孕期“上火”的原因和表现：
上火的起因：引起上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性 疾病 。如果平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于“应激状态”。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。
上火的表现：头晕、头痛、 眼睛 红肿、嘴唇干裂、嘴苦、食欲不振、大便干燥、小便发黄、腿脚浮肿、全身无力、四肢酸软，不想活动。
多喝水
痔疮与 便秘 的发生主要与节日期间的饮食及娱乐习惯有关。难得假期有空闲摆弄吃的，鱼肉及精细食品吃得多，减少了粗纤维摄入，容易使大便干燥。对于大便干燥的问题，许多添加了帮助肠胃蠕动的营养元素的孕妇奶粉也可以帮助孕妈妈解决，此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现便秘乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。
多吃粗粮
过食肥腻辛辣煎炒等食品，致使脾胃受损，内蕴化热，严重者口角会出现糜烂。对这样的“火”应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等，增加进食品种，避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物，减少对口腔和肠胃的刺激。
多吃清淡食物
节日里许多年轻人夜夜笙歌，结果睡眠严重不足，虚火上升，很多女孩子还喜欢一边玩一边吃，瓜子、花生、巧克力等热性零食不离手，体内热量堆积太多，脸部发出很多痘痘。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于 皮肤 状况的改善。此外，要注意劳逸均衡适当，防止疲劳过度。
多吃清凉解毒食物
节后一些孕妇都出现了牙龈肿痛、 口腔溃疡 甚至精神不集中、嗜睡的症状，这是胃火上升的表现。对这样的“火”要多吃清凉解毒的食物，别再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥热食品。
上火对于孕妇来说不仅仅会对自身的 健康 造成危害，还可能影响到 胎儿 的健康。营养专家提醒各位孕妈妈，在节假日饮食一定要多加注意，作息也要尽量正常，如果已经出现了上火的现象，也应该遵照科学的办法去火。
爱美之心人皆有之，但是要做试管婴儿啦，还能化妆吗？天哪，好不习惯从此就素面朝天？至少让我涂个bb霜吧或者口红可以吗……那么，问题来了，试管婴儿期间到底能不能化妆呢？
一、围试管期可以化妆吗？
围试管期可以化妆，但是最好是淡妆，用的化妆品最好是“无添加”的。在去医院就诊的时候最好不要涂口红，因为许多女性朋友有贫血的问题，唇红齿白可以让你更精神，但是涂口红可能会掩盖贫血的体征。
二、化妆会导致试管宝宝畸形吗？
一般认为中国出生缺陷的发生率为5%，真正是化学物质和药物引起的只占了1%左右的比例，其中是由于怀孕前化妆引起的比例就更小了。而且不良暴露要导致出生缺陷的话必须满足以下三个条件：
（1）暴露的时间窗：围试管期只是一枚“种子”，还没有组织器官的分化和发育，即使暴露于不良因素，一般也不会增加出生缺陷的发生率。
（2）暴露的化学物质种类：不同的化学物质有不同的致畸性，会作用在不同的组织器官靶点，因此不能一概而论。
（3）暴露的累积剂量：偶尔少量的不良接触一般不会增加出生缺陷的发生概率，真正增加出生缺陷风险的不良暴露是职业暴露，比如化工厂的工作人员，每天接触化妆品的化妆师、美发师等。
三、围试管期爱美准妈妈化妆的原则或者注意事项有哪些？
试管准妈妈由于心情紧张或者促排卵，体内激素 水平发生变化，肌肤相对比较脆弱和敏感，同时又担心使用护肤产品会对胎儿 有不好的影响，这样的零护理，让肌肤得不到有效的保护，其实更容易形成肌肤问题。所以建议各位准妈妈在肌肤护理工作以基础护理为主，即保证清洁、保湿和防晒三项工作。
最好是淡妆，用的化妆品最好是“无添加”的。选用成份尽量纯天然的产品，不能添加酒精、激素、重金属、矿物油及化学染料等成分。另外化妆要谨遵三个准则。第一，妆容要以淡妆为主，以满足基础需要为主；第二，要尽量缩短带妆时间；第三，卸妆工作要彻底。日常生活也需要注意，比如： 1、适当多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果；2、尽量避免吃辛辣食品、饼干和方便面等； 3、保持室内一定的温度，最好有空气加湿器，或在室内放一盆水等。
怀双胞胎准妈妈注意事项:
怀上双胞胎的父母在高兴之余，还应该充分认识到：怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥 疾病 的发生率等方面可明显高于一般妊娠，所以，这些幸运的准妈妈应对以下事项多加注意。
一、营养要充足、合理，食物要易于消化
怀双胎时，一个人摄入的营养物质
要满足两个 胎儿 的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生 贫血 ，而且胎儿发育不良。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、 鸡蛋 、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。
二、认真及时做好产前检查
临床 上怀双胎时，容易合并妊娠中毒症、 早产 、胎位不正、贫血、 妊娠高血压 综合征、羊水过多等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、 前置胎盘 等，发生这些疾病后，轻则影响母胎 健康 ，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。
三、避免早产
两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。
怀双胞胎准妈妈注意事项:
