一般的状况下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围内(tolerableallowance)。但是，可忍受范围的决定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。
因此，在平均一日的着鞋时间的状况下，脚部围度或稍为肥度(fittings)的最佳可忍受范围为3-5mm。
孕妇的双脚是一个比较复杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
孕妈咪选鞋九要点
(1)鞋底要防滑及用吸震卸力型的材料;
(2)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15~30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在 产后 往往会带来足底筋膜炎…等脚跟部位的不适。鞋后跟高度比前掌高大约一寸，应避免穿平底鞋;
(3)可购买专业的、具备充分接触型的鞋垫，有助减少足部的压力;
(4)选择圆头且肥度较宽，鞋身应用弹性质料，鞋面材质较软的鞋子;
(5)鞋后跟的宽度要比后跟帮宽些，以减少扭伤的风险;
(6)容易穿着及可作调节的鞋子为佳(例如魔术贴类，要避免系带鞋、懒汉鞋);
(7)鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
(8)鞋型选择上开式，魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
(9)怀孕十个月间，可分前期(0~6个月)及后期(6~10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫的保证装置。
怎么给宝宝选鞋
宝宝的脚骨发育在婴儿时期发育非常迅速，鞋子不要太硬，布料最好是棉或者帆布羊皮的，这样不会刮伤宝宝稚嫩的皮肤，透气也是非常好的哦。即使宝宝奔跑，也会跑的比其他小朋友快。
宝宝的学步鞋必须前面留有空间，大概一指宽左右，便于宝宝脚趾活动。宝宝的鞋底要有适当的软硬度，鞋底厚为5~10毫米，鞋底可以弯曲，这样对宝宝的足弓有一定的承托作用。学步鞋的鞋面一定要硬，免得硬物弄到宝宝的脚趾，影响宝宝走路。如果是夏天，妈妈尽量不要选塑料凉鞋，因为夏天温度很高，凉鞋易散发不好的气味影响宝宝的健康。
给宝宝选鞋的注意事项
给宝宝挑鞋，既要考虑穿着的舒适性，又要符合生理发育特点，妈妈都会非常谨慎。不过，也有很多经验不足的妈妈容易换下面的3个误区。
误区1：鞋底越软越好
鞋底过软，不但不能有效地支撑脚掌，宝宝的脚易产生疲劳感，软硬适中的鞋子最重宝贝选软硬适中的鞋。科学的弯折部位应位于脚前掌的跖趾关节处。
误区2：鞋帮面料越软越好
在宝宝在快速行走时，如果鞋子太软，脚不能够被适当支撑，容易引起踝关节及韧带的损伤，也可能会养成不佳的走路姿势。应挑选后帮硬挺、包脚的帮面，以减少脚在鞋内活动的空间。
误区3：宝贝的鞋买大不买小
宝贝在16个月以内，每隔3个月小脚丫长0.5厘米；6-24个月，每隔4个月小脚丫长0.5厘米；3岁以后小脚丫的生长速度逐渐变慢。妈妈不要有鞋子买大一点，宝宝可以多穿一段时间的想法。
宝宝穿鞋不当扭伤怎么办
宝宝到了学步时期，妈妈们都会給宝宝挑选一双合脚帅气的鞋子，保证宝宝脚部健康发育。十个宝宝九个淘气,最怕宝宝穿鞋走路期间扭伤。宝宝脚骨并未发育完全，一旦扭伤情况可大可小。
扭伤是由于肌肉韧带的急性的拉伤引起的痛疼的症状。如果宝宝由于穿鞋不当导致扭伤，一般会引起局部疼痛和活动受限等症状，建议小孩注意休息，小孩积极服药和外用药物治疗就行的，用活络油外涂局部，不要活动过度就行。慢慢就会治愈的，不要紧张的。如果宝宝过了一段时间还是疼痛大哭，妈妈可以带宝宝医院拍片，询问医生宝宝的扭伤情况。
