妈妈为了孩子的 健康 ，通常是不会吸烟的，但是却很难抵挡“二手烟”的侵害，那么，孕妇吸二手烟的危害有哪些？孕妇吸了二手烟怎么办？孕妇怎么防止二手烟的伤害？来了解下吧。
孕妇吸二手烟的危害二手烟，就是指吸烟的人所呼出的气体和香烟本身燃烧时的烟雾的俗称，“二手烟”中包含4000多种物质，其中包括多种致癌物质，被吸进体内，可能会和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害，那么，孕妇吸二手烟的危害有哪些？
1.孕妈妈抵抗力下降：
经常吸二手烟的孕妈妈，会造成身体的免疫力下降，进而容易出现 感冒 ，头痛等反应；
2.污染 胎儿 生长环境：
羊水中能检测出尼古丁等有害物质，说明烟雾对胎儿生长的 子宫 内环境造成了污染；
3.容易流产或 早产 ：
每天吸10支以上量二手烟的孕妈妈，流产的风险会比不吸烟的妈妈高1倍，发生早产的几率则要高出2倍之多；
4.容易大出血：
孕期大量吸烟，或吸二手烟的妈妈，尤其是怀孕后8个月，容易发生大出血，危及胎儿和自己的生命健康；
5.增加胎儿畸形的几率：
孕妇如果长时间的处于二手烟的环境，不但会孕妇的身体组织器官会造成极大的影响，同时对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害；就算没有流产，也可能会增强各种畸形症状的发生率；
6.诱发妊娠合并症：
二手烟也是造成孕妇发生妊高症的主要原因，同时也是妊高症的主要原因，如 妊娠高血压 ，妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系；
7.增加致癌的风险：
二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，影响到正常生长控制机制失调，终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生，增加致期致癌的风险。
孕妇吸了二手烟怎么办
很多孕妇在怀孕期间经常会不得已处在二手烟的环境中，那么，面对“二手烟”的伤害，孕妈妈应该如何处理呢？
不要自己吓自己
当然，整个孕期最好是尽量避开二手烟，如果意外吸入了，妈妈也不要过于担心，一点点量问题应该不大，总之，不要自己吓自己，心情要放轻松，一般胎儿的异常，只要做好孕检都是没问题的。
多吃新鲜的蔬果
各种新鲜的蔬菜和水果，可谓是维生素的代表了，而维生素具有抗氧化功能，可以帮忙将吸入身体的烟尽可能的排除掉，比如猕猴桃、橙子、苹果、西蓝花、小白菜等，都是不错的选择。
多喝水，合理活动
喝水可以加速人体的新陈代谢，能多排尿，排出毒素，并且在孕妈妈身体条件允许的情况下，还需要保持合理的活动，如孕妇体操，孕妇瑜伽，散步等等，不仅能促进排毒，对胎儿的生长发育也是有帮助的。
屋子里放些植物
可以在家里或是办公室里，放一些绿色植物，植物可以吸收空气中漂浮的颗粒，还能绿化环境，美化心情，不过孕妈妈需要注意，有些植物孕妇是不能养的，对胎儿不利，像绿萝、吊兰、常春藤、橙花等是可以养的，尤其是常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。
使用空气净化器
或者在家里，办公室放一个空气净化器，当室内有烟雾存在时，可以使用空气净化器吸附掉部分二手烟，降低二手烟的浓度。
少去公共场合
