怀孕能喝胶原蛋白粉吗?这要看胶原蛋白粉中含不含有对孕妇及 胎儿 有不良作用的成分。胶原蛋白常存在于动物的结缔组织中即 皮肤 的真皮层。那么也就是说孕妇喝胶原蛋白粉就相当于在吃肉一样。故而 女性 在怀孕期是完全可以喝胶原蛋白粉的。
虽然女性怀孕也可以喝胶原蛋白粉，但是市面上不同生产厂家生产的胶原蛋白粉除了从动物中提取胶原蛋白这一重要成分外，还会根据产品的主要作用功效来添加其他的成分，所以孕妇喝胶原蛋白粉时要慎重。比如：贝媚绞媛胶原蛋白粉主要成分胶原代表提取自深海鱼皮，像这种除了胶原蛋白主要成分之外，不添加任何其他成分的胶原蛋白粉，就十分适合孕妇服用。又比如：主要功能为补水作用的全金胶原蛋白粉，也十分适合孕妇服用。
但是有的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。比如：生命力胶原蛋白，除了含有胶原蛋白这种主要成份外，还含有番泻叶提取物和芦荟全叶粉，番泻叶提取物和芦荟全叶粉有减肥的功效。所以像生命力胶原蛋白这样含有不利于孕妇及胎儿 健康 的成分的胶原蛋白粉就不适合孕妇服用。
怀孕可以喝胶原蛋白粉吗?答案是完全可以，并且孕妇喝胶原蛋白粉除了有美容、保湿作用外，胶原蛋白粉的增加肌肤弹性的功能又十分利于孕妇日益膨大的 子宫 及肚皮，使孕妇不容易出现妊娠纹，而且胶原蛋白还可以加快受损组织的恢复，这点也十分适合孕妇产前 产后 恢复身体。但是要记住孕妇所喝胶原蛋白粉一定要挑选无添加其他成分的胶原蛋白粉。
胶原蛋白丰胸吗
胶原蛋白是很多整形美容医院的热销产品，特别是近几年人们的生活水平的提高，以及思想的开放，去韩国或者日本开了眼线丰下唇垫下鼻子都是很正常的事情。但是胶原蛋白丰胸吗？
胶原蛋白是可以达到一个：丰胸提臀，健美乳房的效果。胶原蛋白中独有的羟脯氨酸具有收缩结缔组织的作用，能使松弛的组织紧实、承托起下垂的胸部，使胸部挺拔、丰满、富有弹性。
1、乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
2、乳房表面具有较大面积的皮肤组织，象面部皮肤一样，随着年龄的增长，乳房皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。补充胶原蛋白在保养面部皮肤的同时，保养着全身皮肤，乳房上的皮肤也得到养护，弹性增强。
3、胶原蛋白是乳房的重要组成部分，补充胶原蛋白是从根本上营养乳房的关键措施，想丰胸美乳的您不要忘记补充胶原蛋白哦!因为你吃进去的胶原蛋白不仅仅是用在了脸上，也同样可以用在你的胸上。
胶原蛋白丰胸原理
丰满的乳房让很多女性引以为傲，然而还有许多渴望丰胸美乳的女性朋友们，在丰胸的道路上挣扎，其实女性朋友们都应该知道胶原蛋白具有改善肌肤状况的重要作用。那么胶原蛋白丰胸原理是怎样的呢？
1、胶原蛋白是胸部的重要组成部分，是保持胸部弹性的生物大分子，胶原纤维是将胸部维系、固定在身体上避免下垂的“绳索”，我们一定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证胸部丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，您在进行丰胸治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的胸部补充足量的胶原。
2、胶原纤维有绷紧胸部的作用
服胶原蛋白的健胸作用不仅仅局限于增大胸部的体积，更重要的作用是能上提下垂的胸部及绷紧松弛的胸部。服用胶原蛋白可以纠正胸部的这种衰老退化现象。每天坚持服用5～7g胶原蛋白，就可以加固和更新胸部中的纤维“绳索”使胸部重新牢牢固定在皮肤上，恢复胸部青春容貌。
3、补充胶原蛋白对整个胸部实体有营养保健的作用
胸部主要由结缔组织和脂肪组织构成。而结缔组织的主体就是胶原纤维组织。老年松弛的胸部中脂肪比例大、胶原比例小、胸部则下垂、松懈。口服胶原蛋白后，胶原比重显著上升，胸部高度明显提升。
胶原蛋白丰胸效果
大家都知道胶原蛋白是可以美容的，一般很多人都知道胶原蛋白可以保护皮肤，还能使皮肤恢复弹性，以及减少黑眼圈和各种斑纹。那么胶原蛋白丰胸效果如何呢？
及时补充胶原蛋白不仅可预防和延缓皮肤老化，修复或减轻皮肤的色斑、眼袋、黑眼圈、皮肤干枯、粗糙、皱纹等，使皮肤白皙、润泽、光亮、有弹性，青春焕发，光彩照人！而且胶原蛋白的丰胸效果也很不错哦。
我们一定要不断补充胶原蛋白，维护“绳索”性能完好，保证胸部丰满、挺拔。补充活性胶原蛋白是从根本上营养胸部的关键措施，您在进行丰胸治疗、健胸锻炼时，千万不要忘记同时向您的胸部补充足量的胶原。
