很多人认为孕妇食谱中必不可少的食品就是动物的肝脏。但是，过多地食用动物肝脏，也会导致副作用。
经研究发现，孕妇过多食用动物肝脏易导致体内维生素a达到危及 胎儿 的水平，并可能有致畸作用。英国学者通过对一些畸形儿，包括耳朵缺陷、头面形态异常、唇裂、腭裂以及 眼睛 缺陷、 神经 系统缺陷和胸腺发育不全的患儿调查，发现其患病均与孕妇过量食用动物肝脏有关。
同时，动物实验也提示：如果喂养牲畜时添加维生素a，对未出生的胎仔产生潜在危害。美国 疾病 控制中心发现，孕妇服用大量维生素a易发生胎儿畸形。美国曾报道过一例孕妇食用动物肝脏导致 婴儿 先天畸形的病例。因此，近年来英国政府告诫孕妇，在食谱中减少或去除肝脏和肝制品。因为孕妇过多食用动物肝脏，会导致体内维生素a摄入过多，很容易超过孕妇的需要量。
专家建议
孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30-50克。至于动物肝脏中含有的丰富的维生素a、b和微量元素锌等，可以从其他食品中获得。例如，新鲜蔬菜、水果等。因为胡萝卜、菠菜、白菜和橘子等所含的胡萝卜素可以转化为维生素a。此外，可以从鱼类、瘦肉中补充b族维生素和微量元素锌等。
右上腹部疼痛与肝脏有很大的关系，很大肝脏疾病最常见症状就是右上腹部疼痛，但是运动过量、过度劳累也是会出现右上腹部疼痛的症状，所以如果右上腹部疼痛不用太紧张，首先应该找准病因，在对症治疗，如果是疾病导致的一定要及时治疗哦。
右上腹部疼痛的原因
右上腹部疼痛的可能病因 人体右上腹占据面积最大、最容易发生病变的器官就是肝脏，右上腹疼痛最常见的诱因也是肝病所致。但是并不是说只要右上腹疼痛就是得了肝病，右上腹隐痛的原因有很多，比如运动过于激烈，劳动过度、肝脏发生病变等都会引起右上腹隐痛，患者出现右上腹疼痛的情况，不能盲目的服用止疼药物，一定要先到专业的肝病医院做个详细的检查，然后根据病因来治疗！
1、首先考虑最多的是肝脏等问题，因为肝脏位于人体的右上腹部，并且是人体内最大的以代谢为主的实质性器官。引起肝脏疼痛的原因比较多，一些病毒性肝炎、中毒性肝炎、药物性肝炎、酒精肝和脂肪肝等都会引起一定程度的肝区疼痛，尤其是急性肝炎期症状较明显。
2、食物或药物过敏，还有一些西药会出现副作用也会引起赶去疼痛，由于肝脏具有解毒作用，很多西药都会对肝脏具有一定的毒害作用，严重者可能会出现肝损伤，导致肝区疼痛；日常饮食、作息不规律，暴饮暴食或偏食，肝脏负担过重、长期饥饱不匀，营养不足或者晚上熬夜上火 引起肝火旺，会出现肝区疼痛的症状。
3、最后考虑的是胆囊的问题，一般但你吃的太饱或吃的过多时，右上腹部疼痛加剧，这种现象的话就是胆囊出现问题。还有就是也有可能是胆道、胰脏、十二指肠、右肾、大肠右段 等问题。
另外由于运动过量或是过度劳累也可能会引起这种症状，在这种状况下，肝脏会受到很强的压力，从而造成右腹部不适。
右上腹疼痛如何缓解
不管是什么原因引起的右上腹部疼痛，在未查明原因之前都可以通过合理的饮食来缓解！患者在饮食上要以清淡为主，多补充一些容易消化和吸收的蛋白质来弥补肝脏的损伤，平时吃饭不宜太饱，建议采用少量多餐的饮食方式。同时患者不要盲目的服用止疼药，因为药物的代谢都要经过肝脏，盲目用药只会加重肝脏代谢负担，导致病情恶化，加剧疼痛的感觉。
肝癌早期发病时比较隐匿，有半数以上的病人，开始时常感到右上腹不适，初时症状不明显，因而病人也往往不急于求医，照常工作、学习、生活，这是大多数患者延误病情的主要原因之一。这并不是说右上腹疼痛一定是肝癌，但是对于有肝病史，并且年龄比较大的人来说，右上腹疼痛一定要引起足够的重视，尽快到医院检查下甲胎蛋白的含量，如果该指标偏高，那么肝癌的可能性就很大了。
实际临床上引起右上腹部隐痛的原因有很多种，对于肝脏病变引起的右上腹部隐痛，患者一定要及时到医院检查一下肝功能。如果肝功能异常，可进一步检查乙肝五项和b超或ct，以进一步确定病情。肝病治疗一定要去有资质的大型专业医院，及时接受专科医生的专业治疗，这样才不会耽误病情。
