今天我来报喜啦，希望各位在备孕中的姐妹看到这个帖子都好孕喔！
一开始我在网上找了好多生男生女的方法，有清宫表，有食补，有中药，还有各种公式各种说法，个人认为清宫表倒是蛮准的，可是今年遇上了闰年，这可咋整，哈哈，搞得我精神紧张了，本来打算明年再要宝宝，现在好好享受二人世界，但是看到身边好姐妹个个都身怀六甲，搞得我也心痒痒啊，也不管男女啦，宝宝 健康 最重要喔！一直都采取安全措拖的我，也决定抛开美丽的衣服抛开s型身材加入准妈妈的行列啦。
备孕第一个月：因为我是前位 子宫 ，所以我觉得我特别容易怀孕，虽然我跟我老公三四天才见面才aa，但是由于我月经周期29天非常地准，所以我推测出我的排卵日，然后在排卵期间aa了几次，我一直以为我肯定怀啦，心情特别紧张，推测下次月经来潮的那几天我非常紧张，时不时地跑厕所看看有没有来月经，但是那天没来，我高兴死了，我以为绝对怀了，因为我月经是非常准的从来没有推迟过，所以我就放松了，但是一放松，月经马上来了，悲了个催啊
备孕第二个月：这回算是吸取教训了，得放松心情，越紧张越不容易怀上，听姐妹说可以用排卵试纸测出准确的排卵日，说在排卵日aa阴道呈碱性，而且y 精子 游得快，生男的机率大，反正不管科不科学蛮试了，但是我8月12号晚上用排卵试纸测到第二条明显出现的时候，13号和14号由于家里那两天有事忙得我都没空在家测，偶尔抽出时间测的时候可是感觉那个试纸不给力啊好像有坏掉测出来的都不太准，因为连第一条线都是浅的，第二条也浅，我一直以为还没到排卵，所以老公来aa我都不让，但是后来想想，就算晚上忍着不做，但是第二天我肯定拗不过我老公，后来就放弃了，13号和14号晚上都有aa，都有高潮，而且是超长高潮（因为我和我老公7天没有见面，而且当时在排卵期性欲也比较强，平时的话根本没有欲望），所以我个人觉得禁欲还是有点道理的哈，而且不是那种强制性禁欲（即有条件的话两个人不要见面，不然两个人在一起强制性禁欲效果可能适得其反），没想到我15号用排卵试纸测的时候只有一条很深的线（这个试纸就是没损坏的测出来一条线很深），就说明我已经排啦，误打误撞啊，而且那两次aa都是马上起来或是马上洗澡，我也没觉得会怀上，所以心情就放松，一放松就有啦
总而言之，各位姐妹一定要放松心情喔，很重要，1、2、3扔好孕棒喽~~~
我跟老公是14年1月结婚的，7月份研究生毕业后才开始住在一起的（我们都是很老实的人，呵呵，住在各自学生宿舍里），一直觉得自己还是学生，其实年龄都不小了，我俩都是87过年前后生的。
毕业后我就开始工作了，心里一直都没打算要孩子要那么早，心想怎么样也要等到工作一年以后再说吧，免得领导对咱有意见。后来吧，一直到今年的4月份来例假推迟两天，我就开始害怕了，因为我之前有过停经半年多的经历，还好遇到一位有经验的老中医，看好了。再加上各种客观因素，我就下定决心还是早点开始要吧。
言归正传，说说咱的备孕经历。我跟老公之前对那个事情都不太热衷，即使有也都是带t。t的，现在想想真傻，以前一直都以为只要不带，就很容易怀孕的。自从准备怀孕以后，就着迷似的天天看这里的帖子，学到了好多好多东西，建议大家都给周围准备要孩子的姐妹建议一下，一定到这里多转转，可以借鉴到很多精华的知识。现在我基本上也能跟别人讲的头头是道了，嘿嘿。
8月12日，例假开始，我一般都是5-6天才会结束，这个月都没有怎么刻意去努力，只是每天早上测测体温，也不是天天测，中间有间断的，也没有抓住排卵的规律。对了，买了一瓶叶酸，后来又买了一瓶维生素e，坚持天天吃。中间第12、13、14天就作战三天（其实这三天体温恒定，都是低温，没用的）。我现在想想，排卵加体温升高是在第16-17天，也就是最关键的第15、16天都没有做功课，所以错过了最佳时期。另一方面，我也没有用枕头垫起屁股，完事后向上竖了20分钟的腿，就去洗了，因为我一直觉得jy挺脏的，受不了那种粘糊糊的感觉，自然 精子 也就大量流失了。
