鸡蛋 的组成成分较为复杂，卵黄和卵白都含有多种氨基酸。其中卵白中的一些蛋白质有抑制蛋白水解酶的作用，但是通过加热的方法可以将其破坏。所以食用未煮熟的鸡蛋不仅因为未被充分高温消毒而含有沙门氏菌，而且还会影响人对生物素的利用，导致某些生物素的缺乏。因而，孕妇必须食用经彻底煮熟的鸡蛋。
有的家庭认为鸡蛋是完美的孕产期食品，每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的多达10-20个，这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。
首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收;
其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其它食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求;
第三，孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。
因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。
鸡蛋的最可贵之处，在于它能够提供较多的优质蛋白，鸡蛋蛋白质含有各种必需氨基酸。
每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于 胎儿 的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高 产后 母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与200毫升牛奶的营养价值相当。每100克鸡蛋含胆固醇680毫克，主要在卵黄里。胆固醇并非一无是处，它是脑 神经 等重要组织的组成成分，还可以转化成维生素d。卵黄中还含有维生素a和b族维生素、卵磷脂等，是最方便食用的天然食物。
孕妇只需要有计划地每天吃3-4个蛋黄，就能够保持良好的记忆力。因为蛋黄中含有“记忆素”——胆碱。换句话说，胆碱的主要来源是蛋黄。美国、加拿大等国的研究者提出：有控制地供给足够的营养胆碱，可以改善不同年龄人的记忆力，甚至青年人的记忆力，并且可以使60岁左有的人避免患“记忆力衰退症”。
随着国外新冠疫情还没有结束，国内的防控措施还是很严格的，一般坐公共交通都是需要健康码的，还有孩子上学的话也是需要的，对于孩子来说，健康码是需要家长帮忙领取的，很多家长不明白领取孩子健康码的方法。那么家长怎么帮孩子领取健康码？下面给大家详细解答这个问题。
家长帮孩子领取健康码的方法：
1、打开支付宝，选择城市服务后再选择健康码，然后进入自己的健康码页面。
2、接着选择家人代办，输入被代办人的身份、健康信息等。
3、核对填写的信息，点击确认提交就可以了，然后就可以在右上角的“切换申领人”中切换自己和被代办人的健康码，是比较方便的。
家长还要注意，帮孩子领取健康码的时候，一定要诚实填码，不能弄虚作假和隐瞒实情，否则一旦发现会纳入个人诚信管理系统，还会被追究法律责任。
在疫情期间，还要让孩子注意这些：
1、适当的让孩子在室内运动，比如做仰卧起坐、俯卧撑等，这样不仅仅对身体好，还能增强亲子感情。
2、保证孩子饮食的摄入量，多让孩子吃含有蛋白质的食物，还要多吃新鲜的水果蔬菜。
怀孕后，孕妈们都会去产检。而产检的结果，有人欢喜有人忧。比如有些孕妈被告知患上了乙肝。那么问题来了，乙肝妈妈想要生下健康宝宝需要注意什么？一起来看看吧。
安岳怀孕3个月了，
刚查出来是乙肝小三阳的时候，
那时的她整个人都懵了。
医生，我怕。网上查了乙肝病毒，看了好可怕，我怕对宝宝有什么影响，整夜整夜的睁着眼睛，睡不好觉。
不要怕，网络查询信息不靠谱，这个乙肝没有你想的那么严重，现在科技那么发达，只要定时检查，生的时候做好预防接种，你的宝宝会安全健康的。
听完医生的话，安岳紧锁的眉才舒展开来。
曾看到有报道出来一个婆婆发现她的儿媳是乙肝病毒携带者，生下孩子后，居然坚决不让母亲碰自己亲生孩子的一根手指。这完全是没有科学常识的表现，那么乙肝妈妈该怎么生出一个健康的宝宝呢？我们来看。
壹
乙肝病毒的母婴传播途径有三个
1.宫内感染， 2.产时感染， 3.产后感染。
宫内感染：胎儿在母亲体内生长发育时受母亲体内病毒的感染。
产时感染：母亲在阴道分娩时，新生儿受母血渗入胎儿血循环而感染或是误吞了含毒的母血、羊水或阴道分泌物。
产后感染：通过母婴哺乳或生活中密切接触（如亲吻）传播。
国内外大量研究证明，在没有使用联合措施母婴阻断的情况下，产时感染占绝大多数，约为80%～85%，产后感染约10%～15%，宫内感染约5%～10%。
贰
如何预防宫内感染？孕妈哪种情况需要吃药？
孕前和孕期要做乙肝五项、肝功能等相关检查项目，并进行评估是否需要干预。对于hbv dna大于10的6次方的孕妇，宫内感染的风险相对较高，可以在妊娠28±4周在医生指导下服用抗病毒药如拉米夫定等，可以有效降低宫内感染胎儿的风险。
另外对于e抗原阳性和hbv dna阳性的孕妇尽量避免孕期进行羊膜腔穿刺术。穿刺术可能破坏胎盘屏障，导致胎儿宫内乙肝病毒感染。
乙肝妈妈可以通过唐氏筛查、无创dna检查和孕期胎儿b超检查排除胎儿先天性异常。
叁
剖宫产与顺产相比，其实婴儿传染乙肝风险是一样的
目前，国际上大部分产科指南并不推荐应用剖宫产来预防围产期乙肝病毒的母婴传播。及时接种乙肝丙种球蛋白和乙肝疫苗才是关键。
肆
怎么预防婴儿感染？
乙型肝炎是肝功能代谢障碍的传染病，和遗传病是不一样的。
国内外肝病专家及产科专家认为：新生儿最好在生后12小时内注射乙型免疫球蛋白（越早越好），24小时内接种第一针乙肝疫苗，这样可以有效清除分娩时，宝宝可能污染到的体内病毒。
而且这种抗体可以在体内保持2-4个月。有效阻断产妇和宝宝亲密接触造成乙肝病毒传播。也就是注射乙肝免疫球蛋白以后，宝宝体内能迅速产生了保护性抗体，乙肝小三阳或大三阳的产妇做好母婴阻断措施后，是可以正常母乳喂养的。
我们都知道新型冠状病毒传染性是很强的，所以国家为了防止病毒传播，通过很多措施来监督大家的健康问题，比如引进了健康码，健康码不仅仅成人要申领，孩子也是需要申领的，由大人代申领，但有些家长发现给孩子领健康码后，查孩子的健康码提示无信息，不知道为什么会这样。那么查孩子健康码提示系统无信息怎么回事、怎么办？
查孩子健康码提示系统无信息一般是系统问题，只要确定给孩子申领成功，是不会出现无信息的情况，可以等一段时间后再查看，如果一直处于这种情况，家长可以重新给孩子申领一次。
家长要注意平时给孩子做好防护，注意这些点：
1、饮食注重营养，多给孩子吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品这类含有优质蛋白的食物，能提升孩子的抵抗力。还有多吃含有维生素c的水果蔬菜。
2、注意孩子身体保暖，不要着凉，尤其是现在冬季来临，气温是比较低的，孩子很容易出现感冒发烧的情况，家长要注意给孩子增添衣物。
3、还要带孩子适当的运动，这样也能增强孩子的体质和免疫力。
