不知从何时起，城市中“晚育族”群体越来越壮大，很多人一晃就过了30岁的生育年龄“警戒线”，高龄产妇增多，已成为中国乃至全世界的普遍现象。
日前，对7768人进行调查显示，30岁以上才生第一个孩子的人，占到25%以上。过半数人（54.36%）认为现代 女性 生孩子“比较晚，错过最佳生育时机”、“结婚晚”、“经济条件不够”、“心理上没做好准备”等，成为人们要孩子越来越晚的三大原因。
“如果重新选择一次，我会早点生孩子”
储女士是一家企业的部门经理，已经30岁了，至今还在生与不生中徘徊着：“抛开房贷、车贷的压力不说，现在是我的事业上升期，等生完孩子回来，位置早被人顶替了，几年来的辛苦付出哪能轻易放弃？可这几年，眼瞅着老同学的孩子都快上小学了，身边的朋友也一个个做了妈妈，聚会时常带上自家宝贝儿，我渐渐从不屑变得有些心酸、焦急和羡慕……”
毕业于一家名牌大学的林女士则显得更为无奈。今年36岁的她，女儿刚满一岁。这些年，学业、工作、婚恋将她一步步带过了35岁这个门槛，人近中年，才把要孩子列入日程。“从怀孕那天起我就有流产先兆，整天躺着保胎，一动不敢动，而且反应强烈，吃什么都吐。好不容易挨到生产那天，看着同一天住院的22岁年轻妈妈，临 产后 几个小时就顺利生产，我却折腾了一天一夜怎么也生不下来，筋疲力尽，最后只能让医生在肚子上开一刀。”林女士说，孩子是生下来了，拉扯她却成了大问题，明显感觉自己精力、体力不比从前。一下班就得匆忙回家带孩子，一天下来累得快要虚脱了，脾气也越来越大。“如果让我重新选择一次，我宁愿把事业、学业往后放，早点生孩子。”
在我们身边，像储女士、林女士这样的“高龄产妇”越来越多。本报调查结果如下：
1、您认为，现代人生孩子的时间普遍是早还是晚？
a较晚，错过最佳生育时机 54.36%
b较合适 33.44%
c比较早 12.20%
2、您认为女人生孩子最佳年龄是？
a25—26岁 37.63%
b27—28岁 36.73%
c23—24岁 10.64%
d29—30岁 9.90%
e大于30岁 4.20%
f小于22岁 0.90%
3、您（您妻子）生孩子的年龄是？
a27—28岁 26.06%
b30—35岁 19.70%
c29—30岁 19.09%
d25—26岁 16.97%
e23—24岁 9.85%
f大于35岁 5.61%
g小于22岁 2.73%
4、什么原因推迟了您要孩子？（可多选）
a结婚晚 28.48%
b经济条件不够 25.50%
c心理上没做好准备 20.10%
d工作太忙没时间 11.31%
e害怕因生孩子影响工作 8.12%
f各种原因导致怀孕难 5.40%
g其他 1.08%
面对“高龄产妇”这支日渐庞大的队伍，全国政协委员、全国工商联美容化妆品业商会副会长张晓梅深有感触。今年两会期间，她正打算提交一份《强化女性育龄期国家责任，鼓励黄金育龄期正常生育》的提案。她告诉《生命时报》记者，上世纪90年代，中国35岁以上初次生育高龄产妇仅为2%；到2006年，这比例翻了一番；时至今日，像北京、上海、深圳等城市已高达10%以上。“选择延迟育龄或不育的人群，多为城市精英，这对今后中国人口质量会有怎样的影响，值得我们认真考虑。”
25-30岁生孩子最好
那么，到底多少岁是女人生育的“黄金期”呢？上海交通大学附属第一 医院 产科主任徐先明告诉记者，如果从纯生物学上来说，25岁左右是女性最佳生育年龄，这时 子宫 颈管弹性好，容易扩张，子宫肌肉收缩有足够力量，容易平安分娩。如果结合社会、心理因素考虑，女人最理想的生育年龄则在25—30岁，这时女性的心理、生理已十分成熟，最适合孕育宝宝。一旦跨入35岁，就算是高龄产妇了，不仅受孕机会变小，自然流产率也大幅增加。
在北京大学附属第三医院生殖医学中心，每天都会接待各地 不孕不育 的女性近千人，在每年27万人次的门诊中，因为超龄导致不孕的就占了10%左右。该院妇产科主任、生殖医学中心主任乔杰说，很多人年轻时因工作忙没顾上要孩子，年纪大了想要却怀不上了。如果仅靠自然受孕，时间不等人，而且年龄越大危险越多，所以最终决定为她们采取体外受精的方式，做了试管 婴儿 。
高龄产妇要迈过几道坎
30岁后生孩子，总有点背水一战的感觉，似乎每个时刻都得小心翼翼。是什么原因让这么多女性错失生育“黄金期“，一不留神成了大龄产妇呢？
张晓梅委员因为长期从事女性工作，接触了众多女性，她发现，“很多人谈恋爱困难、结婚晚、工作压力大，怕不能给孩子好的生活环境，有的则想再过几年轻松的二人世界，不希望为孩子所累，致使‘生育大计’最终被搁浅。”这也是她撰写今年两会提案最主要的原因。“社会竞争激烈，育龄女性感觉到因离开职场而被取代的惶恐，让她们被动放弃了正常的生命繁衍权。此外，我国现行生育保险制度也存在一定问题，女性生产后职场和社会角色回归的保障十分薄弱，都造成生孩子越来越晚。”