9月12号，超准时的，下午来了例假，这个月依然是失败。但是我比上个月认真重视了很多。体温天天测，但是到了排卵期那几天，却并没有出现明显的排卵前一天低温，排卵后明显上升的规律。只是后来排卵结束（也不知到底哪天排的）后，体温一直保持高温，倒是很明显。中间还用了三张排卵试纸，分别是第13、14、16天晚上下班才测的，但是颜色都很浅，没有出现传说中的强阳。还是没有抓住排卵期，哎，心里想咋就这么难呢。
10月11号，例假如期来到。这个月更加重视。我跟我同学交流了一下，说如果完事后垫个枕头流出来，那不就把枕头弄脏了，我同学说那大不了就牺牲一个枕头呗。于是我就真的去买了个枕头，专门用来造孩子，嘿嘿。不过我们每次都会在上面再铺一层布（建议像我一样在这方面心里感觉不舒服的女同胞们可以照做），这样把那层布抽出来洗洗干净就可以了。事实证明，在屁股下垫个枕头真的很管用，当然先是把腿要竖到墙上半小时左右，不要洗，就把腿放下来 睡觉 ，一直到第二天早上再洗。说来我感觉这个月就像是注定了能怀上一样，什么该测到的都显示了哦。
10月11号-16号例假期，17号干净，算作例假开始的第7天（从来例假的那天算是第一天）。我仔细看了一下记录，总结出我前三个月的周期都是29天，大概算一下，排卵在10月26号左右。依然天天测体温。10月20号早上有极少一点白带，也就是开始有白带了。我就开始紧张起来。后来几天白带量就开始逐日增加。体温一直到22号之前，一直在36.4度徘徊，到23号，突然只有36.2度，心想不会是排卵前的体温突降吧。就开始同房了，结果24号36.2度、25号早上又只有36.1度。25中午的时候，10点10分以及12点，竟然测到了阳，虽然没有对照线深，但是那是我从来没有见过的那么深，我认定这应该就是测试中的强阳了。我以前用试纸测都是很浅的，我想每个人对试纸的灵敏度不一样的，也许有人强阳时与对照线一样深，有的则就像我只能是这个极限了。看大家说强阳出现后24-36小时会排卵，也有人说是强阳出现后12小时以后aa。我很担心抓不住时间，但是想来想去，还是按部就班，晚上12点左右睡觉时a的。第二天早上体温果然一下子又回到36.4度。27号开始后，体温就一直保持在36.7度及以上了。也就是排卵就在26号那天。26号晚上又补了一次。这个月作战就结束了。其实说句不好意思的，我们从20号就天天a，到了27号老公就没有子弹了，还好他坚持到了26号。因为从20号到24号一直低温，我恐怕突然排了第二天就升温，那时就晚了。从排卵后的27号就感觉rf开始涨了。因为我每次来例假之前rf会涨，所以这个不能作为自己是否好孕的信号。
罗嗦了这么多，总结关键几点：
1.某某育胎膏。调经散寒，暖宫，促排卵的，有帮助怀孕的功效。也是我看怀孕的姐妹有吃，自己就去某宝上淘了1个月的量，气色明显好了很多，排卵很正常，排卵后体温也可以很快上升，不像原来要几天才爬上去。可能对黄体有好处。
2．孕前坚持吃叶酸和ve，ve是加强卵巢功能的。维生素一定要看好里面的成分再买，叶酸的必要性就不多讲了。
3.这里我要说的一点是：频繁的aa会致使老公的精子质量下降，精子数量减少，所以既浪费体力又不易受孕。
4．坚持天天早上测体温，很能说明问题的。上面所说的利用体温测排卵的规律还是很对的，我认为。就用电子体温计（反应快，显示准确）就可以了，每天早上起床前测舌下温度。
5．用排卵试纸相结合测排卵。我用的是大卫的，因为我去的药店只有这个牌子的。大卫的或许不如姐妹们说的什么秀儿敏感，不过我觉得只要坚持用一个牌子总能找到自己的规律。关键是排卵期那几天一定要在白天多测几次。我前两个月只是下班晚上到家后测（建议姐妹们去厕所里测，也很方便），否则即使白天出现过强阳，也错过了。我这个月幸运的就是强阳赶在了周末，被我逮到了。
6．心情要好。呵呵，双方身体素质都好才能连续作战，大家可以不要像我那个样子。隔天应该就可以了吧，我想。
