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小月子多久可以洗头

2023-01-27 11:40:01人气:49

民间将 人流 后的一段时间称之为“小月子”, 女性 坐小月子的注意事项 有很多,洗漱就是其中之一,那么,坐小月子多久能洗头呢?小月子什么时候可以洗头呢?

小月子多久可以洗头?

小月子两周后可以洗头。

老一辈的人说坐月子不能洗头,是因为在人流后一段时间内,头皮骨缝和毛孔大开着,洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内,并滞留于此,日后留下病根,其实这种说法是没有根据的,但是一个月不洗头不但不卫生,还可能造成头皮发炎,随着现代医学和思想观念的进步,其实在月子期间女性做好头发清洁是必要的。但流 产后 女性若是不注意保暖,不注意个人卫生,都会出现很多后遗症。流产后的女性,容易着凉,而此时身体虚弱,抵抗力低下,身体还处于虚脱的时候,如果人流后马上洗头,容易引来感染以及 疾病 。而小月子2周之后女性身体也恢复了很多,适当举手洗头、站一下影响不大,只是也要注意不让头皮着凉。所以说,小月子两周后可以洗头。

小月子洗头的注意事项

洗头注意室内温度

洗头的时候应该把空调或者浴霸暖灯开着,注意别直接在暖灯下洗,平时头直对暖灯都会头晕,更何况在月子期间。

洗头要把水烧开再冷到合适温度

洗头水必须烧开之后凉到合适温度再洗,因为没烧开的水里面还有很多细菌,而此时女性身体还比较虚弱,抵抗力比较差,以防细菌感染。

洗头时轻轻按摩

小月子期间洗头 的时候就不要像平时那样使劲抓,虽然抓着舒服,但是只是一时的,用力抓会刺激头皮,以后会引起头痛,所以温柔点吧。

洗头时和洗头后避免吹风

洗头的时候就不要开窗户,把浴霸打开,如果在洗头的时候吹了凉风,以后会头痛。洗头洗好之后也要注意别吹到风,用吹风机的时候更要注意,吹风机前一段风是冷风,如果隔得太远也会是冷风,但是如果隔得太近,太热也会刺激头皮,最好是不要用。用干毛巾擦干,然后在用另一张干毛巾抱一下,进入无风的环境(空调房),再把毛巾取掉。

洗好后用干毛巾擦干

洗头准备两张毛巾,洗好后用干毛巾擦干,然后在用另一张干毛巾包一下头,进入无风的环境(空调房),一分钟后再把毛巾取掉。避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛。

不要用太刺激的洗发水

一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,坐月子洗头时不要使用太刺激的洗发用品。

头发干后再睡

小月子期间洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上 睡觉 ,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛。

不要去美容院洗头

坐月子期间不要去美容院洗头,那里往往冷气较强,而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发,容易发生受凉。梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮。

小月子的日常护理

要注意休息

人流后 子宫 需要一个月左右复原。一般来讲,流产后应该休息两周,头三天最好能卧床休息,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。一定要注意生活有规律,一定要保证每天有8小时的睡眠时间,不要老是心情忧郁,睡不好觉。过多的睡觉也是不好的,要自己做好调解。切不可过早地从事体力劳动或体育 锻炼 ,防止劳累过度,否则极易发生子宫脱垂。

要注意私处卫生

在自然流产之后,个人卫生的注意是件大事。一定要常洗澡,常换衣服,特别要注意阴部的卫生,不要盆浴。

1、清洗外阴。

流产后分泌物增多,阴道成为细菌感染繁殖的温床,因此,要注意保持外阴部的清洁卫生,每天用温开水清洗1~2次。

2、勤换内衣。

要保持贴身衣物的清洁无菌,内裤要常洗常晒常换,注意勤换卫生巾,保持外阴的干爽洁净。

3、禁止坐浴。

由于分泌物(或血液)较多,最好采取淋浴的方式,在流血末干净前不要坐浴,以免脏水流入阴道内,引发感染。

4、暂停同房。

流产后一个月内,最好暂停性生活,以防生殖器官感染。

5、要注意出血的情况。

如果出血很多,时间很长,一定要去看医生;也要注意是不是肚子会疼。一切不正常的情况都要引起足够的注意。

要注意做好避孕工作

在流产后一段时间内,是应该禁止房事的,即使以后怀孕,早期的3个月和7个月以后,都要避免房事,以免造成 习惯性流产 。

流产后可能会很快排卵,但子宫内膜需要4~5个月的时间才能完全恢复正常,因此在这期间,不可再次“犯错”,这对 胎儿 生长和以后生产都是非常不利的。夫妻双方要加强避孕措施,也可在医生的指导下,采取合适的避孕方法或绝育措施,切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。