虽然高龄产妇在生理上不是绝对的“高危人群”，但几位专家承认，比起年轻准妈妈，她们在孕育中确实可能遇到更多的麻烦：首先，女性随着年龄增大，排卵越来越不规律，30岁以后受孕几率大大下降。其次，随着年龄增大，阴道弹性也随之降低，特别是子宫颈管较难张开、子宫肌肉收缩力减弱，流产或难产风险增大。第三，孕妇年龄越大，发生 妊娠高血压 、 妊娠糖尿病 等的几率就越高，轻者引发水肿、头痛，重者会危害孕妇和胎儿生命。最后，数据显示，高龄产妇占到忧郁症产妇的70%以上。大龄产妇对妊娠反应也较为敏感，往往 孕吐 剧烈，产后体能恢复比不上年轻产妇。更严重的，是高龄生产给宝宝带来风险。年龄一大，卵子易过最佳“保质期”，造成质量下降、受精时染色体异常几率变高等问题，都会导致胎儿致畸率增高。
大龄女性该如何“备战”
“时间不饶人，人在什么年龄就该做什么事儿，该生的最佳时间没生，错过了就是永远错过了。”张晓梅在提案中建议，应建立“国家黄金育龄妇女”奖励制度，对于在25—35岁这个黄金育龄段内生孩子、符合国家婚姻法和计划生育法的女性，予以一次性孕育奖励。
如果你一不小心加入了“高龄初产”的行列，有很多身体、心理甚至未来胎儿的健康问题是怎么也绕不过去的，最好从孕前开始做好各种准备。
夏秋季怀孕最好。可使胚胎在极其敏感的头三个月避开流行病毒的感染（秋末冬初是流行病猖獗时期），又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气。这个季节还有大量的蔬菜水果供应。
少吃甜食。大龄准妈妈更易发胖和患上妊娠期糖尿病，因此要控制体重，怀孕期间体重增加最好别超过12.5公斤。建议多吃高蛋白、低脂肪、性温和的食物，少吃甜食，少喝甜饮料。
孕前、孕期勤检查。孕前要对身体做一次全面检查，孕中应酌情增加产前检查的次数。最好在怀孕38周就提前住院观察，具体可参照医生建议。
饼干、馒头缓解呕吐。在孕早期，大龄孕妇的恶心、呕吐等反应比一般人严重。这时应避免吃流食，可吃饼干、烤馒头片等体积小、含水分少的食物。即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐或到室外散步，然后再进食。
少提重物护子宫。子宫也会随着人的年龄而老化，所以妊娠期间要特别保护，比如不提重物、不过度劳累、不做激烈运动，也避免有任何压迫到腹部的举动。建议高龄孕妇在怀孕的24周起，视腹部隆起的状况开始使用“托腹带”。
深呼吸缓解产后抑郁。孕妇年龄越大，产后抑郁症的发病率越高，这时家人一定要多加安慰。产妇自己也应放松情绪，当感到紧张和不舒服时，可以试试深呼吸，把体能和心理均调整到最佳状态，接受分娩过程的考验。
生殖门诊人满为患
“求子”心切的夫妇们，辗转奔波四处求医。由于 不孕不育 患者越来越多，各家 医院 生殖医学门诊也因此人满为患。
10月22日上午11点20分，记者在北京妇产医院生殖医学科和男科门诊发现，虽然已近中午休息时间，但男科门诊室外还有10多位患者排队候诊，而生殖医学科诊室外更是爆满，二三十人在排队等候，楼道里、候诊区里的等候椅上座无虚席。
据北医三院生殖医学中心副主任医师李蓉介绍，北医三院生殖中心日门诊量10年翻了40倍。10年前，生殖中心日平均门诊量也就二三十人次，但现在平均每天要接待患者1000多人次，目前该中心每年接诊患者在12万人次以上，而造成这一数字飙升的根本原因是 不孕症 患病率急剧增加。
从1984年就开始研究不孕不育问题的原北京中医药学会男科专业委员会副主任委员江玉文告诉记者，这25年以来，除了病人的数量不断增长外，病种变化也很大，以前生理卫生知识普及不够，来就诊的多为不 射精 的患者，而现在， 精子 异常，少精、弱精的患者越来越多。
环境污染和压力是元凶
究竟是什么在短短二十年间，夺走了人们强大的生育能力？专家指出，环境污染以及工作压力是造成不孕不育发生率提高的主要原因， 男性 受到的影响尤为显著。
北京亚 健康 防治协会会长陈飞松表示，现代社会生活节奏快，工作压力大，压力影响情绪，情绪又影响到内分泌，内分泌变差，以致男子精子数量和质量下降得非常厉害。同时，陈飞松指出，和紧张的工作压力相比，环境污染给男性生育能力带来的影响更大。
清华大学第一附属医院中医科主任江玉文也表示，导致现代人生育能力下降的原因，由环境因素、工作压力、生活习惯等综合因素造成。所谓环境因素是指如食品添加剂、杀虫剂、防腐剂、洗涤剂、芳香剂、涂料、染料、化妆品等物质大多为脂溶性，在环境中较稳定，不易降解，可以通过食物、水，或接触进入人体内，发挥雌激素的作用，干扰正常体内激素，使生殖机能失常，精子数量减少，质量下降，穿透力受孕率降低。
