1、提前去检查下身体，男女都去检查， 男性 主要是检查 精子 血， 女性 主要是白带、血、肝功、优生、b超。
2、提前补充营养。如果叶酸没影响就提前三个月吃，男性的精子质量稍微不好，活力不是很足，建议吃 番茄 红素。营养没有那么的均衡，需要适量的补充，当然觉得没必要也可以不补，好好吃饭也是一样。
3、提前2-3个月测一下排卵，目的是把握规律，一定要自己测，因为每个人排卵时间都不一样的，有些早有些晚，所以要自己测。
4、排卵试纸问题，一定要按照人家的方法来测，其实说明书上很清楚，要仔细的阅读。每天固定时间测一张，月经结束的第二天左右开始测比较好，因为个体有差异，有人排卵早，有人晚，所以一定要自己测！把每天的试纸沾在一起放好，你就可以看到明显的曲线变化，一定要有耐心，最深的那天就是你强阳的！这个之后48小时内会排卵。
5、心情，怀孕顺其自然很重要，当然备孕有所准备，毕竟我们现在讲求属优生优育。只要大家积极的准备，多学习，对自己有信心，心态放轻松，不要过于紧张，怀孕不是问题。
最后预祝大家都能顺利的好孕！顺利的拥有自己的宝宝！
备孕成功经验：网友一
我也把我的怀孕成功经验同jm们分享，希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的jm们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。我们前面几个月是准备的好充分的可是没有中的，好孕的这个月因为我要出厂家驻厂，实际上就是在月经后第18天晚上aa了一次，也没有用pl试纸测过。之后在20号和21号又aa了二次，事后总结，因为工作的塬因，我和老公都没有做指望，之所以成功，与本月不抱太大希望比较放松有很大的关系。所以说心情也很重要，一定要自我调节好自己的心情。还有一个就是aa物理塬因，有好多姐妹们都说aa后流出来了。其实这也有很大的塬因，经常在电视剧里看到的都是一次命中，这纯是不负责的的。那有容易哟，所以我和老公每次aa后我都用忱头垫高，有时做完了没事，我还玩会倒立呢，不过不可能一直倒立啦，只是说这个也很重要，所以这个方法各们jm们也一定执行。
最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。
备孕成功经验：网友二
8月开始备孕，8月、9月都很相信plsz，我的yj周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测plsz，但每次都没有测到强阳，而下次yl的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天aa，结果两个月都没有好孕。10月这次，从yl第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在yl的第十天基础体温突然上升了0.3度，起来上厕所时，突然感觉有一股东西从yd滑出，掉在护垫上，晶莹透明，用手一摸，竟然全部离开了护垫，像果冻一样，可能这个就是白带拉丝吧，黏在手指上很有弹性。于是马上拿出plsz一测，竟然显示强阳，怪不得以前都没有测到强阳，嗬嗬。早上上班来不及了，本来23号也是周五，赶紧跟lg商量好下午早点下班做功课。于是就在这天晚上做了功课。感觉这次应该命中率很高了，于是接下来我们就没有再做功课了，直到11月6号用了zzy，一开始也只有一条线，有点失落，不过我的习惯是用的的sz都留着的，过了一个小时后，竟然隐隐约约能看出第二条红线，我不相信自己的 眼睛 ，让老公和婆婆一起看，他们也说是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了 医院 检查，hcg54.37u/l，虽然值还很低，但是医生很肯定的说有了。真是非常的开心啊！
所以从我的经验来看，测基础体温是最有效的;每个人的排卵时间可能有所不同，一味使用plsz可能已经错过了自己的排卵日期。另外，就是要结合白带拉丝，这样机会就很大啦，我们就做了这一次功课，就好孕了哦。希望各位备孕的mm也快快好孕哦。
