晚婚晚育的我，因为外派出国三年错过了最佳生育年龄，常听过来人讲：“大龄 女性 成功受孕的几率会小很多。而且在怀孕的过程里，更容易出各种病症，生出的宝宝也更容易患上 疾病 ”，我顶着超大的心里压力在36岁这年开始备孕，国庆假期是宝宝37周的产检，b超结果还没有出来的时候，我就急忙追问，医生一脸淡定说：“没有问题”就要“临盆”了，因为近视和高龄我是铁定会剖腹产，总结了一下我备孕成功的经验：
1、老公吃维e和叶酸
老公是叶酸和维e同时吃的，“男银”补叶酸可以提高 精子 的质量，而我从备孕开始就吃“斯利安”，后来在新浪参加过一次关于“出生缺陷”的微访谈，我才了解到，叶酸每天补充不超过1毫克就可以，而市场上好多叶酸是5毫克一片的，差点买错了！虚汗！而叶酸吃了一阶段依然没有怀上，千万不要放弃要继续吃，一瓶10几元钱，人人都能接受的价格，但一定要坚持，我一同学就是停了一个月才发现怀上了，自己心有余悸错过了叶酸补充的关键时期。
2、不要讳疾忌医。 对于我的宫颈问题，我一直采取保守的治疗方式，总觉得不是最重要的问题，存有侥幸心理。结果一拖再拖。姐妹们要是有跟怀孕相关的疾病，千万别拖。一定要在备孕前解决一切可能成为阻碍的因素。这样反而会事半功倍！
3、黑豆糯米粥
我买了一个隔水炖的电炖锅，每天晚上 睡觉 前我就洗好一小把糯米和20粒黑豆（我也不知道应该给多少，自己定的数字），加上水，炖一晚上，每天早上起来，粥就熬好了，和八宝粥似的，糯米全开花了，黑豆也粉粉的，很稠，很好吃
4、身体素质很重要。 我体质本就阳虚，精神差，虚胖。我采用了吃中药、 锻炼 身体等方式进行了积极的调理。
5、姐妹们说的放松真的很重要。 不要觉得很难，生儿育女是人类的本能，也是要靠缘分的，现在没有说明缘分没到，不代表你就不会生孩子，一定要充满信心！
虽然我马上面临“卸货”，但是万里长征才走了第一步。今后面对宝宝的生长发育、教育成人。难题还有很多，但是作为一位准妈妈，我会更加坚强、勇敢！
最后祝所有备孕的姐妹们，加油！！
当每次听到自己身边的朋友在向自己抱怨没做好安全措施而导致怀孕而懊悔不已的时候，有些备孕 女性 就觉得这些人就是不知足。想想自己为了受孕成功都不知道遭了多少罪，而这些轻易受孕成功的人却不喜欢小生命的到来。甚至有些备孕男女备孕得太久了，人就变得心力交瘁，对生活都失去了兴趣。那么怎么可以快速备孕成功呢？
首先，我们需要知道的是想要备孕成功就要先做好以下两点，为快速备孕成功奠定坚实的基础。
1、 健康 的身体
备孕夫妻拥有一个健康的身体就能保证有足够优质的 精子 与卵子的形成以及排出，同时也能保证在受精卵形成和发育的过程中有一个健康的场所让其安营扎寨。
2、检测排卵
在排卵日进行备孕能够有效地提高备孕成功的几率，这是有科学依据的。
接着，我们就来谈一谈关于能够有效提高受孕成功几率的一些妙招，主要包括以下这几个方法：
1、把握受孕好日子
受孕的好日子指的就是女性的排卵日。对于月经规律的女性而言，排卵日是能够较为稳定的预测出来的。
她们的排卵日大都是在下次月经来到时的前14天左右，而至于安排同房的时间，可以选在在排卵日的前一天、后一天，或者在排卵日的一周内，隔天安排一次，这样才是最佳的受孕时间。
毕竟在排卵期太过频繁的进行同房有可能会让夫妻双方产生厌烦的情绪，同时，同房太过频繁也是使得备孕 男性 的精子的质量受到一定的不良影响，反而会对受孕的成功产生阻碍。
所以，备孕夫妻双方需要注意的是，在排卵日来临之前、月经结束之后，切勿太过纵欲，而要有所控制，注意修生养息。
2、保持心情愉悦
有很多备孕夫妻在备孕的过程中太过紧张而导致老是受孕不成功，更有一些备孕夫妻被医生告知很难怀孕，然而在她们都放弃，想着顺其自然的时候，竟然都怀上了宝宝。
从中不然看出保持一个轻松、愉悦的心情以及状态对于受孕成功的重要性。
所以即使备孕，也要以一种平常心的状态去对待，切勿一头扎进去。
3、养成良好习惯
备孕是一件持久战，早在备孕之前就应该改掉一些坏习惯，或者慢慢地减少一些对怀孕有不良影响的喜好。
