孕妇可以吃芒果吗？芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素a含量高达3.8%，比杏子还多出1倍，维生素c的含量超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均于人体所需。芒果味道甘醇，很多人都喜欢吃，对于孕妇可以吃芒果吗？99育儿网网专家告诉我们：
中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。 芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。
芒果还有药用价值，果皮还可入药，为利尿浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%、脂肪16%、糖类69%，仁与芒果树叶均可入药。患 慢性咽炎 ，音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果2~3个，煎汤口服，可治疝气;芒果肉1~2枚，分早晚2次服用，能治愈多发笥疣，若取果皮涂擦患外，效果亦佳。
有的孕妇喜欢喝芒果汁，芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于 胎儿 健康 ，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。最后，回到开头的问题，孕妇可以吃芒果，但少喝或不喝芒果汁。
芒果西米露的做法
芒果西米露的做法并不复杂，在夏天做上满满一大碗放在冰箱里备用，随吃随取，真是幸福感爆棚。自己diy还可以加更多的芒果，香甜的果肉混合着顺滑的椰浆，满足感油然而生。
材料：西米、芒果、椰汁
步骤：
（1）把水烧开，放入一小把西米，小火煮，注意西米容易粘锅底，煮的时候要不停地搅拌。等西米变得完全透明或中间只有一点点白芯时关火，用冷水反复冲凉后浸泡在冷水里；
（2）现在教大家怎样切出漂亮整齐的芒果丁，先贴着芒果的核切下，用刀划成网格状，然后翻过来，贴着芒果皮把划好的小格子切下来；
（3）最后加入椰汁或杏仁露露，再加入已浸凉的西米粒就做好了。清凉爽滑，非常适合夏天吃的一款甜品。
芒果西米露怎么做好吃
芒果西米露是不少女生大爱的甜品，这个季节正好是芒果新鲜上市的季节，吃货妹子们不妨买些芒果回家diy一道美味的芒果甜品！那么芒果西米露怎么做好吃呢？
第一、煮西米露要先把锅里的水烧开，然后再把西米放进去煮15分钟左右。记住是15分钟哦！而且煮的时候要注意搅拌，防止粘在一起。15分钟以后把火关掉，不要开锅盖，继续焖20分钟左右出锅，这时西米已经全透明了。西米是很容易煮糊烂的东西，一定要注意把握好火候哦。
第二、做芒果西米露的时候，还可以用椰汁，椰汁不仅有椰香，还带有奶味。对椰汁不排斥的话不妨试试加入椰汁，会更具热带风情！
芒果西米露有什么营养
都说女生有第二个胃来吃甜品，夏天一到，应季的芒果西米露更是不少吃货妹子的大爱，q弹的西米加上香滑牛奶，以及新鲜的大芒果，令味蕾都不禁蠢蠢欲动！那么芒果西米露有什么营养呢？
芒果中还含有丰富的果糖、蛋白质和粗纤维，具有抗菌消炎的作用，能够帮助预防皮肤和消化道疾病。并且，吃芒果还能够减少癌症的患病几率。芒果中含有丰富的胡萝卜素，对人体的视觉发育有很好的作用。同时，芒果中的这些胡萝卜素，还具有美容的作用，女性常吃有益。
西米则是健脾补肺的良药，可起到化痰、治疗脾胃虚弱和消化不良的作用。更由于西米中含有少量的维生素b，适量食用可起到润泽肌肤的作用。
牛奶就不用说了，牛奶是补充营养的绝佳选择了，能够给人体补充生长发育所需的各种养分，维持人体各个组织器官的正常运行。
芒果西米露用什么牛奶
夏天一到！吃货出动！美味诱人的甜品最能俘获吃货们的心了！芒果西米露也是不少人的大爱！那么做芒果西米露用什么牛奶？一般来说，最好就是用纯牛奶或者是新鲜的牛奶了，建议不要用带有水果味的牛奶饮料，因为这些“水果牛奶饮料”是添加了一些成分的饮料，与芒果西米混合会影响到芒果的口感，吃了对身体也不好。
芒果西米露吃多会上火吗
芒果西米露虽好吃，但吃多了芒果也怕会上火！那么芒果西米露吃多会上火吗？
芒果西米露吃多了是不会上火的，但由于芒果中含有较多的糖分，当这些糖分没有得到及时的分解和消化时，才会引起上火。吃芒果西米露是完全不用担心会上火的。即便芒果可能会引起上火，但西米中的维生素b也能促进人体对糖分的分解和消化了，上火的问题也就得到解决了
很多孕妈都是新妈吧？对于哪些该吃，哪些不该吃没有一些很明显的界限。那么，为了宝宝的健康，孕妇可以吃芒果吗？
其实，答案是肯定，孕妈是可以吃芒果的。因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。比如芒果果实中维生素a含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素c的含量也超过橘子、草莓。除此之外，芒果还含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。所以，孕妈可以适当地吃点芒果哦！
孕妇吃芒果怎么吃好
芒果是一种水果，除了可以直接吃之外，还是有着很多吃法供大家选择，只是要花点小心思就可以吃到营养又美味的芒果哦！那么，孕妈怎么吃芒果才能发挥它的最大营养价值呢？不妨跟着妈网百科看下来吧！
