百合
百合为多年生球根草本花卉，株高40—60厘米，还有高达1米以上的。花色，因品种不同而色彩多样，多为黄色、白色、粉红、橙红，有的具紫色或黑色斑点，也有一朵花具多种颜色的，极美丽。花瓣有平展的，有向外翻卷的，故有“卷丹”美名。有的花味浓香，故有“麝香百合”之称。花落结长椭圆形蒴果。
百合的营养价值
百合含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、镁、锌、硒、维生素b1、b2、c，泛酸、胡萝卜素等营养素，这些都有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、 神经 衰弱等症大有裨益。
百合的功效与作用
1、润肺止咳
百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，为肺燥 咳嗽 、虚烦不安所常用。鲜百合含黏液质，有镇静止咳作用，适用于肺结核、咳嗽、咯血等症。
2、宁心安神
百合入心经，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多 梦 、心情抑郁等病症。
3、美容养颜
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对 皮肤 细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
4、防癌抗癌
百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种 癌症 均有较好的防冶效果。
孕妇可以吃百合吗？
慎吃。
百合是润肺止咳、清心安神的补虚药，它甘寒质润，如果风寒咳嗽及脾胃虚弱，大便溏泄者忌用。孕妇可以吃，但最好不要经常吃，有时也要根据自己的体质或者身体情况才可服用，孕妇的饮食是应该要多注意一些。
产妇可以吃百合吗？
不可以吃。
产妇不可以吃百合，虽然百合含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分，但同时百合性偏凉，具有一定毒性，直接接触生的球茎可能会引起皮肤瘙痒，吞噬生的球茎可能会引起呕吐、拉肚子等症状。产妇吃了不仅自己不舒服，同时对宝宝的 健康 也有一定的影响。所以产妇不宜吃百合。
玉竹百合鹌鹑汤的做法
玉竹，润燥、止咳！百合，止咳、润肺！！鹌鹑，高蛋白低脂肪，滋补杠杠！这3种食材一起煲汤，润肺止咳又滋补哦，关键是吃了不怕肥胖，妈妈再也不用担心我拍照只能开全景模式了！玉竹百合鹌鹑汤，除了年纪较小的小宝宝不能喝之外，家里的人都能喝哦，当然小朋友最好不要喝太多，鹌鹑能提高性欲哦。下面贴出做法，抓紧时间炖点玉竹百合鹌鹑汤喝喝吧！
【玉竹百合鹌鹑汤】
食材：玉竹二两，百合二两，鹌鹑3-4只，莲子一小把。
配料：盐、姜片。
步骤：
1、鹌鹑洗净剁块，放入热水锅中焯3-5分钟后捞起。
2、玉竹、百合以及莲子洗干净，姜去皮后切片，放在小碗里备用。
3、砂锅中加入适量清水，放入玉竹、百合、鹌鹑、姜片以及莲子，大火煮开。
4、之后转慢火炖2个小时，最后加入盐调味就可以吃了。
玉竹百合鹌鹑汤要煲多久
冬天住家的孩子应该喝了不少汤了吧，各种排骨汤、乌鸡汤、墨鱼汤以及猪肚汤等等，滋补到不行。如果是自己在外面飘荡的筒子周末煲点汤喝不错哦，就算穷得只剩下一个电饭锅，都能煲出味道鲜美的玉竹百合鹌鹑汤呢。
q：玉竹百合鹌鹑汤要煲多久呢？没有砂锅电饭锅煲出来的汤也好喝吗？
a：煲玉竹百合鹌鹑汤不需要煲太长时间哦，一般2个小时左右就可以关火了呢。砂锅煲出来的汤自然更好喝一些哦，但是电饭锅煲玉竹百合鹌鹑汤也不错哦，汤味也能很浓郁，加入一些红枣、枸杞或者杏仁能让汤的味道更浓郁芳香。
煲这道汤不仅好吃不胖，而且还很方便哦，只需要将已宰好的鹌鹑洗干净翻入汤锅中煲就ok了，也不需要怎么看火，边煲汤敷面膜边煲剧，画面也是太美了。
玉竹百合鹌鹑汤能止咳吗
久咳不愈的筒子喝玉竹百合鹌鹑汤能有不错的效果哦，玉竹具有止咳、润燥、生津的功效，而百合能润肺、安神，咳嗽老是好不了就煲点玉竹百合鹌鹑汤，一直治不好可能会咳到肺炎呢，得赶紧治好哦。不过由于感冒引起的咳嗽或者平喘的筒子是不适合喝的呢，一定要记住哦。
