为了尽快怀上宝宝，许多备孕中的姐妹都会计算自己的排卵期，以此安排和老公的同房时间，希望“一击即中”。抓住 卵子 存活的时间，给 精子 创造和卵子相遇的机会，这样才容易“中大奖”。卵子的存活时间有多久呢？如何根据卵子存活时间安排同房？一起来看看！
一、 卵子 的生命历程，卵子存活时间最多24小时
男性 和 女性 生理上的不同之处体现在，与男性需要不停地制造精子不同，女性的卵子在出生前就已经存在了。每个女婴出生时， 子宫 里都有多达45万个卵子，但许多卵子几乎是在分娩时直接就死了，剩下的卵子则会随着你的年龄增长而有规律地减少。你在有生育能力的那段时间内，可能要释放大约400个卵子，这段时间是从你初潮来临时开始，到你的更年期到来之时（通常在45～55岁之间）结束。
每个月，通常在月经周期中间的某个时间，有1-3个卵子会在你的1个卵巢里开始成熟，其中最成熟的卵子被身体释放出来，并很快被距离输卵管最近的郁金香状的开口吸入。这一个释放排除的过程就是我们说的排卵。
排卵的确切时间取决于月经周期的长短，由于个体差异每个人都不同。在平均时间为28天的月经周期里， 排卵 最可能发生在第12～15天里（从你末次月经的第1天算起）。月经周期的长短以及卵子的成熟与释放时间等，是由几种不同荷尔蒙共同作用的结果。
排出后的卵子存活时间平均为12-24小时。所以，如果想怀上宝宝，卵子就要赶在到达子宫重点前，与精子汇合。如果卵子在去子宫的路上真的遇到了 健康 的精子，它们就会结合并开始创造新生命。但如果卵子没有碰上精子，那卵子就会在子宫中分解，结束这一段旅程。因为没怀孕，卵巢会停止制造有助于维系孕期的雌激素和孕酮（也称黄体酮）。随着这两种荷尔蒙水平的下降，变厚的子宫内膜会在月经期间脱落，和被分解的卵子一同排出体外。
二、 卵子 存活最多24小时，怎样安排同房时间才能好孕
卵子存活时间为1-2天，而其受精能力最强的时间在排卵后24小时内，相比之下精子进入女性生殖道可存活2-3天，要抓住卵子存活的时间在排卵期进行性生活最容易受孕，而且距离排卵期越远受孕机会越少。在排卵期前5天和后4天，共计大约10天左右时间属于易受孕期，其他时间就是相对安全期了。大家在排卵期同房每天一次就可以了。
正常育龄妇女每个月在左侧或右侧卵巢中一般有一个卵子成熟并排出。当卵子从卵泡中排出后，一般需要经过8-10分钟的时间，由输卵管伞端将其摄入输卵管腔内，并到达输卵管壶腹部与峡部的连接点，卵子就会停留在这里，等候精子的光临。如果精子迟迟不到，卵子就进入子宫，被身体吸收。一般受精发生在排卵后的12小时内，整个受精过程约需24小时。
三、如何延长 卵子 寿命
卵子寿命的延长剂：性激素
据实验研究发现，用过性激素后，受到性激素的影响，卵母细胞包裹就会在原来的卵泡中，而每个月只有一个原始卵泡能成熟，从卵巢排出成熟的卵子到腹腔。通常情况下，约为300-400个卵子在女性一生成熟，其剩下的卵母细胞就会自生自灭。卵子排出后可有48小时存活期，卵子与精子相遇、结合是在在这48小时内。但卵子排出后因为多种原因是不能与精子相遇形成受精卵，就会在48-72小时后死亡。在少数情况下能能排出两个或两个以上的卵子，这是左右两个卵巢的轮流排卵。但是分别与精子结合，则会出现双卵双胞胎和多卵多胞胎。
冻卵是什么意思，冷冻卵子需要多少钱？众所皆知，优生优育不但要选择最适当的怀孕年龄，更要看夫妻双方的健康状态。据研究报告的数据显示，女性的最佳生育年龄是25-35岁。但随着年龄的增长，受孕能力也会逐渐降低，等到了44岁以后，受孕的几率就很低很低了。
为了“留”住生育能力，一些人开始做起了冻卵计划。她们通常会选择在35岁以前完成冻卵（因为那个时间段的卵子质量最好），等到何时想生的时候，再把卵子取出来进行受孕。
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冻卵是什么意思 冷冻卵子需要多少钱（费用）
冻卵是什么意思，冷冻卵子要多少钱？
其实，冻卵就是把女性的健康卵子给冷冻起来，就犹如我们平日里买回的蔬菜水果放进冰箱保鲜是一个道理。取母体健康时的卵子冷冻,阻止卵子随人体衰老，待想生育时取出冷冻的卵子使用即可。
卵子的保存时间不是按天，而是按年算。关于冷冻卵子的费用，这也是因人而异的。据相关人士介绍称，如果 是通过一次手术就能采集到25个卵子，不必进行第二次手术，这样15000美元就可以解决问题。在美国，冷冻储存卵子每年大约需要花费350－500美元。
冷冻卵子是生育“后悔药”？
卵子对温度十分敏感，冷冻有可能对卵子的细微结构、染色体造成损伤。可以肯定的是，冷冻卵子远没有新鲜卵子活跃，受孕的成功率比新鲜卵子低。目前世界上有100多个冷冻卵婴儿，年龄都不足10岁，未来会不会受到冷冻卵子的影响尚缺乏远期观察。所以，在这一技术还没有得到完全验证时，普通人还是不要随便尝试，自然生育是最好的。
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什么情况下适合冷冻卵子？
已婚女性一般在两种情况下，具备资质的医院才会为其冷冻卵子。一种是不孕女性在取卵当日，男方不能及时提供精子，同时拒绝供精做试管婴儿的；第二种是患有恶性肿瘤的女性，在对全身进行较大剂量放化疗前，可以将卵子取出冷冻，保存拥有后代的机会。
女性取卵子的危害？