芒果拌酸奶
原料：芒果1个，原味酸奶250克
调料：曲奇饼干2片、玉米脆片20克
1、挑选新鲜芒果洗净，削皮切成块状
2、将曲奇饼干掰成小块，和玉米脆片、芒果块一起放到碗中
3、浇入酸奶搅拌一下就可以食用。
营养小提示：芒果有益胃、止呕、止晕的功效，而且营养价值极高，维生素c的含量也超过桔子、草莓。特别适合恶心呕吐、食欲不振的孕妇食用。
孕妇吃芒果有什么好处
我们都知道芒果有着很高的营养价值，而且可以补充人体所需的多种营养，那么，作为孕妈，吃芒果对孕妈或者对宝宝有没有什么好处呢？
1、补充维生素a
芒果中富含的维生素a，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素a和维生素d，因此，维生素ad是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素a，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素a可以保护孕妈咪与宝宝的视力。
2、缓解妊娠反应
芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。
3、缓解妊娠便秘
芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。
有着这么多的好处，你还不吃吗？但是需要注意哦，即使是能吃，也不宜过量地吃哦！
孕妇吃芒果有什么坏处
芒果有着它的高营养，还是有些不足的地方。所有的食物都是如此，都有两面性，所以我们就要做到适度。那么，孕妈吃芒果可以有很多很多的好处，但是，不得不说也有着一些不好的地方哦，孕妈在吃的时候要注意吃的量以及吃的方法哦，这样才能保证孕妈的身体棒棒哒，也才能保证宝宝发育的更好。那么，孕妈吃芒果有什么不足的地方？
1、过敏
过敏体质吃芒果会引起过敏过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。
2、易造成湿毒
芒果性质带湿毒，如果孕妈本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之“湿”，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。
3、含糖量高
由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。所以，孕妈在吃的时候就要注意方法了，要扬长避短，不宜大量进食哦！否则会“发黄”，并对肾脏造成损害呢。
孕妇吃芒果要注意什么
芒果并不是十分亲和哦，如果你的身体没办法适应它的话，最好就是不吃啦！那么，孕妈在吃芒果的时候，需要注意一些什么地方呢？还是跟着妈网百科来看看吧！
1、防止过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹子等症状，因此有过敏体质的孕妈不能吃芒果的哦。正常的孕妈咪不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。所以，要注意不要一次性吃得太多，吃了之后，先观察一段时间，确实不过敏现象，再放心食用，如果孕妈咪吃芒果后出现过敏情况，也不用太担心，马上停止吃芒果，症状会慢慢消失；如果严重的话，最好就是上医院皮肤科治疗。另外，孕妈咪吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，以免发生过敏反应。
2、血糖高的孕妈少吃
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。
3、切芒果时注意卫生
大青芒等大芒果，一般需要切着吃，这时忌用菜刀削芒果，因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上，因此，切芒果做好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致孕妈咪出现腹泻、呕吐等症状。 另外，孕妈咪切芒果时最好套个一次性手套哦。
4、选择吃芒果的时间
时间也是很重要的，孕妈想吃芒果吃出健康，就要注意时间的选择。最好不要空腹食用水果，它的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，尤其是肠胃比较虚弱的孕妈。因此，建议孕妈咪最好是在饭后的1－2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，孕妈吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热，最好也是少吃，甚至是不吃哦。
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孕妇能否吃芒果
相信吃过芒果的人都知道，芒果的果肉细腻，深受人们喜爱，有“热带果王”之称。而且它营养丰富，含有多种对人体有益的物质。多吃芒果益处多多，比如能够降低胆固醇，有利于防治心血管疾病等等。那么，孕妇吃芒果有什么好处呢？
1、补充维生素a：芒果中富含的维生素a，可以保护孕妈咪与宝宝的视力，但人体并不能合成维生素a，所以在怀孕期间一定要自行补充。如果孕妇体内缺乏维生素a，胎儿有致畸可能性会大大增加。