服用胶原蛋白可以纠正胸部的这种衰老退化现象。每天坚持服用5～7g胶原蛋白，就可以加固和更新胸部中的纤维“绳索”使胸部重新牢牢固定在皮肤上，恢复胸部青春容貌。
口服胶原蛋白后，胶原比重显著上升，胸部高度明显提升。及时补充胶原蛋白让女人优雅绽放哦~~
在保养面部胶原蛋白皮肤的同时，保养着全身皮肤，胸部上的皮肤也没有被遗忘。经服用丰胸胶原蛋白后，胸部上的皮肤得到养护，弹性增强、色泽改良。
吃什么胶原蛋白丰胸
随着年龄的增长，胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少，胸部表面具有较大面积的皮肤组织，像面部皮肤一样，随着年龄的增长，胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少，质量日益下降。那么吃什么胶原蛋白丰胸呢？
要想丰胸是配合各方面的营养来的，而不是单纯的说吃这个就可以。要想不通过手术来丰胸的话，首先最基本的肯定是要平常走路坐立的时候都要抬头挺胸，这是最起码的。
然后像平常的饮食里面要多摄入营养，比如牛奶、木瓜这些就不用说了。还要吃些胶原蛋白比较丰富的食物，比如猪蹄就是不错的选择。
日常行走抬头挺胸，饮食摄入丰富，做好这两项目之后要做的就是每天临睡前要按摩胸部，温柔的揉搓胸部几分钟可以让胸部饱满坚挺，还可以预防不少乳房疾病。
在例假期间是丰胸的最佳时期，多吃一些含维生素a的食物：
1、肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
2、蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的 β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
3、水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
4、奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。 木瓜陪酸奶也特别有效。
胶原蛋白的注意事项
前面给大家提到过胶原蛋白的各种效果，以及胶原蛋白丰胸的信息，相信大家对于胶原蛋白已经有了一个大概的了解，下面为大家介绍胶原蛋白的注意事项~
1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收，真正有效吸收的成分并不多。
2、通常不建议孕妇服用胶原蛋白产品，因为孕妇是需要高度保护的对象，服用任何药品、营养品都需要注意。但目前没有服用胶原蛋白引起的不良反应的报道或试验及相关科学权威文章表述。
3、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤，保持皮肤弹性、不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。
4、采用先进的技术生产出来的鱼皮胶原蛋白不含任何脂肪和嘌呤，相对鱼鳞来讲，鱼皮胶原优于鱼鳞胶原：其灰分、脂肪、糖分、残留均低于鱼鳞胶原蛋白，另外鱼皮胶原蛋白的含羟脯氨酸肽段的序列更全面，所以营养更综合更全面，和人体的亲和性最好。
相信大多数朋友都不知道胶原蛋白针是什么，胶原蛋白针是时下非常流行的一项注射微整形方法，那么胶原蛋白针的作用有哪些呢？
胶原蛋白针是什么
胶原蛋白是一种常见的注射除皱材料，它能够延缓皮肤的衰老，去除皱纹，不过有一部分朋友对它还是有些许不放心，那么下面妈妈网百科就来为大家介绍胶原蛋白针是什么，大家了解清楚后就可以根据自身情况做出选择了！
胶原蛋白里有一种独特的氨基酸，羟脯胺酸，在合成新胶原蛋白时，需要大量的羟脯胺酸。可是，这种物质不易从肉菜粮蛋中直接获得，只有肉皮、猪蹄才能直接提供，而大量进食肉皮、猪蹄又难以避免过多摄入脂肪而发胖。因此只有含羟脯胺酸的纯品胶原蛋白才是确保皮肤新生的胶原合成的最佳途径。
胶原蛋白是人体皮肤的主要成分，占皮肤干重70%-80%。医学研究提示；胶原蛋白中的羟脯氨酸是人体皮肤形成的关键物质。
胶原蛋白在结缔组织与弹性蛋白及多糖蛋白相互交织形成的网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。胶原蛋白还能保持血管壁弹性，防止血管破裂，栓塞。提高关节、软骨以及韧带的润滑，减轻关节僵硬、酸痛、积水等症状。
