误区一：孕前使用的防晒霜，孕后还可以使用
阳光中的紫外线简称uv，包括uva和uvb两种。uva是生活紫外线，可透过玻璃和云层射入人的肌肤，是造成光老化的因素;uvb是指户外紫外线，可直接射入 皮肤 ，是造成肌肤晒红、晒伤的元凶。 女性 怀孕后，建议使用孕期专用的物理防晒霜，物理防晒霜可将特殊的紫外线防晒剂作为反射剂，对uva、uvb进行反射，对于孕妈咪来说，最大特点就是安全，过敏率低，避免了化学性防晒剂中的某些成分对孕妈咪敏感的皮肤造成刺激。
防晒tips：早上10点到下午4点，阳光强烈紫外线充足，这段时间应减少外出。外出前30分钟，在脸部及外露的皮肤上涂孕期专用的防晒产品，外出时再配合使用遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等，并选择有遮荫的地方做好充足的防护。
误区二：我很少外出，用不着抹防晒品
提起防晒，许多人认为就是防阳光。实际上，生活中需要防晒的地方很多，防晒除了防紫外线，还要防辐射，比如在用电脑或手机的时候，也需要给你的脸部涂一层防晒隔离霜，尤其是正怀着宝贝的孕妈咪，更要注意皮肤的护理。不要以为不出门就不用防晒了，使用电子产品也会有辐射。
防晒tips：每天还是需要对面部皮肤做一定的防晒措施，可选用防辐射隔离霜，它的主要功效是抵御阳光中的紫外线、电视、电脑、手机辐射。
误区三、阳光强烈时，才需要使用防晒用品
怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，所以无论居家或外出都要防晒。阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天也照样存在，因此时时都要注意防晒。孕妈咪的皮肤上常有色斑出现，是因为激素变化及黄体素分泌所致，所以，防晒是最有效且简易的方法。一些加速新陈代谢的保养品，如果酸类产品，因为其有些活性成分会伤及胎宝贝，在使用相关产品前，宜事先询问皮肤专科医师。
防晒tips：夏季室外的紫外线系数较高，需要使用防晒系数较高的孕期专用防晒乳。在室内时，虽然紫外线系数不高，防晒乳还是需要持续使用的。由于孕妈咪皮肤比较敏感，所以适宜选择防晒系数(spf)在18左右的产品。
误区四、怀孕后尽量少去晒太阳，不然脸上会长斑
孕期多晒太阳，阳光中的紫外线会促使皮下的7-脱氢胆固醇转化为维生素d，这样才会促进体内的钙吸收。而且，对于孕妈咪来说，适当晒太阳不只是防止身体缺钙，最新的研究还表明，有助于胎宝贝的脑发育。
防晒tips：一般夏天晒太阳需要30分钟左右，但脸上的肌肤要注意防护紫外线。因为，孕期女性由于体内激素的变化，肤质较为敏感，日晒时间过长会使皮肤变黑，产生细纹。可以戴遮阳帽或坐在遮阳伞下，同时也要注意摄入富含钙质的食物。
孕妇夏季防晒要有方
1、在准备出门前半小时，孕妇就应该做好出门的准备，包括准备好防晒的工具以及涂抹好防晒霜。
2、阳光过于强烈的时候，孕妈咪最好不要从事室外活动，在室内活动的时候，也要涂抹防晒霜。
3、防晒霜要放在身边，大约3小时之后就应该洗个脸，继续涂抹防晒霜，确保肌肤时时都有保护。
4、加强对晒黑、晒伤肌肤的护理，通过敷面膜或者乳液的形式，保养肌肤。
99 热心医生 温馨提示， 一般的防晒用品的功效只能维持在3-4小时左右，尤其是夏季出汗之后，防晒霜的效果会更加减弱。所以，涂抹一次完全不够。
排毒的食物
孕前，调理身体是每个 女性 的必修课。而排毒，让身体“干干净净”迎接好“孕”，则是必不可少的一个环节。
“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，现季的蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、 葡萄 等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此要多吃和常吃这些食品。
“去火”食物
牛奶
牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
草莓
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
1、性交在排卵日的前2日
为了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日进行以受孕为目的的性交。因此，首先必须利用基础体温法来测定出排卵日。
2、 受孕日前每隔3天性交
制造女孩的是x 精子 ，但是与y精子相比，x精子的数目比较少。也就是说，如果精子总数越多，则y精子数越多，当然在 子宫 内与卵子结合的可能性就越多。相反如果减少精子总数，y精子数也会减少，所以y精子与卵子结合的可能性也会减少。
因此，从月经终了时开始，到以受孕为目的的性交日为止，利用频繁性交来调节这个问题。
但是，进行过度频繁的性交，到了目的日时，精子数可能减少到难以妊娠的程度，所以频繁性交”也要有个度。据调查，很多成功地生女孩的人大多每隔3天进行一次性交，也许这个频度才能使x精子与y精子数保持平衡!
