孕妈妈办公室舒适小道具

准备舒适小道具

孕妈妈不妨在办公室里准备一些简单舒适的小道具，就可以让工作变得更加轻松、舒适，还可以避免一些尴尬事情的发生。

1. 塑料袋——避免 孕吐 尴尬。怀孕前3 个月，妊娠反应比较强烈，可以在办公桌上准备几个深色的塑料袋，万一突然觉得不舒服，又来不及往卫生间跑，就可以迅速抓起手边的塑料袋吐在里面，但要记得处理掉用过的塑料袋。

2. 小毯子——随时注意保暖。夏天，如果办公室的空调温度太低，要记得用小毯子搭在身上，以避免受凉；冬天将小毯子盖在腿上或披在身上，更能防寒保暖。

3. 搁脚凳——预防腿部水肿。在办公桌前放一个小凳子或鞋盒，坐下来工作的时候就把脚放在上面，能有效缓解小腿水肿。

4. 小木槌、靠垫——减轻腰酸背痛。将一个柔软的靠垫放在椅背上，这样靠在上面工作就会很舒服。坐久了腰部容易酸痛，可以用小木槌敲敲打打，能减轻肌肉疲劳。

5. 暖手鼠标垫——冬天让手部更暖和。将暖手鼠标垫上面的usb 接口插在电脑主机上，再用鼠标时，就不会冷冰冰的了，手放在上面一点都不冷了。

6. 小电扇——度夏必需装备。买个小风扇摆在办公桌上，怕热的你就可以安然度过整个夏天了。

延伸阅读

想怀孕避开4大办公室杀手

1、电脑：

电脑绝对是办公室 女性 离不了的得力助手。但电脑所产生的辐射，有可能对胚胎造成损害。怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率和 胎儿 致畸率的可能性增加。所以，在计划怀孕前3个月，应远离电脑，或采取防护措施。

2、电话：

据调查，电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播 感冒 和 腹泻 的主要途径。怀孕女性应该减少打电话的次数，经常用酒精擦拭听筒和键盘。

3、空调：

长期在空调环境里工作的人50%以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。预防的办法很简单：定时开窗通风，排放毒气。怀孕期间，应每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。

4、复印机：

由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会因此发生 咳嗽 、 哮喘 。怀孕女性要减少与复印机打交道。

人流后可以一直办公室上班8小时吗

女性怀孕后相对来说是一件比较开心的事情，但是也有一些女性因为自己的个人原因或者胎儿发育不正常的情况进行人工流产。但是女性进行人工流产对子宫的伤害还是比较大的，所以女性人流后是需要在进行调理一段时间。有些人因为工作不能长时间请假，就会在人流后回去上班。那么，人流后可以一直办公室上班8小时吗、大部分时间坐着上班没事吧？

女性人流后身体是非常虚弱的，因为人流不管对女性阴道还是子宫都是有一定的损伤，出血也是比较严重的，所以女性人流后正常情况下都是需要调理两个星期左右，不能回去上班，就算是一直在办公室上班8小时大部分时间坐着也是不可以的，因为上班身体就会比较劳累，容易增加身体出血，就会导致身体出现腹痛的情况，非常不利于身体的恢复。若是子宫恢复不好，是要在家里调理一个月左右的，所以人流后女性尽量不要着急上班。

同时女性人流后需要多卧床休息，多吃一些有营养的食物，不能吃一些生冷、辛辣刺激的食物。也不能过早的同房，不然容易出现感染的情况。

孕妇可以在新装修的办公室上班吗

孕妇对于社会来说，是需要群众们都去关注的一个群体，因为孕妇们的身体是有许多虚弱的地方的以及生活中也是有许多需要注意的地方，比如孕妇上班这方面的内容。那么，孕妇可以在新装修的办公室上班吗，怀孕在新装修的地方上班好吗？让小编给孕妇们讲一讲。

现在的装修材料虽然都写着环保，但是没有绝对环保的，所以多多少少都是有一些对身体有害的物质，比如甲醛。而甲醛的危害相信大家也是知道的，因为孕妇长期接触甲醛不仅会对自己的身体带来不好的影响，对于胎儿来说也是极大的不好的，比如胎儿畸形或者宫外孕等危害；因此孕妇是不可以在新装修的办公室上班的，是不好的，尽量少接触为好，以免影响了胎儿生长发育。

小编建议孕妇们，自己的身体以及胎儿的健康是最重要的，最好就是不要在新办公办公；刚装修的办公室最好就是开窗通风至少两个月后再去，让新办公室的味道得到基本的挥发，这种情况下才能降低对孕妇身体的伤害；或者摆放一些绿色植物也能够去除有害气体的。