我也把我的怀孕成功经验同jm们分享，希望对大家有些帮助。我丰常理解没有好孕的jm们，体会期间的焦虑烦躁，可越是这样，越要放心情，不要给自己太多的压力。压力越大越不容易怀上，这也是经验之一。我们前面几个月是准备的好充分的可是没有中的，好孕的这个月因为我要出厂家驻厂，实际上就是在月经后第18天晚上aa了一次，也没有用pl试纸测过。之后在20号和21号又aa了二次，事后总结，因为工作的塬因，我和老公都没有做指望，之所以成功，与本月不抱太大希望比较放松有很大的关系。所以说心情也很重要，一定要自我调节好自己的心情。还有一个就是aa物理塬因，有好多姐妹们都说aa后流出来了。其实这也有很大的塬因，经常在电视剧里看到的都是一次命中，这纯是不负责的的。那有容易哟，所以我和老公每次aa后我都用忱头垫高，有时做完了没事，我还玩会倒立呢，不过不可能一直倒立啦，只是说这个也很重要，所以这个方法各们jm们也一定执行。
最后还有一条，就是我看到有别的姐妹写过，停止服用叶酸，可能并没有普遍性，但是我服用叶酸确实出现强烈的小腹不适。并且看了老中医，医生让她停服叶酸，多吃蔬菜，说叶酸量过大可能导致流产，我不知道上个月备孕不成功和这个月备孕成功之间与叶酸有多大关系，但是事实是停服叶酸一个月后我备孕成功了。这个有可能是个体差异，这个看姐妹们，不过我想老中医说的应该没有错，因为我是最相信中医的。
备孕成功经验：网友二
8月开始备孕，8月、9月都很相信plsz，我的yj周期差不多28天，按照说明书每次都从第11天开始测plsz，但每次都没有测到强阳，而下次yl的前14天也都快过去了，所以只好在14天的前后隔天aa，结果两个月都没有好孕。10月这次，从yl第一天10月13日开始，每天早上坚持测试基础体温，结果在yl的第十天基础体温突然上升了0.3度，起来上厕所时，突然感觉有一股东西从yd滑出，掉在护垫上，晶莹透明，用手一摸，竟然全部离开了护垫，像果冻一样，可能这个就是白带拉丝吧，黏在手指上很有弹性。于是马上拿出plsz一测，竟然显示强阳，怪不得以前都没有测到强阳，嗬嗬。早上上班来不及了，本来23号也是周五，赶紧跟lg商量好下午早点下班做功课。于是就在这天晚上做了功课。感觉这次应该命中率很高了，于是接下来我们就没有再做功课了，直到11月6号用了zzy，一开始也只有一条线，有点失落，不过我的习惯是用的的sz都留着的，过了一个小时后，竟然隐隐约约能看出第二条红线，我不相信自己的 眼睛 ，让老公和婆婆一起看，他们也说是的。于是迫不及待的在11月8日周日去了 医院 检查，hcg54.37u/l，虽然值还很低，但是医生很肯定的说有了。真是非常的开心啊！
所以从我的经验来看，测基础体温是最有效的;每个人的排卵时间可能有所不同，一味使用plsz可能已经错过了自己的排卵日期。另外，就是要结合白带拉丝，这样机会就很大啦，我们就做了这一次功课，就好孕了哦。希望各位备孕的mm也快快好孕哦。
备孕成功经验：网友叁
在这里潜水很久了，今天终于有机会说说我的故事，与大家一起分享，我在备孕一年未孕的情况下于2008年10月做了输卵管造影，结果是输卵管双侧通畅，只是形状迂曲上举，医生说这种情况可以怀孕。结果在第一个月也就是11月份的时候我就怀孕了，但是当时没有经验，流产了，那时我还不知道网易有这个栏目，也不知道 先兆流产 不能吃辣椒，最好少爬楼，最后没保住。
今年4月份又开始积极备孕，但那个月压力太大，天天想着怀孕的事，结果很失望。于是5月份我调整心态，尽量不去想这件事情，顺其自然吧，对了，我从4月月经干净后的第一天起就连着吃7天的黑豆，黑豆是补黄体铜的，通过叁个月的观察我发现我的基础体温不高，连续高温超不过12天（正常应该高温超过14天才），而且排卵后体温上升很慢，正常情况下应该是排卵后的第一天体温就很快升高才对，而我每个月都需要3-4天的时间才能升至比以前高出0.3-0.5度，从网上查的结果就是黄体铜不足，可以通过吃黑豆来补充黄体铜，于是我从4月份开始吃黑豆还有每天都喝豆浆（也是补黄体铜的），我的末次yj是5月9日，26日排卵，我在测排卵时用plsz从来没测出过强阳，一直是弱阳，我分别于22日、24日、26日、28日、30日aa，aa时我尽量将腿抬高些，这样 精子 可以射的深些，aa后在屁股底下垫一个小枕头，什么时候醒了再拿开。
