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改善酸性体质

2023-05-02 08:40:02人气:48

准妈妈比平常人需要更多营养。妊娠期的能量消耗很大,也通常会比平常进食更多,而在我们大部分人的通常饮食习惯中,都喜欢吃很多高蛋白的食物,准妈妈的体质因此变成“酸性”的几率也比普通人更大。

一旦变为“酸性体质”,准妈妈会感到更加容易疲劳,更容易患病,同时,准妈妈的“酸性体质”也对胎宝宝的生存环境大为不利,有报道说,如果准妈妈是酸性体质,容易导致 婴儿 出生后经常哭闹,模仿力和反应都较差,大脑 神经 功能也较差。体质过酸还可能导致畸形儿。

如果不想让胎宝宝犹如生长在一个“酸菜缸”里,准妈妈应该更加注意均衡摄取各种营养素,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、钙质、铁质、无机盐和维生素。尤其要注意不要摄取过多含糖量高的食品,如糕点、糖果,或高脂肪的食品,否则很容易导致体内碱度下降,引起疲乏、无力。

准妈妈的防,酸,秘诀

如果在孕前您的体质就是碱性的话,那么在孕期就不用刻意地避免酸性食物,只需要合理而平衡的饮食即可。因为妊娠期,准妈妈的内分泌恰好处于紊乱的时期,如果不注意营养平衡,摄取过多的酸性食品,也很可能在妊娠期变成酸性体质。从而产生对自身和宝宝的不利影响。

在孕前就知道自己是酸性体质的话,在怀孕期间的合理饮食就非常关键了,因为酸性体质对自身和宝宝的 健康 都非常不利。如果在妊娠期不调整体质的话,很可能导致宝宝出生就是酸性体质,对宝宝的智力和身体发育都非常有害。

如何在孕期改善准妈妈的酸性体质呢?

1、首先要保持良好的心情,因为情绪对体液酸化影响很大。

2、晚上八点过后不进食,晚上人体活动力低,食物留在肠子里面会变酸、发酵、产生毒素,使体质变酸。

3、一定要食用早餐,人体在凌晨4:30体温达到最低点,血循会变慢,如果睡太晚再不吃早餐,血液循环变慢,氧气减少使体质变酸。

4、调整孕期饮食结构,酸碱食物的比例建议为20 80。多喝碱性离子水,少喝酸性水,如纯净、可乐等。体质偏酸性,可多食用碱性食物,例如糙米、蔬菜水果,另外海藻类食品也是很好的选择。

小编建议:

1、虽然酸性食品不等同于酸味食品。但也不宜多食醋,虽然醋对身体有很多好处,但是因为醋是含酸食物。所以在孕期不宜多食。

2、不宜过多饮茶,虽然茶是中性食品,但是因为茶中的茶碱( 咖啡 因)具有兴奋作用,会使胎动增加,乃至危害 胎儿 生长发育。

3、不必额外补充其他补品,均衡饮食可供给足够的营养。

改善酸性体质

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体质强弱决定生男生女吗

“中药偏方,保准 生儿子 。”“喝了换胎药,立马变 男孩 。”虽然一些游医、伪中医的行骗案例被频频曝光,但仍有一些市民为了家中能添个男丁而到处寻找“秘方”。到底喝中药能不能控制生男生女呢?记者就此采访了中医专家。

轻信换胎药生出畸形儿

过去就有 媒体 报道过,有一个孕妇由于“重男轻女”思想作祟,听信伪科学,大量服用换胎药“甲基睾丸素”,企图使肚子里的女胎转变为男胎,结果生出来的孩子,是个“半男半女”的畸形儿。还有轻信民间偏方,一心想抱孙子的糊涂婆婆为怀孕两个月的儿媳妇讨来“换胎药”,不料胎没转成,反而导致儿媳妇流 产后 大出血,几乎丢了性命。

