民间将 人流 后的一段时间称之为“小月子”， 女性 坐小月子的注意事项 有很多，洗漱就是其中之一，那么，坐小月子多久能洗头呢？小月子什么时候可以洗头呢？
小月子多久可以洗头？
小月子两周后可以洗头。
老一辈的人说坐月子不能洗头，是因为在人流后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根，其实这种说法是没有根据的，但是一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎，随着现代医学和思想观念的进步，其实在月子期间女性做好头发清洁是必要的。但流 产后 女性若是不注意保暖，不注意个人卫生，都会出现很多后遗症。流产后的女性，容易着凉，而此时身体虚弱，抵抗力低下，身体还处于虚脱的时候，如果人流后马上洗头，容易引来感染以及 疾病 。而小月子2周之后女性身体也恢复了很多，适当举手洗头、站一下影响不大，只是也要注意不让头皮着凉。所以说，小月子两周后可以洗头。
小月子洗头的注意事项
洗头注意室内温度
洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着，注意别直接在暖灯下洗，平时头直对暖灯都会头晕，更何况在月子期间。
洗头要把水烧开再冷到合适温度
洗头水必须烧开之后凉到合适温度再洗，因为没烧开的水里面还有很多细菌，而此时女性身体还比较虚弱，抵抗力比较差，以防细菌感染。
洗头时轻轻按摩
小月子期间洗头 的时候就不要像平时那样使劲抓，虽然抓着舒服，但是只是一时的，用力抓会刺激头皮，以后会引起头痛，所以温柔点吧。
洗头时和洗头后避免吹风
洗头的时候就不要开窗户，把浴霸打开，如果在洗头的时候吹了凉风，以后会头痛。洗头洗好之后也要注意别吹到风，用吹风机的时候更要注意，吹风机前一段风是冷风，如果隔得太远也会是冷风，但是如果隔得太近，太热也会刺激头皮，最好是不要用。用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾抱一下，进入无风的环境（空调房），再把毛巾取掉。
洗好后用干毛巾擦干
洗头准备两张毛巾，洗好后用干毛巾擦干，然后在用另一张干毛巾包一下头，进入无风的环境（空调房），一分钟后再把毛巾取掉。避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。
不要用太刺激的洗发水
一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。
头发干后再睡
小月子期间洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上 睡觉 ，避免湿邪侵入体内，引起头痛和脖子痛。
不要去美容院洗头
坐月子期间不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。
小月子的日常护理
要注意休息
人流后 子宫 需要一个月左右复原。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律，一定要保证每天有8小时的睡眠时间，不要老是心情忧郁，睡不好觉。过多的睡觉也是不好的，要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育 锻炼 ，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。
要注意私处卫生
在自然流产之后，个人卫生的注意是件大事。一定要常洗澡，常换衣服，特别要注意阴部的卫生，不要盆浴。
1、清洗外阴。
流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。
2、勤换内衣。
要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。
3、禁止坐浴。
由于分泌物（或血液）较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。
4、暂停同房。
流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。
5、要注意出血的情况。
如果出血很多，时间很长，一定要去看医生；也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。
要注意做好避孕工作
在流产后一段时间内，是应该禁止房事的，即使以后怀孕，早期的3个月和7个月以后，都要避免房事，以免造成 习惯性流产 。
流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对 胎儿 生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。
不要触碰凉水
坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活，会加重身体恢复的过程，加长恢复的时间。吃水果也要注意，有些水果是凉性的，不能吃，和喝凉水一样的意思。
健康小提示
与分娩后加强营养一样，流产后小月子期间女性也应重视饮食的补给，这一点非常的重要。这有利于身体的快速恢复，因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。
女性朋友做完人流手术后身体很虚弱，也是需要坐月子的，俗称小月子，这样有利于调养身体。而女性坐小月子期间，也是需要注意饮食，不能随便吃东西，以免不利于子宫和身体的休养。那么小月子可以吃红枣吗，小月子可以吃花生吗？让我们一起来了解一下吧。
虽然是小月子，但是也不可以掉以轻心，因为在小月子期间身体还是比较虚弱的，而且这个时候也有可能会出现贫血，所以可以适当的吃些红枣的，红枣具有补血的作用，能够预防术后缺血。在小月子期间也是可以吃花生，因为花生不仅可以起到一个补血的作用，改善凝血情况，里面含有的钙质还可以增强身体的免疫力、记忆力。但是如果有女性对花生过敏，就不要吃花生，以免导致皮肤瘙痒，影响身体的恢复，甚至会危害身体健康。
小月子期间饮食上除了辛辣，刺激以及生冷的食物不要吃之外，其它都可以吃，不过都要适量，不要一次性吃太多，以免对胃消化造成负担。另外，注意保持好心情，不要给自己太大的压力，不要太劳累，注意休息，满月后及时去医院检查身体情况。
产妇在坐月子的时候有很多事情要注意，比如要多注意休息，注意保暖，心情也要保持舒畅，预防产后抑郁，这样才有利于身体的恢复。有些产妇在坐月子期间会出现一些意外情况，比如生气了出现回奶的情况，那么回奶了要怎么办呢，能追回来吗？下面我们就一起来了解一下吧。
月子里生气回奶了能追回来，可以试试以下的方法：
一、妈妈们可以增加喂奶的次数，让宝宝多吮吸，这样可以有效刺激奶液分泌，保持一日多次让宝宝吸奶，一段时间后就能够起到作用。不能因为没奶了就不给宝宝喂奶，那样奶水慢慢就会越来越少。
二、除了给宝宝喂奶，还可以采取人工挤奶的办法，可以用手去挤或者用吸奶器去吸，通过挤干奶液来刺激乳房分泌奶汁，这能够很好地解决回奶的情况。
三、通过按摩乳房分泌奶汁，产妇可以自已按，有条件的话可以请催奶师等专业人士按摩，主要目的就是为了刺激乳房分泌奶汁，这种方法可以比较快速的解决回奶的情况。
四、心情的好坏也是很重要的，人体的内分泌紊乱也会影响到奶汁的分泌，所以产妇要尽量保持心情舒畅，不要郁闷、生气，这样有利于增加奶水。
所以因为生气出现了回奶的情况的妈妈们不必太过担心，调整心态，慢慢是会回奶的。
剖腹产是从肚子上方直接取出的方法，而顺产是要经过阴道的挤压分娩的，难免会损伤到阴道，加上在月子里不能经常洗澡，所以容易会出现产褥期感染，因此需要用高锰酸钾进行消毒和预防感染。那么月子期间可以坐浴高锰酸钾吗，产后用高锰酸钾坐浴的作用是？
高锰酸钾是一种抗氧化剂，也是我们平时擦伤用的紫色药水，有杀菌灭毒、消毒止痒的作用。在产后，也会用来对阴道进行消毒，也可以用来坐浴，用高锰酸钾进行坐浴可以更好的对阴道深处进行消毒，防止阴道尿路感染等，所以在月子期间是可以进行高锰酸钾坐浴的。
产后用高锰酸钾坐浴的作用主要就是杀死阴道的细菌和病毒，但需要注意的是产后用高锰酸钾坐浴一般不能超过20分钟，而且坐浴后应该用清水清洗臀部以及阴部，能够防止高锰酸钾残留在外阴上，还有月子期间用高锰酸钾进行坐浴的次数应该是一周一次，这样可以避免频繁坐浴而影响阴道的健康菌群和过度刺激阴道。
月子期间除了用高锰酸钾防止感染外，应该还要注意勤换卫生巾以及内裤，在上完厕所后应该用清水清洗一下外阴，还要注意一个月内不能同房，防止阴道感染。
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