断奶要慢慢来，不可一次性断掉，如果奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服(乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片)，若吃后感到恶心，可加服维生素b6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶。
1、药店买麦芽熬水喝，每次10克熬两碗水一天喝完，另外再加维生素b6片，一天三次，每次10粒，连续吃上几天就好了
2、很简单,到药房买麦芽和山楂适量,煎水服用,喝三剂基本就行了.
3、到药店买一斤硭硝,可以分三次装,做两个袋子,把装有药的袋子分别放在乳头上,用一根长一点的绷带绕药袋把胸束紧,记住一定要束紧,会有一点痛,(这很重要),药会被乳汁吸得变硬后,再换一点药.这种方法非常的管用.束一个晚上,第二天早上奶就退了
4、到药店买炒熟的大麦,然后泡水喝,效果不错
5、多吃韭菜有回奶的功效
如今人们的经济收入增加了，所以女性在生产后为了减轻家人的负担，同时也为了避免因为带娃和照顾产妇出现矛盾而选择请月嫂。现在月嫂这个行业还是非常火爆的，这也是当下的一个趋势。在日常生活中，有一些人发现自己请的月嫂不想跟产妇睡，这是为什么呢？
一般情况下，月嫂要照顾宝宝和产妇，所以相对来说工作量还是比较大的，所以月嫂的工资收入还是很高的。当家庭请了月嫂后，多是给月嫂在同一房间里加一张床，或者是单独为月嫂安排一个房间，但是多在产妇的隔壁，这样更方便去照顾宝宝和产妇。通常情况下，月嫂不太愿意和产妇一起睡，因为陌生人同床还是不太适应，同时产妇在产后汗水也比较多，两人同睡不仅影响舒适感，而且还会导致发汗更多，所以为了让大家都很舒服，还是建议各睡一张床更佳。
另外，产妇们的家人们还要注意，月嫂主要是起到照顾宝宝和产妇们的生活，但是产妇们的心理疏导还是需要家人们来做，多多关心产妇，多和产妇沟通，让她不要有太大的落差感，同时也多注意产妇们的日常饮食，保证营养全面且均衡，这样更有利于产妇们产后的恢复，免去产妇们内心的焦虑。
孕妈妈在怀孕的时候，身体的机能会发生改变，体内的激素水平变化也大。而且在生孩子的时候，身体又大大损伤，所以产后妈妈就需要通过坐月子来调理身体，同时在坐月子期间孕妈妈是有很多注意事项的。除了平时适当下床走动时，大部分时间都需要在床上躺着。那么，产后产妇为什么不能看手机，产妇为什么不能盘腿坐呢？
首先，产妇产后不是绝对不可以看手机，而是要尽量少看手机，尤其是在生完孩子后的半个月。因为产妇刚刚生产结束后，产妇的身体特别虚弱，并且因为产时和产后的出血，容易出现视物模糊的情况，所以这时候应该以卧床休息，闭眼养神为主。而过多的看手机会消耗人体的阴血，常常会引起视觉疲劳，而出现眼部的酸痛等不适表现，甚至还会引起头疼的症状。
其次，很多产妇在产后会出现盘腿的习惯，而产妇经常盘腿会刺激到伤口，不利于身体的恢复，所以产妇在产后的一段时间
女性在生产后，需要卧床休息一段时间，同时还要在饮食方面多加注意，要选择高营养和易消化的食物，饮食搭配要均衡。女性在生产后，最好还是不要食用寒凉、刺激的食物，很容易对身体造成伤害。那么，产妇为什么不能吃黄豆和黑豆呢？
产妇是可以食用黄豆的，这对于产妇是身体有一定的帮助。黄豆里面富含很多的蛋白质，这对于产后的伤口恢复有一定的注意，很适合产后坐月子的女性来食用。在日常饮食可以食用一些黄豆炖猪蹄，营养又丰富，比较适合分娩后的女性食用，是很健康的食品。
黑豆也是很有营养的一种豆类食品，可以帮助生产后的女性补充蛋白质，有利于坐月子的女性恢复身体。生产的过程对于女性来说，会造成一定的损伤，很多的女性在生产后身体会很容易感到疲劳状态，食欲也很不会，适当地食用可能帮助消除在生产后造成的疲劳，帮助产妇提高食欲，有利于女性身体的恢复。黑豆属于杂粮的一种，热量和脂肪含量比较低，产后的女性食用黑豆可以获取身体需要的营养，同时不会让身体变胖。所以，产妇是可以食用黑豆的。
