哪些方法可以治疗 精子 活力低下呢
其实从中医的角度来看，精子活力低下是可以通过补肾的方式来解决的。
但是其实精子活力低下的原因有很多，想要彻底解决精子活力低下的问题一定要知道导致精子活力低下的原因，这样才能针对性地进行方案治疗。
医疗法主要是指激素治疗和抗菌治疗，生活调整法主要是指生活习惯、饮食习惯、作息习惯等方面入手改变不良习惯为主，并辅之以运动 锻炼 、远离有害物质等。
治疗精子活力低下的食疗法
1、激素类食物
对于由于激素原因引起的精子质量低下的话，可以通过补充足够的激素类食物来达到推动精子活力的作用。这些食物包括有鸡肝、贝类、牛鞭等等。
2、蛋白质、精氨酸
富含蛋白质和精氨酸的食物包括有豆制品、瘦肉、牛肉、蛋类食品、海参等，这些都是比较容易养肾补精的食物。
3、维生素
维生素的补充不仅能够有助于精子的产生，更有助于防止 男性 生殖系统老化，能够更好地维持精子的活力。
4、强精补肾食物
这类食物有很多，比较推荐的有海参、驴肉、韭菜、泥鳅、生蚝、淡菜等。
生蚝，不仅富含锌，更为重要的是它能够帮助男性合成荷尔蒙，而足够的荷尔蒙又能够维持腺的正常运作，继而就会推动精子的运动。
泥鳅，则是富含更多的营养物质，包括有维生素a维生素b1、优质蛋白质等都是可以对男性性功能的调节起到一定的积极作用。同时泥鳅还含有一种特殊蛋白质，这种蛋白质对于精子的形成特别有促进作用。
淡菜，除了有以上提到的食材的作用之外，它还能起到很好地温肾固精、益气补血的作用，同时他还能帮助男性解决 阳痿 、遗精、 性功能障碍 等的问题。
尽管精子活力低下的治疗很重要，但是做好预防工作也是十分重要的。
男性可以通过以下几方面来做好预防：
1、远离烟酒、 咖啡 因饮品
远离烟酒、咖啡因饮品能够使得精子免受尼古丁、酒精、咖啡因的影响，这样精子的活力也就能够保持在积极的状态。
2、不纵欲、不禁欲
合理的性生活才能更好地解放精子的活力，否则过多或者过少地性生活都会影响到前列腺，继而影响到精子的活力。
3、注意干净卫生
不仅 女性 在性生活中要注意清洁，对于男性来说性生活中注意干净卫生也是十分重要的，它可以预防炎症对精子的影响。
男人吃什么补 精子 ？1：富含赖氨酸的食物
赖氨酸是精子形成的必要成分，要问男人吃什么补精子，富含赖氨酸的食物不能少。此类食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等。
男人吃什么补精子？2：富含锌的食物
备孕期间男人若体内缺锌会使性欲降低，精子减少；所以要想精子丰富，富含锌的食物应多吃。此类 食物有牡蛎、鸡肉、 鸡蛋 、鸡肝、花生米、猪肉。若缺锌严重，最好可每日口服是、醋酸锌50毫克，并定期 测定体内含锌量。
如何提高 男性 精子 质量
1、多参加 锻炼 ：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。研究表明，超重的男性更容易受到不育症的困扰。
2、锻炼要适中：剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。精子成长的需要一个凉爽的环境。经常去桑拿房和蒸汽浴也是不可取的。
3、戒烟：调查中的数据显示，44%的人认为吸烟是精子数量下降的最主要的因素，因些戒烟势在必行。
4、适度饮酒：狂饮可以导致精子的质量下降，饮酒时应该严格按照每日两到三个单位的推荐量来执行。
5、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，找些能够让自己放松的事情来做，如出去散散步，痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。
6、手机不要放在裤兜：这听起来有些奇怪。但是生育专家称，手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。
7、多吃绿色蔬菜：营养专家称，防老化的营养成份，其中包括维生素c、维生素e、锌、硒等都有助于精子的 健康 成长，这些营养成份主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。
8、经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育症的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检测。
男性吃什么提高精子质量和数量
1、激素类食物