下次咳嗽老治不好，除了炖川贝冰糖雪梨之外，试试玉竹百合鹌鹑汤哦，如果觉得咳嗽加重了得找医生看看呢。对于有支气管炎、肺结核的筒子可以多吃百合哦，能润肺止咳，所以说和玉竹百合鹌鹑汤有双倍的止咳效果哦，玉竹、百合都能止咳。就算不咳嗽喝点汤补补身子也不错哦。
咳嗽了，除了喝汤水止咳之外，可以试试白萝卜哦，能清肺润喉。平时也可以多吃雪梨或者琵琶，或者用丝瓜、冬瓜煮菜吃都能止咳呢，有没有涨姿势呢？
喝玉竹百合鹌鹑汤的好处
上面也提到了玉竹百合鹌鹑汤是具有止咳效果的哦，而且还能清热润肺，还很滋补呢。鸡肉、排骨吃多了换换口味试试鹌鹑也不错哦，肉质很嫩滑呢。不知道宝妈们有没有私下下交流过鹌鹑其实有提高性欲的效果呢！平时得多喂老公吃哦。
男人喝了能补肾，提高性趣。鹌鹑具有补肾的效果哦，而且能提高性欲，想生大胖仔就多吃点哦。
润肺止咳，还你甜美嗓音。久咳不愈的痛谁能抚平呢？百合能止咳哦，加上玉竹止咳效果不错，不用太担心咳出肺炎了哦。
防止动脉硬化，高血压也能喝哦。鹌鹑中含有卵磷，能抑制血小板凝聚起到保护血管壁以及防止动脉硬化的作用呢，有高血压的爷爷奶奶都能喝哦。
玉竹百合鹌鹑汤可以经常喝吗
既然玉竹百合鹌鹑汤能止咳而且滋补效果如此高，能不能经常喝呢？经常喝当然是没问题哦，但是不要天天喝哦，难道天天喝不会腻嘛。最好每隔2-3个星期喝一次哦，间隔的时间过短有可能滋补过头上火呢。当然有些人是不适合喝的哦，由于感冒引起的咳嗽、气喘的筒子是不适合喝的呢。
鹌鹑有“动物人参”之称哦，滋补效果杠杠的，带娃到虚脱或者加班加点到虚脱的筒子多喝点很有好处呢，但是有些人虚不受补，建议就不要喝太多了。想要生个大萌宝的话，可以间隔几天喝一次哦，老公肾好，晚上精神好，生娃指日可待。
一般人都可以喝玉竹百合鹌鹑汤的哦，没有什么禁忌，准妈或者新妈都可以吃呢。不过小宝宝或者年纪轻轻的娃儿们最好不要喝。
玫瑰百合花茶是什么
玫瑰百合花茶是什么呢？看其名就知道是一种花茶了，那么玫瑰百合花茶怎么做的呢？看其名就知道是用玫瑰花和百合花泡的啦。那么这点你就错了，正确的说话应该是主要用玫瑰花和百合花泡成的花茶。随着经济的发展，人们生活水平的提高，产品的多样化也就孕育而生。而作为具有保健功效的玫瑰花茶也如此，并不是简简单单的两种原材料，其可以根据人们的口味，适当加入薄荷、千日红、甘草、玉蝴蝶等等。
但是不管玫瑰花茶加入了什么材料，其最主要的原材料还是玫瑰花和百合花，其他的只能起到辅助的作用，因此玫瑰百合花茶的口感依旧是充满玫瑰茶和百合花的香味，其作用依旧是能发挥养颜美容、延缓衰老、疏肝健脾的作用。
看了那各种各样口味的玫瑰百合花茶，你是否会迷失了方法，那就选择当初那最纯净的玫瑰百合花茶吧，重温一下那专属于玫瑰百合花茶的“美”的，相信你会找回当年那属于你青春的回忆的。
玫瑰百合花茶的功效
玫瑰百合花茶的功效是什么呢？相信大家都知道，其具有大多数花茶的养颜美容的功效，也因此受到了不少女性朋友的喜爱。但是其功效并不是如此简单，下面具体来了解一下：
1、 解决失眠多梦，告别熊猫眼
玫瑰百合花茶对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
2、 降火气宁心神，告别紧绷感
有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状；玫瑰花茶性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容。
3、 补气消疲劳，告别颓废
有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状；玫瑰花含丰富的维生素a、c、b、e、k，以及单宁酸，能改善内分泌失绸，对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。
4、 润肤调气血，告别黄脸婆
