丹参
丹参又名赤参，紫丹参，红根等，中药名，为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。生于山坡草地林边道旁，或疏林干燥地上。多为栽培，全国大部分地区均有。主产于四川、安徽、江苏、河南、山西等地。春、秋两季采挖，除去茎叶，洗净，润透，切成厚片，晒干。生用或酒炙用。
丹参的功效与作用
丹参性苦，微寒，入心、肝经。具有活血散淤、消肿止血、消炎止痛、调经止痛、扩张冠状动脉、改善心肌缺血状况、降低血压、安神静心、降血糖和抗菌等功效，对 月经不调 ，经闭 痛经 ，症瘕积聚，胸腹刺痛，热痹疼痛，疮疡肿痛，心烦不眠;肝脾肿大，心绞痛等病症有一定的疗效。此外，近代医学实验证明，丹参还具有抗血小板凝聚、降低血液黏度及调节内外凝血系统的功能，是一种安全又可靠的治疗心脏血管 疾病 的天然中药。
孕妇可以吃丹参吗?
慎吃。
丹参片有活血化瘀的作用。用于瘀血闭阻所致的胸痹，症见胸部疼痛、痛处固定、舌质紫暗。一般 临床 上用于治疗 冠心病 心绞痛的轻症患者。孕妇是不建议使用，容易导致流产。
产妇可以吃丹参吗?
不可以。
丹参活血作用强，有可能影响内、外生殖器受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。所以哺乳期不可以吃丹参片的。
夏季养心喝啥茶
当夏季来临，大家都开始做好解暑消夏的工作，以免身体太炎热而受到疾病的入侵。因此夏季就成为了一个养心的重要季节，养心的办法多种多样，首先要说的就是喝茶养心。那么在夏季喝什么茶能够养心呢？
1. 菊花茶
在夏天，首先套推的就是菊花茶，因为菊花茶具有清热解暑和清肝明目的作用，对于夏天来说是一剂良药。针对夏天容易感冒或者发热、口干、尿黄的人群都是适合饮用的，而且当高血压而导致的头痛也可以通过饮用菊花茶来缓解疼痛。
2. 绿茶
绿茶具有去火降噪和提神醒脑等作用，而且绿茶本身就是属于清新爽口的饮品，在夏季更是解暑必备。绿茶还含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，在夏季饮用绿茶还可以补充人体所需要的营养。
3. 荷叶茶
在很多关于中药的书籍里面，都提到了荷花不管是荷叶还是荷花或者它的果实都具有轻身化油的功效，因此在夏季饮用荷叶茶不能能够帮助人体去掉多余的油脂，还能改善我们的气色，尤其是对于想在夏季减肥的人群更为实用。
4. 葛根茶
在夏季养心葛根茶也是必不可少的，因为葛根具有改善血液循环的作用，特别是对于高血压导致的耳鸣或者经常性的腰酸背痛的人有很好的缓解作用。
夏季养心吃什么
夏季天气炎热，经常出汗就会导致心气涣散，因此一直都有夏季要养心的说法。都说民以食为天，食物是我们所离不开的，那么夏季养生可以从饮食入手吗？夏季吃什么能够起到养心的作用呢？
1. 苦瓜
当炎热的夏季来临的时候，因为人体的消化液分泌减少后，就会导致很多人在夏季都没有食欲。而苦作为五味之一，能够起到帮助增加食欲的功能。因此苦瓜的作用就出来了，它具有清心降火的功效，可以帮助在夏季起到养心的作用。
2. 莲子
因为夏季的时候心脏是最为脆弱的，天气炎热导致人们总是烦躁不已。；莲子具有补脾、养心、益肾的作用，不仅如此，莲心还有抗心律不齐的作用。
3. 小麦
在夏季养心的时候，可以选择用小麦熬粥食用，因为小麦具有养心神和益气的作用，对于失眠和神志不清的人群都是非常适用的。
4. 芹菜
芹菜中含有丰富的维生素和纤维素，多吃芹菜，对于患有心血管疾病或者心脏病的患者都有预防和治疗的作用。