医生说法:中医文献未见可信的生男孩的偏方

某位从事中医 临床 、科研已有17年的老中医说,虽曾听说过民间有中药可控制性别的传言,但均未经过权威考证,而且翻遍从古到今所有正统的中医文献,均未见可信者。即便有关于这类偏方的记载,但古人自己也说,未曾试过。

医生介绍说,生男生女的概率各占50%,如果有中医说拥有生男孩或者生女孩的秘方,那绝对是丑化中医的行为。一些自称“专家”“大师”的人,甚至没有行医资质,却蒙骗了求医者。如今的科学知识表明,生男生女完全是由基因决定的,通过药物进行控制没有任何科学依据,因此奉劝大家不要相信这种所谓的“祖传秘方”,否则只能是花冤枉钱。

体质决定生男生女不绝对

从理论上讲, 女性 处在碱性环境中, 男性 携带y染色体的 精子 活动力强,容易与卵子结合,形成男婴。从中医角度讲,女性为寒性体质者容易生女孩,夫妻双方均为寒性体质者,则更容易生女孩。中医讲究一个“调”字,人的体质也可以通过中药进行调整,甚至性格都可以调整,但“体质决定生男生女”的理论,并不是绝对的。

孩子性别与药物没关系

对于“换胎药”一说,医生表示,这更是无稽之谈。孕妇怀的是男胎女胎,早在受精时就已成定局,即使有孕妇服用某种中药后生了男孩,那也是她自己的“功劳”,跟药没有任何关系。按照目前的医学水平,只有第三代试管 婴儿 可以决定孩子的性别,但那只是为了避免某些遗传性 疾病 的发生,并非是要满足某些人生男孩的需求。

受孕是一个复杂的过程,生男生女受各种因素制约,是自然选择的结果。李博士提醒市民,流言止于智者,不要去相信所谓的“偏方”。对于年轻夫妇来讲,保持良好心情、均衡营养,生出健康宝宝才是关键。

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轻信换胎药生出畸形儿

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体质决定生男生女不绝对

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营养补充,孕前早行动

怀孕前的营养状况,与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好,新生儿的体重偏高,健康活泼,围生期很少生病,甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。

怀孕期间,宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始,最后成长发育为五官端正、脏腑齐全的“个体”,体重也增加到3200克左右。

孕期是宝宝一生中生长、发育最快的时期,当然需要很多的营养物质,而这些养分都来自妈妈。妈妈为了确保孩子的健康成长,必须确保子宫、胎盘、羊水及乳腺等方面的需要,因此,孕妇从准备怀孕开始,就需要补充额外的营养。如果孕妇本身营养摄入不足,宝宝就不能从妈妈的日常饮食中摄取到足够的营养。

如果你想怀孕,那么就要根据个人的体质情况,孕前及早做饮食调理,如果等到怀孕后再注意,那就是“亡羊补牢”了。

营养不仅构筑了你的健康大厦。因此,孕妇孕前的营养贮备状况,对于优生起到很大作用。

不同体质的妇女,由于个体之间的差异,在孕前营养补充、饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上,可因人而异。

体质营养状况一般的妇女,孕前3个月至半年,就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。

优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;维生素以a、d、c、b为主。新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素,其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要。钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育,铁对造血功能,锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形,都有直接关系。牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物,均含有这类物质。适量摄入脂肪可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。

身体瘦弱、营养状况较差的,孕前饮食调理更为重要,最好在怀孕前1年左右就应注意。除上述的营养内容要足够外,还应注意营养要全面,不偏食、不挑食,搭配要合理,讲究烹调技术,还要多注意调换口味,要循序渐进,不可急于求成,孕前营养达到较佳状态即可。

身体肥胖、营养状态较好的人,一般来说,不需要更多地增加营养,但优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素的摄入仍不可少,只是应少进食含脂肪及糖类较高的食物。

孕前“进补”:饮食均衡就足够

孕前到底需不需要进补呢?并非一定要进食名贵补品才算进补,身心健康赛过任何补药。其实,维持本人的日常营养均衡就已经补得足够了。如果连这基本的要求还没做到,而追求一个“补”字显然是舍本逐末的做法。比如有的女士大吃特吃,把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭,补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题,生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。