另外，很多人将生育年龄后延，而年龄越大生育能力越低。江玉文指出，男性30岁以后精子数量和质量就会下降，男性生育年龄最晚不要超过35岁。
生殖门诊人满为患
“求子”心切的夫妇们，辗转奔波四处求医。由于 不孕不育 患者越来越多，各家 医院 生殖医学门诊也因此人满为患。
10月22日上午11点20分，记者在北京妇产医院生殖医学科和男科门诊发现，虽然已近中午休息时间，但男科门诊室外还有10多位患者排队候诊，而生殖医学科诊室外更是爆满，二三十人在排队等候，楼道里、候诊区里的等候椅上座无虚席。
据北医三院生殖医学中心副主任医师李蓉介绍，北医三院生殖中心日门诊量10年翻了40倍。10年前，生殖中心日平均门诊量也就二三十人次，但现在平均每天要接待患者1000多人次，目前该中心每年接诊患者在12万人次以上，而造成这一数字飙升的根本原因是 不孕症 患病率急剧增加。
从1984年就开始研究不孕不育问题的原北京中医药学会男科专业委员会副主任委员江玉文告诉记者，这25年以来，除了病人的数量不断增长外，病种变化也很大，以前生理卫生知识普及不够，来就诊的多为不 射精 的患者，而现在， 精子 异常，少精、弱精的患者越来越多。
环境污染和压力是元凶
究竟是什么在短短二十年间，夺走了人们强大的生育能力？专家指出，环境污染以及工作压力是造成不孕不育发生率提高的主要原因， 男性 受到的影响尤为显著。
北京亚 健康 防治协会会长陈飞松表示，现代社会生活节奏快，工作压力大，压力影响情绪，情绪又影响到内分泌，内分泌变差，以致男子精子数量和质量下降得非常厉害。同时，陈飞松指出，和紧张的工作压力相比，环境污染给男性生育能力带来的影响更大。
清华大学第一附属医院中医科主任江玉文也表示，导致现代人生育能力下降的原因，由环境因素、工作压力、生活习惯等综合因素造成。所谓环境因素是指如食品添加剂、杀虫剂、防腐剂、洗涤剂、芳香剂、涂料、染料、化妆品等物质大多为脂溶性，在环境中较稳定，不易降解，可以通过食物、水，或接触进入人体内，发挥雌激素的作用，干扰正常体内激素，使生殖机能失常，精子数量减少，质量下降，穿透力受孕率降低。
另外，很多人将生育年龄后延，而年龄越大生育能力越低。江玉文指出，男性30岁以后精子数量和质量就会下降，男性生育年龄最晚不要超过35岁。
不育症青睐“劳模男”
专家们一致认为，不育症最为青睐的就是“劳模男”。劳模男是指25-40岁的公司中坚力量，这个人群工作繁忙，压力大，容易精神紧张，工作应酬也多。长期精神紧张、夜生活丰富、睡眠不足，经常主动或被动吸烟、饮酒等，而这些都是导致不育的危险因素。
一对夫妇发现不孕不育时，老观念总是认为这是女方的问题。实际上，不孕不育症的原因，男方和女方因素各占一半。另外，要查清引起不育不孕“源头”来自哪一方，男方比女方更容易查明。专家表示，不孕不育症就医时首先查查男方的问题，没有问题再查女方。
不孕不育呈年轻化趋势
在各大医院生殖医学门诊求医的夫妇，目的都是一样的——想要一个宝宝；症状却并不相同，有的是不育，有的是不孕。
人们常常将“不育症”和“不孕症”混为一谈，其实两者在医学上的定义是有区别的。育龄夫妇婚后同居，未避孕，性生活正常，两年以上女方未受过孕者称之为“不孕症”。而“不育症”则是指育龄夫妇结婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流产、 早产 或死产而未能获得活婴者。
一组数字触目惊心：20年前，我国育龄人群中的不孕不育率仅为3%，处于全世界较低水平。而如今，本市平均每10对育龄夫妇中就有1对面临生育困难，本市育龄人群中不孕症患病率逐年增加，约占10%，接近发达国家15%～20％的比率。
另外，与三四十年前比较，中国男性每毫升精液所含精子数量由1亿个左右下降到目前的2000万至4000万个；而且精子质量与活性显著降低。
据今年8月底召开的2009中国不孕不育高峰论坛公布的《中国不孕不育现状调研报告》显示，我国不孕不育者以25岁至30岁人数最多，呈年轻化趋势。日前闭幕的第三届亚太地区男科学论坛警告：中国不孕不育的比率正在上升，“不孕不育潮”已经悄然登陆。
我国婚姻法规定结婚年龄，男方不得早于22周岁，女方不得早于20周岁，这是法定的最低年龄，并不是最佳年龄。据统计，新婚夫妻如不采取避孕措施，约有80%以上妇女在婚后1年内会受孕。从医学和社会学观点看来， 女性 最佳结婚年龄为23～25岁， 男性 为25～35岁。因为过早生育，女性全身各器官尤其是生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，妊娠、分娩的额外负担对母婴 健康 均为不利，也会增加难产的机会，甚至造成一些并发症和后遗症;而且，过早承担教养子女的责任，会影响工作、学习和家庭生活的安排。
