备孕心得：备孕成功，经验分享，含排卵期同房安排、排卵后症状、排卵后和备孕期间的注意事项！！！因为平时在百度搜索很多帖子中的备孕经验，现在自己备孕成功了，特来跟备孕的姐妹分享，希望对备孕的姐妹有帮助！
2015年9月20日来月经，9月22日月经走了，本人月经周期较准，一般28天。根据周期预计排卵为10月3、4号。
以下是安排同房和排卵后的感觉。
一、 9月27日：同房，更新一下 精子 。
二、 10月1日：同房，测到弱阳同房，接下来持续测排卵情况。
三、 10月3日：早上测到强阳，下午三点测到强阳，下午4点同 房。晚上7点半左右开始左边排卵痛，我每次排卵都会有排卵痛，话说这个感觉以前不备孕不关注排卵，我一直以为我身体有毛病呢，体检检查也没有查出啥原因，以为是岔气之类的。后来在备孕的这几个月中发现每次排卵很规律的要么这个月左边痛，要么下个月就是右边痛，才知道是排卵痛。备孕的姐妹也可以自己摸索下规律。
四、 10月4日：排卵后第1天。早上测已排卵，因这一天是老公哥哥的婚礼，故早 上5点多就起床，一直忙，到晚上10点才有机会同房。如果备孕的姐妹最好在测到排卵，距上次同房12小时内就再补一次同房，据说这样更容易中标。
五、 10月5日：排卵后第2天。晚上大概10点同房。
六、 10月6日：排卵后第3天。因前一晚已安排同房，故休息一天。
七、 10月7日：排卵后第4天。晚上大概9点半同房。
八、 10月8日：排卵后第5天。下午开始左腹轻微 胀痛 ，下午5点半左右连带小腹胀痛。
九、 10月9日、10日：排卵后第6、7天。网上百度说是着床一般在4天-7天，7-10天左右内会着床，因本人工作压力较大，上月就是在排卵后的第9天，着床期不稳定时因工作情绪受了很大刺激，一天都肚子痛 腰痛 。故本月排卵后的10月9号、10号两天请假在家躺着，绣绣十字绣什么的，忍住我闲不住的好动，硬生生躺在沙发两天。
十、 10月11日：排卵后第8天。这天本来就休息，故仍然忍住，沙发上躺着包馄饨。
十一、10月12日：排卵后第9天。因这几天无法再请假了，只能自己多注意调节心情，并放慢走路的节奏，晚上大概8点左右在家刷碗的时候，竟然流出水样白带，我特地去厕所看看有没有褐色或粉色（因看百度说是有些人着床会有此症状），结果没有。而且到这天为止我的胸部一直没有胀痛，以前是每次排卵后一两天就会胸部胀痛，而很多说是怀孕的人都会胸部胀痛，乳头痛我缺一点没有，心里开始心想又要备战下个月了，心里不免失落。
十二、10月13日：排卵后第10天。今天开始有些胸部胀痛，但是跟以前的很不一样，不是硬硬的胀痛，是软软的，但是乳头没什么感觉，晚上开始喉咙不舒服，后 咳嗽 流鼻涕，说像 感冒 吧但又跟以前的感冒很不一样，因为没有头晕头疼的。然后肚子开始一直不舒服，这种不舒服，我一开始觉得好像是可能要来月经的症状，如按28天周期，月经估计是17日或18日左右，故按照往常的话也是月经要来的症状，但是又隐约不一样，以前都是小肚子胀痛而且是时不时的，可是这次是一直隐隐痛。所以根据百度搜来说，有点类似感冒症状，我又抱着那么一丝希望坚持着想这个月还是有机会好孕的，便不敢喝任何药物治咳嗦，用盐水来回漱喉咙，减轻症状。
