1、孕妇每周接触电脑时间不超过２０小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让 胎儿 健康 发育。
2、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，孕妈妈们在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做工间操。
3、要注意用眼卫生。 眼睛 与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在５０厘米以上，最好采用光下视２０度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
4、长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素a、b1、c、e的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素a的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素c可以有效地抑制细胞氧化。维生素e主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素e。维生素b1可以加强 神经 细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
5、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
6、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
7、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类 皮肤病 。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
8、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
现在大多数的公司办公都需要用到电脑，电脑的出现的确让人们的生活便利了很多。女人怀孕后，还能使用电脑吗？电脑辐射会对胎儿造成不好的影响吗？如果准妈还需要用使用电脑，那么就存在使用电脑的一些注意事项，小编为您准备的以下内容也许能给您带来帮助。
电脑辐射与胎儿发育
电脑辐射会对胎儿发育产生影响，但到底有多大程度影响尚不可知，据临床观察估算，约有10%—20%的先天性心脏病患儿与母亲怀孕期间长时间接触电脑有关。除日本有统计资料表明，用电脑工作的孕妇胎儿患病几率比不接触电脑的孕妇高几个百分点之外，未发现其他有关研究证实这一有争议的问题。
专家认为孕妇当然应该从最低限度防止可能带来的伤害。曾医生建议计划怀孕前3至6个月，夫妻均应脱离电磁波辐射环境;怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。建议那些无法停止与电脑打交道的孕妇穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个防辐射屏。（怀孕吃什么东西能防辐射？孕妇防辐射食谱）
孕妇使用电脑的注意事项
1、与电脑保持一定距离。电脑屏幕背面才是整个电脑辐射最大的地方，孕妇在上网的时候应避免离得太近。电脑的显示器最好选用液晶的，能大大减少辐射量。
2、做好防护措施。也就是穿好防辐射孕妇装，或者选择防辐射围裙，让各位孕妈妈从内到外呵护好宝宝健康。
3、上网时间有要求。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，所以应避免上网。过了这段时间后，孕妇虽可以上网，但每天不能连续超过4个小时，而且要注意上网期间多休息，最好是每1小时休息一次，避免造成过度疲劳，出现头痛、嗜睡、失眠、记忆力减退、注意力不能集中等现象。
4、注重营养。上网期间要加强营养供应，多食用含有高蛋白和维生素类的食物。尤其是富含维生素b的食物，如胡萝卜、海带、油菜、卷心菜及动物肝脏等。（孕妇能吃杨梅吗？怀孕吃杨梅的好处有哪些？）
职场孕妈用电脑的注意事项-防关节病
有些孕妇是要上班的，一天需要对着电脑工作8个小时，那么这些准妈在使用电脑的时候一定要注意以防一些关节疾病。
关节疾病有一个简单的判断方法：当您完成打字工作后伸直您的左手五指，若指尖有抖动的感觉，那么就可以“恭喜”您已经有了此综合症的前兆了。还有您的背部时常有些麻木，这些就是打字员常见的职业病。针对这方面我们采用的防护办法有如下几个，特别推介给工作孕妇使用。
1、使用人体工学键盘及人体工学鼠标。现在有许多按新标准设计的键盘，如microsoft，acer等自然键盘就是为了这些问题而设计出来的(价钱比普通键盘贵2～3倍)。同样，人体工学鼠标对于一个长期从事电脑绘图的人来说也是很重要的。另外您也可以尝试一下用左手使用鼠标进行工作。这样一旦用熟之后可以为右手分担不少的工作量呢。
2、长时间打字后要进行一下手部按摩活动。例如可以将手指用力向手背的方向扳，这样可以缓和打字时手指向下的固定姿态所造成的短暂手指脉络麻木，长期的手指脉络麻木可能会造成多种指关节疾病。
3、为防止脊柱的变形与驼背，您应该有良好的坐姿，如果您时常无法自控，那么建议您使用一些可以辅助您校正坐姿的电脑桌椅，使之调节好合适的高度，这些桌椅给予电脑很合理的摆放位置，并能使您舒适地身处其中。
总之，孕妇上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。您也可以阅读“怀孕吃什么东西能防辐射？孕妇防辐射食谱”，了解更多的怀孕注意事项，育儿网希望提供的怀孕知识能够帮助到各位准妈妈。