6月2日时感觉rt刺痛，6月7日时开始有想 睡觉 的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候 ，晚上用zzy试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和lg测算预产期是明年的大年初叁，嗬嗬。我现在还在每天用zzy试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。我根据我的情况总结了我怀孕的塬因：
1、心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了;
2、黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆（月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用 水泡 好，第二天再煮），豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝;
3、排卵期aa后垫一个枕头，我认为也是有道理的。
备孕成功经验：网友四
2008年11月5号：月经第一天，腰很酸，经期6天（5号----10号）周期32天，每天多吃新鲜蔬菜水果和早上喝一杯豆浆，一直坚持到确定怀孕。
11月13号：月经干净后的第3天，早上喝了一杯红糖姜水，胃有点不舒服，想吐，不过到中午就好了，中午喝了猪手黑豆红萝蔔汤，一斤的猪手 一两黑豆 一个红萝蔔，煲了一个钟，味道不错，我喝了叁碗。
11月11号---
11月15号：早上空腹喝了5天的红糖姜汤。
11月17号体温36.3：喝当归母鸡汤。
11月18号体温36.5：白天发现白带增多到了晚上就变成蛋清样，虽然离正常的排卵时间还有5天左右，不过为了不错过时机，用碳酸氢钠水冲洗**道后还是和老公做了功课。
11月19号体温：36.4
11月20号体温：36.4早上左下腹跳痛了几下之后转到右下腹跳痛，每个月排卵时都有这种感觉，体温没有变化，晚上用碳酸氢钠水冲洗**道后和老公做功课。
11月21号体温36.5：今天煮了一碗很浓郁的猪脚姜醋吃。
11月22号体温36.4感觉左下腹有隐隐约约的账痛。
11月23号体温36.6：左下腹账痛断断续续，。晚上做了功课。
11月24号体温36.5：白带蛋清样拉丝。这几天心里一直有个疑问，到底我是在几号排卵的呢？如果是排卵了体温为什么没有很大的变化？是不是只有排卵时白带才会拉丝？
11月25号体温36.7：晚上做了功课
11月26号体温36.8：左下腹 胀痛 ，喝当归母鸡汤。
11月27号体温36.8：左下腹胀痛
11月28号体温36.7
看了清宫生男生女图，说准确度达90%，算到我是生女儿。
11月29号体温36.8
11月30号体温36.8：左下腹间断性胀痛，早上测了一下早早孕，显示**性，想来也不会这么快就知道结果的，可是心里还是忍不住要测。
12月1号体温36.9
12月2号体温36.9：基本上每天左下腹都有间断性胀痛，今天喝黑豆母鸡汤，主要是补血的功效。
12月3号体温36.9：晚上喝羊肉汤，晚10点早孕试纸5分钟后显示弱阳性，兴奋得晚上都失眠了。
12月4号体温37.0：晨尿测试也是5分钟后显示弱阳性，80%机会是怀孕，今天买了雅培喜康素孕妇奶粉喝，美国塬装进口，大可放心喝吧。
12月5号体温37.0
12月6号体温36.9：
早孕试纸阳性，和同事借了防辐射衣服，因为每天上班都要对电脑几个小时，为了宝宝能在前叁个月 健康 的发育，尽一切努力做到最好。
12月7号体温36.9
：今天左下腹胀痛加重了，有时会突然的跳痛一下，是不是宝宝正在稙入 子宫 壁才会有这种感觉呢。
12月8号体温36.9：
早孕试纸强阳性。
12月9号：确定好孕，取消测体温，开始怕冷。其实我确定好孕的时间还是很早的，在3号那天就知道了，正常如果来月经应该在7号，别人很多都是要从下一次来月经那天算起超过7天才能验出好孕，我之所以可以早确定好孕可能排卵的时间真的是在8—9号之间，就是月经干净算起的第8天。
