正常 女性 卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。近年来， 卵巢早衰 日益低龄化，对女性的孕育生活造成了不小的麻烦。
卵巢在女性的一生中有两大功能：一是分泌性激素，维持女性的体态和性征，二是排卵。可以知道，卵巢对女性的重要性之大。但据统计：在中国90%以上女性对卵巢功能竟一无所知，更别谈卵巢保养了。所以，亲，你的卵巢还好吗？
1。卵巢早衰的表现具体有哪些？
卵巢早衰= 闭经 +小于40岁+潮热多汗、面部潮红、性欲低下+fsh》40miu/ml
·闭经：评测卵巢功能方面最直接的表现就是月经，她是女性卵巢功能的晴雨表。闭经指的是不来月经超过6个月或三个月经周期，或者16岁还未来过月经。
·小于40岁：正常闭经通常发生在45-55岁之间，若过早发生，则值得警惕。
·热多汗、面部潮红、性欲低下：都是雌激素低惹的祸，也就是俗话说的“更年期症状”。
·两次|（间隔1个月以上）血fsh》40miu/ml， 医院 检查激素水平时才可得知。
·不孕：卵巢本身引起排卵障碍，因此该病患者容易不孕。
·fsh水平，是血液生殖激素的一种，即卵泡雌激素，有维持卵巢功能的作用。e2指的便是我们通俗意义上的雌激素。卵巢早衰的患者血fsh通常持续在40iu/l以上，e2常低于100pmol/l。
2。是的！卵巢早衰会影响怀孕
卵巢早衰是否会影响怀孕？这是女性朋友最为关心的重点，而这个问题的答案却是毋庸置疑的，会。
1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表现为月经稀发，经量减少，无排卵和黄体功能不足，最后闭经。这样同样会导致不孕。
2、影响排卵功能，有的伴随血液中睾酮（t）升高，睾酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇减少，影响卵泡发育成熟和正常排卵。同时过多的睾酮可防碍卵泡和排卵，而促使其萎缩和闭锁。由于没有正常的排卵，就会导致不孕。
3、卵巢功能早衰，是血液中卵泡雌激素（fsh）和黄体天生素（lh）过高，反馈性抑制卵巢产生雌二醇和孕酮，这种情况称为卵巢功能早衰，它先是出现月经量减少，月经周期后推1-2个月，最后出现闭经。由于 月经不调 或闭经，就自然会导致不孕。
4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎症包括在女性 盆腔炎 症的范围内。有特异性炎症和非特异性炎症之分。由于感染细菌，导致卵巢发炎，就可以产生卵巢粘连、卵巢输卵管包裹、卵巢输卵管脓肿及输卵管阻塞、卵巢排卵障碍等严重后遗症，造成不孕。
3。求好孕！提早预防卵巢早衰
目前，社会上所谓“保养卵巢”的方法五花八门，比如美容院常常以“精油按摩保养卵巢”的噱头吸引女性，实际上，卵巢在盆腔的深部，手法按摩根本达不到保养的目的。
另外，还有的人信奉吃保健品就能让卵巢年轻。没有科学依据证明保健品对延缓卵巢衰老有作用，相反，一些成分不明的保健品还会产生副作用，导致内分泌功能紊乱。
保养卵巢没有捷径，只有保持 健康 的生活方式：
●多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素c、e以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素c、e则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
●坚持适当的体育 锻炼 ，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。
●尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
●规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。
女人吃什么可以保养卵巢？
多吃胡萝卜： 每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患 卵巢癌 的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。
服用维生素c和维生素e： 研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。
叶酸： 增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
高钙饮食： 每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。
卵巢保养要少吃煎蛋： 女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。
从中医学的角度上讲，直接对卵巢有好作用的食品有枸橘、甲鱼血、蛋清和豆子（黄豆）比较好；药品比较好的是西洋参、女贞子等都具有交好的滋补卵巢的作用。生活中多食用ve含量较多的食物核桃，喝豆浆可以增加雌激素对保养子宫和卵巢有很好的保养作用。
提起多囊卵巢人们都不陌生，它是一种常见的内分泌疾病，出现该病的时候，女性的月经周期会不正常，而且会出现多毛、痤疮的情况，还会导致不孕，那么多囊卵巢一般怎么治疗？
1、当发现多囊卵巢的时候，女性需要去医院进行内分泌的调节，这样再治疗，就比较容易了。如果内分泌都调节不了，那么再治疗，难度就比较大了。