胶原蛋白针是一种较为常见的通过注射达到去除皱纹效果的方法，打胶原蛋白针方法主要是采用胶原蛋白作为注射的材料，已经有很多人都因此而重获了年轻的紧致肌肤，很多明星也是通过这种方法来保持青春美丽的外观的。打胶原蛋白注射除皱针是众多除皱针方法中的一种，除此之外还有玻尿酸注射、爱贝芙注射等。
胶原蛋白针的作用
很多女性朋友都希望自己更加美艳动人，对于女性朋友来说胶原蛋白的出现也确确实实的能够帮助自身达到美容效果，可是大家都知道胶原蛋白针的作用有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家胶原蛋白针的作用有哪些吧！
1、皮肤真皮层75%由胶原蛋白组成，纤维状的胶原蛋白形成网状结构，提供皮肤的张力和弹性；同时真皮层中的胶原蛋白还是表皮层和表皮附属器官（毛发）的营养供应站，并为表皮输送水分。
胶原蛋白对于皮肤的重要作用显而易见，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽，维持皮肤细腻光滑。皮肤健康的两大关键抗皱与保湿都与胶原蛋白有关。
2、胶原蛋白对丰胸的作用早已为人们所熟知，乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托，胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与及多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
3、减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解代谢过程增加和延长，燃烧更多的脂肪从而达到减肥的目的。并且胶原蛋白对细胞的修补机能会消耗大量热能，这种机能会消耗大量热能，这种机能必须在睡眠状态下进行，因此服用水解胶原蛋白，睡觉就能减肥，轻松减肥的梦想变成了现实。
胶原蛋白针的价格
打胶原蛋白针可以快速修复皮肤问题，非常适合皮肤的应急处理，所以胶原蛋白针就成了广大女性朋友们非常关注的话题，不过大家知道胶原蛋白针的价格是多少吗？了解清楚胶原蛋白针的价格对于我们来说也至关重要。
注射胶原蛋白价格与胶原蛋白注射量有关系。由于各人皱纹的深浅程度不一样，有人只是淡淡的，有的则是很深，这些都是影响胶原蛋白注射量，也就影响胶原蛋白注射的价钱的重要因素。
注射胶原蛋白价格与医师水平有关，在不同的整形医院，注射胶原蛋白的医师水平不一样，这对于注射胶原蛋白效果是有很大的影响的，从而也就影响到的注射胶原蛋白价格。
不同的医院对胶原蛋白注射除皱的价格也是有影响的。不过一般正规的医院对胶原蛋白注射除皱的价格都有严格的标准，所以大家不用太担心胶原蛋白注射除皱的价格。
温馨提示：
爱美是每个女人的天性，谁都希望自己能够变的越来越美，那么选择正规专业的整形医院，也是非常重要的。所以无论做哪项手术，一定要选择一家正规专业的医疗整形机构。
胶原蛋白针的副作用
胶原蛋白作为一种美容养颜的有效物质，原本就受到了大众女性消费者的火爆追捧，但是大家只看到了胶原蛋白针好的一面，对于胶原蛋白针的副作用大家又了解多少呢？下面就由妈妈网百科来告诉大家胶原蛋白的副作用有哪些！
注射胶原蛋白不同于普通的打针。胶原蛋白针剂蛋白呈淡黄色，浓稠度很高。注射时的速度、角度以及揣摩求美者的疼痛感都不是一时一事的功夫。注射时首先得精确地确定下针的位置，推针时不能快，速度要均匀。
而且下针深浅也很重要，浅了会透过皮肤毛孔溢出；打深了就可能注射到皮下甚至肌肉中去，不仅起不到祛皱美容的作用，还可能破坏血管、神经。必须准确地注射到真皮层才行。
注射胶原蛋白副作用我们现在知道了，其实它是很安全的，可以放心的选择。选择正规的整形美容医院也很重要，只有专业的整形医生才能更好的为患者服务，让手术效果有保障。
注射胶原蛋白有发生过敏反应的可能，因此注射前要做皮肤测试。注射胶原蛋白一般不需要麻醉，注射后会有暂时的刺痛、灼热及轻微的发红、肿胀。如果体质不适合注射或者注射方法不正确，这些副作用持续时间就会长一些，严重的话要及时去医院治疗。
这些人群不宜注射胶原蛋白：胶原过敏试验阳性者；过敏体质者及使用免疫抑制剂者；有自身免疫性疾病或结缔组织疾病者；对利多卡因过敏者；妊娠期、月经期及婴幼儿患者；风湿病性疾病患者及其他严重疾病患者。
胶原蛋白针的注意事项
胶原蛋白针剂属于美容针剂，不同于普通的针剂，所以注射后有许多的注意事项，不过大家知道胶原蛋白针的注意事项有哪些吗？下面妈妈网百科就来告诉大家胶原蛋白针的注意事项有哪些吧！
