只要你开始意识到这些对你生育能力的潜在威胁因素，就很容易避免它们。这里列举出了一些最需要避免的因素：
过胖或过瘦都可能会影响 男性 生育能力
一项针对1558名丹麦男性的调查发现，体重指数（bmi）过高或过低都会导致 精子 浓度和总量降低。
在准备怀孕期间注意饮食 健康 并保持体重指数适中（20-25）是个很好的方法。你可以参考我们的未准爸爸的健康饮食，也可以使用我们的体重指数计算器计算一下自己的体重指数。
压力可能会影响男性生育能力
压力似乎会影响一些男性的精子数量。举例来说，在2004年，丹麦的一项针对首次计划怀孕的男性的研究发现，虽然工作压力不会影响男性生育能力，但压力确实会对本身精子数量低的男性产生影响。
另外，从目前的研究情况看，压力确实会影响正在尝试试管 婴儿 的男性的精子质量。
如果你在准备怀孕期间有亲人去世，你可能会发现自己的生育能力也会受到影响。根据你自己的情况，尽量放松自己，也许就会有所改善。
生育保险报销缴费比例
生育保险报销是我国一项福利性待遇，有利于我国和谐社会的发展，同时也体现了我国对女性的尊重以及关怀。生育保险报销适用对象是我国从事法律范围内的劳动者并且用人单位有为其购买生育保险，缴费累计达到12月。生育保险报销是由生育保险基金处发放的，而生育保险报销则是由用人单位每个月按照缴费基数0.8%的比例缴纳城镇生育保险费。
生育保险要什么时候办
生育保险要什么时候办？生育保险由谁来办？其实职工入职当月由用人单位为其购买生育保险，个人是不能办理生育保险参保手续。生育保险需要用人单位为职工缴费，缴费累计达到12个月，除此之外，职工还需要符合我国计划生育政策才能享有生育保险报销这一项福利性待遇。
生育保险报销一般是在宝宝出生后18个月内，去生育保险处申报的，但是由于各省市的生育保险都略有不同，所以我国生育保险报销时间都会有所不同，这也是要我们多加留意的。
生育保险要缴满多久
生育保险报销要缴满多久？12个月。生育保险缴费需要用人单位为其缴费，个人是不得缴费的。职工生育时用人单位需要为其缴费累计达到12个月，职工才可以享有生育保险报销这一福利，同时职工也是需要符合我国计划生育等相关政策。
生育保险报销主要是在职工生育期间住院所产生的住院费、手术费、检查费以及接生费还有药物费。此外生育出院后由于生产所产生的相关疾病也可以向生育保险基金处申请报销。
生育保险在外省生小孩能报销吗
生育保险在外省生小孩能报销吗？能，生育保险是可以跨省报销的，不过需要向当地提供相关材料申报，程序较为复杂。其实在我国生育保险政策规定，只要是符合我国生育保险报销条件的都是可以向当地的生育保险基金处申请报销的。生育保险报销是女性职工最基本的权益，同时也是我国关爱女性的一种表现。生育保险报销有利于我国和谐社会的进步，同时也是我国福利性政策的一大改进。
一、女人过了30，想怀没那么快
有人曾经形容，女人就像是圣诞节，过了25之后就各种掉价了。确实，在生活中， 女性 一旦过了25岁，催结婚，催生子就成了不可回避的话题。最近全国热播的电视剧《咱们结婚吧》中，女神高圆圆饰演的桃子也逃不了这样的命运。
尤其是在结婚后，桃子的俩个闺蜜，别是柳岩饰演的未未和另一个闺蜜妞妞都怀不上，各种努力各种苦恼。正如桃子她妈那句话：女人怀孕生孩子就那么几年，过了这个村就没这个店儿了，得抓紧！
如此看来，30岁居然成为了女人过不去的一道坎。不管你愿不愿意，30岁之前没有生育，30岁之后就没那么容易当妈了。
二、女人生育黄金期仅10年
——年龄增大， 子宫 疾病 增多
1、排卵年限一般30年
在女性的一生中，大概有400-500个卵子能够发育成熟并被排出，每个月从女性体内排出1-2个，排卵年大约是30年。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。
2、年龄越大，子宫疾病越多
上帝赋予女性至高无上的职责，就是孕育下一代。子宫是孕育 胎儿 的场所，也是一个非常容易发生病变的器官。
遗憾的是，一个人一生的时间可以很长，但是女性生育期却只有10年黄金时间。随着年龄增大，子宫内发生病变的几率也加，这些疾病都需要手术治疗，有些情况甚至需要切除子宫。
临床 专家认为，从优生优育的角度来看，女性能够在30岁之前生育孩子是比较理想的。错过了这个时期，意味着子宫病变机会的增加，同时子宫内不孕不孕的可能性也会越大。尽管看起来试管 婴儿 成功的技术可以改变女性的命运，但实际上，运用试管婴儿孕育失败的几率远远大于试管婴儿成功的案例。