我家宝宝2岁半了，是个活泼聪明又可爱的小 男孩 。因为周围的姐妹很多都是打算只生一胎的，都纷纷跟我请教我备孕生男孩的经验。我跟老公都属于工薪阶层，生活压力都很大没有办法养活2个孩子，家里的老人都喜欢男孩子，所以只能在备孕上下功夫好生一个大胖小子，也算是对老人家的一个交代吧，我个人对于男孩女孩倒是无所谓的，都是自己的孩子，都喜欢。下面跟大家一起分享我的备孕经验，希望对大家有所帮助。
为了成功备孕要一个男孩，我在网上到处搜索关于生孩子的秘方，经过分析和对比后发现，其实饮食是最重要的，因此我在孕前按照网上的说法制定了一系列的孕前饮食调整。备孕3个月以后开始实战。可能是由于心情比较紧张，而且压力很大，第一个月和第二个月都没有成功。后来老公说是我的心里压力太大了，让我放松心情，顺其自然就好了。我听了老公的话，然后第三个月就怀上了。
下面分享一下我的备孕饮食：
要想生男孩，就得吃如下的实物，也是很多人备孕生男成功的经验分享。
1、咸味食物南非有一种“咸男甜女”的说法，最近得到了科学家的证实。南非科学家认为，吃红肉和咸食快餐会生男孩，而吃巧克力则有助于生女孩。
2、蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对 女性 性腺轴有一定的刺激和调整作用，但同时，也可能会使女性排卵增多，如果女性在服用蛤蚧期间怀孕， 胎儿 易出现双胞胎或多胞胎现象。
3、碱性类的食物根据科学家们对于食物的研究，发现有些食物的属性是酸性的，而有些则是碱性的，倘若一对夫妇在家庭计画的过程中，真的是很想生一个男生，那么为了增加生男孩的机率，女性就应该要多吃一些碱性的食物，因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度，使得人体呈现碱性的状态，增加y 精子 顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说，碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
4、高热量食物英国科学家研究发现， 婴儿 性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说，这一发现还需接受进一步研究的检验。生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的，x染色体为女孩，y染色体为男孩， 男性 饮食会改变携带x或y染色体的比率。另外，饮食还会影响 子宫 环境，从而使之更适合携带x染色体的精子或携带y染色体的精子。
8.29末次姨妈.9.12b超显示优势卵泡.9.13早上安排aa.然后出差三天。哪天排的未知。备孕大半年都没戏。期间试了很多办法。看中医。算命。测排卵。结果每个月弄的自己紧张到不行。因为一直不忌嘴。中医说超级 宫寒 。这个月完全没报希望。连续两周喝酒。也没有胸涨腰酸等症状。唯一觉得好热。每天都好热。但是根本没往怀孕上面想。自从中医调理后。每个月姨妈日很准.29号姨妈没来。晚上 睡觉 时才想起验一根。结果中了。哈哈哈。心态真的很重要。越是不报希望越是惊喜。昨天b超看到胎心胎芽。好激动。谢谢老天送的大礼。我定会珍惜。
回想备孕这段时间 我总结几点经验。希望对你们有用：
1.有时问题不在女方身上。先排除男方 精子 质量问题。然后双方加油运动 锻炼 身体。迎接不期而遇的小宝贝
2.老公期间连续吃了六套欣易康da的育欣锌西宝， 葡萄 籽ve和 番茄 红素，身边有朋友吃了两个月成功怀孕。个人觉得这个有能力的朋友都可以吃。对精子有益无害的。
3.身边有一朋友。常年从不吃生冷。最爱吃枣子。干的红枣。冬枣她都爱。结果人家造计划当月要当月中！这个就是中医说的气血很足。
4.有宫寒的朋友不要怕。我自己治疗宫寒长达半年。艾灸小肚子是我很喜欢的一种方式。灸完小肚子好暖和。但是我没坚持。不过听说热 水泡 脚也管用，姐妹们也可以试试
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