孕期不想过夫妻生活心理作祟

进入孕期的女人，从怀孕一开始，便感到性兴奋增加。可是，令许多丈夫感到困惑的是，尽管女人在孕期性兴奋增加，但却并不对性生活表现出实际的积极态度。其实，这主要是妻子的“心理”在作祟，但丈夫也应耐心对待，必要时可求助医生。造成准妈妈“性致”不高的原因主要有两个：

一是孕期女人害怕与丈夫过性生活会伤害胎儿，因而努力克制自己的性兴奋。孕期女人对性生活的畏缩可能来自自身以往的流产经历，也可能来自他人的流产经历。除非这个女人压根儿就没打算留住腹内的胎儿，否则她是不可能不正视流产的可能性的。

当对流产的恐惧压倒了性欲要求时，孕期女人便会尽量避免实际的性生活。当准妈妈避免性生活的动机或“苦衷”不能被丈夫所理解时，她可能会渐渐地弱化性欲望，从而使夫妻的性生活更加不和谐。

二是孕期女人害怕自己的形体引不起丈夫的性兴奋。尽管孕期女人为自己的形体变化感到骄傲，但却害怕别人尤其是丈夫不喜欢自己的形体。同时，有些丈夫会无意中流露出对妻子形体的讥笑，这就更刺伤了孕期女人的自尊心，使她们没有信心轻松自如地投入性生活。久而久之，她们便会压抑自己的性欲，对实际的性生活表现出疏远或淡漠的态度。

延伸阅读

【一】孕后期心理保健应注意的问题-怀孕晚期

对于怀孕后期的准妈妈来说，做好孕后期心理保健工作很重要，因为由于体型变化和运动不便，孕妈妈心理上产生了一些变化，很容易出现紧张焦虑的心理，下面，我们就一起来看看，孕后期心理保健应注意的问题都分别有哪些?

孕后期心理保健应注意的问题

孕后期心理保健应注意以下问题：

1、了解分娩原理及有关科学知识

克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妈妈进行分娩前的有关训练。许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妈妈在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及作好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

2、不宜提早入院

毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妈妈都提前入院，医院不可能象家中那样舒适、安静和方便;其次，孕妈妈入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩，对她也是一种刺激。另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时侯并不十分有利。

所以，孕妈妈应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妈妈，不要提前入院等待。

3、作好分娩准备

分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妈妈的安慰。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。

孕后期，特别是临近预产期时，准爸爸也应作好准备，使妻子心中有所依托。

4、控制对分娩的恐惧

1)把对分娩的恐惧转移到别的方面

这是“船到桥头自然直”的想法。不要把分娩当作一件严重的事情来考虑，生活中避免和家人谈论分娩这个话题，也不要听过来人的分娩经验。这样做可以暂时转移对恐惧的注意，但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

2)正视分娩的恐惧

与家人反复讨论分娩的事情，将各种可能遇到的问题事先想清楚，同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质准备，这样就不会临时手忙脚乱，也会帮助稳定情绪。

3)掌握与分娩有关的知识

人的恐惧大多是缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说：“愚笨和不安定产生恐惧，知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出“知识完全的时候，所有恐惧，将统统消失”。所以，在怀孕期间，建议孕妈妈看一些关于分娩的书，了解了整个分娩过程后，就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好，而且还可增长知识。

5、避免过分依赖

【二】孕妈妈要注重孕期心理保健-孕期保健

大部分女性初次得知自己怀孕之后，往往在惊喜之余，会伴随着矛盾、焦虑、恐惧、将信将疑等情绪。孕妇可能会对以前所喜欢的活动失去兴趣，开始喜欢独处和休息。部分孕妇情感可能变得更为敏感、易怒、泪汪汪和喜怒无常。

对策 这个时期孕妇要注意不要过分依赖和放松，也不要对分娩产生恐惧，要鼓励她们参加各种类型有关分娩的讲课，获得更多有关做母亲的知识。家人应多予理解和关怀，注意语言沟通有无给孕妇带来情绪上的改变，避免出现产后抑郁症的征兆，以顺利渡过孕中期。

​孕后期 脆弱恐惧，望常陪伴

孕28周后，孕妇腹部会逐渐膨隆，孕妇在体力、情感和心理状态方面开始经历一个异常脆弱的时期。孕妇担心各方面的危险会给胎儿带来伤害，处处显得小心翼翼，大部分时间待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保护。

这时期孕妇会迫切期待分娩以结束怀孕过程，同时伴随矛盾心理，因为关于分娩的种种说法，包括分娩的危险均可能加重恐惧心理。这时期复杂的心理活动常常扰乱了正常睡眠，睡梦增多。

对策 在孕期的最后阶段，要鼓励她们正确认识分娩的过程，营造良好的家庭氛围，使孕妇以最佳身心状态渡过生产期。

产后期 疲乏失落，望多交流

宝宝降临后，家人的重心都聚焦在照顾宝宝身上，产妇多有失落感。这时孕产妇产后疲乏，加上激素水平的急剧下降可能导致产后抑郁症的发生。

对策 应主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，通过母乳喂养展示出产妇照顾宝宝的能力，这种被需求感有助于增进母子感情，能使产妇保持愉悦心情。同时教会产妇和家属护理宝宝的一般知识和技巧，能更好地激发产妇护理宝宝积极的心理反应。

【三】孕期心理健康和心理保健很重要!-孕期保健

孕早期心理保健

(1)对于初次怀孕的孕妇，尽快到医院进行咨询、检查，及时调整好心态，对自己目前的身体、工作、生活、家庭现状做一个恰当的评价,制定、完成孕育计划。

(2)用科学的孕育知识充实头脑，参加孕妇学校课程，关注孕早期医学常识。

(3)调整好心态，听从医生建议，按时做好产前检查，为养育一个健康快乐的宝宝做好心理和身体准备。

(4)当妊娠反应较重时，积极配合医生治疗。适当放松心情,转移注意力。

(5)多与好友进行交流，释放不良情绪，互通倾诉，分享健康的孕期知识，轻松面对妊娠全过程。

孕中期心理反应及保健

孕中期是指妊娠后第14-27周末。随着妊娠的继续，孕妇接受并认可了自己已经怀孕的现实。绝大部分孕妇对早期妊娠引起的生理、心理变化逐渐适应，情绪趋于稳定，但孕妇依赖性增加。对分娩过程、分娩方式等产生更多的顾虑和担忧。

孕中期心理保健:

(1) 避免心理的松懈，要坚持定时、按时到医院进行产前检查，若异常要及时诊疗。

(2)适当做些力所能及的工作，摆脱过分依赖心理。参加一些舒缓的运动，可以增加体能，对分娩过程也有帮助。

孕晚期心理反应及保健

孕晚期是指妊娠28周以后。由于胎儿迅速生长发育，子宫体积明显增大，孕妇的各器官功能负荷增大，从而造成孕妇躯体的过度负荷，身体负重感加强，身体行动不便。意识到临近分娩，由于分娩过程的未知及对宝宝的期待，孕妇处于既害怕又兴奋的状态。

孕晚期心理保健

(1)参加孕妇学校课程, 了解分娩的全过程、分娩可能发生的问题，掌握科学的分娩知识。

(2)谨遵医嘱，按时进行孕晚期各项检查。

(3) 丈夫在孕妇临近预产期前，尽量留在孕妇身边，不出远门，让孕妇心里感到被呵护、被关爱，从而减轻恐惧心理。

(4)提前为自己选择分娩地点，出现分娩症状及时入院。