十三、10月14日：排卵后第11天。早五点多在床上就睡不着了，怀着忐忑的心早上6点测大卫zzy，赫然的大白板，心里那个凉啊。可是又不甘心，7点40分左右又测了个pl，显示弱弱阳，心里顿时又燃起希望。后上班路途听群里的姐妹说可丽蓝可以提早测出，便买了个49元电子显示的，但姐妹说是加减号的更敏感，中午趁午间吃饭的时间又去买了加减号的，到办公室1点10分测了可丽蓝加减号的，竟然慢慢的有加号出现，我当时激动啊，可是又担心诈和，我的好闺蜜也替我开心，但是我心里还是不敢太确认，便忍住这又激动喜悦又忧心忡忡的复杂的不能再复杂的心情，没有第一时间告知老公，一个下午都在这种极其复杂的心情中时不时的看看那可丽蓝的加号有没有消失，一直到下班。下班了我去买了寿司，心想如果真的怀孕了就不能吃生的了，先再吃这一次吧。老公来接我也强忍着没说，还开玩笑说，到家给他看高科技。晚上到家还没开始吃饭先测了大卫的zzy，竟然还是大白板。我把中午测到加号的可丽蓝给老公看，老公的反映竟然是不是我哄他开心，拿别人的逗他的，我也不敢再测可丽蓝，心想等一晚 上，第二天再测。第二天早上4点多就醒了睡不着了，便测了第二支可丽蓝，娃哈哈，显示了加号，我赶紧给老公看，老公也开心激动，但都怕诈和，便有一早去 医院 验血。第二天拿到验血报告，官方确认有孕了！阿弥陀佛，谢谢菩萨保佑！
排卵后注意事项：
首先声明此注意事项仅是个人的备孕以来和这个月好孕的经验，仅供备孕的姐妹们参考。
一、我个人在一直没有按计划怀孕后，着急了，所以到医院做了b超监测排卵，因想如果真的身体有问题应该及时对症治疗，以免白白耽误时间，而监测结果是我卵泡发育及排卵都正常。这可能跟我的月经周期一般较准有关。但是虽然一切正常我仍听说喝豆浆对卵泡好，所以我从自己用试纸测排卵开始坚持喝豆浆，喝了4个月。
二、我个人月经周期、排卵都正常，但是量一直很少。我以前刚来的时候月经一般是三天，但是量和颜色都还是正常的，可是有两三年量越来越少，尤其是前年得了 宫颈炎 后，量更少而且基本是点点滴滴拖5天左右干净。故去医院想中医调理下，竟然误打误撞看了个名气还不错的医生，药断断续续吃了近5个月（其中6月份没有吃）9月份有基本按时吃药，但是吃了药月经量还是少，但是不会点点滴滴拖几天，基本两天就干净了，跟医生说了，但是医生也没说啥还是就这样继续吃药。
三、从8月底开始每天基本喝柠檬水，因为吃中药后，医生不让吃叶酸及营养片了，故喝柠檬水想着补充维生素c。简单说下，柠檬水没有放蜂蜜，就是每次柠檬切片，放个一片
或两片，有时上班基本在公司的话，就切半片，晚上回来喝，周末喝的较多些，让老公也一起喝。
四、饮食方面：备孕以来我首先戒了饮料，就算很馋也是偶尔喝喝，几个月也不超过十次吧，因吃中药的关系，所以原来爱吃辣的我也基本戒了，还有我因去年调理久治不愈的 胃病 ，
后中医看好的，所以超级相信中医，那时就已经开始把浓茶和 咖啡 戒了。这些有没有直接关系，我也不确认，也是供备孕的姐妹们参考，但是我个人来看，这跟调理体质一定是有直接关系的。
五、工作氛围：这点很重要，我个人工作压力一直很大，工作氛围也很不好，心情的不好甚至影响家庭生活，9月中旬起休了半个月病假，调整了心情，接着国庆长假回了老公的老家，也是开开心心的，我觉得这点非常重要。备孕的姐妹们一定要心情好，至少不能是压抑、愤怒的。