夏季为什么要养心
经常会听到老一辈的人说，夏季要养生，养生需养心。但是为什么养心是需要分季节的呢？为什么是在夏季的时候选择养心最好呢？
1. 夏季与心对应
因为在夏季的时候因为天气炎热，而且是昼长夜短，根据中医的说法就是夏季在五行中是属于火，而对应的脏腑就是心。因此夏季就成为养心最重要的季节，各位需要注意的是，我们所说的养心并不是单单的指心脏而是包括心脏在内的所有神经系统。
2. 夏季容易心气涣散
夏季是最炎热的季节，因此在夏季的时候就会导致出汗量大大的增加，汗液分泌过多就会导致心气涣散，因此在夏季的时候就需要养心。
3. 保护心气
因为在夏季的时候心脏的生理功能是最旺盛的，在夏季的时候就需要掌握好季节与脏腑的关系，有准备的补充脏腑所需要的能量，达到保护心气的作用。
4. 防止情绪起伏大
夏季的炎热酷暑容易导致人们产生暴躁的情绪，加上因为高温而导致的免疫功能下降，就容易导致情绪失控等情况的发生，因此为了避免发生这些现象，就需要在夏季的时候养心。
夏季怎么养心
夏季因为天气的原因，容易导致人们经常性的情绪失控，情绪失控后情节较轻的可能就是导致工作和人际关系受到影响。严重的患者可能会因此影响到自己的身体健康，因此在夏季就必须要养心，但夏季应该怎么样养心呢？
1. 保持心静
都说心静自然凉，当夏季炎热的时候，都容易产生暴躁的情绪。因此可以选择做一些能够让自己的心情平静下来的事情，例如闭目养神等，给大脑一个放松的空间；又或者选择静坐，让自己的身心降下来，还可以选择通过阅读或者听音乐来达到心情放松的效果。
2. 保持充足的睡眠
睡眠是最利于我们进行养心的，但是在睡前首先要保证自己的心境是平和的，这样才能更快的进入睡眠，达到养心的效果。因此在睡前的时候可以选择用热水泡脚等方式消除掉一天的疲劳感，这样有助于提高你的睡眠质量，还有就是一定要保证每天充足的睡眠，睡眠不足的时候容易出现心律不齐等情况。
3. 合理饮食
在夏季养心的路上，饮食是非常重要的。为了达到养心的效果，在饮食上要注意“三多三少”的原则，也就是说饮食要保证植物蛋白、纤维素和维生素要多，然后脂肪、糖、盐要少；再则就是可以选择在夏季多食用新鲜果蔬类，最后一定就是要注意多饮水，以免夏季天气导致出现缺水的情况。
夏季养心的好处
都说夏季是养心的最好季节，养心可以帮助我们预防很多疾病的上身，更可以帮助我们提高免疫力，强身健体。但夏季养心的好处远远不止这些，除了这些，夏季养心还有哪些好处呢？
1. 排出湿气
夏天是给身体排出湿气的最好季节，如果体内的湿气太多，就会导致整个人的精神状态不好，经常性的处于一个昏昏睡睡的状态。如果利用夏季的阳光来帮助身体把湿气排出，可以达到一个阴阳平衡的效果。
2. 治病
对于身体素质不好的人群例如老人等，想依靠人自身的能量是不足以来恢复健康的，因此就造就了疾病一直残留在体内，而夏季做到养心就可以帮助人补充所需要的能力，帮助身体起到一个恢复的作用。
3. 减小心脏负担
当夏季气温过高的时候，就会导致心脏的压力过大，因此心脏就容易发生毛病，出现疲劳的感觉。在夏季养心后，就能减小心脏的负担。
如果痛经缠身，可以用丹参泡脚，能促进血液循环，还能活血化瘀，调经止痛。红丹参对于老年人来说也是一个宝贝，食用红丹参能预防心脑血管疾病，保护心脏。
活血化瘀。对于老年人来说，如果血管里有血栓，是比较恼人的，这里说的血栓也就是淤血，一旦有淤血堆积，血液循环就会受阻，这样就无法为各个器官供血，情况是比较严重的。而食用丹参能解决，因为丹参具有活血化瘀的功效，保质血液流通顺畅。