尽量少去人多的地方，倘若周围有人吸烟，可以协调劝戒，或是开门、开窗保持空气流通，或者自己回避。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。
别让家人吸烟
公共场合有人吸烟我们很难避免，但家人吸烟，孕妈妈可以非常好的劝诫，让准爸爸戒烟，至少在这10个月里不要在妈妈前吸烟，烟瘾犯了，可以到室外吸完再回家，回家后要漱口洗手。
每天早晨起床后，记得开窗通风，让准爸爸帮忙擦桌子、擦地板，清除每日尘埃中的烟叶残留物。（参考网站：主妇网）
二手烟对孕妇的危害
二手烟对孕妇的危害之大是医学界公认的。正常人如果长期吸入二手烟，导致的负面影响甚至有可能超过吸烟的人群。一般来说，被动吸烟会使孕妇产生各种不良反应，影响免疫力，导致容易感冒、头疼等等。二手烟中含有大量的有害物质，其中可致癌的有害物质就高达69种，这些物质会引发机体内关键基因突变，从而影响到正常生长控制机制失调，最终导致细胞癌变和恶性肿瘤的发生。吸入二手烟会导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤等等。此外，二手烟还会导致孕妇在怀孕期间体内激素发生改变。因此孕妇被动吸烟也有患癌症的可能性。
孕妇如果长期处于二手烟的环境中不仅对身体器官有一定的负面影响，还可能导致孕妇发生妊高症。同时也是造成各吸烟也是造成各种妊娠期间合并症的主要因素，比如像妊娠高血压、妊娠高血糖等，这些都与二手烟有着直接的关系。孕妇如果在怀孕期间长时间的吸入二手烟的话，不但会导致自身的血管受到不良的影响，还会导致胎儿的血管发育受到不良影响。由此可见，二手烟对孕妇的危害甚至是可能致命的，准妈妈们一定要注意了！
二手烟对胎儿的危害
孕妇吸入二手烟对胎儿的危害也同样非常可怕的。孕妇的健康状况直接关系到胎儿的健康和成长发育，因此孕妇在孕期除了要做好自身的保养之外，还需要避免受到外界不良因素的影响。二手烟对胎儿的危害也不亚于孕妇自身。孕妇长期吸二手烟对对胎儿每个阶段的发育都会造成极大的危害，其中最为恐怖的莫过于可能会导致胎儿出现各种畸形的症状。就算吸二手烟到最后没有流产，也有可能会让胎儿畸形，这种危害甚至比夺走生命更令人痛苦。
孕妇被动吸烟显然会影响到胎儿正常的生长发育，同时还有可能会因此而导致孕妇出现流产或者是早产等情况出现。因此孕妇吸入二手烟对胎儿的负面影响是直接的、有可能致命的。正在发育中的胎儿受二手烟影响可能会导致其各个内脏器官同样会受到严重的损伤。还有研究发现，如果胎儿长期暴露在二手烟中，还会抑制其身体的自然修复机能。由此可见，孕妈妈们绝对应该远离二手烟，这样才能获得健康又聪明的宝宝。
孕妇吸烟会导致胎儿畸形吗
被动吸烟比主动吸烟者所受的危害更大，孕妇吸烟或者是被动吸烟都容易影响胎儿成长发育。如果孕妇自己吸烟，会导致胎儿畸形，自身的健康也会受到严重负面影响。如果孕妇是长期被吸入二手烟，同样也可能导致胎儿畸形。此前曾有科学研究显示，最常见的与怀孕期吸烟相关的先天婴儿畸形是：四肢缺失或畸形、畸形足（ 马蹄内翻足）、面部畸形、胃肠系统疾患。
孕期吸烟的母亲，其婴儿四肢缺失或畸形的几率会增加26%，畸形足的危险增加28%，胃肠道缺陷的危险增加27%，颅骨缺陷的危险增加33%，眼部缺陷增加25%，唇/腭裂的危险增加28%。其实在孕期吸烟的女性数量比你想象中更多，尽管公共健康宣传一直强调孕妇吸烟的危害，但是仍有不少人抱有侥幸心理。建议，孕前有吸烟习惯的女性应该在怀孕前或怀孕一开始就戒烟，来减少婴儿严重的永久性缺陷。此外，被动吸烟没有明显提高自然流产率，但会增加23％死胎和13％先天畸形儿的风险。其实，孕期女性自己不吸烟，但暴露于二手烟环境中都有可能导致胎儿畸形，更何况是自己吸烟呢？不管是主动还是被动吸烟对胎儿的危害都是极大的，作为准妈妈多少都应该有基本的责任感。