1、注射胶原蛋白后48小时内应保持注射部位静止，不要触摸按压，同时避免大哭、大笑等面部肌肉的频繁运动，以保持注射部位填充物的均匀分布。二日内不宜做浓妆涂抹于植入部位。
2、注射胶原蛋白后24小时内，整脸不要使用化妆品，不要沾水或被污染；注射后72小时内不得在注射部位和注射周边部位涂抹刺激性化妆品，1个月内不要蒸桑拿、不做激光或者光电类的美容。
3、注射胶原蛋白后不要吸烟、饮酒，不吃辛辣等刺激性食品，避免熬夜和在阳光及其他射线下暴露。
4、保持心情愉快。
5、注射胶原蛋白丰唇者二日内避免抿嘴唇与热食。
温馨提示：
注射胶原蛋白后，一定要注意以上的事项，以免影响效果，最后要提醒大家注意的是，注射胶原蛋白一定要去正规的整形美容医院，胶原蛋白并非每家医院都有的，也不是任何地方都可以注射的。
提起胶原蛋白想必很多人都不陌生，现在市场上的胶原蛋白类产品也是五花八门。胶原蛋白是人体延缓衰老必须补足的营养物质，占人体全身总蛋白质的30%以上。随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，所以很多人都会选择补充胶原蛋白。那么哪种胶原蛋白好呢？下面妈妈网百科将为您详细介绍胶原蛋白的信息，一起来看看吧~
哪种胶原蛋白好
很多人都知道胶原蛋白是人体生命必不可少的物质，而且对于女性来说也是比较重要的，一般女性在20岁时胶原蛋白就要开始老化、流失。补充胶原蛋白是很多女性关注的问题，那么哪种胶原蛋白好呢？
下面为大家介绍胶原蛋白的选购方法：
1、要选择分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白
根据医学实验测试，证明分子量小于1000道尔顿胶原蛋白在口服或者外用美肤的效果显著，分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白吸收利用率可达90%以上。因为人体不能吸收大分子胶原蛋白，而分子量小于1000道尔顿的胶原蛋白肽、氨基酸才能被人体吸收。
2、鱼胶原蛋白的脂肪最少
从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，但含有大量脂肪，服用这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它含有的脂肪少，不容易引起身体发胖。
3、尽量选择原味胶原蛋白
口服胶原蛋白产品，有些厂家为了增加口感、吸引买者，会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些事食用级别，可是为了我们的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。根据喜好在服用时添加在自己喜欢的饮料、果汁、豆浆、蜂蜜、酸奶，而不是靠商家的添加剂。
4、胶原蛋白氨基酸含量要高
好的胶原蛋白有效氨基酸含量高，如：脯氨酸、甘氨酸、赖氨酸等是合成蛋白质的基础，为促进人体合成胶原物质的有效氨基酸。好的胶原蛋白这些氨基酸含量应该高，所以下次选购时要看清楚氨基酸的含量是否够高。
5、看是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质
除了看氨基酸含量外，还要看营养标识里是否含有糖、嘌呤、胆固醇、香精等物质，这些物质虽然说对胶原蛋白的质量没有什么影响，可是在你要吸收胶原蛋白的同时还同时吸收了对身体不好的香精，使身体发胖的糖、胆固醇。所以选购胶原蛋白的是时候一定要注意这些物质的含量。
6、品质好的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味
纯正的鱼提纯的鱼胶原蛋白只有淡淡的鱼腥味，而不是带有很大味道的腥臭味。选购前可以要求闻一下味道，如果闻到很大的腥臭味，说明是用质量不好的鱼提纯出来的，可能还会对身体造成伤害。
胶原蛋白的功效与作用
胶原蛋白是人体类非常重要的一种物质，人体的蛋白质有三分之一都是胶原蛋白，胶原蛋白会随着年龄的增长逐渐流失。补充胶原蛋白是很多人都很重视的事情，那么胶原蛋白的功效与作用有哪些呢？
1、补水保湿，滋润美白
胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。
2、恢复弹性，延缓衰老
胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。
