咖啡 与茶一样，能兴奋人的大脑和中枢 神经 系统，具有振奋精神、清醒头脑、消除疲劳、增进食欲、助消化、消暑利尿等作用。当前，有些 女性 以饮咖啡为时尚，还有些女性为复习功课迎接各种考试，靠饮咖啡来提精神。当然，适当饮用本品也无可厚非，但对于婚后待孕，或已经怀孕的妇女，就要少饮或不饮。
咖啡如同其他物质一样，也具有利、弊两个方面。
饮咖啡的弊端主要有以下几个方面：
1、引起神经兴奋
如果长期不适当地饮用咖啡，可引起神经中枢兴奋，表现为不安和失眠。
2、引起不孕
有研究资料表明，摄入中等量的咖啡因，有降低妇女生育能力的可能性。对1909名妊娠早期妇女进行分析的结果表明，每日摄入咖啡因300咖啡毫克的妇女的受孕率比不摄人咖啡因的妇女约降低27%。对于那些不孕者来说，如果不能从医学角度说明受孕率下降的原因，则应考虑可能与饮咖啡有关。至于咖啡因影响怀孕的机理尚不清楚。
3、影晌 婴儿 健康
哺乳期妇女饮咖啡时，咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭。
妇科 专家表示，正常情况下， 女性 月经过后一到两天，体内月经没有完全流干净，可能出现 咖啡 色白带，但是这是正常生理现象，几天后，白带就会恢复正常。若是非经期过后出现白带咖啡色，应该考虑是否是患上了妇科炎症。这个时候女性朋友最好到 医院 检查一下。
正常情况下，白带呈蛋清样或白色糊状，无腥臭味、量少。如果白带分泌过多或有异样，或者是气味、色泽、性质发生了变化，并且还伴有一些其他的症状的话，多数情况下是患上了妇科 疾病 。
如果是白带呈果冻状、咖啡色，而且还伴有 外阴瘙痒 、灼痛、有臭味，或者是伴有尿频、尿痛或痛时，很可能是患上了 阴道炎 ，若是只是出现咖啡色白带，没有异味的话，多半是患上了 宫颈炎 。女性若是出现这种情况，要及时的去医院进行检查，以免病情恶劣，影响女性的 健康 。
咖啡色白带正常吗？
女性出现 白带异常 是患妇科疾病的常见症状，比如：霉菌性阴道炎会出现白带豆腐渣状，宫颈炎会出现白带咖啡色，宫颈糜烂可出现白带带血等。育龄女性，白带的颜色气味也能够反映女性的身体情况，咖啡色白带，多是患宫颈炎或是阴道炎等，所以，女性出现白带异常要及时治疗。
孕妇能喝咖啡吗?小编仔细查询过后发现，说法不一，有支持可以喝一点的，但是大多数还是说不能喝的。其实为了避免出现一些危险，还是不喝的好。喝与不喝就看孕妈咪自己的身体情况了哦!不过即便是想喝咖啡也不要喝多，喝一点还是可以的，下面有专家给您介绍有关“孕妇是否能喝咖啡的?”的说法。据小编的经验，是不好喝咖啡的哦!
咖啡的主要成分
(1)咖啡因：有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
(2)丹宁酸：煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸，所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
(3)脂肪：其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
(4)蛋白质：卡路里的主要来源，所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时，多半不会溶出来，所以摄取到的有限。
(5)糖：咖啡生豆所含的糖分约8%，经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖，使咖啡形成褐色，并与丹宁酸互相结合产生甜味。
(6)纤维：生豆的纤维烘焙后会炭化，与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
(7)矿物质：含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。
专家解答“孕妇能喝咖啡吗?”