平板电脑大家都知道，像ipad、三星平板、华为平板、华硕平板……其中一些电子厂商还专门生产了儿童平板，比如三星的儿童平板。除此之外，一些专门研究儿童教育的厂家也有优秀的儿童平板，它们的优势不是硬件，而是对儿童真正需求的理解。妈网百科不推荐大家去买电子品牌的平板电脑，给家里孩子用的，像快易典、小霸王之类的就十分好了。
儿童平板电脑是什么
儿童平板电脑（children,stablet pc），它是一种小型、方便儿童学习教科书，以触摸屏作为输入中心。儿童可以通过触控笔或数字笔来进行作业并不是传统的键盘或鼠标。
儿童平板电脑按结构设计分为两种类型，即集成键盘的“可变式儿童平板电脑”和可外接键盘的“纯式儿童平板电脑”。儿童平板电脑为更好的开展学前教育，特别是学前素质教育提供了更多的可能性。
儿童平板电脑按其触摸屏的不同，一般可分为电阻式触摸屏跟电容式触摸屏。电阻式触摸一般为单点，而电容式触摸屏可分未2点触摸。随着儿童平板电脑的普及，在功能追求上也越来越高，传统的电阻式触摸已经满足不了儿童平板电脑的需求，特别是在儿童玩游戏方面，要求越来越高，所以儿童平板电脑必然需要用多点式触摸屏才能令其功能更加完善。所以，儿童平板电脑已经是越来越接近平板电脑了，这到底好吗？我们给孩子买纯正的儿童平板电脑，还是ipad mini？
儿童平板电脑好用吗
儿童平板电脑功能当然无法和当下热门的平板相比，可是要知道孩子并不需求平板电脑的配置参数。儿童平板电脑对于孩子来说，能以起极大的兴趣就够了。
儿童平板电脑的功能。
看：支持动画片等儿童媒体文件的播放。
读：儿童电子书阅读、育儿知识与亲子学堂。
玩：儿童游戏的玩耍。
将以上三点通过专业的早教系统理论按不同年龄段儿童的心理、生理等方面的特点进行系统化的有进阶的组织，明确学习目的且寓教于乐，是对新一代儿童平板电脑的基本“应用功能”要求。
除此以外还需要具备相当的父母管理功能，比如使用时长控制、网站访问控制、学习计划与课程安排、学习情况检测记录与提升方案等也是对孩子学习效果的有力保障。让钱花在实处。
最后也是最基本的要求：安全。大致包括材料是否安全（有的孩子喜欢用嘴咬）、工业设计上面是不是考虑到对孩子的保护（不至于磕伤、划破皮肤等）、是否对儿童近视、坐姿等容易出现的问题作相应的预防与保护。
在这样的基础上如果再有一个孩子喜欢的外观与程序界面差不多就是完美的了。
儿童平板电脑如何选购
选购儿童平板电脑时要注意，不要看华丽的外观、功能配置，因为购买的不是一个简单的硬件，而是看里面是否内置了符合幼儿学习的幼教内容，这些内容质量如何，是随便堆积拼凑的还是经过系统科学设计的，这很关键。
1、产品功能及内容版块设计科学、合理，符合孩子使用习惯。
2、内置的幼教内容经过系统、科学的编辑、设计，内容质量比较高，比较专业，有针对性，符合孩子学习。
3、产品操作时体验顺畅，界面设计友好，外观卡通，孩子喜欢。
4、幼教资源内容可下载更新。
5、产品材质环保、安全、健康。
6、选择正规厂家、品牌产品、质量过硬，售后有保障。
儿童平板电脑哪个好
儿童平板电脑市场混乱，要想买到靠谱的儿童平板电脑，却不被坑，的确很难，妈网百科给大家推荐两个品牌的儿童平板电脑，一个是快易典；一个是nabi。
快易典
1、ei5内置334个课件，内容新颖，覆盖面广；
2、高端材质，安全认证，妈妈放心；
3、超大屏幕，无亮光无瞬闪设计，保护孩子眼睛；
4、触屏学习，简便清洁机身不残留污渍，绿色健康；
5、抗震防摔测试，实用耐用；
6、超强续航电池，家长可设置防沉迷，确保孩子绿色学习；
7、高保真童音，科学音量保护孩子听力。
abi（nabi2）
独特的外观：我们的平板与市场所有平板的外观均有差别，它新颖的设计可以让孩子更容易喜欢，并且我们的产品背部带有可装饰硅胶卡通图案的帖槽，可以通过不同的图案装饰，改变nabi的造型，让孩子对产品喜欢。尺寸：220.8*153.7*29.08mm 重量（带防跌落保护套0.596kg）
适用年龄：适用4到13岁儿童及以上年龄人群 ，屏幕参数设定更适合孩子，减少屏幕对孩子眼睛的刺激，双侧立体音箱，更好的保护孩子发育中的耳朵；英伟达图睿三代4核处理器。
工艺：高难度制作工艺，产品脚边均采用圆角弧形处理，防摔，1.5米内垂直坠落不会对电脑产生任何损坏。
卖点：美国全球首款儿童专属平板电脑，最强大的wings学习系统（10000多堂课，150000多问题点）；②同步中国幼儿、小学1-6年级课程内容， 中美教育课程同步，让您的孩子从小接受真正意义上的国际化教育；③保护孩子视力的滤网tft屏幕技术。
电脑的辐射对人的影响有多大相信小编不多说大家都是知道的，但是，因为现代人的生活和工作都没有办法离开电脑，所以，不少人希望能够知道安全距离，这样减少背电脑辐射困扰，那么，电脑辐射距离多远安全？
电脑辐射距离多远安全
其实，在操作电脑的时候，人的面部对着屏幕的距离越近，那么，给人带来的辐射也就会越大一些，一般来讲，电脑跟人的距离在半米到一米左右辐射是最小的，另外，选择的电脑不一样辐射也有一定差异，如果是台式的电脑，那么，辐射主要是在电脑的后面，而屏幕的辐射则相对小很多，要是液晶屏的话，那么辐射还会更小一些。
如何降低电脑辐射危害
如果想要最大化的降低电脑辐射对人带来的伤害，那么，在用完电脑以后一定要记得及时清洗自己的面部，在清洗的时候除了用清水清洗以外，也要记得用洗面奶之类的适当清洗面部。
另外，也可以在电脑旁边放上一盆绿植，因为绿植本身有不错的防辐射效果，所以，这样一来自然也就能够起到吸收一定量的辐射。
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