但是，这一段时间的性交，一定要利用保险套避孕。
3、 浅插入性交
要使到达子宫的y精子减少，x精子留下较多，进行浅插入性交是生女孩的必要原则。
因此， 男性 射精 必须在男性性器尽可能浅插入的状态下进行。这样，精子从射出到到达子宫入口为止的距离和时间都会延长，不耐酸的y精子就会慢慢夫去活力，而耐酸的x精子到达子宫的比率较高。
4、 避免高潮
虽然具有个人差异，但性交时 女性 如果强烈兴奋或是感受到极大的快感时，就会达到高潮。一旦达到高潮，子宫颈管就会分泌大量的强碱性液体。这对生女孩子极为不利。
因此，性交时女性尽可能避免兴奋，不要高潮，男性插入后要赶紧射精。此外，也不要利用前戏来提高女性的兴趣。
5、多摄取偏酸性的食物
如果想生女孩的话，应该要维持身体的酸性，如此才能阻碍y精子，帮助x精子顺利受精。根据研究显示，x精子偏好酸性的环境，所以平时在饮食方面，妇女应该要多摄取偏酸性的食物。
需要指出的是，这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物，是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括：所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
6、男方多运动
若男方运动多，则消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生 男孩 的y精子比x精子的活力失去得更多更快，这样所生的子女是男性的几率就大大降低了。所以如果想生女孩，应略微使液酸化，办法是增加运动量和经常做室内体力劳动，日常多进食些酸性食物如大米、鱼、肉、禽蛋等。
7、吃素食和甜食
英国科学家发现，吃素的孕妇比较容易生女儿。尽管目前还没有其它研究探讨孕前女性饮食对子女性别的影响，但研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为一百零六比一百，但是吃素的女性生下儿子与女儿的比例为八十五比一百。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。
同时，美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对 胎儿 的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。
8、晚育
夫妻双方年纪较大，生女儿的机率越大。这是因为年龄因素会影响男女双方身体的素质，男性的精子数会随着年龄的增加而减少，而女性的年龄越大，生理激素改变，也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。
关于生男生女的说法很多，我们都知道胎儿的性别在精子和卵子结合的一瞬间就已经决定了，在孕12周以后，通过b超可以区分到胎儿的性别，但是也不完全的准确，这也和医生的专业水平和经验有关。关于胎儿性别的一些秘密孕妈妈了解多少呢? 1
男胎与女胎的比例真的相等吗?
我们知道理论上生男宝宝和女宝宝概率的相等几乎无差异的，但世实际上还是男宝宝的出生率稍微高一些，和女宝宝是105:100，不过，在早期流产的胎儿中，男宝宝的比率也比较高是107:100，甚至有人推测这是人类进化过程中残留的痕迹，男性天生比女性面临更多的意外和危险。当然也只是推测，真正的原因有待考查。
2
医学上可以自由选择生男生女吗?
在1994年，美国的科学家发明离开高难度的精子分离技术，利用这一件尖端技术，可以控制一些和性别有关的遗传病，剔除一些有病的精子，可避免先天缺陷宝宝的出生，也可以选择胎儿的性别，虽然这种技术可以避免一些和性别相关的遗传疾病，但却很难保证这些技术不被滥用，如果破坏了这一男女比例的平衡，后果也是相当的严重的。
3
预测胎儿性别的方法真的可靠吗
有很多预测宝宝性别的方法，在孕晚期，通过胎儿性别预测性别，以腹部妊娠线色素沉着轻重来判断，以及通过妊娠反应的轻重、胎动的强弱、腹性的差别以及乳房大小等情况来预测宝宝的性别。其实，孕妈妈自己也知道这都是没有科学依据的所谓“经验之谈”，那些猜中宝宝性别的也没什么大不了，胎位性别就两种，50%的猜答率显然非常高。怀孕了，照顾好自己和宝宝才是王道，其他一切都是浮云。
快到预产期了吗?你想要一个男宝宝还是一个女宝宝?
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