改善手脚冰冷问题。很多人在冬季会出现手脚冰冷的现象，就算穿了很多衣服，但是手脚还是凉凉的，而且这类人会比较怕冷。一般情况下，这是血气不足或者血气不通引起的手脚冰冷，平时用丹参煲点汤喝，不仅能暖身，还可以活血养血。
去除黑眼圈。黑眼圈其实是因为微循环障碍而导致黑色素产生，有些人可能只是休息不好，但主要原因是血液循环受阻，食用红丹参能起到改善微循环的作用，能去除黑眼圈。
预防心脑血管疾病。丹参在心脑血管疾病方面有较好的疗效，还能治疗高血压、高血脂、动脉硬化，对于治疗糖尿病也有不错的效果。
红丹参购买方便，在超市或者药店都能卖，而且价格也不算高，一般8-9元能买到一斤红丹参。由于红丹参产量增加，因此今年售价相对低了一些，一般每斤在8.6-9.2元间，条形稍好的每斤在9.4-9.8元间。红丹参的价格不是一直不变的，如果受到幕后资本的操控或者产量的变化，红丹参的价格就会出现变化，或升高或降低。
在2010年的时候，质量好的丹参收购价格为每斤6元，而此前一年每斤的收购价格是2元，在经历了2010年的涨幅后，现在丹参的价格基本维持在稳定水平。每天食用一点丹参还有好处的，用来熬汤或者泡水喝都可以，也可以用来泡脚，临睡前用丹参泡一泡脚能起到活血化瘀，促进身体血液循环的功效。
价格相对亲民的丹参具有保护心脏、缓解心脏缺血缺氧症状、改善微循环、抑制血小板聚集和血栓形成、中枢镇静及抗菌消炎等作用，有心脑血管疾病的人可以多食用丹参。
丹参虽然是一种保健食品，可以作为养生保健服用，但是也不可长期用丹参泡水喝，因为丹参毕竟是一种活血化瘀的药材，有很好的活血和破瘀的作用，长期服用会耗伤人体的气血，造成腹痛、泄泻、出血等现象，但是有瘀血症状的人可以服用，没有瘀血症状的就不可服用，一般这种耗气动血的药材，不适合长期泡水喝，以免对身体造成伤害。
丹参有活血通经、凉血消肿、清心除烦的功效，《神农本草经》中说：”丹参味苦、性微寒，主治胸腹有邪气，肠鸣的声音像急流一样，发冷发热，积聚不散而疼痛剧烈，能破除癓瘕，消除烦恼，增添力气，由于丹参味苦、微寒，因此可以清心除煩，其活血通经、凉血消肿又可以治疗血热瘀滞、月经不调、痛经闭经、腹中结块、产后瘀滞腹痛、恶露不尽、子宫外孕等症，是治疗瘀血的重要药材。
《本草纲目》中说丹参能去旧血、补新血、安活胎、落死胎、调经血、止崩中带下，从这里看出丹参有很强的破瘀血的作用，适应于有瘀血症状的人服用，没有瘀血的要慎用，妇女月经期间也不可服用，以免增加出血，孕妇不可服用，防止影响胎儿生长。
丹参对于治疗冠心病、脑血管疾病等有缓解疼痛和防止血栓形成的作用，有促进瘫痪肢体恢复健康的功效，有此症状的人可以经常用丹参泡水喝，有很好的预防和治疗作用，有关节肌肉红肿热痛、急性乳腺炎、疮疡肿毒的人，也可以服用丹参泡水喝，对于有这些症状的人非常适合用丹参泡水喝，能起到很好的预防和治疗作用，没有这些症状的就不可服用，更不能长期用丹参泡水喝，防止损害身体健康。
丹参对肠胃有刺激作用，如果长期用丹参泡水喝，会损伤肠胃，引起消化不良、纳呆、反酸等症状，丹参长期服用或者服用不当会引起出血，特别是有出血倾向和血小板低的人，不可用丹参泡水喝，防止发生意外。
有些老年人经常会有瘀血和气血不足的症状，可以把丹参作为养生保健用，经常泡水喝起到预防和治疗心脑血管疾病的作用，偏于气虚的可以加黄芪，年轻人没有瘀血症状的，不可以长期用丹参泡水喝，只要没有瘀血症状的，长期用丹参泡水喝不好。
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