如何提高 男性 精子 质量
1、多参加 锻炼 ：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰。
2、锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。精子成长的需要一个凉爽的环境。经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。
3、戒烟：调查中的数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要的因素，因些戒烟势在必行。
4、适度饮酒：狂饮可以导致精子的质量下降，饮酒时应该严格按照每日两到三个单位的推荐量来执行。
5、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，找些能够让自己放松的事情来做，如出去散散步，痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。
6、手机不要放在裤兜：这听起来有些奇怪。但是生育专家称，手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。
7、多吃绿色蔬菜：营养专家称，防老化的营养成份，其中包括维生素c、维生素e、锌、硒等都有助于精子的 健康 成长，这些营养成份主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。
8、经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育症的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检测。
男性吃什么提高精子质量和数量
1、激素类食物
这类食物在精子产出上有着推动的作用，诸如牛鞭，贝类，鸡肝，羊肾等等。
2、维生素
维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素e，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物，但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏，最好是服用维生素e制剂或者是含有维生素e的蔬菜水果来补充。
3、动物内脏
该类食物中胆固醇含量不可小觑，可以促进体内的性激素产出，使精子数量大增，提高了性生活质量。
4、蛋白质与精氨酸
这两大物质是精子的关键材料，想要补精子，这两个元素的补充可少不得。诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼，豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物，它们都是养肾补精的好食材，非常值得男性朋友们食用。此外，别小看了氨基酸的摄入，倘若身体严重匮乏，会直接影响精子数量，造成不育。
5、矿物质与微量元素
男子阴部存有很多的锌元素，这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高，则直接威胁到生殖器官的安全。因此，对于男性来说，补充锌元素很是重要。在众多食物中，贝类食物的锌元素最为丰富，喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。
6、含镁食物
众所周知，这类食物对保护心脏，维持血压正常有着很好的效果，除此之外它对生殖能力也起到绝佳的促进作用。建议各位男性朋友多多食用土豆，燕麦，豆类，海产品等等来加强吸收。
7、含钙食物
对于钙元素，大家自然不会陌生，这类元素对骨骼的保护作用很强。但鲜为人知的是，钙元素还可有助于精子成熟!因此，蛋类，豆类，虾皮等食物也就成了补精食材之一。
您好,建议您检查前需要禁欲一周,然后到医院的泌尿外科就诊,完善检查,费用不是很高,希望小编的回答能帮到您。下面就跟随小编一起了解一下“检查精子质量多少钱 要孩子前需要做精子质量检查吗?”吧。
精子检查的价格比较贵的,其实根本没有必要花这个钱,你可以在孕前从食疗开始,好好滋。 这款食品富含微量元素使精子更加活跃,质量更好。
损害精子 的成长,从而导致不育。少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。戒烟。适度饮酒。均可提高精子质量,建议去医院检查!
二院做的精子质量检查报告,有没有专业的人士帮我分析一下,我...
去医院查一下精液就知道了,这个还挺快的。 自测的话是看不出具体问题,不过是也可以只要是不是有毛病了。一般就是注意精液的气味、性状还有颜色。不过仅供参考,具体还。
你好,根据描述,精液常规检测大概是在100多,具体的费用需要根据检测的项目来定,检测男性精子前3-5天内不要同房,也不要有任何形式的排精行为不孕是双方的事,最好是夫妻双。
对于精子质量极差、精子数目少、畸形精子多的患者,尽管排除了染色体异常的可能,必须进行抗精子抗体的检查,因为抗精子抗体阳性本身就完全可以导致如此,抗精子抗体阳性。
仁济医院,那里有个上海市唯一的人类精子库。 。 查看原帖>>
检查精子质量需要多少钱?谢谢……
染色体核型分析可确定是否存在染色体异常.jing子jing液异常不育做什么检查?测定血清fsh、lh、t、prl是少男性jing子症检男性jing子jing液异常不育的检查查的重要方法,也。
现在就可以去做,一般在你要孩子之前都可以的,在医院提取精液一般都是有一个专门的房间靠你自己的手,少数一部分医院有电刺激的仪器。不过也也可以在家里面取,只要在30。
对于精子质量极差、精子数目少、畸形精子多的患者,尽管排除了染色体异常的可能,必须进行抗精子抗体的检查,因为抗精子抗体阳性本身就完全可以导致如此,抗精子抗体阳性。
你好,检查精子质量只要去医院做个精液常规就可以了,这一般需要一两百块钱。做检查之前需要禁欲3到5天,这样查的精液质量才是准的,否则有可能会影响检查结果。
以上就是小编为大家介绍的“检查精子质量多少钱 要孩子前需要做精子质量检查吗?”相关内容，弱精子症(asthenospermia)指精液参数前向运动精子(a和b级)小于50%或a级运动精子小于25%病症弱精子症又称精子活力低下精子运动功能或运动能力强弱直接关系人类生殖只。
精子最怕什么？男性如果保持精子高质量，在家如何“养精蓄锐”？精子从哪里来？作为男士，下面必须了解一些常见的男科知识。
各位前辈、各位兄弟姐妹，很荣幸这次在这里能以自己的身份介绍自己，过往都是医学家、科学家这些大咖大牛们讲解，这次还是让我自己亲自来吧，有点小紧张，嘻嘻!
