杨桃清淡爽口的味道倍受人们喜爱，独特的菱角外表更使人们增添了对它的喜爱之情。杨桃还含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统 疾病 有一定辅助疗效。 但杨桃性寒，孕妇吃杨桃好吗？成了很多准妈妈的心中疑问。那么孕妇吃杨桃好吗？孕妇吃杨桃有哪些好处？
孕妇吃杨桃好吗——杨桃的主要成分分析
杨桃是南岭名果，营养丰富，用途很广，据分析，100克果汁中含糖10克，酸0.78克，蛋白质0.72克，脂肪0.75克，以及维生素a、c和微量的钙、铁、磷等矿质营养。是我国南方可发展的水果之一。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃降低血糖
杨桃的营养价值高，含有对准妈妈 健康 有益的多种成分，能减少孕妇机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏，帮助孕妇降低血糖。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃缓解疲劳
杨桃中糖类、维生素c及有机酸含量丰富，且果汁充沛，能迅速补充准妈妈体内的水分，生津止渴，利于小便排出，消除疲劳。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃有助消除 口腔溃疡
杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化。杨桃含有大量的挥发性成分、胡萝卜素类化合物、糖类、有机酸及维生素b、c等，可帮助消除准妈妈咽喉炎症及口腔溃疡。
孕妇吃杨桃好吗——好处之妊娠反应的佳品
杨桃中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、草酸、果糖和多种维生素，具有抗妊娠反应的作用。因此，对孕妇妊娠反应是一种食疗佳品。
孕妇吃杨桃好吗——好处之杨桃润肠通便
杨桃内含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便。
孕妇吃杨桃好吗——杨桃性寒适当食用
杨桃含有丰富的维生素，孕妇可以吃的，但是杨桃性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收，所以，不要多吃，一次吃1~2个即可。为了宝宝的全面的营养，也不要只吃一种水果。记住吃之前一定要先洗干净。吃杨桃要去头去尾，然后把旁边的边子上用小刀去掉一点上面的筋，大概2毫米左右，每条边上的筋都要去掉，然后就可以切成小片吃了。
【知识扩展】杨桃的药用价值也很大，它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效。它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
杨桃是热带水果，其中含有很丰富的微量元素。并且杨桃的营养价值也是很高，口感也非常的棒，这让很多的人喜欢上了杨桃。杨桃虽然有这么多的好处，但是如果不注意这些禁忌，那么就会引起严重不良的后果。
吃杨桃不是一味的说吃就吃，还要了解杨桃的禁忌，这样才能吃好杨桃，所以杨桃怎么吃有什么禁忌，是朋友们需要急切了解的。那接下来就一起来看看文章中是怎么介绍的吧。
杨桃怎么吃有什么禁忌？
杨桃怎么吃
1.直接吃
把杨桃洗干净，然后把杨桃的皮也一起削掉，不然你会咬不动的哦。然后把杨桃切成一片一片的，一般是呈五角星的形状。
2.榨成果汁
如果是有的朋友喜欢喝果汁的话，可以把杨桃削皮和把籽挖出来，然后切成小块的放进榨汁机里面，榨成果汁喝。
3.杨桃布丁
如果时间丰富和不嫌麻烦的话，可以把杨桃弄成布丁哦。
4.拔丝杨桃
你也可以把杨桃做成拔丝的。就是先把白糖熬制到焦黄色，然后把准备好的杨桃放进里面一起翻炒，就可以了。
杨桃是一种营养价值很高的水果，常吃杨桃能够治疗咳嗽喉咙疼痛等一些症状。杨桃吃起来更是好吃，能够解渴的，但是任何人都能吃杨桃吗？吃杨桃需要注意什么呢？
杨桃的功效与作用
新鲜的杨桃含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果。
由于杨桃当中含有胡萝卜素，硫胺素、核黄素、尼克酸和抗坏血酸，对肠胃、呼吸系统疾病有一定辅助疗效。
当你患有口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的时候，杨桃对此有很好的功效。因为杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。此外，杨桃还是医治咽痛的能手。
除了杨桃的果实，杨桃的叶、花和根也有很好的药用作用：它的叶片利小便；它的花可治寒热；它的根能治关节痛。尽管杨桃的作用很大，但肾脏病患者应该少吃杨桃。
当然了，杨桃除了对人体健康有益外，对女士的美容也有很好的疗效。杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干性或油性肌肤组织也有显著的功效。下面介绍一种杨桃外敷的美容方法：将杨桃捣烂敷面，每次敷面10