这类食物在精子产出上有着推动的作用，诸如牛鞭，贝类，鸡肝，羊肾等等。
2、维生素
维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。特别是维生素e，不但可以防止生殖系统老化，而且还可以使精子变得愈发有活力。因此建议大家多多补充此类食物，但是需要注意的是一些保健食品在生产的过程中维生素容易受到破坏，最好是服用维生素e制剂或者是含有维生素e的蔬菜水果来补充。
3、动物内脏
该类食物中胆固醇含量不可小觑，可以促进体内的性激素产出，使精子数量大增，提高了性生活质量。
4、蛋白质与精氨酸
这两大物质是精子的关键材料，想要补精子，这两个元素的补充可少不得。诸如瘦肉，牛肉，虾类，蛋类等都属于高蛋白食品，而黑鱼，豆制品，海参都属于氨基酸含量较多的食物，它们都是养肾补精的好食材，非常值得男性朋友们食用。此外，别小看了氨基酸的摄入，倘若身体严重匮乏，会直接影响精子数量，造成不育。
5、矿物质与微量元素
男子阴部存有很多的锌元素，这也是保障睾丸健康和精子质量度的关键元素。如果锌含量不高，则直接威胁到生殖器官的安全。因此，对于男性来说，补充锌元素很是重要。在众多食物中，贝类食物的锌元素最为丰富，喜欢吃海鲜的男性朋友不妨多多食用。
6、含镁食物
众所周知，这类食物对保护心脏，维持血压正常有着很好的效果，除此之外它对生殖能力也起到绝佳的促进作用。建议各位男性朋友多多食用土豆，燕麦，豆类，海产品等等来加强吸收。
7、含钙食物
对于钙元素，大家自然不会陌生，这类元素对骨骼的保护作用很强。但鲜为人知的是，钙元素还可有助于精子成熟!因此，蛋类，豆类，虾皮等食物也就成了补精食材之一。
如果做了孕前检查，你可能对“抗 精子 抗体”也并不陌生，不过你究竟了解它多少呢？抗精子抗体阳性阴性分别代表什么？它对受孕又有着什么样的影响呢？近日，许多网友咨询幸孕草关于抗精子抗体的那些事儿，来探讨一下吧。
抗精子抗体，到底是个什么东东？
抗精子抗体的英文缩写叫做asab，如果把备孕夫妻的精子和卵子比喻为情投意合的一对恋人的话，那么这个抗精子抗体就是阻碍它们在一起、破坏它们结合的大坏蛋，比如棒打鸳鸯的恶婆婆……总之，有它在，精子和卵子就不能好好在一起。所以，它就是传说中的好孕“杀手”，恶名昭彰的不孕因子。
抗精子抗体是怎么产生的呢？
先来看看 女性 抗精子抗体。如果女性体内有抗精子抗体，它就会与女性自身体内的抗原系统发生反应，然后杀死精子，让精子“出师未捷身先死”，不能顺利到达输卵管内的壶腹部与卵子相遇结合，最终引发 不孕症 。
为什么女人会产生抗精子抗体呢？当夫妻之间性生活比较频繁的时候，女性的阴道就会大量接触到男人的精子，就会产生抗原从而出现抗精子抗体。如果女性患上了 输卵管炎 、 阴道炎 、 子宫 内膜炎等炎症，精子进入阴道时，一些精子的感染就会暴露在女性的免疫系统，产生出交叉抗原，导致抗精子抗体的病变出现。于是女性抗精子抗体检查就会呈现阳性。
男性 体内也有抗精子抗体，比如可能有遗传因素的影响，某些遗传因素导致抗精子抗体的存在，发生免疫性反应，染色体存在异常，从而排斥精子的形成，就可直接造成抗精子抗体的发生。如果男性患了 前列腺炎 等 疾病 ，也会出现抗精子抗体，导致精子无法形成。
所以，即便用套套避孕，也有可能因为遗传因素导致抗精子抗体呈阳性。
可见，男人的抗精子抗体会导致男人无法顺利生成精子，而女人体内的抗精子抗体则抑制精子与卵子的结合，虽然有些许差别，但最终结果是一样的，就是精子与卵子无法结合，无法顺利受孕。
抗精子抗体，到底是个什么东东？
抗精子抗体的英文缩写叫做asab，如果把备孕夫妻的精子和卵子比喻为情投意合的一对恋人的话，那么这个抗精子抗体就是阻碍它们在一起、破坏它们结合的大坏蛋，比如棒打鸳鸯的恶婆婆……总之，有它在，精子和卵子就不能好好在一起。所以，它就是传说中的好孕“杀手”，恶名昭彰的不孕因子。
抗精子抗体是怎么产生的呢？
先来看看 女性 抗精子抗体。如果女性体内有抗精子抗体，它就会与女性自身体内的抗原系统发生反应，然后杀死精子，让精子“出师未捷身先死”，不能顺利到达输卵管内的壶腹部与卵子相遇结合，最终引发 不孕症 。
为什么女人会产生抗精子抗体呢？当夫妻之间性生活比较频繁的时候，女性的阴道就会大量接触到男人的精子，就会产生抗原从而出现抗精子抗体。如果女性患上了 输卵管炎 、 阴道炎 、 子宫 内膜炎等炎症，精子进入阴道时，一些精子的感染就会暴露在女性的免疫系统，产生出交叉抗原，导致抗精子抗体的病变出现。于是女性抗精子抗体检查就会呈现阳性。