三、抓住时机生bb，爱护子宫有方法
虽说30岁之前生育相对来说比较好。但无法忽视的是很多人到这个年龄还没有结婚。未婚的大龄姑娘们，如果你看到朋友的孩子，也开始母爱泛滥，那么跟进结婚生孩子吧。因为子宫的老去可是不等人哦！一起来看看有哪些保养子宫——这个孕育生命关键的方法吧。
1、管理好自己的性生活。
对于成年女性来说，性生活这个话题自然不能避免。如果还没有准备要一个小宝宝，那么一定要注意避孕，因为流产、刮宫是对子宫巨大的伤害。也常常是宫内感染、 宫颈糜烂 以及子宫癌发病的直接原因，会引起继发性不孕。此外，在性生活中要注意清洁卫生，不洁的性生活，也包括 男性 龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫损害的因素之一。
2、定期妇检，及早发现病灶。
爱护子宫，就要对自己的身体负责。一般可每半年或1年，到正规 医院 进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，应如实回答医生询问。此外，未婚的姑娘们，千万别以为已婚女性才会出现子宫问题。未婚女性同样需要预防子宫方面的疾病，一旦发现，及早治疗。
3、避免过多食用寒凉食物
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。
第四十二条 违法生育子女的，由县级人民政府人口和计划生育行政部门或者受其委托的乡（镇）人民政府、街道办事处按下列规定对生育者征收社会抚养费：
（一）符合再生育一个子女的条件未取得生育证生育的，按照上年度总收入的百分之三十征收。征收社会抚养费后补办生育证。
（二）违法多生育一个子女的，按照上年度总收入的二至六倍征收，其中重婚生育或者与配偶之外的人生育的，按照六至八倍征收；每再多生育一个子女的，依次增加三倍征收。 符合结婚条件但未办理结婚登记怀孕第一个子女的，应当在子女出生前补办结婚登记和生育证。非婚生育和非法收养子女的，依子女数量按本条前款第（二）项规定标准征收社会抚养费。 本条所称总收入，按违法生育者或者违法收养者的双方实际收入计算。县级人民政府人口和计划生育行政部门调查违法生育者或者违法收养者实际收入需要税务、公安、统计、劳动保障、房产、价格等有关部门协助的，有关部门应当予以协助。农村居民的实际收入低于本乡（镇）上年度农村居民人均纯收入，城市居民的实际收入低于本市、县上年度人均可支配收入的，农村居民以本乡（镇）上年度农村居民人均纯收入计算，城市居民以本市、县上年度城镇居民人均可支配收入计算。 符合下列情形之一的夫妻，在领取《再生一胎生育证》后，可以再生育一胎： （一）双方均为独生子女，只生育1个子女的。 （二）独生子女死亡的。 （三）只有1个子女，该子女经设区的市人民政府人口和计划生育行政部门设立的技术鉴定组织确诊患有非遗传性残疾，不能成长为正常劳动力的。
（四）一方为革命烈士亲生独生子女或者六级以上残疾军人，只生育1个子女的。
（五）一方在煤矿井下连续从事采矿作业5年以上，并仍在从事煤矿井下采矿作业，只生育1个女孩的。
（六）双方均为少数民族，且居住在县级以上人民政府确定的少数民族聚居地，只生育1个子女的。
（七）归侨、侨眷或者在本省定居的香港特别行政区、澳门特别行政区居民、台湾同胞，其子女均在国外或者香港特别行政区、澳门特别行政区、台湾定居的。
（八）双方均系华侨，一方回国时间在6年以内，只生育1个子女的。
（九）再婚夫妻一方再婚前只生育1个子女，另一方未生育的。
（十）双方均为农民并具有下列情形之一的： 1．只生育1个女孩的； 2．男方到无兄弟的女方家结婚落户只生育1个子女的，但女方姐妹有2人以上的，只能准许1人； 3．一方为独生子女，且其父亲或者母亲亦无兄弟姐妹，只生育1个子女的； 4．男方的兄弟均无子女并已丧失生育能力，只生育1个子女的。
（十一）省人民政府人口和计划生育行政部门根据法律、法规和国家有关规定批准的其他特殊情况。 双方原均为农民，后转为城镇户籍，属本人要求转的，自转为城镇户籍之日起1年内可按农民对待，依法办理《再生一胎生育证》；属政府统一安排转的，自转为城镇户籍之日起3年内可按农民对待，依法办理《再生一胎生育证》。 夫妻一方为城镇居民，另一方为农民的，适用本条例关于城镇居民的生育规定。详细情况可参见：《江西省人口与计划生育条例》
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