百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合；调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。
5、 润肠通便，告别水桶腰
百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。
6、 化痰止渴，告别呼吸不畅
百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。
7、 润喉润肺，赶走口干舌燥
秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。
玫瑰百合花茶的做法
不管是泡什么茶，都需要准备好茶具，在泡的过程中就要注意茶具消毒、水温、茶与水的比例、泡的时间、泡的次数等等。下面具体来了解一下玫瑰百合花茶的做法：
1、准备好玻璃茶壶、茶勺子，以及花茶；
2、将百合、枸杞、玫瑰用勺子舀入茶壶内，烧制90度左右的水；
3、把水倒入壶内直至没过花朵；
4、浸泡3秒钟，然后倒出壶中的水，清洗掉附着在花茶表面的灰尘及杂质，以保证口味的纯正；
5、再倒入90度左右的山泉水冲泡花茶，水和花的比例以6:1为适宜，加盖泡制10分钟即可饮用。
温馨提示：
1、买花茶时，先抓起一把茶叶掂掂重量，并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西；低质花茶较轻，允许有少量这些东西存在。
2、花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀，有光亮的为好；反之，条索粗松扭曲、色泽黄暗的为不好，甚至是陈茶。
3、闻一闻有无其他不应有的异味（花茶极易吸附其他异味），然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻；香气不浓的则没有这种感觉。
妈妈们在闲暇之余部分学习一下花茶的泡法，在那个暖洋洋的午后，在那个凉风习习的阳台上，看这外面绿油油的景观，喝上一杯玫瑰花茶，那意境真惬意。
玫瑰百合花茶能祛斑吗
玫瑰百合花茶能祛斑吗？玫瑰百合花茶是具有祛斑的功效的，但是并不是每个人都能达到祛斑的效果，因为每个人的体质不一样，每个人长斑的原因不一，每个人的喝法不一样，每个人喝的时间长短也不一。
那么玫瑰百合花茶为什么能祛斑呢？这就要先来了解一下人会长斑的原因了。
原因一、内分泌失调
由于现在人们的生活压力越来越大，进而影响到了身体的新陈代谢，导致内分泌失调，从而垃圾色素在体内堆积，并沉着与肌肤，所以脸上就长起了斑。
原因二、精神压力过大
精神压力过大会导致神经功能紊乱，这样也会长斑。
原因三、晒太阳时间没掌握好
有些人经常在日照猛烈的时候跑出去外面玩，也没进行任何的防晒措施，进而日积月累，就会导致黑色素聚集，从而导致脸色长斑了。
接下来，我们来看看喝玫瑰百合花茶为什么能祛斑。因为玫瑰百合花茶具有活血的功效，进而促进新陈代谢，把身体的垃圾清除，从而脸色的斑也就会淡化；另外玫瑰百合花茶具有缓解疲劳的功效，可以辅助治疗那些因为精神压力过大导致长斑的。
综上所述，玫瑰百合花茶能祛斑，但是若想保持靓丽的容颜的话，还需要保持心情愉悦，心情越快，斑点都害怕。
玫瑰百合花茶怎么防止受潮
不管是名贵的碧螺春，还是便宜的玫瑰百合花茶，其如果没有储存好的话，时间不久茶叶便会受潮变质。那么玫瑰百合花茶怎么防止受潮呢？
防止受潮方法1、存放在密封罐中
存放在深色的玻璃罐中是最好的，但是将美丽的花草茶放在深色的罐子里就无法欣赏茶材的美丽了，所以多半是用透明的罐子来装。
防止受潮方法2、完全密封
茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质，所以一定要放在密封罐里。
防止受潮方法3、避免接触强光
经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免。
防止受潮方法4、远离高温