7．饮食上，我们生活条件一般，虽然不能每天高营养，但是自从备孕以后我就基本上天天做各种豆子混一起的稀饭，能保证营养充足了。大家可以买好多种，我是有啥放啥，黄豆（必不可少）、黑豆、红豆、绿豆、大米、小米、红枣、核桃、瓜子仁等等都可以的。
8．aa的姿势我建议还是传统的男上女下，完事后要马上把腿竖起来，当然也不用倒立那么严重，很难做到，睡觉时屁股下面垫个枕头，尽量就不要再去厕所了。第二天早上起床后可以放心的去洗，因为这是小蝌蚪们该游进去的早就游进去了，呵呵。
前几天一直在忐忑中度过，虽然连续几天都测到了弱阳，但心里一直不敢确认，星期六去 医院 做了检查，真的是好孕呢，虽然医生说我孕酮稍微有点低，但我会努力照顾好自己努力照顾好宝宝。亲们，给你们送好孕棒来了，希望大家都会好孕哦。
下面是我的一些小感触，因为我备孕时间不长，所以备孕方法什么的我就不在这里班门弄斧了，嘻嘻。
1、一定要放松放松再放松。
亲们，一定不要给自己太大压力，我见过好多女女都是因为压力太大而不能好孕的。如果真的感觉压力很大，那就给自己放一个月的假期吧，不去想怀孕的事，不去管婆婆邻居的唠叨，彻底放松心情，也许，不知不觉中，你的大姨妈就旅游去了。
2、不要太注重宝宝的性别。
有的亲很想要男宝宝或女宝宝，然后就按照网上书上或者其它言传过来的方法去做，包括吃东西、aa时的体位、私密部分的清洁……因为这些，让备孕的男女双方都会有种无形的压力，会特意注重去做一些事情，这样心理负担会越来越大，尤其是备孕一段时间没有结果的时候，有时还会影响两个人的感情。其实男宝宝和女宝宝都是自己的孩子，只要健 健康 康平平安安，就是我们的福气了。
3、关于排卵期aa。
我是2号排卵，当时1、2、3号都有做了功课，虽然我不清楚到底哪天中的，但功课集中还是几率比较大的，安排连续3天功课有点多了，我建议亲们连续两天功课，排卵前和排卵后，这样几率就会大很多。亲们，在做功课的时候一定要集中精力，心情放松，开开心心哦，这样小宝才会高兴到来。
环境污染、压力空前、节奏加快，无不在透支着我们的 健康 ，损耗我们的生育能力，怀孕不再是轻而易举，需要我们提前准备，精心策划。以下5个方面是能否成功受孕的关键。30岁的女人想要健康好孕一定要知道这些哦！ 》》 最有利于女性受孕的方法 什么情况下容易受孕
关键1、孕前肾气充足
中医认为，肾藏精而为气血之始，是生殖之根。意思是说，肾是人生长发育和生殖的根本，要想怀孕，必须做到肾气旺盛。相反，如果 肾虚 ，就会精血不足，容易导致女性不孕。所以，准备怀孕的女性应该积极补肾，补肾能使 子宫 血液明显增加，从而提高卵巢、子宫代谢能力，促进子宫生长发育，达到助孕的目的。
你需要做的是--补肾
1.根据肾虚类型对症下药。比如，肾气虚，表现为腰酸腿软、头晕耳鸣、尿频、精气神不足、面色发暗，可使用益肾丸;对于多热多火、手脚发热、口干舌燥、夜间盗汗、失眠的肾阴虚患者而言，六味地黄丸就是最好的选择;而肾阳虚者容易出现畏寒、手脚冰冷、夜尿频、腰疼如折、性欲减退和浮肿等症状，可吃些金匮肾气丸。
2.通过食物来补肾效果也不错。补肾益气，可使用人参、何首乌、枸杞子来煲汤，人参不宜多吃，以每日3克为宜;补肾养血，可用乌鸡、杜仲、冬虫夏草煲汤;补肾强脑，可多食核桃、桂圆、杏仁、鹌鹑蛋等。
3.补肾偏方：可用淮山药500克，茯苓250克，黑芝麻250克，研磨成粉，加水调成糊状，加少量白糖，每天服用60克左右。
4.三餐要正常摄取，并注意摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬果。在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如人参、黄芪等。
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