在我们平时最常用的调味品中，有一些是不适合孕妇经常食用的，孕期的妈妈和宝宝都比常人要脆弱许多，在饮食上更应多加注意。
4种破坏好孕的调味品
盐
盐分摄入过多，会导致孕妇晚期出现浮肿，可见足踝及小腿 皮肤 绷紧光亮，用手按压出现凹陷，长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化，导致水滞留；同时增大的 子宫 压迫下肢静脉，使血液回流受阻，下肢出现浮肿。 》》 孕妇孕期饮食禁忌 14 问
酱油
酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。
辣椒
辣椒是一种营养成分丰富的蔬菜，尤其含有大量的维生素，适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但辣椒会刺激肠胃、引起 便秘 、加快血流量等。孕妇虽然不是绝对禁止吃辣椒，但应适量，如果属于 前置胎盘 的情况则应绝对禁止食用。
花椒、八角、桂皮、五香粉
属于热性调味品，这些调料易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。
孕育、分娩是个辛苦且艰难的一段经历，想要生个 健康 的宝宝，准妈妈要做好很多方面的准备，特别是高龄孕妇，因为年龄大，身体条件各方面有所限制，因此高龄孕妇要特别注意，那高龄妈妈怎样做好优生准备呢？下面小编为大家介绍，高龄妈妈优生四重奏，希望对大家有所帮助！
第一步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期
1、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。
大龄本身就是 妊娠高血压 综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。
2、保持正常体重保证顺利分娩。
大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及 产后 恢复的难度。
3、不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。
如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致 女性 体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。
孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。
第二步：消灭心理压力
很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康？
很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。
根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。
孕前优生健康检查当然是分男女的，为了让大家对孕前优生健康检查的项目有更具体的了解，让我们来看看下面的资料吧。
【女性孕前检查项目】
1、脱畸全套检查：诊断是否患有弓形虫、风疹病毒、单纯疱疹i型病毒、单纯疱疹ii病毒、巨细胞病毒引起的疾病。
2、生殖系统检查：判断是否有妇科疾病、性传播疾病等，这些疾病不利于胎儿的正常发育，有造成胎儿宫内感染、早产、甚至流产的可能，如果存在需先治愈后再怀孕。
3、内分泌检查：促卵泡成熟激素(fsh)，促黄体生成素(lh)，催乳素(pr1)，雌二醇(e2)，孕酮(p)，睾酮(t)，主要检查下丘脑、卵巢功能是否正常。
【男性孕前检查项目】
1、精子精液分析：将体外收集到精子精液进行质量分析，诊断是否有弱精症、少精症、死精症等异常情况的可能。
2、生殖系统检查：b超(前列腺、精囊腺、双肾)、前列腺指检、前列腺液常规检查、直肠指诊、衣原体/支原体检查。诊断是否患有生殖系统感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎等。
3、体格检查：测量身高、体重、指距、血压;检查心、肝、肺等脏器;观察第二性征;询问病史。
【双方共同的检查】
1、抽血检查：血常规、血型、乙肝、丙肝病毒免疫学、梅毒螺旋体抗体(rpr)、人类免疫缺陷病毒(艾滋病病毒)抗体(hiv)、凝血功能、肝肾功能。
2、染色体检查：检查是否有遗传性疾病，染色体是否有异常。
现在不管是小孩还是大人都是需要申请健康码，因为国家疫情防控需要确保每个人的安全。并且孩子去上学也是需要使用健康码的，但是孩子比较小的话，一般不会自己使用一个手机，需要在自己妈妈或者爸爸的手机里申请，所以有时候就需要切换来切换去的，许多家长不是很懂。那么，健康码怎么切换孩子的，健康码怎么换成孩子的呢？
现在每个省份申请健康码的app或者小程序都是不一样的，若是爸爸妈妈平时一般使用的健康码但是自己的，若是小孩子要使用，那么就需要进行切换。首先，打开爸爸妈妈给孩子申请健康码的app或者小程序；其次，点击健康码，然后点击切换申请人就可以了，是一个非常简单的操作，不是很麻烦，在手机上可以直接完成。而在正常情况下需要爸爸妈妈帮孩子申请健康码的，一般是在读幼儿园或者小学。如果真的不会可以在问一下自己周边的朋友。
同时爸爸妈妈在给孩子申请健康码时，资料信息一定要准确无误，不能使用造假的信息，有时候需要填写个人申报信息也是要及时填写。