另外，被动吸烟与儿童未来行为之间也有密切联系。科学家们表示，在大脑的发育过程中，儿童心理不稳定期长达10年。如果在妈妈肚子里就大量吸入二手烟，这样的环境下成长的儿童发育会出现问题，而且吸烟家庭中成长的儿童比不吸烟家庭中成长的儿童生活态度更消极、更有侵略性。
孕妇如何避免二手烟的危害
在日常生活中，人们总是或多或少都曾吸过二手烟，尤其是在开放的公共场所中。孕妇如何避免二手烟的危害对于胎儿和孕妇自身都是意义非凡的。想要与烟草“就此别过”，孕妈妈到底该怎么做呢？
1、孕妇怀孕期间必须请家人坚决不要在家抽烟，如果来家串门的客人也不要抽烟。实在没有办法避免有人抽烟的场合，孕妇要坐在空气相对流通的地方，尽量让自己呼吸到新鲜的空气，减少二手烟对自己造成的影响。
2、孕妇不但自己不能吸烟，也应该回避受烟污染的环境，以防被动吸烟。如果在单位，可以请吸烟的同事理解你的处境，尽量不要在与你同一个空间抽烟。另外，尽量不要去公共场所，因为并非所有人都能做到自觉。
3、在自己的生活和工作环境中放一些空气净化设备，人工制造有氧空气。
4、如果家中有其他人吸烟，孕妇除了回避之外，还可以在家中养一些净化空气、过滤烟味的绿色植物。比较常见的“空气净化剂”植物有仙人球，吊兰、常青藤等。这些植物摆放在室内，不仅会给孕妇带来好心情，同时，还可以有效地避免二手烟的危害。
孕妇吸二手烟的危害
生活中我们经常看到各种媒体广播在宣传普及二手烟的危害，可是二手烟对孕妇有什么样的危害却是很少有人知道，吸入二手烟对孕妇们的影响非常大，可以用超乎想象来形容。经过科学研究发现，吸入二手烟对会对孕妇造成以下伤害：
1.孕期致癌
有很多孕妇孕期经常会因各种各样的原因处在二手烟的环境中。二手烟所含的有害物质中可致癌的就有69种之多,这些物质如果被经常吸入体内，足可引起体内某些基因的突变，进而使人体的原本平衡的生长控制机制失去平衡，最后的结果就是恶性肿瘤的发生。
2.妊娠合并症
孕妇可以说是二手烟最大的受害者，除了导致癌变，二手烟还是孕妇产生妊高症的主要原因，同时也是各种妊娠期间合并症产生的元凶之一，孕妇孕期的妊娠高血压、妊娠高血糖等现象，都和二手烟有撇不开的关系。
孕妇吸二手烟对胎儿的危害
准妈妈们长时间被二手烟的环境所影响，不仅对自身的身体组织和器官会造成恶劣的影响，对宝宝每个阶段在腹中的发育也有极大的危害。
1.胎儿猝死
孕妇如果长时间处在二手烟的环境中，除了自身机能遭受严重影响外，同时还有导致婴儿猝死综合征和出生低重儿的可能。除此之外还会因此增加胎儿早产、新生儿神经管畸形还有唇腭裂的几率，甚至胎死腹中。
2.胎儿发育不良、胎儿畸形
尼古丁是香烟中的主要成分，尼古丁会引起胎盘血管收缩，使胎儿在子宫内的血液供给减少，导致胎儿缺氧；香烟中所含的一氧化碳也可导致胎儿缺氧，缺氧的环境会使胎儿严重发育不良，甚至畸形、死胎；香烟中所含的一种叫做“氰化物”的物质可和 人体的硫氨基酸结合，结合后会导致人体中的维生素b12减少，维生素b12是胎儿智力发育重要的元素，如果缺乏生出的宝宝有智力低下的可能。
孕妇吸二手烟怎么补救
孕妇吸入二手烟，如果只是一次两次的其实并不可怕，但如果是长期必须呆在一个二手烟的环境中那着实恐怖，那么孕妇吸入二手烟后该怎么补救呢？
