适宜孕晚期吃的食物
1、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加 皮肤 的弹性。
2、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。
3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。
4、多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。
5、经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。
6、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。
7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免 胎儿 发育异常和肌肉萎缩。
蛋白质
蛋白质是构成生命体的重要组成部分，也是生成 精子 的重要原材料，孕前夫妻应合理补充富含优质蛋白质的食物。但不能超量摄入，蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡，造成维生素等多种物质的摄入不足，并造成酸性体质，对受孕十分不利。
热量
如果没有摄取足够热量以保持正常范围内的体重和体脂，则生育力下降的可能性很大。另外，妊娠前后体重不足可导致 胎儿 发育迟缓，并增大新生儿并发症的风险。所以孕前应停止减肥，均衡饮食，夫妻双方都要保证足够的热量摄入。
脂肪
性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，有益 男性 生殖 健康 。
钙
孕前妈妈钙量充足，小宝宝出生后，较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状，孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适，预防骨质疏松。
铁
铁是血色素的重要成分，胎儿生长发育迅速，每天约吸收5毫克铁质，孕妇血量会增加30%。如果缺铁，易导致孕妇中晚期 贫血 。铁在体内可储存4个月之久，在孕前3个月开始补铁很有好处。
锌
锌是人体新陈代谢不可缺少的酶的重要组成部分。锌缺乏可影响生长发育，并影响生殖系统。锌对于男性生育功能也起着重要的作用，因此男性应在孕前半年补充锌等营养物质。
通过上面所介绍的内容，大家对于怀孕前应摄入哪些饮食应该有一定的了解了吧。希望朋友们都能够多吃一些以上的饮食，更好的帮助宝宝健康的成长。
宝宝积食发烧吃：流质食物
宝宝在积食发烧时会很难受比较没有胃口，要以比较容易消化吸收的流质食物和半流质食物为主。
常见的流质食物有：
1、牛奶
牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。
2、米汤
米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。
3、绿豆汤
绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。
4、鲜果汁
在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用，在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用，新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。
宝宝积食发烧：喝健脾汤水
宝宝积食发烧吃点什么食物好：多喝健脾的汤水。
可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：
白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。
注意：
1、以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。
2、在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。
宝宝积食发烧：常喝谷芽麦芽水
宝宝积食发烧吃点什么食物好：常喝谷芽麦芽水。
具体分析：
谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。
方法：
以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。
功效：
谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。
宝宝积食发烧：山药、莲子多入粥
宝宝积食发烧吃点什么食物好：多用山药、莲子熬粥喝。
具体分析：
山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。
方法：
取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。
推荐：山药米粥
功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
宝宝积食发烧：巧用陈皮
宝宝积食发烧吃点什么食物好：巧用陈皮做菜煮粥。
具体分析：
1、陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效；
2、家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。
3、譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。
推荐：秘制山楂膏
方法：红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
作用：清肺、消食。尤其是对吃肉过多引起的积食非常有效。
宝宝积食发烧食疗方法
1、山药小米粥
方法：取干山药片100克，小米100克，白糖适量。将小米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。
作用：调理脾胃，滋阴养液。可用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。
2、顺气萝卜粥
方法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。白萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。
作用：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。
3、糖炒山楂
功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。
做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。
问题描述：（男 , 53岁）医生您好，我尿酸560，有痛风，两个月之前脚痛过一次，在左脚的大脚趾，之前吃过那个什么芹菜籽，但是吃了一瓶都没什么效果，想问一下吃什么食物降尿酸最快 吃什么食物降尿酸最快
医生回答
病情分析：一般痛风病人会有体重。超重。海鲜肉类超标。以及缺少运动，等原因所造成。指导意见：所以应该从这几方面控制，尤其要清淡饮食，减少脂肪肉类食物的摄入多进食青菜，慢慢就会好转。