2、在调节好内分泌以后，就需要进行促卵泡治疗。先从小的剂量开始，逐月去促进卵泡发育。当卵泡发育好了，可以进行分裂以后，怀孕的几率才会增加。
3、在女性治疗的时候，男性也要积极检查，遇到问题及时治疗。否则女性排出多的卵子就浪费了。只有两个人的身体都调理到最好的时候，那么精子和卵子才能相遇，怀孕的可能性才会增大。
多囊卵巢的治疗主要分为两个步骤，一个是内分泌的调节，一个是促卵泡的治疗，两者缺一不可。在治疗的时候，女性不能擅自增减药量，要相信医生，配合医生，而且需要有一个好的心情，这样在共同的努力下，才有可能治好多囊卵巢这种疾病。
说到卵巢保养，相信不少女性朋友都是和一些保养产品相结合起来吧。其实女性保养卵巢大可不必这么这么折腾，相比一些科学自然的保养卵巢方法，所谓的卵巢按摩实际是不科学的，因为卵巢的位置比较偏后，你再怎么按摩也都是在揉你自己的肉。所谓的理疗更是没有用，如果想保养卵巢还靠吃保健品的话，那就更不需要了。
其实以上提及的办法对于不少的女性朋友来说，相信各位都尝试过，但是这些方法并不是最好的保养手段。尤其是保健品，里面含有激素比较多，这样一来甚至还会引起诸多不好疾病的出现。那么这些所谓的保养卵巢的方法都没有可行性，那么女性保养卵巢的最好方法究竟是什么呢？我想，大家需要的就是以下的方法。
保养卵巢的最好方法
1.保持心情愉快
大家一定会想，这个保持心情愉快和所谓的多喝热水简直不要太像，但是事实上还真的有这方面的关系。因为人的下丘脑很容易受到不良情绪的影响，你开心他就开心，你不开心他也不会再工作。这是因为女性的下丘脑其实和卵巢有关系的，比如分泌激素直接和下丘脑作用，所以说，作为女性最重要的就是开心，这也是在保护你的卵巢健康哦。
2.作息时间规律
大家应该都知道，保温杯里泡枸杞实属养生，但是熬夜伤身体这个道理却是一点都不假。不管是男性还是女性，下丘脑都是不喜欢被熬夜的，你熬夜了下丘脑也会作息时间不规律，这样一来最受关联的还是卵巢。所以熬夜的女性朋友，放下你的手机，请原地入睡，开启你的硬核养生之路吧！
3.告别垃圾食品
营养均衡是保持健康、养生的重要基础，只有饮食均衡、营养全面了，身体在完美的状态下自然各个器官和组织都是舒适的。只有营养均衡，血液里面的营养物质才会被输送到卵巢，，它吸收了好的营养物质，这样就保证了卵巢的健康。但是如果你天天都在吃垃圾食品，卵巢吸收不到营养，那还怎么工作？
4.有病就得治
女性的卵巢是一个神奇而有娇弱的器官，如果卵巢生病了，请不要一拖再拖，这样是会影响它的正常工作的。就比如很常见的卵巢炎症和卵巢囊肿等，如果被周围恶势力炎症给包围，阿么娇弱的它就肯定无法施展功能，甚至还会被影响，因此如果女性朋友大象自己有卵巢疾病的时候千万要及时治疗，这样才会保证卵巢的健康。
5.别自我伤害
保养卵巢最基本的就是不要给卵巢带来伤害，就比如有的女性很爱喝酒和抽烟，他们的血液里面含有酒精和尼古丁，在经过循环进入卵巢，有的甚至会过度拍摄x光，这样一来卵巢长时间被这个那个伤害肯定是不行的，这个场面就好比我们形容的乌烟瘴气的，你会舒服吗？卵巢的感觉也是这样的，所以女性朋友想要更好保护卵巢的话，最应该做的就是别给它带来伤害。
许多备孕许久却未能怀上的女性，有不少人可能患有多囊卵巢综合症。多囊卵巢综合症不仅会影响怀孕，还会对女性其他地方有危害。那么这些危害都有哪些，一一起来看看吧。
多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征（pcos）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，是最常见的女性内分泌疾病。
正常女性卵巢的排卵
正常女性每个月都会排出卵子，而如果在这期间同房，精子在女性生殖器内存活，精卵顺利结合并且着床，就可能受孕。
多囊卵巢综合征的排卵
多囊卵巢综合征的患者双侧卵巢增大呈囊性改变，导致月经不规律甚至闭经等现象，即使来月经了也会出现卵子延迟排出或者出现无排卵，影响到受孕的几率。出现多囊卵巢综合征，不仅受孕会有影响，它还可能让你变成真正的“女汉子”。
1.告别大姨妈
主要是因为闭经而引起的，而绝大多数患者表现为继发性闭经或者闭经前常会出现月经稀少或者过少现象，甚至有些女性会功能失调性子宫出血。
2.毛发旺盛
由于多囊雄激素过多，所以会引起一些女性胡子特别明显，脑部、下腹部等毛发也会比平常人多些。
3.变丑
一些女性脸上会出现大面积的爆痘、脸色长斑等，擦了很多护肤品都无济于事，而且声音也会变得低粗，有些女性甚至还会出现喉结等男性特征。
4.变胖
发胖也是多囊卵巢综合征的典型特征，如果你一个月正常饮食规律下莫名其妙的肥胖十几斤，其实是集中在腹部，你就要注意了，可能是多囊卵巢综合征引起的。
日常生活中要学会预防多囊卵巢综合征的发生，这样才能真正远离疾病！
预防多囊卵巢综合征，要做好这3点
1、减轻体重
多囊很容易肥胖，因此要控制体重，在饮食上采取低脂、低糖、低热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等，促进新陈代谢。
2、提高运动指数
适当运动能够促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。小玛提醒，长期缺乏运动的女性，容易发生内分泌絮乱。
3、保持良好心情
心情不佳会影响到内分泌的调节，从而引起月经絮乱，因此在生活中要注意调节情况，保持良好情绪。
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