冷冻卵子一般都要取十几个、二十几个卵子保存。但促排卵药物易过度刺激卵巢，使女性患卵巢过度刺激综合征。取卵子需要穿刺，这个过程容易发生感染，也可能伤害卵巢功能。
然而，近年以来，晚婚晚育的人群却不断扩增。别说40岁不打算生孩子，就是到了50岁还没有婚嫁的女性也是随处可见。尤其是那些生活在娱乐圈的女明星，不婚或高龄生子的情况则更为常见。
判断卵子质量的方法
其实，女人的卵子早在自己还是 胎儿 的时候就形成了，年龄越大，卵子受到环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，影响受孕以及怀上后宝宝的质量
所以，卵子质量的评估是涉及胚胎质量十分重要而又容易被忽视的方面，因为胚胎着床和妊娠结果都与起源的卵子质量有关。如果是缺乏发育潜力的卵子，那么它即使受精后，也不具备着床和使胎儿发育成熟的能力。
怎么看卵子质量高不高呢？
现在，一般大家都会用卵泡发育情况来衡量卵子的质量。所以，如果你想知道自己的卵子质量高不高，建议最好在月经周期的第12天去 医院 做超声监测，通过b超监测卵泡发育情况。
如果大家常常使用排卵试纸，而排卵试纸一直测不到强阳，有可能就是卵子质量不高，在还没长成熟的时候就被排出了。不过这也只是一种可能性，因为个体的激素水平不同，有的人群即使排卵，在排卵测试时也是测不到强阳性的。
所以，如果想知道自己的卵子质量，大家赶快去医院做超声监测吧！
那么，想要提高卵子质量吃什么好呢？
动物血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血红蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘和重金属发生反应，提高淋巴细胞的吞噬功能，还有补血作用。
鲜蔬果汁：它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
海藻类：海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性 疾病 的发生。
韭菜：韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
豆类：豆类食物维生素多样，一些可助于性激素分泌，一些可以清除易致畸形的物质。
大家想提高卵子质量，可以每周吃一次海产品，一次动物肝脏，一两次牛肉及豆类;每天吃竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等，喝5杯以上的水或果汁。
提高卵子质量的方法一定要用科学的方法，这样才能达到我们想达到的目标，同时，希望备孕中的准父亲们也一定要注意提升自己 精子 质量的事情哦。
我们都知道宝宝的到来是从受精卵的形成开始的，而受精卵的形成又是由 精子 和卵子的结合带来的。那么在繁衍后代这件事情中起着重要作用的就是精子和卵子，而精子和卵子的质量决定了生出来的宝宝是否足够的 健康 聪明。那么你知道卵子质量不高的表现和原因吗？
一般来说判定卵子质量不高主要可以通过检测卵泡的情况来反应卵子的质量是否达标，而辅助的检测仪器就是我们较为常见的超声波和试纸检测了。
卵子质量不高的表现
1、卵泡不发育
我们都知道卵子是本来就存在与 子宫 内的，每个月的姨妈的到来大都是卵子成熟过后没有形成受精卵而脱落导致的。但是有些卵子尽管每月都出现了，但是它并没有发育成熟，亦或者是根本就不发育，这个时候卵泡就达不到健康卵泡的大小的标准，这样就给受孕成功增加了障碍。这个时候就会有很多 女性 急于受孕而利用药物来达到卵子的排出，这样反而会使得受孕失败亦或是增加后期宝宝发育的危险。所以一旦存在有卵泡不发育的情况，女性一定要精细护理，切勿着急，这样才能提高卵子质量，事半功倍。
2、卵泡发育过小
既然有卵泡不发育排出的情况，当然也就会存在卵泡发育过小的情况。而对于卵泡发育过小的问题，医生通常会建议通过药剂来促成卵泡的发育。如果药物作用下卵泡还是没有发育的话，备孕女性就需要接受更为全方位的 妇科 检查了。现在生活水平变高了，为何还会出现卵子质量不高的问题呢？卵子质量不高的问题到底是什么导致的呢？
卵子质量不高的原因
1、性生活不卫生
当女性在经期出现性生活的话，就很容易导致女性的体内出现对抗精子的物质，这样就会使得卵子活度降低，继而就会对受孕的成功增加难度。此外如果在性生活不注意卫生，姓生活前后不清洗生殖器官的话，也比较容易使得女性生殖器官发生炎症等的妇科 疾病 ，这样也会使得卵子生长受到影响，继而也会增加受孕的难度。
2、人工流产过多
对于人工流产次数太多的女性而言，她们身体内的环境会受到很大的变化，尤其是女性体内激素的变化是更加大的。而在女性体内激素变化较大的情况下，卵子想要健康的发育也是较难的。
3、生活习惯不健康
生活习惯不健康的话就会使得人的身体存在这样或者那样的小毛病，而小毛病多了之后，时间久了之后，就会在某一刻爆发，这个时候卵子的质量就已经在不健康的生活习惯中受到了破坏。
4、年纪太大
众所周知，女性身体内的卵子数量在出生的时候就确定了且是不可逆的，所以一旦女性年龄越高女性具有的卵子数量就会变少，女性随着年龄变大，卵巢功能也会逐渐变低，这个时候卵子的质量也会受到相应的影响。
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