2、缓解妊娠反应：芒果能够生津止咳，防止呕吐、头晕，可以有效地缓解孕妇在妊娠早期出现的食欲不振、喜酸食物、油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。
3、缓解妊娠便秘：孕妇在怀孕期间很容易出现便秘的症状，而芒果含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助身体排便。因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或者缓解妊娠便秘。
孕妇吃芒果好处虽多，但需要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病例如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食，以免对自身和胎儿造成不必要的影响。
怀孕前三个月能吃芒果吗
怀孕前3个月的时候，胎儿还不稳定，流产的风险非常大，所以在这个时期准妈妈们要特别注意自己的饮食。补充营养固然重要，但也不能就这样盲目乱吃。那么，怀孕前三个月孕妇能吃芒果吗？
简单来说呢，孕妇怀孕期间可以吃芒果，对胎儿发育没有影响，但要适量，任何水果都不能过量。我们都知道芒果含有丰富的维生素，能够保护视力，还能促进胃肠蠕动，缓解便秘。但除了芒果之外，还有许多水果都是非常适合孕妇吃的。
比如火龙果和猕猴桃，火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，准妈妈可以适量食用。猕猴桃营养丰富，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，准妈妈适量吃一些，对自身和胎儿都大有好处，但是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的准妈妈不要经常食用哦。
高血糖孕妇能吃芒果吗
高血糖是现代社会常见的一种疾病，那么什么叫高血糖呢？当血糖值高于人体正常范围时即为高血糖，也就是大家通常所说的“三高”之一，而另外“两高”分别是高血压和高脂血症。一般情况下，空腹血糖正常值在6.1mmol/l以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/l以下，如果高于这一数值，我们就将其称为高血糖。
正常情况下，人体能够通过激素调节和神经调节确保血糖的来源与去路保持平衡，使血糖维持在一定水平。但是在遗传因素与环境因素的共同作用下，两大调节功能发生紊乱，就会出现血糖水平的升高。由于芒果含糖量较高，吃多了会导致高血糖，所以本身患有糖尿病的孕妇应忌食。
芒果性质带湿毒，除了高血糖孕妇之外，患有皮肤病、内科病的孕妇也要慎吃芒果，湿性体质再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况更加恶化。
孕妇吃芒果过敏怎么办
众所周知，吃芒果容易发生过敏反应，有一些人吃了芒果会全身起红斑，甚至出现呕吐、腹泻等现象。这样的患者有可能是过敏体质，就不宜再吃芒果了。而大多数患者的芒果过敏是可以避免的。那么处于特殊时期的孕妇要如何避免芒果过敏呢？
1、如何避免吃芒果过敏：吃芒果时，大多数人都习惯于剥开皮，直接咬着吃，这样果汁很容易沾到口边或脸部的皮肤上。果汁如果长时间残留在皮肤上就会对皮肤产生刺激性作用，引起过敏反应。所以，孕妇在吃芒果时，最好将果肉切成小块，直接送入口中。吃完芒果后，要及时漱口、洗脸，以避免果汁残留。
2、吃芒果过敏怎么办：如果孕妇吃了芒果后出现皮肤瘙痒，红肿腹泻的情况，应立即停止食用芒果，去正规医院医治，不得擅自服用抗过敏药物，怀孕期间乱服药，致畸形和流产的风险非常大。
根据一般的经验，即使本身不是过敏体质，一口气吃数个芒果也会有失声之感，这个时候可以用淡盐水漱口化解。如果你是既过敏体质又是喜欢吃芒果的孕妇，可吃一些芒果干解馋，既开胃又消滞。
孕妇吃芒果注意事项
吃芒果好处多多，富含维生素a，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘。但是凡事有利必有弊。那么，孕妇吃芒果需要注意什么呢？
1、谨防过敏：芒果中含有一些易引起人体过敏的物质，过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”，出现皮肤发痒，出疹等症状，所以过敏体质的孕妇不能吃芒果。如果因为孕妇不小心接触芒果，出现了过敏性皮肤炎，最好到医院寻求专业的皮肤科医生进行治疗。
2、要适量：众所周知，芒果是湿热水果，一下吃太多容易出现喉头发痒，口干，面色发黄等“上火”症状。即使自身不是易过敏体质，一口气吃数个芒果也会有失声之感，需要马上用淡盐水漱口化解。对于孕妇来说更是如此，芒果味道虽好，但绝不能贪吃。
3、忌与菠萝同食：芒果与菠萝这两种水果都含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，会对人体的皮肤产生一定的刺激作用。
4、忌与酒同食：吃芒果有止咳、益胃等功效，但是芒果不能与酒同食，因为芒果和酒都属于辛辣食品，两者同食则会伤害孕妇的肾脏。
总之，怀孕期间女性的身体极度敏感，容易受到各种物质的伤害，所以各位准父母们一定要多加注意。