六、我老公在备孕前检查精子各项都很好。但是因我测排卵三个月都没有好孕，心里实在着急，在朋友的介绍下去看了中医（我看中医的地方是不看男人的），这个中医看了老公的化验单后说都很好很正常，让我看，但我说我都好的先不看，所以让他给老公开了些是补肾壯精的中药丸，他们这个是私人诊所自制的药丸，开了一个月的，老公从9月初开始吃的，吃到9月底。这个有没有直接关系，我也不确认，因为老公的指标原本就是很好的！但是我还是写出来，供大家参考。另外，老公戒烟戒酒是一定的要的哦！
七、在排卵前的几天，晚上有泡脚几次，这是暖宫的，与这次好孕了有没有直接关系，我也吃不准，但我想尽可能把本月对身体有益的写出来，供大家参考。
八、我从排卵后的第4天至第8天都没有洗头发，因为看百度的一些贴子说洗头发有时受精卵会小气不好好着床，本月就强忍着反正也不出门就没有洗头发。第9天因为要上班，实在没法出门所以早上就水冲了冲，洗发水轻柔了下，没有抓头洗，而且时间很快，最多三四分钟。在排卵后第11天测出了可能好孕了，我仍然小心翼翼的不敢洗头，基本是三四天就这样轻柔下洗头发。洗澡也是很轻的，没有用太热的水。
开心哈，激动啊，在排卵同房第4个月终于好孕了。期间走了很多弯路，这4个月正儿八经的测排卵同房。之前一直以为怀孕是件很简单的事情，本来计划怀孕的时间没有怀上，顺其自然几个月又没动静，便开始着急了，期间又错过排卵一次，算算正儿八经没有错过排卵4个月，这第4个月终于好孕了。万里长征第一步，接下来就是好好安胎了！因为前几天一直在安胎，没法坐电脑写这贴子，今早感觉还不错，也趁家里没人，不会有人管，赶紧写出来，早一点让备孕的姐妹们看到，希望对大家有所帮助！在此谢谢大慈大悲的菩萨、观世音菩萨保佑和赐予！阿弥陀佛！
自从11月8日末次例假，13日结束，我们就开始要猴宝，20日下午出现小腹疼晚上乳房胀，以为是排卵了，爱爱一次后，21日中午才测第一次排卵试纸，弱阳！以为排卵过了，就顺其自然。没想到23日下午测排卵是否过去的时候惊讶发现强阳，当天下午和晚上同房，隔天25日再次下午测排卵已经弱阳不明显了，最后补了一次爱爱，这个经验就是不能套排卵期的身体症状，因为不想给自己太多压力，我就没刻意频繁测排卵！
随后我分享了我三甲 医院 妇产科主任姑姑的近三十多年男宝温补方法给姐妹们，和很多备孕男宝的交流调理，弱精，畸形，质量不高的方法！和四五百个姐妹一一分享，交流，还收到一百多个花花，我的目的只是想为我的猴男宝积累福气好孕，并且做一些有意义的事情让我好孕，毕竟第一次怀孕就因为大意不检查，孕酮低胎停了，谁让我们一家向善，虔诚供奉菩萨呢。
我一方面高兴的分享经验，另一方面开始了自己的开奖，12月2日测验孕棒无任何反应，哪怕是水印都没，心凉凉准备姨妈巾，无任何身体反应，可老公却梦到男宝躺在我们中间，12月5日姨妈日没有来，感觉正常，自从吃叶酸后毕竟上个月推迟两天，8日还没有来，感觉不科学了，因为我从来没有推迟过三天！老公看了看我的身体，说我乳头好像大了点，这两天除了 感冒 没有任何身体反应，不像上次乳头腾小腹胀什么的，9日今天早上用晨尿测了一次，竟然双杠第二道印却不是特别显，毕竟一个月了，上次怀的一个月已经双杠红透透的，心理担心，可是没有多余验孕棒，就过了两小时用排卵试纸测了测，没有一分钟就两道红红得杠，见下图！。。