比如抽烟、喝酒、熬夜，这些都应该在备孕之前就开始有计划改掉。当然在成功怀孕之后，像抽烟这种不良习惯也是不要重新来过，毕竟宝宝还要很久才出生，出生后也不能受到二手烟的伤害。
4、注意饮食
备孕做好均衡膳食的工作能够为受孕的成功储备足够的营养，比如维生素、蛋白质、矿物质等等，这些都是备孕过程中必不可少的营养物质。
2011年，确诊多囊。那时候刚入学本科，还学了中医，多年例假不规律终于有了妥善的解决，但是可惜，没有很好的治疗方式。一直断断续续的中医治疗，偶尔使用达英35，主要是为了维持月经。
患有pcos的 女性 朋友最困扰的就是月经后期， 闭经 ，以及稀发排卵带来的不孕问题。尤其谈恋爱，婚后，这种压力无形增大。
所以，以下是我的备孕记录，提供给有需要的朋友。
我17年2月12日结婚，16年年底因为实验结束，便没有继续避孕。作为学生党，婚后学校，家里两头跑，家在苏北，学校在兰州，跨越千里，折腾的够呛。虽然没毕业，因为知道自己身体不是特别给力，所以也没有避孕，与先生也几乎每天都在一起，也一直没消息。
10月19号回家，当时例假还没结束，11月25号回学校参加中期考核。12月7号回家，7号早上测出两道杠。当晚到家后找了几根重新测试了下，都有浅浅的印子。当时就傻眼了。第二天， 医院 查血，hcg538，孕酮18.53，估计是四周多。11号重新查血，翻倍很好，孕酮也可以，担心多囊黄体功能的问题，一直补充地屈孕酮。23号彩超胎心胎芽都很好，重新估算48天。
这是我的大概情况。备孕可以提供给姐妹们做参考的是。
首先，第一年要保持高频到夫妻生活，不要考虑太多的孩子的问题，以免影响生活的质量。我上半年走过一段时间弯路，心理压力特别大。暑期旅行时，坚定自己要多玩两年，不急生孩子的想法后，与先生反而放松，更追求两个人之间的快乐，没想到小朋友竟然来了。
第二，双方身体的准备。我和先生一直将爱乐维作为保健品服用。各用男女款，其中男士爱乐维真的很神奇，周围亲友使用效果都很棒。
第三，注意自己的身体。保持自己月经至少3个月来一次。生病服药的时候务必以孕妇用药要求自己。
还有很多以后再补充。（参考网站：妈妈帮）
今年4月份又开始积极备孕，但那个月压力太大，天天想着怀孕的事，结果很失望。于是5月份我调整心态，尽量不去想这件事情，顺其自然吧，对了，我从4月月经干净后的第一天起就连着吃7天的黑豆，黑豆是补黄体铜的，通过三个月的观察我发现我的基础体温不高，连续高温超不过12天（正常应该高温超过14天才），而且排卵后体温上升很慢，正常情况下应该是排卵后的第一天体温就很快升高才对，而我每个月都需要3-4天的时间才能升至比以前高出0.3-0.5度，从网上查的结果就是黄体铜不足，可以通过吃黑豆来补充黄体铜，于是我从4月份开始吃黑豆还有每天都喝豆浆（也是补黄体铜的），我的末次yj是5月9日，26日排卵，我在测排卵时用plsz从来没测出过强阳，一直是弱阳，我分别于22日、24日、26日、28日、30日aa，aa时我尽量将腿抬高些，这样 精子 可以射的深些，aa后在屁股底下垫一个小枕头，什么时候醒了再拿开。
6月2日时感觉rt刺痛，6月7日时开始有想 睡觉 的感觉，很容易犯困，6月8日早上测基础体温达到36.91度，当时就感觉应该是怀孕了，因为我的体温从来没有达到过这么高的时候 ，晚上用zzy试纸测出弱阳性，当时很激动，很久才入睡，和lg测算预产期是明年的大年初三，呵呵。我现在还在每天用zzy试纸，颜色一天比一天深，体温也一直挺高的。我根据我的情况总结了我怀孕的原因：
1、心态很重要，以前没有意识到，真的不能天天想着怀孕的事，越想怀上越不好怀，我这两次怀孕都是因为工作太忙根本没有时间去考虑怀孕这件事，结果就怀上了;
2、黑豆和豆浆给我带来好孕，我连着吃了2个月的黑豆（月经干净的第一天起连着吃7天，每天吃50粒，前一天晚上用 水泡 好，第二天再煮），豆浆每天都坚持喝，黄豆和黑豆豆浆换着喝，现在仍然在坚持喝;
3、排卵期aa后垫一个枕头，我认为也是有道理的。
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