本月14号去 医院 检查查出多囊，拿药回来吃，就是些活血调经的药还有黄体酮一共一星期（想想真是罪过，因为我们最后一次同房是13号）让来月经后去检查激素六项，知道多囊后回来我就每天早晚跑步，今天下午骑车十几里，到家后突发奇想测了根早孕，天哪！当时就愣了，很快测试区出现了一条线然后加深了当时手都抖了，心想这几天太罪过了！楼主现在还不敢相信，激动中，好啦不扯那么多啦！
本人跟大家都有同一个困扰就是 月经不调 ，三四个月来一次，去年一共来四次月经不过当时没结婚也没在意过，记得有两次是吃黄体酮来的啦，2月结婚后就开始各种测，大家懂的，排卵试纸从来没有强阳过，郁闷，没避孕也没怀孕，月经还是老样子4月份来过一次到九月份才来一次，每次做b超都没有优势卵泡，内膜薄，吃过一次中药因为 腹泻 没能坚持下去，后来就随他去了，做好了最坏的打算，排卵试纸没有了也就不在买了，结果这个月就好孕了，前几天测还是白板今天就有印了，真的很突然！可能心态真的很重要吧！相信多囊的你也能自然怀孕的！
回想上个月我都做了什么，上个月开始我每隔一天或者两天就会出门运动，就是快走，然后用艾叶煮 水泡 脚，一开始连续泡了三次，后来又就隔几天才泡一次（楼主做事三分钟热度大家要坚持）期间用粗盐敷肚子两三次。最重要的就是不要有压力，我情况这么糟糕都怀了，相信下一个就是你啦！
热乎乎的棒子赶紧来接吧！
多囊是育龄期女性最常见的一种内分泌疾病，一般发病率在5%-10%，这比率还是比较高的。常见的临床表现有肥胖、月经周期不规律、多毛、痤疮等。真的是不管哪一种，都让人爱不起来。下面来了解一下多囊患者为什么需要运动？
一般对于胖多囊来说，医生给的最多的建议应该就是减重了。而对于减重来说，最常见的方法就是：管住嘴、以及迈开腿。管住嘴对于很多美食爱好者来说大概有点难，因此迈开腿就显得尤为重要了。
那为什么要通过运动来减重呢?
首先，最简单直接的就是能提高你的好孕率。
第二，可以恢复排卵。有数据显示，多囊患者体重降低5-10%， 80%以上的患者都可以恢复排卵以及月经。月经正常的话，其远期并发症子宫内膜癌也可以有效预防。
第三，可以调节你的内分泌，使雄激素下降。对高雄激素导致的痤疮、多毛的症状可以有效改善。
第四，可以改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗，其远期并发症糖尿病以及心血管疾病的患病风险会降低。
第五，运动可以促进新陈代谢、帮助血液循环，延缓身体各脏器器官的衰老以及机能衰退。因此，对于卵巢的保养也是有帮助的。
推荐给多囊患者的有氧运动：慢跑、游泳、跳绳、散步、骑自行车、健美操、太极拳等。
最后，其实无论是不是多囊，肥胖的人积极减重对于身体健康都是有益的。
多囊卵巢 也称为“多囊卵巢综合征”，其实质是由内分泌功能紊乱引起的卵巢增大且不排卵或稀发排卵。这不是一种先天性不治之症，却因为影响 女性 生育，给夫妻感情、家庭和谐带来诸多烦恼。
那么，多囊卵巢能怀孕吗？
轻度多囊患者可通过生活和饮食习惯进行纠正和调理，缓解恢复机体代谢能力；对于中度患者需通过药物调理，对卵巢进行药物干涉，使其正常排卵。多囊比较严重的则需要考虑手术治疗，促使优质卵子排出，正常受孕。
小编建议：不少的 不孕症 都是多囊卵巢造成的。有时即使可以怀孕，但也很容易流产，因为多囊卵巢综合征造成内分泌失调，无法提供胚胎早期发育时所需要一些营养，自身的激素补充不上，所以会造成胚胎的停止发育和流产。建议到正规的 不孕不育 专科 医院 做相关方面的检查，查明具体病因，科学针对性的进行调理治疗。
多囊卵巢日常生活中如何进行调理
一、生活调理：
卵巢性不孕的女性患者，首先要注意生活方面的调理：注意起居，生活环境适宜，适当运动，不能过劳。尤其是在长期的治疗中，应当注意休息、保持体力，饮食宜营养丰富，注意随天气变化增减衣服，避免被细菌、病毒等感染。
