睡觉不用枕头好不好

长期睡觉不枕枕头对身体是有害的，容易使头部的位置比心脏还低，流到头部的血就会增多，使头部不舒服，而且会引起颈椎病。

举措建议

选择枕头以稍低于肩头到同侧颈部距离为宜，要选择稍微长的枕头，枕头软硬要适中，稍微带点弹性的为好，枕头里边装的东西最好是稻谷壳，荞麦皮。

注意事项

注意枕头要是过高，会加重心脏的负担对心脏功能的衰弱，脑供血不足，气管疾病，血栓患者都有致命的机率，枕头要是太过于太低，会造成血脂的沉淀使血管内壁堵塞。

延伸阅读

【一】备孕枕头放置哪里-孕前准备

现在一些年轻夫妻结婚后，都是希望有自己的孩子，所以很多女性在备孕的时候就会使用一些方法来让自己容易受孕。比如，同房后女性就会在自己的子宫部位垫枕头，或者吃叶酸来调理身体，让身体更加容易受孕。那么，备孕枕头放置哪里、垫在什么位置图片，子宫前位备孕需要垫枕头吗？

在现实生活中很多女性想要自己受孕容易，就会在备孕期间放置枕头，而正常情况下是女性在同房时，可以在自己的屁股下垫一个适当厚度小枕头，使臀部垫高，让阴道精液向阴道后穹隆处集中，然后继续抬高臀部卧床半小时左右，女方在半小时内不能解小便，以免精液外流减少受孕几率。其实这样做会使宫颈口与精液充分接触，从而增加精子进入子宫腔的概率，也就是使得女性容易受孕。而正常情况下子宫前位备孕是不需要垫枕头的，因为对受孕没有什么帮助。

女性除了在同房时，采取这种特殊办法增加受孕几率外，还可以进行适当锻炼，坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次，每次半小时左右，让子宫趋向前倾前屈。特别是在月经期，每天最好进行俯卧锻炼，这个时候子宫稍稍软一些，有利于帮助前倾，提高受孕可能。

【二】新生儿什么时候用枕头这个时间你绝对想不到哦-孕前准备

大家都知道，刚刚出生的宝宝就像是永远没有睡醒的瞌睡虫一样，无论是白天还是在晚上都在处于睡觉的状态，所以说对于新生儿来说最重要的事情就是宝宝的睡眠环境，这个时期的宝宝只有在睡眠当中生长激素分泌才达到了最旺盛的时候，睡眠质量高直接影响到宝宝的生长情况；

在新生儿睡觉的时候很多人都认为此时的宝宝不用枕头比较好，等到宝宝长大之后再用不迟，不过宝宝用枕头的时间可一定要把握好，不然会造成宝宝的头型不好看，不利于宝宝的大脑发育，这个时间段父母需要了解，再晚也不能超过这个时间。

新生儿什么时候用枕头

对于刚刚出生的新生儿来说此时是不用枕头的，因为这个时候的宝宝头部和肩膀基本上是处于同一个水平线，宝宝的颈部很柔软也很平直，此时如果给宝宝用枕头的话可能会造成宝宝生理发育的影响以及阻碍宝宝的睡眠情况；

宝宝睡枕头的最佳时间应该在出生后的第三个月以后，这个阶段的宝宝脊椎已经逐渐有了弯曲的现象，睡枕头可以促进身体的发育，有助于宝宝的头型塑造，不过这个时候给宝宝睡枕头的高度需要掌握好，太高或者太低都会造成宝宝的睡眠阻碍，影响宝宝的生理发育和睡眠质量；

三个月的宝宝睡枕头的最佳的高度应该在三厘米左右，妈妈在平时的时候可以利用柔软的毛巾给宝宝做成枕头，这样给宝宝垫在头部下面，既能掌握好合适的高度，也让宝宝在睡眠过程中感到更舒适；当宝宝到了六个月以后就要根据宝宝的生长情况来给宝宝调整枕头的高度；

如何给宝宝挑选一个好的枕头

1.看材质

宝宝睡的枕头的材质最好是植物籽或者植物壳所制成的材质，因为这样的材质可以自由的滑动，对宝宝的颈椎有极大的好处，不会对宝宝的头部造成影响，还能起到对宝宝头部的按摩，帮助宝宝的大脑更好的发育；

2.化纤棉

用化纤棉这样柔软的填充物能够让宝宝睡觉的过程当中感到无比的舒适，中间留有一个凹坑，可以帮助宝宝固定头部的发育，塑造宝宝完美的头型；

3.混合材质

柔软的材质加上颗粒物，这两种材质混合起来的枕头具有两者的优点，在给宝宝选择这样的枕头的时候一定要注意产品质量的保证，经过对比给宝宝选择出最好的材质的枕头。

【三】孕妇梦见枕头生男还是生女-孕前准备

怀孕后，由于孕妇身体内分泌水平发生了一些变化，所以常常会思绪过多而时常做梦。而对于孕妇来说，因为有些梦里面的不寻常的事物很多人都觉得它有着特殊的代表意义，所以都想了解其中的寓意。那么，孕妇梦见枕头生男还是生女，孕妇做梦梦见枕头胎梦什么意思？让小编给孕妇们解释一下。

因为胎梦是指一个婴儿诞生，是与怀孕有关的梦，所以有些孕妇们对于自己在孕期时期梦到的特殊事物都是非常重视的。在我们平常的生活里，因为枕头可以起到保护的作用，此外还可以让人依靠的更加舒服，所以梦见枕头在精神上象征愉快舒适的感觉。而孕妇梦见枕头是比较寻常的梦，没有什么特殊的寓意，不能以此来代表生男还是生女。

以上就是有关孕妇梦见枕头梦的意思。小编建议孕妇们，其实胎梦只是一种传说而已，不要把胎梦看的过于神秘，也不要太在意自己梦到的事物，宝宝出生了自然而然就可以知道是男生还是女生，若孕妇们真的想知道生男还是生女是可以通过b超设备来查看宝宝的性别。