3、紧致肌肤，修复细纹
胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹
4、锁定钙质，柔润骨骼
胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。 能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。
5、保护及强化内脏功能
人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。
胶原蛋白的副作用
虽然胶原蛋白有着许许多多的功效与作用，但是在市场上越来越多胶原蛋白的出现，人们也越来越重视胶原蛋白了。那么胶原蛋白的副作用大家知道吗？
胶原蛋白其实是没有副作用的，但是服用的时候也是需要一个度。
胶原蛋白是近代生物科学进步的产物，对人体具有美容功效是无可厚非的，是从动物身上提取的，只要原料没有受到污染对人体是没有什么副作用的，现在妈网就来说一说在什么情况下服用胶原蛋白是有副作用的。
1、鱼、肉、禽、蛋、等均为生理酸性。重量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。当有机酸不能及时排出体外时，就会侵蚀敏感的表皮细胞，使皮肤失去细腻和弹性。为了中和体内酸性成分，故应吃些生理碱性食物，如苹果、梨、柑桔和蔬菜等。因此服用时也需要一个度，不能说服用量越多效果越好。
2、另外孕妇是不能服用胶原蛋白产品（建议可以外用）。因胶原蛋白是有19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育,和成熟。不利于出生后的婴儿成长和发育。
怎么补充胶原蛋白
研究表明，胶原蛋白可以降低血甘油三酯和胆固醇，并可增高体内某些缺乏的必需微量元素，从而使其维持在一个相对正常的范围之内，是一种理想的减肥降血脂食品。那么怎么补充胶原蛋白呢？
1、口服食物
比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、口服胶原蛋白补品等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分，且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限，因此，其过程比较冗长，效率也偏低。
2、直接皮下注射
主要用于填充深的皱纹，皮肤损伤造成的缺损（如青春痘疤）和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影，但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收，因此其功效只能维持半年至一年，而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。
3、口服小分子
这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法，但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽（分子量小于1000道尔顿），才能真正进入真皮层帮助修护肌肤，重建胶原蛋白层。
胶原蛋白什么时候吃最好
肌肤衰老起皱是女性不可避免的杯具，女性朋友除了平时有补水保湿紧肤水之类的化妆品，有一部分女性朋友可能会接触一种新型的美容产品：胶原蛋白。想必很多女性朋友们都很想知道，胶原蛋白什么时候吃最好？
建议女性从20岁后就开始服用胶原蛋白，这样可以尽快促进体内的胶原蛋白的合成和再生，重新填充真皮层结构，使肌肤内的蛋白含量持久保持平衡，不要等肌肤出现了明显衰老症状再解决，到那时再改善就不会象年轻时如此简单了。
胶原蛋白最佳使用时间：
1、早上空腹食用
早上空腹食用有利于胃部的修复，在达到美肤的同时，改善胃及肠道状况。
2、睡前一到两个小时服用
睡前服用更有利于身体对胶原蛋白的吸收，让吸收达到最佳值!
根据各人体质和吸收不同，胶原蛋白起作用的时间也不一样。一般来说，连续食用两个月能使皮肤变得光滑、细腻、透白、紧致。长期食用，肤色、光泽度都会有明显改善，皱纹、细纹、斑点也能有所改善。
少数吸收快的15天左右就能感觉到皮肤更滋润、更光滑;吸收慢的、或年龄大一些体内流失较多的，需要的时间会长一些，要食用三个月左右才能补充得比较充分，从而改善皮肤。