不要触碰凉水

坐小月子的时候也要和正常生产做月子一样不能用凉水。这时候身体的免役力是很低的。也不会干体力活,会加重身体恢复的过程,加长恢复的时间。吃水果也要注意,有些水果是凉性的,不能吃,和喝凉水一样的意思。

健康小提示

与分娩后加强营养一样,流产后小月子期间女性也应重视饮食的补给,这一点非常的重要。这有利于身体的快速恢复,因为流产或多或少地失血,加上流产过程中肉体痛苦和心理压力,都会让身体变得虚弱,甚至有轻度贫血的状况。因此,流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品,尤其要补充足够的铁,消除贫血症状。

小月子多久可以洗头

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小月子可以吃红枣吗

女性朋友做完人流手术后身体很虚弱,也是需要坐月子的,俗称小月子,这样有利于调养身体。而女性坐小月子期间,也是需要注意饮食,不能随便吃东西,以免不利于子宫和身体的休养。那么小月子可以吃红枣吗,小月子可以吃花生吗?让我们一起来了解一下吧。

虽然是小月子,但是也不可以掉以轻心,因为在小月子期间身体还是比较虚弱的,而且这个时候也有可能会出现贫血,所以可以适当的吃些红枣的,红枣具有补血的作用,能够预防术后缺血。在小月子期间也是可以吃花生,因为花生不仅可以起到一个补血的作用,改善凝血情况,里面含有的钙质还可以增强身体的免疫力、记忆力。但是如果有女性对花生过敏,就不要吃花生,以免导致皮肤瘙痒,影响身体的恢复,甚至会危害身体健康。

小月子期间饮食上除了辛辣,刺激以及生冷的食物不要吃之外,其它都可以吃,不过都要适量,不要一次性吃太多,以免对胃消化造成负担。另外,注意保持好心情,不要给自己太大的压力,不要太劳累,注意休息,满月后及时去医院检查身体情况。

坐月子生气回奶怎么办

产妇在坐月子的时候有很多事情要注意,比如要多注意休息,注意保暖,心情也要保持舒畅,预防产后抑郁,这样才有利于身体的恢复。有些产妇在坐月子期间会出现一些意外情况,比如生气了出现回奶的情况,那么回奶了要怎么办呢,能追回来吗?下面我们就一起来了解一下吧。

月子里生气回奶了能追回来,可以试试以下的方法:

一、妈妈们可以增加喂奶的次数,让宝宝多吮吸,这样可以有效刺激奶液分泌,保持一日多次让宝宝吸奶,一段时间后就能够起到作用。不能因为没奶了就不给宝宝喂奶,那样奶水慢慢就会越来越少。

二、除了给宝宝喂奶,还可以采取人工挤奶的办法,可以用手去挤或者用吸奶器去吸,通过挤干奶液来刺激乳房分泌奶汁,这能够很好地解决回奶的情况。

三、通过按摩乳房分泌奶汁,产妇可以自已按,有条件的话可以请催奶师等专业人士按摩,主要目的就是为了刺激乳房分泌奶汁,这种方法可以比较快速的解决回奶的情况。

四、心情的好坏也是很重要的,人体的内分泌紊乱也会影响到奶汁的分泌,所以产妇要尽量保持心情舒畅,不要郁闷、生气,这样有利于增加奶水。

所以因为生气出现了回奶的情况的妈妈们不必太过担心,调整心态,慢慢是会回奶的。

月子期间可以坐浴高锰酸钾吗

剖腹产是从肚子上方直接取出的方法,而顺产是要经过阴道的挤压分娩的,难免会损伤到阴道,加上在月子里不能经常洗澡,所以容易会出现产褥期感染,因此需要用高锰酸钾进行消毒和预防感染。那么月子期间可以坐浴高锰酸钾吗,产后用高锰酸钾坐浴的作用是?

高锰酸钾是一种抗氧化剂,也是我们平时擦伤用的紫色药水,有杀菌灭毒、消毒止痒的作用。在产后,也会用来对阴道进行消毒,也可以用来坐浴,用高锰酸钾进行坐浴可以更好的对阴道深处进行消毒,防止阴道尿路感染等,所以在月子期间是可以进行高锰酸钾坐浴的。

产后用高锰酸钾坐浴的作用主要就是杀死阴道的细菌和病毒,但需要注意的是产后用高锰酸钾坐浴一般不能超过20分钟,而且坐浴后应该用清水清洗臀部以及阴部,能够防止高锰酸钾残留在外阴上,还有月子期间用高锰酸钾进行坐浴的次数应该是一周一次,这样可以避免频繁坐浴而影响阴道的健康菌群和过度刺激阴道。

月子期间除了用高锰酸钾防止感染外,应该还要注意勤换卫生巾以及内裤,在上完厕所后应该用清水清洗一下外阴,还要注意一个月内不能同房,防止阴道感染。

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