我是人体内很小的细胞，用微米来描述我的大小，我诞生于曲精小管这个装配车间，处于我“父亲”睾丸内，制造出来之后流入到附睾里继续储存发育成熟，在性兴奋高潮状态下由输精管输送通过射精管射出体外，一次射精量正常为2~6ml，里面正常含量有约4000~1.5亿个我，1ml的精液正常含有2000万个我，很可惜大家的肉眼是看不到我的，精液射刚出来时是果冻状灰白色。然后正常情况至少要60分钟以内自动从果冻状变成液体状，此时只需要借助显微镜就能看到我了喔。
当进入阴道内时，我的存活时间只有几个小时，一般不起过8个小时，如果能够冲破重重困难游进子宫腔和输卵管的话存活时间会更长一些达到24~36小时。
精子最怕什么?
不好意思地说，我很娇嫩，是真正的温室里的“花朵”，要求条件非常苛刻才可以很好地生成和存活。
我有8怕，是什么呢?
一怕尼古丁和酒;
二怕偏食导致缺锌;
三怕热，最适宜我的温度是5~35度;切记不能经常泡澡或者桑拿哦。
四怕房事太频繁，生产量远远赶不上需求量会让装配车间瘫痪罢工的;
五怕心情不好，神经系统和内分泌系统会发生紊乱;
六怕各种影响我发育和生存的药物和x线、电磁波。
七怕炎症，前列腺炎、附睾炎、精囊炎等炎症。
八怕成为兄弟的手下败将，将无法从见天日。
精子射多了会怎么样?
1、导致男性的体质状况变差了，不管是男性还是女性，房事过频，都会导致在体力上的较大消耗，时间长了，必然造成体质状况的低下，也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会下降，非常的影响正常的工作和生活。
2、会导致性功能障碍疾病，出现阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。
3、男性的不反应期过长，一般男性在房事之后会有一个不反应期，在房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
4、降低对性生活的满意程度，重复性生活时，第二次或第三、第四次的性生活，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响。
5、男性经常的射精，会导致性器官反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精，危害男性的健康，还会导致不育的情况发生。
吃什么提高精子质量?
如果想要提高我的质量只需要多吃一些富含蛋白质、维生素e、锌、维生素a、维生素b族、维生素c、硒、锰的食物，如鱼肉类、豆制品和坚果类、蔬菜水果类等，三个字总结，也就是“不偏食”。就基本能满足我的需求了。
但是由于疾病引起的可不是单纯饮食调理就能解决喔，需要专业医生的治疗和指导。由于目前食物营养素的含量已经远远低于以往，按以前正常的用量是不能满足身体需求量，需要大量进食，但这么大量的食物对胃是一种考验。这种情况可以额外补充已制作好的容易吸收的营养素成品，如大豆异黄酮、番茄红素、斯利安、各种维生素等。
在家可以这样“养精”哦
1、仰卧，两腿自然伸直。将臀部抬起放下，如此反复震荡骨盆若干次。
2、仰卧，两腿屈膝，使两腿移向臀部，此时以肩脚着床，将臀部高高抬起，同时深吸气、提肛;臀部放下，以加大震荡力，同时全身放松，深吸气。如此反复震荡10~20次。
3、仰卧，两腿自然伸直，腰身像鱼游水样左右摆动100~200次，亦可采取仰卧式腰身摆动，对有便秘腹胀情况效果更好。
4、仰卧，两腿伸直并抬起离床约40度~50度角，两腿交叉和外展50~100次;每个腿的动作面恰像把扇面
5、仰卧，两腿抬起，同骑自行车样运动，蹬踏50~100次。
6、两腿相距较肩略宽，两手抚按于脐旁，向后抚摩至腰眼，自腰眼至尾闾，沿两大腿后侧推摩至后脚跟;这时上体前俯，两手沿脚外侧，经脚趾至两脚内侧;然后，腰渐渐伸直，两手沿大腿内侧抚摩恢复至脐两旁。如此反复按摩20~30次。
7、自然站立，两脚如肩宽，两脚不动，两手松握拳，以腰脊为轴左右旋转，两臂如儿童玩具摇鼓那样，腰向左转时右拳或右前臂击小腹;左拳或左小臂击尾闾。
在如今化学药剂泛滥，电磁辐射横行的年代，再加上当今男士们的工作压力过大，身体长期处于亚健康的状态，在计划孕育一个新生命之前，未准爸爸们要精心准备番，细心呵护自己的身体，讲究天时地利人和，提高自己的“小蝌蚪”的质量，让自己的娃儿先天就基因优良，占据智力和身体的先天优势。以下我们讲述番何为之高质量的精子标准。
健康精子质量标准：
1、精液量，正常≥2ml.大于7ml时为过多,不但精子密度降低,而且易从阴道中流出,以致精子总数降低,这是精囊炎的病症之一。;小于2ml为精液量过少,但通常以1ml以下为过少。
2、精子的颜色，正常是灰白色或略带黄色。如果存在乳白色或黄绿色提则示生殖道或副性腺存在炎症;粉色,红色,显微镜下见红细胞者为血性精液
3、精液粘稠度，将玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提捧,可形成精液丝,正常时其长度小于2 cm。
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