如何正确护理宝宝脚部
宝宝的小脚丫非常可爱，胖嘟嘟。宝宝小时候都是非常好动，贪玩，那么如何护理宝宝的小脚丫呢？
首先宝宝的脚丫到处乱走乱爬，一定很脏，所以妈妈要注意脚丫的卫生，细心的为宝宝洗脚。脚丫布满汗腺，每天都会排出大量的汗液，会有很多的细菌繁殖，所有一定清洗干净。然后宝宝的鞋子容易脏，乱，湿；一定 要及时更换晾干宝宝的鞋子，避免细菌感染或者患上脚气病，千万记住不要让孩子穿湿鞋。如有必要，给孩子准备两双鞋子是非常有必要的。
不要让宝宝光着脚到一些路面比较不平坦的地方去，石头尖锐，很容易刮伤宝宝的小脚丫，损伤皮肤。
如何预防宝宝扁平足
很多的妈妈都会怕自己的宝宝患上扁平足，根据相关的调查显示，我国的宝宝患上扁平足的概率还是非常高，很多都是宝宝穿鞋不当引起的。宝宝学走路初期，足弓一定要保护好，足弓的发育直接导致宝宝扁平足。
宝宝扁平足虽然不是病，但是到了青年、中年时期走路就会感到不适。在婴儿时期宝宝应该多做一些运动，改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。一旦发现宝宝的走路姿势不对，就应该及时纠正。正确选鞋可防扁平足后遗症 儿童足部成长的每个阶段都应有不同的护理方法。宝宝的脚掌发育非常快，妈妈应该及时给宝宝换合适的鞋子。
足部的足弓可以缓冲冲击，支撑人体重量。人的足型分为三种，一种是扁平足，一种是正常足，还有一种是高弓足。其中高弓足是指足弓斜度超过正常范围，属于畸形，患者会有内八字的走路姿态。而扁平足，则有外八字的走路姿态。不仅如此，扁平足患者如果长时间行走还会出现足底疼痛，小腿酸胀等临床表现。为了能够改善这一症状，多数患者会选择购买扁平足矫正鞋。扁平足怎么买鞋子，扁平足怎么选鞋呢？
扁平足患者不宜穿的鞋子有如下几种：
1、高跟鞋。高跟鞋的特殊设计使穿鞋人的体重向脚掌移位，扁平足患者如果穿高跟鞋会加重足弓受力，引起更为严重的足弓畸变和临床表现。
2、软质鞋。软质鞋虽然能够提供舒适的穿戴感受，但是过于柔软的材质不具有足够的支撑力，因此扁平足患者穿此类鞋子。
扁平足患者适宜穿的鞋子有如下几种：扁平足矫正鞋。该类鞋子一般都会设计成内侧高外侧低的鞋底轮廓，且材质较硬，能够较好地辅助支撑足弓受力，改善患者走路姿势。
不过扁平足是可以通过治疗来修复的，所以发现自己患有扁平足的状况时应该先去医院检查，然后根据医嘱来进行治疗，不能擅自相信一些偏方，这样还可能会加重病情。
如今人们的生活条件越来越好，孩子是家中小公主小王子，过得比以前幸福得多，想要什么家长也尽量满足，被孩子穿的衣服鞋子也会购买很多，衣服旧了或是小了直接丢掉。可是民间一直有很多习俗和禁忌，有的地方老人表示孩子穿的鞋子不可以丢，为什么小孩的鞋子不能丢，小孩子丢鞋有什么忌讳吗？
自从我国开放二胎政策后不少家庭都有生二胎想法，这样宝宝小了的衣服鞋子就不用担心浪费了，或是可以将质量很好的小的鞋子衣服送给亲戚家小孩子穿，不过将旧衣服送人也不是很好，所以大部分家庭都是直接扔掉，不过家里老人忌讳将小孩的鞋子丢了，这种做法不吉利，如果要扔掉孩子的鞋子需要剪几下才行。
有老人还说扔掉小孩鞋子会影响运气，在风水中鞋子同谐，代表过去，扔掉旧鞋子就是扔掉以往的烦恼，所以不存在会影响运气的说法。而且小孩子鞋子不合脚了继续穿会影响足部发育，不想扔掉就送人。
小孩子丢鞋其实没有什么忌讳，孩子鞋子丢了不好只不过是一些地方的老人流传的旧俗，没有科学依据，所以孩子鞋子坏掉不能穿了扔了也没事。不过很多家长给孩子买的鞋子质量非常好，只是孩子渐渐长大鞋子小了不可以穿了，扔了会觉得可惜，其实家长可以将孩子穿不了的衣服鞋子捐出去。