女性也应避免过晚生育，一般不要超过30岁，因为年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症(如宫缩乏力，产程延长， 产后 出血等)的机会增多，难产率也会增高，尤其在35岁以后，女性的卵巢功能逐渐趋向衰退，卵子中染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。据调查估计，先天愚型儿发病率在25～29岁的产妇中约为1/5000;在30～34岁，约为1/900;在35～39岁，约为1/250;而在45岁以上，竟高达1/40。如能选择最佳年龄生育，这个时期是生殖力最为旺盛的阶段，计划受孕容易成功， 精子 和卵子的质量较好，难产的机会减少，有利于下一代健康素质的提高。
因此，女子生育年龄在25岁左右(24～29岁)，男子26～30岁为最佳生育年龄。此时夫妻双方身体发育成熟，激素分泌旺盛， 胎儿 发育环境好，有利于胎儿生长发育。
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性高潮与生育
性高潮时孕育的孩子更聪明
性高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者调查发现，性反应越好的 女性 在性生活后， 子宫 颈里的 精子 数目越多，怀孕几率也就越大。
性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。同时，由于性兴奋，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。还有一个原因是，阴道正常ph值为4-5，不利于精子生存活动，而在达到性兴奋时，阴道酸碱度发生改变，随着分泌的“爱液”增多，ph值升高，便于精子向女性体内“突击”。
对于生育能力正常的夫妇来说，没有性高潮并不代表不能怀孕。和 男性 以 射精 为高潮标志相比，女性绝大多数难以在每次性生活中达到性高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间，或是生过 小孩 子后，才逐渐出现性高潮感觉。
实际上，性高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在性高潮时孕育的孩子更聪明。”
原因是女性达到性高潮时，血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道，使进入的精子存活时间延长，运动能力增强。同时，小阴唇充血膨胀致使阴道口变紧，阴道深部皱褶伸展变宽，便于储存精液，子宫颈口也松弛张开，使精子更容易进入。
精卵结合如同“千军万马过独木桥”，经过激烈竞争，数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多，孕育出智商较高下一代的机会越大。所以，年轻夫妇应注意性生活质量，抓住女性进入性高潮的机会让其受孕。
性欲与生育
受孕需要浓情蜜意，性欲的顺畅高低与否，甚至关系到优生的成败。
古人认为，受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋，却因其他因素干扰了情欲，或女方情欲旺盛，而男子却无法“投桃报李”，或者只是为了“造人”而性交，以致造成精神紧张等，这些都会影响优生。
生活中，愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎，思切而情先交，所以阴阳和而生育多也”。也就是说，情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件，从而生出 健康 的后代。
现代医学研究表明，妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏，并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。 临床 上有不少 不孕不育 症患者，心理背负沉重包袱，越想生，行房时反而越难达到高潮，因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子，断绝生育的念头后，精神一放松，反而无意中怀孕。
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