计划生育行政主管部门决定;应当给予行政处罚的，由县级以上人民政府计划生育行政主管部门或者有关行政主管部门决定。当事人对征收计划外生育费和行政处罚决定不服的，可以依法申请复议。当事人对复议决定不服的，可以依法提起行政诉讼。逾期不申请复议、不提起诉讼，又不履行决定的，由作出决定的机关申请人民法院强制执行。
第三十七条 根据本条例规定征收的计划外生育费，只能用于计划生育事业。具体管理和使用办法，由省人民政府制定。
第七章附则
第三十八 条流动人口的计划生育管理，由省人民政府根据国家《流动人口计划生育工作管理办法》和本条例制定具体管理办法。
第三十九 条本条例所称“以上”、“以下”包括本级或者本数在内。
第四十条 省人民政府可以根据本条例制定实施细则。市、县、自治县人民政府可以根据本条例和实施细则制定实施办法。本条例实施中的具体应用问题由省计划生育委员会负责解释。
第四十一条 本条例自公布之日起施行。
人们常说，人生有两喜：一为结婚，二为生子。然而，现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后，却饱尝难为人父母的痛苦。有关医学专家不无忧虑地指出，目前育龄人口中的 不孕不育 症已呈上升之势，为求子女而奔波于各大 医院 的患者已形成了一个规模不小的特殊群体。那么有 哪些因素会影响夫妻的生育能力呢?让我们一起来总结一下吧!希望能对夫妻们有一定的帮助。
每六对夫妇中，就有一对存在生育问题，随着环境的污染以及现代不良的生活方式，越来越多的夫妻面临生育能力的问题。如何生育一个优秀的 健康 宝宝，如何创造一个集你和他身上全部优质遗传因子的新生命?那么，下文你需要细细看……
中式针灸法提高生育能力
这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行;使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的……
针灸，这个重新被追捧的古代保健方法，越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后，这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术，凭 借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢?也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道，它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星 效应，使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗，明星们对它趋之若鹜，而且后者更是将爱情的美满也归功于它。
温馨提示：
针刺疗法基于传统中医理念，中医上说，健康由气而定，气是指一种在 皮肤 下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，但是医生通过将细细的针插入体内，就可以帮助病人恢复适当的平衡。
晒太阳：提高生育能力
充分的日光浴可以提高 女性 的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充实的季节，女性受孕的几率明显高于其他季节。同时，多接受一些阳光 的沐浴还可以减少患 乳腺癌 的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素d的含量会激增，而维生素d被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
另外，阳光会激发男士们 精子 的活力，因为在阳光的协助下能合成维生素d--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用，而缺乏这种营养 物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素d的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素d的食品)都将会提高 男性 和女性的生殖能力。
温馨提示：
在春夏两季，每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素d，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素d，与日光浴的效果是相同的。
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