二、饮食调理：
专家建议卵巢性不孕的患者，平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。
如果在手术治疗后， 临床 多见气血两虚，脾胃不振，既有营养物质缺乏，又有机体功能障碍。因而在饮食调治上，既要注意适当补充营养，热量，给高蛋白、高维生素食物，又要调理脾胃功能，振奋胃气，恢复化学气源，强化后天之本。
食物选择方面除了牛奶、 鸡蛋 ，一般病人要多食用新鲜蔬菜、水果、补充蛋白质和多种维生素，忌食母猪肉。
在手术后应当注意：多服养身调经、滋补肝肾之品，如石榴、罗汉果、枇杷果、无花果、香蕉、柠檬、桂圆、 葡萄 、核桃、桑椹、黑芝麻、西瓜、冬瓜、黑木耳、米粥、淮山粉、莲藕、菱角、绿豆、花椒、胎盘、鲤鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶等。
三、加强体育 锻炼 ：
瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
我和老公都是89年的，今年刚结婚，9月份结束异地恋后，开始想要宝宝了。我月经周期特别长，从9月到12月也就排卵了两次，第二次排卵就中了。怀孕其实没想象的那么难。
我从开始来月经起，周期就特别长，最长的一次有半年没来。上高中时，觉得不来好，不耽误学习，而且还小，也没管。大学后，我妈开始担心了，寒暑假就带我去看了。刚开始吃了西药，吃了就来，停了就不来了，而且心里觉得有激素会增胖（上学时特胖），就没吃了。后来去看了中医，但是寒暑假时间太短，回学校后也不方便熬药，吃了一段时间就不吃了（也是因为太难吃了）。后来爱美，开始运动减肥，大姨妈居然也正常了不少，起码平均45-60天来一次了。后来再也没去看过 月经不调 的事情。
领证后我爸妈就催我们生娃了，他们担心因为我的月经不调会影响怀孕，我也担心过，也和老公说了这个担忧，老公像个 小孩 一样，说什么生不了我们就丁克，反正小孩子可烦了之类的。也没给我压力。一办完婚礼公婆也开始催了，但是他们比较委婉，也没给我们太多压力，我老公怕他们的话给我压力，公婆一提这事，他就说他还不想要，所以当我告诉公婆我怀孕了时，他们很惊讶，一直以为我们没开始准备要
为了科学的备孕（我一直养宠物狗），我9月份先去市 妇幼 做了全面的孕前检查，除了有些炎症，其他到没什么。10月份排卵期，排卵试纸用的差不多了，我就断断续续的测的排卵，没有测到强阳，但是心存侥幸，后期各种套症状，以为很幸运的。后来还是失败了。担心自己不排卵，还去 医院 检查，结果告诉我多囊，平添了好多烦恼。
双十二时，我一口气买了三个月的排卵、早孕试纸，连续测，终于测到强阳了，那时候我就放心了，起码我是排卵的，周期长一点而已，已经没有任何压力了。虽然排卵期就同房了一次（老公特排斥有目的的***，说我在利用他），却一次就中了。
我想，我的经验就是：
一要多运动，我从今年3月份开始办了健身卡后，保持每周去2次以上的健身房，我现在的体能非常好，跑4、5公里都不累了，后期也拉着老公一起去运动。
二是，不要有太大压力，我爸妈的压力我不在乎的，公婆那儿老公挡着，也从没对外说过我们在备孕，省的无形中给自己压力。
三是，检查出来的结果不要放大，调整好心情。有炎症、 盆腔积液 的人很多很多的，我自认为是很注重个人卫生的，我都有，很多人都会有。多囊的问题，我不知道我的严不严重，本来想这次怀不上就去检查激素六项的，心里做好了对策，也就没什么担心了，就等时间了。（参考网站：妈妈帮）
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
