怀孕三十周时宝宝大概有44厘米长、重1.5千克。从现在到分娩每个 胎儿 增加体重的比率会不一样。
胎儿的重要器官——脑部在继续快速的发育，大脑和 神经 系统已经发达到一定的程度，大脑的发育非常迅速，皮下脂肪继续增长。胎儿现在在0.85升羊水里漂浮，有足够的空间移动，因此不必担心，他现在是否处于一个奇怪的胎位上。这周胎儿的 眼睛 可以开闭自如，大概能够看到 子宫 中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。
怀孕三十周身体变化
怀孕三十周的时候子宫已上升到横膈膜，因此孕妇会感到呼吸困难，喘不上气来，吃饭后胃部不适等。这些都是正常现象，不必担心。随着胎儿头部开始下降，进入骨盆，不舒适的感觉会逐渐减轻。
怀孕晚期白带会越来越多，护理不恰当就可能引起 外阴炎 和 阴道炎 ，导致胎宝贝在出生经过阴道时被感染。因此，日常生活中要注意保持外阴清洁卫生。外阴出现瘙痒，白带增多、颜色及性状也发生了变化，并有不好的味道，不要使用碱性大的肥皂清洗外阴，要赶快去看医生，按医生指导护理。
怀孕三十周子宫中的胎儿
怀孕三十周的胎儿现在身高约44厘米，体重约1500克左右。胎儿在头部在继续增大，大脑发育也非常迅速。大脑和神经系统已经发达到一定的程度，皮下脂肪继续增长。 这周胎儿的眼睛可以开闭自由，大概能够看到子宫中的景象，孩子还能辨认和跟踪光源。但是可不能期待出生后的宝宝一开始就是个火眼金睛,通常孩子在刚出生的时候只能看到很近距离的东西，逐渐才能看到远处的物体和人。胎儿在子宫中被羊水所包围，随着胎儿的增长，胎动逐渐的减少。
怀孕三十周营养与饮食
准妈妈在此周应多喝一些牛奶，每天最好喝两杯(500毫升)，也可喝豆浆，吃些豆制品、海带和紫菜。缺钙较严重的孕妇要根据医生建议补充钙剂。怀孕晚期胎宝宝的营养需求达到了最高峰，这时准妈妈需要摄入充足的蛋白质、维生素c、维生素b族、叶酸、铁质和钙质。
同时，应避免食用含有着色剂、防腐剂的食物，如罐头、香肠;含 咖啡 因、酒精的饮料;高盐、油炸食品、辛辣调料;生肉、生鱼片、生 鸡蛋 等。