你只需要跟正常人一样吃,什么都吃点别挑食,注意菜肴品种多样,保持饮食均衡。多吃新鲜水果蔬菜,高蛋白的肉类、蛋类、奶类也是身体需要的,但不能过量。应以高蛋白类食物为辅,新鲜蔬果为主。此外,在主食中加入五谷杂粮,遵守这个原则就足够满足营养需求,足够孕育宝宝的身体需要了。

此外,还要保持日常正常的饮食生活规律,有怀孕需要时,更是别玩乐无度饮食不节。而心情愉快轻松就更为重要,有愉快的心理状态者不仅受孕率高,胎儿的质量也相对更高。

比如女方造成不育的问题可能有子宫问题,输卵管问题,排卵功能等等,而男方有精子数量够不够,精子活力不足等等。检查问题出在哪里,然后再治疗或者用中医方式调理,这时才可能需要用到部分中药“进补”。

准爸妈孕前营养搭配四大原则

大多数人都知道妊娠期间要加强营养补充,却容易忽视孕前夫妻双方营养的补充,岂不知孕前营养对优生一样重要。准爸妈如何搭配孕前营养?因为孕妈妈大多会有一段时间的初孕反应,这时,胚胎发育需要的营养大部分是从母体中获取的。

如果母体中储存的营养不够,就会影响胚胎的发育。另外,精子的生存也需要优质的蛋白质、钙、锌、精氨酸和多种维生素等,准爸爸在孕前也应注意营养。因此,如果夫妻双方忽视了孕前营养,很可能会给胎儿的发育带来消极的影响。

弱碱性体质男性易生男孩

研究结果表明:丈夫精液呈弱碱性,妻子多生 男孩 ;呈弱酸性,妻子多生女孩;呈中性,生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心,曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查,结果发现他们的子女有96%是女孩,主要是由于他们要消耗很多的能量,使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸,从而使可出生男孩的y 精子 比x精子的活力失去得更多更快,这样他们所生的子女就很少有 男性 了。

研究者指出,丈夫欲生男孩,应使体液维持弱碱性,方法是停止激烈运动,减少能量消耗;另外,日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩,应略微使液酸化,办法是增加运动量和经常做室内体力劳动,日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。

以正常的男女而言,在自然情况下受孕,生男孩和生女孩的几率,各占50%。若夫妻特别喜欢男孩,可尝试以下方法:

1、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率,这也是目前普遍认为科学的方式。 女性 通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

2、夏季或高温的环境

研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的x染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的y染色体,让男宝宝不容易出生。

因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

研究结果表明:丈夫精液呈弱碱性,妻子多生 男孩 ;呈弱酸性,妻子多生女孩;呈中性,生男生女的几率相等。美国航天航空医学研究中心,曾对148名职业运动员、64名战斗机驾驶员和25名宇航员的子女的性别作了调查,结果发现他们的子女有96%是女孩,主要是由于他们要消耗很多的能量,使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸,从而使可出生男孩的y 精子 比x精子的活力失去得更多更快,这样他们所生的子女就很少有 男性 了。

研究者指出,丈夫欲生男孩,应使体液维持弱碱性,方法是停止激烈运动,减少能量消耗;另外,日常应多摄入一些碱性食物如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩,应略微使液酸化,办法是增加运动量和经常做室内体力劳动,日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。

以正常的男女而言,在自然情况下受孕,生男孩和生女孩的几率,各占50%。若夫妻特别喜欢男孩,可尝试以下方法:

1、呈碱性的身体环境

根据多年来的研究统计,证明食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率,这也是目前普遍认为科学的方式。 女性 通过调节身体的酸碱环境,多吃碱性食物,而男性则摄取均衡饮食,则能增加生男孩的几率。