怀上双胞胎的父母在高兴之余，还应该充分认识到：怀了双胞胎的准妈妈在孕期常见病、妊娠并发症及产褥 疾病 的发生率等方面可明显高于一般妊娠，所以，这些幸运的准妈妈应对以下事项多加注意。
一、营养要充足、合理，食物要易于消化
怀双胎时，一个人摄入的营养物质
要满足两个 胎儿 的需要，尤其是胎儿在妊娠中、晚期发育迅速，所需营养物质不仅数量较大，而且要求全面合理，否则由于双胎妊娠时孕妇的血容量增加比单胎时多，孕妇很容易发生 贫血 ，而且胎儿发育不良。因此，孕妇要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，应注意多吃鱼、 鸡蛋 、牛奶、瘦肉及豆制品、水果、蔬菜等，必要时可加服铁剂、钙剂等。此外，怀双胎时往往妊娠反应较重，因此，饮食要易于消化吸收，少吃或不吃辛辣刺激食物。
二、认真及时做好产前检查
临床 上怀双胎时，容易合并妊娠中毒症、 早产 、胎位不正、贫血、 妊娠高血压 综合征、羊水过多等，尤其是妊娠晚期易发生急性羊水过多、胎膜早破、 前置胎盘 等，发生这些疾病后，轻则影响母胎 健康 ，重则危及母胎生命安全。定期产前检查就能及早发现不正常情况，及时给予治疗，避免意外发生。
三、避免早产
两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。
四、防治贫血
孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。
五、注意休息及早住院待产
双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。在孕晚期很容易产生心慌、呼吸不畅、下肢浮肿及静脉曲张等压迫症状。临产期容易发生子宫收缩无力而滞产，也可因胎盘早期剥离发生产前出血等症，还可因子宫过度伸长，胎盘过大，产后子宫收缩不良而引起产后大出血。故在孕晚期要注意避免劳累。在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，这可保证孕妇休息和减少早产的发生，以保证顺利分娩。
六、最好选择剖腹产
如果你期望有多胞胎，那么你会需要剖腹产。这是多胞胎出生最安全和最简便的方式。
双胞胎的出生不需要与单胞胎出生有任何不同——大多数双胞胎出生都是直接的、没问题的，而且不会比只生一个要痛。虽然如此，多胞胎的生产确实有更高的其他介入方式的发生率，而且有早产和小个的更高风险，并不得不花时间在特殊照看上。剖腹产通常更有可能，因为其中一个或两个婴儿处在不太理想的出生位置。
如为双头位可以经阴分娩，但对第二个胎儿有造成忽略性横位的可能性。其他胎位最好不要试产。双胎妊娠属于高危妊娠，要注意的很多。加强定期产前检查，多听医生的建议。
对于准妈妈严重的感冒，就涉及到用药的问题了，在这里，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，怀孕期间感冒发烧用药，一定要避免以下几个误区。
如果准妈妈是由于病毒引起的轻度发热，如打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，可以用中医中药治疗，如双黄连口服液、感冒退热冲剂、板蓝根冲剂等等。重度感冒如发热、打喷嚏、咳嗽、鼻涕变黄而稠时，往往已合并细菌感染，一定要加用抗生素。青霉素族为首选，当对青霉素过敏不能应用时，可以改用林可霉素、克林霉素、红霉素。病毒引起的发热只是其中的一种，准妈妈应由医生查出详细病因后，对症下药!
误区一： 大量服用退热药
很多准妈妈为了迅速降温，往往不遵医嘱，过量服用退烧药，其实这样做对胎宝宝是百害无一利!只要把体温控制在高热以下，防止热惊就可以了。服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退热药需与物理降温措施交替使用，特别是准妈妈，使用物理降温更好。
准妈妈感冒发烧的用药误区
误区二：高烧=病重、低烧=病轻
好多准妈妈都以为发烧的温度越高，病情越严重。这种看法是片面的。如果机体进入严重衰竭状态，反应能力低下，常是应该发烧却并不发烧，应该高烧而呈现低烧，甚至体温低于正常。发烧只是一个症状，是机体对细菌、病毒制热源的反应过程，不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然，发烧的温度过高，对机体内环境的平衡会带来危害，引发并发症。
误区三：见烧就退
发烧是机体的一种积极防御反应，是人体免疫细胞和外来病菌抗争的过程，许多重要疾病引起的发烧还有自己的特殊“热型”,通过对“热型”的识别，可帮助医生做出正确诊断。如果见烧就退，有时会掩盖疾病病情,不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物，不要自作主张，以免伤害了自己和胎宝宝。通常，准妈妈体温在38℃以下，并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。
科学防烧
不管是何种病因引起的发烧，准妈妈都应该尽量避免，所以在孕期准妈妈对发烧还是应该以预防为主。为了腹中孕育的宝宝的健康，准妈妈在预防上要更加彻底、严密地执行。
合理饮食
准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。
衣着适度
生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
空气流通
居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。
适量运动
平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
勿受风寒
不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。
防止传染
预防传染性疾病的传播。准妈妈应避免前往人群众多或小孩聚集处，人多口杂，应避免各种传染病有可乘之机。
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