女孩常穿高跟鞋

一、据说：女孩爱穿高跟鞋，将来顺产更困难

1、 女性 骨架有变窄趋势

医生进一步解释，女性的身体越来越“窄”的原因，一方面是因为饮食和审美观念的影响。当今社会，以瘦为美，所以大街上出现越来越多得细胳膊细腿的女性，她们会比以前更加注重饮食，保证自己骨架子瘦，让穿衣打扮更加漂亮。

但从人类优生优育和遗传的角度来看，这种变化却不是一个好的现象。骨盆变窄的多了， 婴儿 分娩出母体的通道也就变窄了。

2、穿高跟鞋增加分娩难度

穿高跟鞋对于女性的影响，其实是非常不好的。尤其是现在越来越多十八九岁的小女生都蹬着十厘米或以上的高跟鞋。当女性在穿着高跟鞋步行的时候，身体必然前倾，这样的受力姿势会让骨盆的压力加重，骨盆两侧被迫内缩，增加倾斜角度，从而造成骨盆入口狭窄。

所以，医生提醒未满18岁的女性，为了将来更好的分娩，最好不要常穿高跟鞋。而成年后的女性，也不能对高跟鞋掉以轻心，常年外力作用同样会使骨骼发生变化。

二、爱美+保养，5招缓解高跟鞋坏处

爱美是女人的天性，女人离不开高跟鞋，就像很多男人无法逃脱烟酒的诱惑。那有没有什么办法能够让女性在保持优雅的同时，还能够呵护好自己的身体呢？

1、高低鞋跟换着穿。

女性在购买高跟鞋的时候，至少要选择两双鞋跟高度不一样的高跟鞋，在日常生活中轮流换着来穿，以免脚部同一处经常受到挤压而变形。

2、多做腿部运动。

当女性在办公室端坐时，应先弯曲双脚，然后轻轻将双腿伸展，维持此姿态30分钟，不要抬起双腿，可使脚部放松。女性切忌长时间跷二郎腿哦！

3、注意穿高跟鞋的姿态。

高跟鞋带给女性的，是优雅与自信。有些女性在穿着高跟鞋的时候，垂头丧气的样子只会让自己的身体变得更加糟糕。所以，在穿着高跟鞋走路时，女性应该保持挺胸收腹，自然大方，稳步而行，不宜弯腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

4、做好腿部护养。

双脚是人体穴位和经络较为集中的地方之一，爱穿高跟鞋的女性平时应该多注意脚部的保养，养成热 水泡 脚的习惯。适当的按摩可以减轻腿部的疲劳。

5、高跟鞋要穿对场合。

高跟低跟、细跟粗跟、坡跟方跟，是不是每一种高跟鞋都适合上班穿呢？其实，这些高跟鞋都是要注意场合来选择的。如果需要长时间站立或者走路，可以尽量选择方跟或者中低跟的高跟鞋，穿起来会更加舒适；而如果出席晚会派对等，则需要选择细跟的高跟鞋，让你成为真正的公主哦。

延伸阅读

常穿高跟鞋会让女人不孕

不少 女性 都把高跟鞋视作人类最伟大的发明，因为只要穿上高跟鞋，她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而，广州某知名不孕科专家指出，高跟鞋就如鸦片，带给女性快乐的同时，也在悄悄地残害着女性的 健康 ，长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果。

“高跟鞋控”饱受不孕折磨

小静是一个贫困的农村女孩，靠助学贷款读完了大学，毕业后找到了一份销售的工作。由于长得比较矮小，小静每天都穿着7厘米以上的高跟鞋东奔西跑拉业务，务求早日还清贷款。3年后，小静终于还清了贷款，并与同乡小周结了婚，日子虽然清贫却很幸福，可是婚后1年多，努力“造人”的她却一直未能怀孕，不断的猜疑、争吵，让婚姻濒临破裂。最后，他们找到了广州某 医院 不孕科主任王丽君并接受了详细的检查，才知道了真相：由于小静每天长时间穿着细跟高跟鞋，导致 子宫 位前倾、 月经不调 ，引发不孕。没有多少积蓄的夫妻俩对高额的治疗费用一筹莫展。

常穿高跟鞋，身体很受伤

女性穿高跟鞋的时候身体会前倾，使骨盆承受更多的压力，尿道控制排尿的功能会随之减弱，引起尿失禁;另外，当人体重心前移时，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起子宫位前倾，造成 月经失调 、性欲下降甚至不孕，小静就是这样的情况。

同时，专家提醒爱美的女性朋友，不要每天长时间穿着高跟鞋，要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换，鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大，很容易造成不孕等恶果，不穿为妙。

常穿高跟鞋可能导致不孕不育

女性 穿高跟鞋的时候身体会前倾，使骨盆承受更多的压力，尿道控制排尿的功能会随之减弱，引起尿失禁；另外，当人体重心前移时，全身重量会过多地集中压在前脚掌上，可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折；穿高跟鞋时，骨盆会随着身体倾斜而倾斜，久而久之会使骨盆腔位移，容易引起 子宫 位前倾，造成 月经失调 、性欲下降甚至不孕，小静就是这样的情况。

同时，王丽君主任也提醒爱美的女性朋友，不要每天长时间穿着高跟鞋，要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换，鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大，很容易造成不孕等恶果，不穿为妙。

高跟鞋、咖啡

为什么有的女性朋友备孕了好久，却怎么都怀不上孩子。这也许是由于以下原因造成的。备孕期间3不做，你中招了吗？

首先，长期穿高跟鞋会使女性骨盆腔发生位移。

很多爱美女性对高跟鞋的热爱，是由于穿上它可以显得自己的小腿比平时更纤细更有型。但长期穿高跟鞋，身体会倾斜，脚与地面所成的角度会减小，令骨盆不得不跟着发生倾斜。

骨盆倾斜容易引起子宫位前倾，造成经期紊乱，这都是增加不孕可能的危险因素。尤其那种细高跟鞋，比较适合观赏，用于舞台穿不适合日常穿的，不仅降低夫妻生活质量，还会影响受孕。

所以高跟鞋不适合备孕期的女性朋友长时间穿，建议3cm以下低跟鞋，或者穿平底鞋。

其次，烫发染发也会影响受孕。

头发少的女性爱烫头，因为能让自己看上去头发蓬松；头发多的女性也爱烫头，因为能让头发显得更加有层次、有质感。不过如果你在备孕期，还是不要折腾自己的头发和脸蛋儿了。

因为不论美发、烫发抑或纹眉、美甲，都不可避免要接触一些化学性物质，长时间接触这类物质，不仅可能罹患皮肤病，还会影响身体稳定的环境，对受孕的正常进行造成干扰。

即使在这种情况下没能阻挠你要宝宝，也不排除宝宝会被铅、汞、砷等坏血物质损伤脑部神经的可能性。

第三，如果很爱喝咖啡，最好戒了吧。

现如今，很多办公室白领为了赶超工作进度选择用咖啡给自己提神儿，也许咖啡的浓度和香甜会给人暂时的享受，然而对于备孕阶段的女性来说，却是一种风险。

咖啡因会严重干扰体内雌激素和孕激素的分泌，阻碍受精卵的形成。对孕妇来说，过多摄入咖啡因还会严重损伤胎盘，增加流产的概率。

那么到底喝多少才能不“过量”呢？

美国饮食协会给出了一个标准：只要每天摄入咖啡因少于300mg（大约3小杯），问题还是不大的。不论处在备孕期，还是孕期，为了自己和宝宝的健康，都提倡少喝或者不喝咖啡。