1.怀有身孕的人应该尽量避免去人多且杂的公共场所，除了空气不好外，孕妇还容易感染病毒，吸入二手烟也再所难免。
2.如果办公室有同事吸烟，应该友好地劝说，请他换个地方抽烟。
3.随身携带便携式负氧离子机。如果必须处于二手烟环境下，可以使用。
4.孕妇应经常开窗通风，在生活工作的室内摆放一些如吊兰、常青藤类的有空气净化作用的绿色植物 ；平时可以通过喝水，增加排尿量以及增加运动多出这样可以加速体内尼古丁等有害物质的排出。
5.孕妇的心情很关键，吸入二手烟后不要紧张，孕妇的心情如果长期处于紧张焦虑之中对胎儿的发育会更加不利。
孕妇吸了二手烟吃什么好
很多人可能不知道，二手烟的危害比直接吸烟对人体的危害还要大。因为二手烟的烟丝燃烧并不充分，有害物质随着烟雾直接飘散了出来，这些有害物质直接被烟民旁边的人吸入，对身体的伤害甚至超过了吸烟本身。那么孕妇如果经常处在吸二手烟的环境下吃什么好呢？
1.吃胡萝卜。胡萝卜中富含胡萝卜素,人体血液中胡萝卜素含量多的人群，肺功能的退化程度明显比含量少的人小，同理经常抽烟和吸入二手烟的人群，在摄入了足量的胡萝卜素以及维生素e的情况下,肺功能的退化也会变慢，胡萝卜还可以护肤防癌。
2.吃梨子清肺。众所周知，梨的一大功效就是清肺，常吃梨子可以为人体补充葡萄糖和微量元素碘,同时梨能给孕妇提供更多的钾离子和纤维素，不仅能预防孕期便秘的发生，还能够促进人体毒素的排出，所以梨十分适合经常吸入二手烟的孕妇食用。
3.从中医角度讲，白色入肺。所以，吸入二手烟的孕妇还可以多吃些像银耳、白果、芝麻之类的白色食物。
孕妇如何戒烟
生活中有不少准妈妈在孕前就有抽烟的习惯，准妈妈如果在孕前没有及时戒除在孕期恐怕也会烟不离手，不论是直接抽烟还是被动吸入二手烟对孕妇和胎儿的危害上面都已经详述，那么孕妇在孕期应该如何戒烟呢？
1.孕妇可以利用替代物来克制住吸烟的欲望。当一个人烟瘾来袭的时候，整个人都变得非常不自在，这就是烟瘾。这时可以嚼一块口香糖或者吃点平时喜爱的零食来分散注意力。注意力被转移了，准妈妈们就会把吸烟这件事暂时放一边。脑袋里要反复提醒自己“为了孩子要克制”、“吸烟让宝宝不健康”，通过这种自我提醒和意识控制来主动抑制吸烟的冲动。
2.可以向身边戒烟成功的人讨教经验。烟瘾反反复复，而且自己往往不知道哪种方法对自己有效，为了节省时间少走弯路，向戒烟成功的人取取经，学习一些戒烟的方法这是一个非常好的捷径。
据美国科学新闻网站2月27日报道，韩国科学家发现，在上小学的儿童中，那些在母亲的子宫里就接触到香烟烟雾的孩子比其他孩子罹患过敏性皮炎的可能性高出50%。这些科学家对相关人群进行了血液检测，还针对他们出生前接触烟雾的情况开展了问卷调查。过敏性皮炎可表现为湿疹和鳞屑型过敏皮疹，其特征为皮肤感觉干燥、瘙痒。
从3639名7岁至8岁儿童体内获得的血液样本让科学家们了解到，那些体内携带tnf-alpha免疫球蛋白和tlr-4免疫球蛋白编码基因的某些变体的儿童如果在母亲子宫内曾接触过家里的烟雾，他们甚至更易罹患过敏性皮炎。此前已有研究指出，上述基因变体与哮喘、克罗恩病和风湿性关节炎等炎症性疾病有关。
首尔蔚山大学儿科过敏症专科医师洪寿钟(音)表示，若体内拥有上述其中一种基因变体，再加上直接暴露在烟草烟雾中，“或许会共同作用加重过敏性皮炎的症状”。洪寿钟22日在美国过敏学、哮喘和免疫学学会会议上提交了相关数据。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
