孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗

蜂蜜柠檬水的味道酸甜可口，是大家都爱喝的一种饮品，但蜂蜜柠檬水有一定的禁忌人群，而孕妇的体质比较特殊，下面就跟着小编一起来了解下吧。

孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗

从食物的营养成分上来看，蜂蜜柠檬水中含有丰富的果酸、柠檬酸、果糖、 葡萄 糖、多种维生素以及钙、镁、钾等矿物质元素，对孕妇无毒害作用，因此，孕妇是可以喝蜂蜜柠檬水的。

蜂蜜是天然的大脑滋补剂。因为在所有的天然食品中，大脑 神经 元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。蜂蜜缓下通便，能有效地预防 便秘 及痔疮出血。孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效；能够治疗多 梦 易醒、睡眠不香等情况。

虽然说孕妇可以喝蜂蜜柠檬水，但是蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，对胃肠道、口腔的刺激性较大，喝多了可能会出现胃酸、胃疼、拉肚子、牙齿酸痛等不适症状，因此，对于孕妇而言，一天喝250毫升左右的蜂蜜柠檬水就好了。

孕妇喝蜂蜜柠檬水的好处有哪些

促进 胎儿 发育

蜂蜜柠檬水中的营养成分丰富，可以为孕妇提供营养，在一定程度上还能帮助胎儿的生长发育。

开胃止呕

蜂蜜柠檬水中的酸性物质含量丰富，而孕初期的 女性 常常会发生呕吐反应，这时候吃点酸味的食物可以帮助抑制呕吐的发生，而且还具有一定的开胃作用，可以改善孕妇食欲不振的情况。

防止便秘

蜂蜜柠檬水中含有一定的膳食纤维，这种物质可以促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，有润肠通道的作用，在一定程度上能预防及改善便秘。

维护口腔 健康

蜂蜜柠檬水中的维生素c又被称为抗坏血酸，能防止牙龈红肿出血，在一定程度上可以维护口腔的健康。

预防 妊娠高血压

柠檬中富含维生素c和维生素p能有效降低血压，增强血管的弹性和韧性，预防和辅助治疗高血压，在一定程度上能预防妊娠高血压。

美容养颜

蜂蜜柠檬水中含有丰富的维生素c，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化 皮肤 中的黑色素，进而起到一定的美白作用，而且蜂蜜柠檬水还能帮助排出体内的毒素，净化机体，对于孕妇而言，在孕期也可以保持良好的美颜。

延伸阅读

蜂蜜柠檬水能减肥吗

蜂蜜柠檬水能减肥吗？关于这个问题，网友们作出了各种不同的回答，下面先来看看大家都说了些什么吧！

网友一：减肥的原理很简单，只要消耗的热量大于您摄入的热量就可以了，但是蜂蜜柠檬水只会增加您自身热量的摄入，但是如果这种饮品能抑制您的食欲，导致您的胃口减小的话，那么就会有减肥的效果，不过这是因人而异的。

网友二：蜂蜜柠檬水本身是没有减肥效果的，但如果饮用后减少了其他食品，则可以起到间接减肥， 饮食中脂肪类食品和淀粉类食品属于增肥食品，如果想减肥需要控制这些食品的摄取，并注意加强运动。

网友三：您好，这个情况考虑如果靠喝这蜂蜜和柠檬水来减肥往往不会起到较好的效果的，可靠的做法应该是积极多运动配合适当控制饮食。

网友四：没有减肥的作用的。减肥最重要的还是应该控制饮食量和低热量饮食，而且应该是加强锻炼才行的。

网友五：蜂蜜柠檬水减肥不好的，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的。

网友六：蜂蜜柠檬水是清肠胃的， 不一定减肥， 比较养颜，效果还是很好的，本来女孩子就要多喝水! 如果你想减肥，最好是制定一个科学长期的计划，并且持之以恒。

综上所述，蜂蜜柠檬水是具有减肥的功效的。但妈网百科在此提醒各位爱美的女性朋友，千万不要以为蜂蜜柠檬水具有减肥的功效，就肆无忌惮得饮用蜂蜜柠檬水，若每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。

喉咙痛可以喝蜂蜜水吗

喉咙痛是比较小的毛病，稍微注意一下，多喝水吃点药几日就好了；但对于在哺乳期的妈妈们来说，却要尤为注意药物的使用，因为妈妈们要给宝宝喂奶，所以药物会通过乳汁影响到宝宝的发育情况的，所以很多妈妈们都会通过食疗来进行。那么，喉咙痛可以喝蜂蜜水吗，喝蜂蜜水可以治喉咙痛吗、有用吗？让小编来告诉妈妈们。

大多的喉咙痛都是因为喉咙发炎而引起的；而蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富，又可以美容，用来冲水喝的话具有清热解毒、止痛、消炎等功效。所以当妈妈们喉咙痛的时候是可以喝蜂蜜水的，喝蜂蜜水是可以治疗喉咙痛，有一定的作用的。不过妈妈们最好就是不要喝太多，因为喝多了奶水也会带有比较重的味道，对宝宝的味觉的发育是不好的，所以要适量的喝。

小编建议妈妈们，在哺乳期间喉咙痛时要尽量保持良好的心情，饮食对于人体是很有影响的，因此也要清淡饮食，多吃点新鲜蔬菜和水果，如香菇、木耳、鱼肉、雪梨等，少吃辣椒等刺激性食物或者是油腻的食物。

引产后可以喝蜂蜜水吗

一次引产对于女性的身体伤害是十分严重的，但是生活中有一些女性可能会因为生活的无奈或者身体的不适而选择引产。所以为了能够让引产的身体得到更好的恢复，做好引产后的护理工作是十分重要的。那么，引产后可以喝蜂蜜水吗，引产后能喝蜂蜜水吗？

喝蜂蜜水是有许多好处的，对于普通人来说可以美容养颜；对于引产后便秘的女性来说可以缓解便秘的情况，润肠通便；如果是引产后失眠焦虑的女性还可以通过饮用蜂蜜水来缓解失眠症状。所以饮用蜂蜜水不仅对于普通人有益，对于人流后身体虚弱的女性调养身体、恢复身体健康更有好处。所以引产后的女性是可以喝蜂蜜水的。

但是引产后的女性如果想身体更快恢复健康状态的话，只喝蜂蜜水是远远不够的。还应该选择既营养又要容易消化吸收的食物，因为引产后女性一般会出现食欲降低的情况，此时肠胃消化能力也不足，所以也不宜给女性食用过于油腻的食物。如果想补充身体营养可以吃一点鲜鱼、嫩鸡、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、新鲜水果和蔬菜。注意忌口生冷食物，不宜食用螃蟹、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性的食物。