我一个月不能排卵间隔那么大，还两次啊，因为排卵试纸在着床后前几天能测出hcg，超过一定数就不能了！自此我更改了自己为怀孕状态！准备周六再测一次验孕棒红通通后再去医院测孕酮和hcg！因为八月份八十多天时候胎停过，清宫后，我就开始调理血气，各种补汤乌鸡枸杞汤，阿胶块，黑豆黄豆红枣豆浆，补血，清宫后第一次例假恢复如周期28天一样，例假来前我去彩超没有发现大问题，姑姑说囊肿和积液可能例假后会消，例假来了后，由于拖沓九天不干净，去医院姑姑开了止血的药和归脾丸，隔几天又去复查，没有积液，囊肿小了！第二次例假后开始了备孕，这次吃的是含叶酸的复合维生素，不再单独叶酸了，同时复查黄体功能，激素， 精子 抗体什么都没问题，第三次十一月例假后就开始了试孕，期间没有间断我的复合维生素含叶酸，因为我体质差，只九十斤就全面补的维生素！毕竟经历一次同要学会成长，我又经常跟姑姑学习经验，方法，增加了一个碳酸氢钠片，俗称小苏打随着吃调理男宝，坚持了两个月了，姑姑让我老公一天两次碳酸氢钠片2片和 葡萄 糖酸锌片1片，说这是老方子，有良心的几十年调理坚持出来的高概率男宝方法，温补比洗的强，免得麻烦和 阴道炎 症了，再说第一胎坚持吃吃，别压力！饮食适当注意，别经常吃太酸性就好，我老公的精子由于复查不影响怀孕，有百分之六十多合格率，我姑姑就说可以也适当补充21金维他，不分每天几次，促进优生和精子质量，毕竟很多畸形和合格率低的都是因为乱吃，混吃中西医，身体紊乱了！殊不知多少人忘了查微量元素，为了优生去适当补充掉维生素，其他的不要吃中西药了！于是，就这样，我们这月第一次试孕就中标了，姑姑也是有良心的老医生，好口碑，经常手术，接生，看病，无私的帮助很多人，带来很多简单的，便宜的调理方法给病人，真心的感谢她，也很希望很多姐妹收益，不要小看这不足二十元的男宝方子，希望我的宝贝无论男女，我会经常拿我的结果和大家交流，也希望姐妹们一起加油，无压力，无负担，和我一样调动身体，和谐的，尽量***爱爱，有助于阴道碱性，早日心想事成，满满的好孕！我真心说了很多个重点！胎停过的姐妹们也一起努力吧！
基本情况：
我86年。老公82年，年纪都不小了，结婚1年，在一起同居3年，一直避孕，从未怀过也未流产过。去年备孕，准备要个猴宝宝，用试纸用了很多，可是连着几个月都没有成功，所以基本放弃猴宝宝了，可是意想不到竟然怀孕了！
备孕经历及心得：
1.坚持量体温：我从备孕开始就一直坚持量体温，不能判断排卵至少知道自己是什么时候排卵。我用的电子体温计，不要求多准确，只要每天你都用电子体温计，也有升降曲线的，我是等体温计蜂鸣之后再放20秒，涨1-2个度数就拿出来，不要5分钟，太麻烦。用不着那么准确。
2.关于试纸：如果你排卵正常，用大卫试纸就很准确，一点不比半定量差。我也买了半定量，可是因为我是多囊，不准，相比之下我发现大卫和半定量真的差不多。
3.在看帖子要看经验和心得，其余一定不要看：我看了很多帖子，开始往自己身上贴，自己备孕3个月没有怀上是不是有病？是不是不排卵？是不是多囊？是不是黄体不足？是不是黄素化？结果导致我心情极度紧张，这个月月经过26天还没有体温升高，排卵的症状，于是我害怕了，去 医院 了。
4.不要轻易踏进医院：一定对自己有信心。我就是踏进去就再出不来了。2月27日我的体温还没有升高，我就开始去医院做卵泡监测，结果显示可能是多囊，因为双侧卵巢均有10个小卵泡，但是有一个1.7*1.4的大卵泡，医生很不负责任，说有卵泡，这段时间同房，至于能不能排，谁知道啊？可想而知我的心情，于是接下来连着去医院做，3月5日卵泡涨到1.9，医生建议这周同房2次，可惜我只在5日同房一次，老公这个月太累，原来我不知道多囊，试纸一有阳就和老公做功课，老公都累了，结果3月8日试纸阳性，老公都没反应，11日去医院做b超，大夫说没有卵泡了，是排了还是萎缩了不知道。于是我以为没戏了，自己还得了多囊，狠狠自己偷偷哭了一场，看每个孩子都喜欢的不行。