碱性食物包括:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素d。

2、夏季或高温的环境

研究表明,男女在性生活发生前的一个月所处环境的温度,是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的x染色体,让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的y染色体,让男宝宝不容易出生。

因此,一般来说,夏季或高温的环境容易创造男宝宝。

3、性爱有技巧,要有性高潮

高质量的、和谐的性生活能增强怀男孩的几率。因为女性经由性交兴奋、产生强烈快感而到达高潮时, 子宫 颈管分泌强碱性的液体,使酸性的阴道内呈现碱性,有利于y精子成长。

同时,国外研究显示,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。因此造爱运动前男性最好先禁欲几天,这样能产生最大量的精子,且精子的活力大大提高;在做爱姿势上尽量采用插入较深的体位,如采用从后插入的姿势,或将女性臀部垫高6-10厘米。

4、男女双方都年轻

男性的精子数会随着年龄的增加而减少,所以生女孩的机率特别高,这是已被证明的事实。同样的,女性的年龄越大,由于老化作用的影响,会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。

想要男孩,一定要趁早,男女双方都年轻,身体状态好,精子卵子有活力,生男孩的几率比较大。

5、 健康 强壮的身体,富裕的家境

美国科学家最近的一项研究表明,家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性,生育男孩的可能性更大;而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。

这项研究符合进化论原理,很多时候女性的生存能力更强,所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶,健康强壮的女性更趋向于 生儿子 ,这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。

6、女性拥有强势、自信的个性

支配欲望强烈,过分自信的妇女,她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高,更善于接纳精子中的y染色体。因此,常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。

同时,新研究表明,从事如工程师或会计之类的男性化职业,将大大增加孕妇生产男孩的几率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”,在受精过程中,其子宫内的睾丸激素含量较高,因此增加了 胎儿 是男性的可能性。准妈妈想生男孩吗?那就找一份男性化的职业吧。

这3种体质被称为易孕体质

我和老公结婚一年了,我们想今年要个孩子,所以在饮食方面,作息方面都非常注意,老公连烟都戒了,但是孩子就是迟迟不来,我见邻居家的小芳都生两个了,就向她请教,可是小芳说她没有特别注意什么,就跟平时一样,自然而然就怀孕了,我很疑惑,为什么我这么注意还怀不了孩子,而小芳轻轻松松就怀上了呢?

其实,易孕体质是存在的,跟平常的生活方式和心情分不开,如果你平常就有以下这三种习惯,那你的体质就很大可能是“易孕体质”,妈妈们看看你符合哪项?

一.作息规律

不要小看生活方式对人的影响,如果你每天按时睡觉,睡眠也很充足,一日三餐都非常健康和准时,那么各个器官就会协调工作,人自然更有精气神。想更快的怀孕的话,那就从现在开始保持规律的作息吧。如果一个人经常熬夜,不吃早饭,身体的各项功能慢慢减退,年轻人不像年轻人的样子,那怀孕可就困难了。

二.女性排卵期规律

女性排卵期正常并且有规律,对受孕是有极大帮助的。检测是否排卵可以用排卵试纸,一个人排卵正常肯定是跟良好的生活习惯分不开的。排卵期能够帮助精子更快的找到卵细胞,能够好好把握排卵周期,那夫妻双方就可以有针对性地“造人”了,如果你的排卵期很规律,那可是很容易怀上孩子的。

三.精神状态

一个人的精神状态对受孕也是有很大影响的,可别小看这个方面,只有心情好,人的精神面貌才会好。人高兴的时候分泌的激素和抑郁的时候分泌的激素是不一样的,要想让自己的身体调整到最佳受孕状态,那么每天的心情都要尽可能轻松愉悦,精神饱满,积极向上,一个人萎靡不振,不仅对自己的身体不好,对孩子的发育可能也不太好。

这三种“易孕体质”你了解了吗?如果想生孩子,不妨就从现在开始,调整自己的身体和心情,让自己的生活规律,生活充实,排卵正常,每天保持好心情,抓紧机会,孩子可是就等着降临到你的身边呢。

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