反对方：孕妇喝咖啡不仅容易导致胎儿畸形，还容易阻止胎儿的形成。因为咖啡因能影响 转变为黄体酮的水平，从而阻止受精卵在子宫内顺利着床，咖啡因也能迅速通过胎盘作用于胎儿，而胎儿对咖啡因尤为敏感。摄取太多咖啡因会影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的发育，有可能出现手指、脚趾畸形的情况。同时也会增加流产、早产、婴儿体重过轻等情况的出现。茶和咖啡都含有大量的咖啡因，可通过孕妇的血液循环进入胎儿体内，使胎儿发生肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等，胎儿易发生先天畸形，所以孕妇是不可以喝咖啡。孕妇喝咖啡还容易导致孕妇长时间处于兴奋状态，从而抑制睡眠，会给孕妇和肚子里的宝宝带来一定的伤害。（孕妇能吃柠檬吗？怀孕喝柠檬汁好吗？）
支持方：只要不是喝太多，孕妇能喝咖啡。你仍然可以在孕期继续享用咖啡和其他含咖啡因的饮料，没有必要完全戒掉咖啡因。英国食品标准局建议孕妇摄入咖啡因的安全上限是每天300毫克，大约相当于3杯速溶咖啡(每杯100毫克)或八听可乐(每听不超过40毫克)。超过这个饮用量有可能导致低体重出生儿，甚至发生流产。
喝咖啡的注意事项，切忌空腹喝咖啡
医生提醒，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。据介绍，有研究显示,喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。.喝咖啡时，不管冷热都应喝一些白开水。这样做一是可以去除口腔异味，以便更好地品味；二是由于咖啡有利尿功能，多喝白水，可提高排尿量，保护肾功能，同时也不用担心喝咖啡会“上火”。（孕妇能吃甜酒吗？怀孕期间吃甜酒好不好？）
准妈们对“孕妇能喝咖啡吗?”的看法
(1)咖啡或茶和婴儿的先天性畸形有密切关系。尽管其致畸作用尚有待证实，但为了未来孩子的健康，孕妇最好不要喝咖啡，也不宜喝浓茶。
(2)怀孕喝咖啡对小孩子不好的，一杯咖啡中大约含有100～150毫克咖啡因。
(3)绝对不可以，包括可乐雪碧之类的含咖啡因的饮料都不能喝的。
(4)我在怀孕第一个月的时候不知情情况下，基本每天喝两杯咖啡，现在就宝宝也很健康，如果已经喝了也别太担心，但是毕竟对宝宝没好处，能不喝就别喝了。
小编觉得咖啡如果能不喝就最好不喝，如果实在不能完全戒掉，偶尔喝也要尽量少喝哦！您也可以阅读“孕妇能喝牛奶吗？怀孕期间睡前喝牛奶的好处”，了解更多孕妇食谱，育儿网希望希望能对怀孕妈妈和胎儿的健康起到帮助作用。
不要想当然地以为，纤体咖啡只能饮用。其实纤体咖啡的使用方法有多种，那么哪种是最有效的呢?妈妈网为您介绍一下吧！
1、闻——让自己沉浸在浓郁的咖啡香里，据研究，咖啡的香味能使人心情稳定，并提高五官的敏感度，工作时一般一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥。
2、品——饭前30分钟到一个小时内品尝一杯浓郁的纤体咖啡，咖啡因有助于饭后消化，促进脂肪燃烧，配合步行效果更好。
3、运动——饭后喝杯咖啡，再配合一些简单的运动，如快走10-15分钟，拒绝搭电梯走楼梯到办公室，坐在椅子上 扭转上半身、踮脚，这些运动都可以消耗人体内的能量。
4、热饮更好——喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果不及热咖啡好。
相关研究人员指出，纤体咖啡有一定的减肥效果，但是咖啡因等成分对人体并不是很好，所以要适量饮用即可。除了纤体咖啡之外，还有什么减肥方法？妈妈网带您看一下。
减肥茶：减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型，排汇型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。比较好的减肥茶产品有韩国乔克茶，韩国乔克茶是真正绿色高级减肥茶产品，还具有排毒养颜，美白皮肤，减肥，抗炎，抗衰老等药理作用.内含大量活性清脂因子，能促进脂肪代谢与分解，加速了燃烧体内多余脂肪，保持脂肪代谢平衡，从根本上杜绝了人体腰，腹，臀部的脂肪堆积。
适量饮水或喝汤：饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜，西红柿等解渴.西瓜汁，冬瓜汤且能利尿.过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩，代谢残渣不易排净，还可引起烦渴，头痛，乏力等症状.适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。