高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方，但是并没有必要特别放在冰箱里，否则取用的时候常常因温差而易凝结水气造成潮湿。
百合鹌鹑汤的做法
咳嗽的筒子喝百合鹌鹑汤不错哦，不用煞费苦心炖冰糖雪梨，治咳嗽又能大口大口吃肉，天空飘来一个字，“爽”！煲百合莲子汤也很简单哦，买几两百合，记住是干百合哦，药用效果较好，之后买几个已经宰干净的鹌鹑，回来清洗完毕就可以放入砂锅煲了。
煲汤又不用看火，边煲汤边煲韩剧，日剧，各种剧，丝毫不占去闲暇时间哦，就是洗食材的时候需要痛苦一下，现在的水温可是很低的呢！
【百合鹌鹑汤】
食材：百合半两，蜜枣6个，鹌鹑2-4个，胡萝卜两根。
步骤：
1、首先将鹌鹑洗净哦，去掉内脏，放入热水中焯3-5分钟，之后捞起。
2、胡萝卜洗净，切块，百合、蜜枣洗一洗。
3、准备砂锅，倒入适量清水，放入鹌鹑、胡萝卜、百合以及蜜枣。
4、大火煮开后用慢火炖，炖足3个小时就可以了。
喝百合鹌鹑汤的好处
宝妈们应该私底下和闺蜜、师奶们八卦过吧，鹌鹑能提高男人性欲哦，还在埋怨老公不懂事的女筒子今晚自动自觉买点鹌鹑回家煲百合鹌鹑汤哦。喝百合鹌鹑汤除了能让男同胞们更兴奋之外，对久咳也有一定的疗效呢。下面细数百合鹌鹑汤的功效，搬凳子来涨涨姿势吧！
老公、男票不懂事，喂点鹌鹑他吃
鹌鹑含有各种营养元素，如维生素、蛋白质以及一些矿物质，冬天喝了暖身又补身。男筒子喝了还能补肾，提高性趣哦。想生个大胖娃，记得喂老公多喝点百合鹌鹑汤哦。
久咳不愈，喝百合鹌鹑汤
百合具有止咳润肺的效果哦，久咳不愈的筒子喝了好呢，加上鹌鹑又比较滋补，多喝点不多哦。
对大脑运行有一定好处
鹌鹑中含有磷脂哦，对高级神经活动有重要意义，平时感觉脑袋运行变慢了，喝点百合鹌鹑汤哦。
防止动脉硬化，身体棒棒哒
鹌鹑中含有卵磷，能抑制血小板凝聚呢，这样就可以保护血管壁以及防止动脉硬化了哦，老爷爷、老奶奶平时喝点对身体有好处呢。
百合鹌鹑汤加什么汤料
煲汤加汤料是很平常的一件事哦，放汤料能让汤的味道更加浓郁，而且营养也更丰富些。不过对于平时不怎么煲汤，或者没有生活气息的筒子来说，煲百合鹌鹑汤该放哪些汤料也是一件痛苦的事情。红枣、枸杞是常见的汤料哦，几乎每种汤加入这两个小伙伴都不会出错。
q：煲百合鹌鹑汤，除了加红枣、枸杞之外还可以加入哪些汤料呢？
a：可以试试加入杏仁哦，虽然杏仁不是汤料，但是杏仁、百合很搭哦。汤料的话可以选择加入莲子、党参、麦冬或者黄芪，都是不错的哦。上面提到的汤料都可以一次性放进去呢。
如果想要润肺清凉的话，加入百合、莲子。百合、莲子能清热润肺哦，它们的颜色很优雅呀，喝汤也要视觉美！如果想要更加滋补的话，加入党参、当归或者黄芪都ok哦。
百合鹌鹑汤鹌鹑怎么挑选
煲百合鹌鹑汤如果想令汤的味道鲜美浓郁，除了加入汤料之外，食材本身的新鲜度也是很重要的哦。百合的话要选择没有黑点的，干百合最好哦，经过炮制后药效更强。而选择好吃又新鲜的鹌鹑，需要看3点哦。
鹌鹑的爪子：选择尖尖的
首先看爪子哦，如果鹌鹑的爪子比较圆，那很大可能是圈养的，这种鹌鹑肉质没那么滑嫩。爪子比较尖的鹌鹑是野生的哦，吃起来口感更好哦。
鹌鹑的眼睛：选炯炯有神
和鹌鹑对视，感觉它的眼睛比较亮，而且有神，这种鹌鹑不错，当然如果鹌鹑休息得不好或者生病了眼睛可能失去光彩呢，所以不能单单只看眼睛。
鹌鹑的年龄：18-20个月的较好
买鹌鹑的话，太小或者太老都不要哦，最好买2岁左右的鹌鹑，肉质更嫩滑。
百合鹌鹑汤什么人不能喝
话说百合鹌鹑汤什么人不能喝呢？其实鹌鹑和百合都是对人体有好处的食材呢，所以大部分人都可以喝，准妈或者新妈都可以哦。但有一类人是不适合喝百合鹌鹑汤的，如果你因为感冒然后引起咳嗽或者气喘的话，是不可以吃鹌鹑喝汤的呢。
不是说百合鹌鹑汤能缓解咳嗽嘛？现在得了咳嗽又不能喝！外感引起的咳嗽、气喘是不适合的哦，要区分开来。如果是久久咳嗽不见好的筒子可以喝呢，外感引起的咳嗽就不要贪嘴了。
加入了杏仁的百合鹌鹑汤，还能止咳平喘补肺哦，平时经常抽烟喝酒的筒子们，记住多喝点百合鹌鹑汤润润肺吧，平时也要吃点润肺的水果如雪梨。
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