5.借鉴的方法可以试一下：我去医院检查的时候老公也跟着检查了 精子 ，检查结果是a13%，b5%，精子密度14.90百万/毫升。精子活率42%。这下可愁怀了我们，我想起一个好孕的姐姐帖子上有说过乌雅氏鹿鞭膏可以治疗精子的，我就给老公从淘宝买了来。老公倒是很听话，每天都有按时吃，隔三差五还会出去跑跑步。等我怀孕后去医院复检的时候老公顺便又检查了一下精子，结果显示各项已经达标了！
6.晚上同房后不要立即去卫生间。我就是晚上同房后，放一个护垫，坚决不去卫生间，因为这真的会加大怀孕几率的。
7.关于同房频率：这个月简直累死老公了，正常排卵期一直安排同房，试纸阳也同房，可是因为多囊（我自己不知道是多囊）试纸从来不显示强阳，阳了之后白板，过几天又会有阳，所以，无论排卵正常还是不正常的姐妹，只要你从月经第十天开始，隔一天一次同房，直到体温升高，肯定没问题的。我是5号同房，当天是我生日，试纸是弱弱阳呢，8号试纸是阳，不是强阳，可是我就奇迹的怀孕了，我都不知道我是哪天排的，所以，不要太太依赖试纸。只要同房次数多，精子肯定会等到卵子的。
8.心情一定要放松。其实我自己都没有做到，可是我真的想说，姐妹们不要怀疑自己身体有病，心情紧张影响内分泌，真的会不排卵的，不要自己吓自己。直到现在我怀孕9周了，仍然担心自己会不会胎停，流产，其实不看帖子我哪直到什么叫胎停？早孕试纸显示怀孕后我就开始担心是不是 宫外孕 ？去医院做b超宫内但没有胎心胎芽，就开始害怕，心情紧张，没几天就流血了，打了一周的保胎药，然后担心没有胎心怎么办？等了一个星期去医院b超终于有胎心了，可是孕酮又降了，然后吃药，医生说是我心情太紧张导致激素不稳定，直到现在我还害怕会胎停会流产，所以大家看帖子真的要慎重，不要什么都看给自己压力和负担，我就这样，而且改不过来了。
9.每天晚上用热 水泡 脚。从月经结束第一天开始喝乌雅氏育胎膏。每天服用两次，这个也是别人介绍的，刚开始是看见有调节月经， 宫寒 ，还有促进卵泡的生长的作用才买来喝的，结果对于我的多囊倒是非常的管用，而且一个月就中了。
10.白带有变化就是快排卵了。我也弄不准白带有变化几天排卵，就是白带有变化之后一定安排同房，隔天一次就行，直到体温上升已经排完。所以量体温很重要，排完就不要同房了，万一怀孕了再生化了，原来我哪知道什么叫生化啊？这都是瞎看帖子看的。
11.试纸无强阳也没关系。我用大卫试纸，就没有传说中的强阳，甚至在我同房的时候试纸还是弱弱阳，也好孕啦？所以试纸没有强阳的姐妹不要担心，真的没问题。
刚刚怀孕的症状：
1.因为我有一个月37天也来了月经，所以这个月月经推迟我没当心，而且自己肯定不会怀孕，但是我早上坐班车，就头晕，下车就得买酸糖吃，连着好几天，我以为是晕车了。其实那时已经怀孕了。
2.没有什么尿频pp多的症状，后期有这症状的时候，早孕试纸早就测出来了。