男性 体内也有抗精子抗体，比如可能有遗传因素的影响，某些遗传因素导致抗精子抗体的存在，发生免疫性反应，染色体存在异常，从而排斥精子的形成，就可直接造成抗精子抗体的发生。如果男性患了 前列腺炎 等 疾病 ，也会出现抗精子抗体，导致精子无法形成。
所以，即便用套套避孕，也有可能因为遗传因素导致抗精子抗体呈阳性。
可见，男人的抗精子抗体会导致男人无法顺利生成精子，而女人体内的抗精子抗体则抑制精子与卵子的结合，虽然有些许差别，但最终结果是一样的，就是精子与卵子无法结合，无法顺利受孕。
备孕总不成功？做一下抗精子抗体检查
认清了抗精子抗体的真面目，大家是不是觉得它很可恶呢？如果你们备孕很长时间一直没有好消息，而其它因素又一切正常的话，那么该考虑检查一下抗精子抗体了。抗精子抗体检查怎么做呢？什么时候做呢？这也是大家比较关心的问题。
抗精子抗体检查怎么做？
精子抗原的复杂性决定了相应抗体的多样性，因此检查的方法也是多种多样的，我们很难利用一种方法就检查出来。
对这类抗体的检测，女性的话，主要检查血清中与精子膜抗原发生反应的抗体，检测方法多用免疫珠法和mar试验进行筛选，然后用精子制动化试验和体外受精阻断试验作进一步鉴定。
男性检查抗精子抗体，除了上述女性检查相同的方法外，还可以用凝集试验、受精阻断试验、制动化试验来确定抗体的生物学活动。
当然，这些都是医生要做的事儿，你们要做的，就是选择正规的 医院 ，耐心地做完检查，最好是夫妻双方一起检查，看看问题在哪边，才能对症下药。
抗精子抗体检查时间：什么时候做？
抗精子抗体检查的最佳时间是什么时候呢？一般来说，抗精子抗体检查时间对于男人来说倒是无所谓，随时都可以进行检查。不过女人要做抗精子抗体检查的话，最好是在月经结束后的3-5天进行，因为需要检查宫颈粘液中的抗体，月经后3-5天比较合适。
看懂抗精子抗体的检查结果
抗精子抗体的检查结果原本只有两种，就是“存在抗体”和“不存在抗体”。如果存在抗体，结果会呈现为“阳性”，正常的话，则为“阴性”。不过也有许多网友发现结果是“弱阳性”，到底是怎么回事呢？
抗精子抗体呈阳性
如果结果显示抗精子抗体呈阳性，代表你的存在抗精子抗体可能影响受孕。比如女性体内的抗精子抗体与精子的尾部结合，使得精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力变差。男性抗精子抗体阳性主要症状为精子质量下降和活力减退，还有就是精子存活率不达标，严重的甚至出现大量的畸形精子，影响受孕和优生。
抗精子抗体呈弱阳性
弱阳性是介于阴性与阳性之间，不过一般来说如果呈弱阳性，那也还是有很大可能影响受孕的。抗精子抗体如果呈弱阳性，会抑制精子的活动，干扰精子的运行，阻碍精子的穿透及精卵结合，使受精发生障碍，即便侥幸受孕成功，也可影响发育中的胚胎，造成免疫性流产。
如果抗精子抗体呈阳性或弱阳性，建议暂缓受孕。
抗精子抗体呈阴性
如果夫妻双方的抗精子抗体呈阴性，那么恭喜你们了，因为这表示受孕不会受这个抗体的影响，你们可以在排卵期同房受孕。
抗精子抗体呈阳性怎么办？
抗精子抗体呈阳性，怎样才能好孕呢？抗精子抗体如何转阴？一起来了解一下。
如果抗精子抗体呈阳性，还能不能受孕？
如果男性抗精子抗体呈阳性，那么还是有机会可以让妻子受孕的，只要确定精子质量和精子活力ok，受孕也并非难事。如果女性抗精子抗体呈阳性，那就建议暂缓受孕了。最好避孕3-6个月，复查后再看。如果转阴了，则可受孕。
吃中药能让抗精子抗体转阴？
一般来说，只要针对抗精子抗体产生的病因机制进行相应的治疗，复查结果转阴也并非难事。虽说有某些中药或中成药对治疗抗精子抗体有一定效果，但由于抗精子抗体的产生机制并不是所有人都一样的，所以不是每一种药都适合你服用，建议最好在医生的指导下用药，千万不能乱买乱服。
怎么让抗精子抗体转阴？
如果抗精子抗体呈阳性，根据医嘱进行适当的治疗是必要的，不过要提醒大家的是，如果是女性体内的抗精子抗体呈阳性，那么在转阴之前，夫妻同房的话最好使用避孕套避孕，防止再次刺激机体反应，然后每隔一个月复查一次，确定为阴性后方能继续备孕造人。
如果是男性抗精子抗体呈阳性，那么在治疗后，还要记得复查抗精子抗体是否转阴的复查的同时，还要检查精液常规。由于精子生成需要75天的周期，所以你的抗精子抗体转阴后，精液质量不一定精液质量，往往需要一段时间才能完全康复，再这之后再授精，不可心急。
等抗精子抗体转阴后，幸孕之路就会顺畅多啦！
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