3.在你同房一周后，可以用排卵试纸，排卵试纸真的会强阳啊，反正我这是的。我是同房后8天排卵试纸就有点弱阳，然后一天比一天颜色深，等排卵试纸颜色强阳的时候，早孕试纸也有反映啦，刚开始连着5天一直淡淡的，第6天开始逐渐加深，这就可以排除宫外孕啦。
4.有一天，具体排卵后几天根本不记得，反正是早孕试纸是白板呢，一早上我就特别困，中午也睡了一觉，那一天就是很困，没精神，难道这就是着床那天？
5.有一天晚上5点多，我和老公在外面吃饭回来，我坐在副驾驶，我就感觉左下腹一跳一跳的，一抽一抽，有4下好像，不是像姐妹说的针刺那种疼，那可能是着床我想。
6.最重要的是体温一直没降，在36.7-37.2之间。
7.没有 感冒 症状，但是我的耳朵忽然间就很痒，像发炎了一样，过了1个星期好了。不知道跟怀孕有没有关系啊。
8.这可能是胎 梦 吧。就在怀孕那个月，我老公先是梦见2条蛇咬他的脖子，过没几天我也梦见一条蛇，这是不是就预示宝宝来临了？
9.我说的都是早孕试纸没有测出阳前的症状，早孕试纸测出阳后，症状就不重要了。 总想多写一些，让姐妹们从中找到一点点的经验或是一点点的理解，可是总是想不起来还有什么，总之，姐妹们不要多想，我们的身体没有毛病，多多同房就好。
下面说说我的备孕经历，我是二月份做的备孕检查，一切正常，以为怀孕很简单，三月初就开始了备孕之路。
然而第一个月因为第一次使用排卵试纸，在时间和次数上没有把握好我竟然都不太确定我什么时候排卵的，测体温也觉得体温根本没有排卵后高温，所以当月以失败而告终。
四月份我卷土重来，我开始怀疑我是不是不排卵啊，然后除了加强了试纸的监测，我还去了 医院 监测了卵泡确定在19号8点前卵子已经排掉，前后也有安排同房，然而姨妈还是悄悄来了。
经过了两个月我自己都没有信心了压力也大了起来，五月份准备时意外受伤，只能被迫停止，可能因为吃药的原因月经推迟6天。
六月份我有了前面的经验，我开始认真监测排卵，到了软件提醒的排卵日试纸却没有加深，因为五月份的推迟，我就考虑到也许六月份也会有所推迟，于是坚持测，在6.24下午终于试纸慢慢加深了，然后就开始加强监测，而且快排卵时不用遵循早10点晚8点，因为快排时基本不受时间影响了，可以多测找准时间，6.25号9点测到强阳，估计快排了，于是6.26早晨九点安排了同房。
为了让自己压力不那么大，抱着试试的心理我回娘家了，家里有侄子侄女陪他们玩心情好，当月感觉非常不一样，排卵5、6天 腹泻 两天不是生病的那种，排卵第九天早上梦到一条小红蛇拼命往我身上跳，最后跳我肩上爬着很舒服的不动了，我觉得是胎梦。
第十天用可丽蓝测早孕，竟然白板，听说第十天测不到就希望不大了，但是我还是很强烈的感觉宝宝来了，因为在老家没有太多时间胡思乱想，到了第十二天给老公打电话跟老公吵架突然觉得肚子不舒服，想着安全起见去测一下，很快出了粉印，不知道是不是气到了第二天一测颜色比前一天淡了，吓的我立马回家「因为老家医院说时间短不给查，遇到这种情况一定要自己注意自己，医生见得多了不在意」休息了一下午第二天直接去医院抽血，医生说可以确定怀孕了，时间短hcg偏低让周五复查。
每天都有在家测早孕有在加深，也稍有安心，明天就要复测希望一切安好，也希望帮里有和我一样的备孕妈妈不气馁接好孕！重要是一定要在受精卵着床期间分散注意力以免体内激素影响着床！ 文采不好请多担待！（参考网站：妈妈帮）
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