孕妇留长发抢了宝宝的营养

毛发是怎样生长的?

组织学上，毛发由规则排列的致密的角蛋白构成。毛发露在 皮肤 外面的部分称为毛干，埋在皮肤内的部分称为毛根，包住毛根的上皮和结缔组织便是毛囊了。毛根和毛囊的下端结合在一起，形成膨大的毛球，毛球是毛发和毛囊的生长点。毛球的最底部内凹形成毛乳头，富含 神经 和毛细血管，对毛发生长起诱导和维持作用.

在毛发的生长期，毛球从毛乳头处获取营养，发生细胞的增殖和分化，合成角蛋白形成毛发。随着生长的进行，毛发被“顶”出皮肤，成为我们所看到的毛干。看到这里，我们就能明白，毛发生长的部位在皮肤内埋着，露在外面的头发可以看作是“死”的组织，本身不会有新陈代谢，也不消耗营养。

孕妇长头发会和宝宝抢营养吗?

头发是由角蛋白构成的，而蛋白质是由氨基酸连接而成，因此头发的生长肯定需要营养，营养不良的人常表现为毛发细黄而稀疏，但头发生长并不会抢到 胎儿 所需的营养。

一方面，胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量，母体对此已经有充分的准备，毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿的需要而言简直是杯水车薪。从另一个方面讲，头发的生长并不受我们控制，剪头发并不会减少头发生长的营养消耗，留长发也不会增加头发生长的营养需求，想通过剪头发来“节约”营养，到头来只能是竹篮打水一场空。

孕期选择短发的原因?

准妈妈在怀孕期间抵抗力较差，要尽量避免 感冒 ，长头发在洗头后要等很长时间才会干，所以容易感冒，所以剪短头发对怀孕是有利的。准妈妈的体温比一般人高零点几摄氏度，而在夏天炎热的天气下，准妈妈也更容易烦躁。如果剪了短发，不仅散热较快，还可使准妈妈的体温不致过高。准妈妈的肚子会向外凸出，如果洗头时身体向前倾，很容易憋着胎儿，所以短发比长发更容易清洗打理。

99 热心医生 温馨提示， 建议准妈妈孕期头发别那么长，因为长头发对于准妈妈来说比较难打理。想留长发的准妈妈可以将头发留到肩部，这样比较容易打理。另外，短发在月子期间也方便清洗。

延伸阅读

山野菜有营养吗

山野菜生长在山间，因地理位置和天气环境不同，少说也有几十种。它跟普通蔬菜相比，除了味道更浓些之外没有多大区别。下面就给大家简单介绍山野菜的种类吧。

山野菜长期生长在深山幽谷等自然环境中，有很强的生命力。所以人们采摘的山野菜具有质地新鲜、风味独特、安全无污染的特点。山野菜具有很高的营养价值，含有大量人体需要的脂肪、蛋白质和维生素a、b1、b2、c、d、e等多种矿物质和微量元素。

如果按照生物分类来分，山野菜有草本植物、木本植物、真菌、蕨类。比如著名的山野菜柳蒿就属于多年生草本植物，东北刺嫩芽属于木本山野菜，山蘑菇属于真菌类。

如果按照地域来分，各地都有特色的山野菜品种。按照区域特征、民族特征、文化特征，可以划分为东北山野菜、高山族山野菜、如皋长寿之乡山野菜等等。

而在我们的日常生活中，常食用并且营养价值丰富的有：马齿菜、荠菜、婆婆丁（又名蒲公英）、苦菜、蕨菜、桔梗、水芹菜、薇菜、刺嫩芽。

山野菜长在山上，种类接近80种。它含有大量人体需要的脂肪、蛋白质和维生素a、b1、b2、c、d、e等多种矿物质和微量元素，下面就让我们详细看看山野菜独特的营养价值和保健价值。

1、蛋白质含量高，氨基酸含量全面均衡。其含量高于谷物、萝卜、土豆等根茎菜3倍以上；高于大白菜、甘蓝、油菜等叶菜4倍以上；高于茄子、黄瓜、辣椒等果菜4倍以上。

2、维生素含量高。与普通蔬菜相比，维生素a的含量高出3-4倍；维生素c的含量高出10倍；维生素b2的含量高出4倍多。

3、矿物质含量高。与普通蔬菜相比，铁的含量高出10倍，钙的含量高出2-3倍。

4、 纤维素含量高，是普通蔬菜的4-7倍。

山野菜不但营养价值丰富，它的保健价值也是不可小觑的呢。山野菜有很高的医疗价值，对高血压、冠心病、糖尿病、癌症有很好的疗效，还能预防多种疾病，这可是普通栽培蔬菜所无法比拟的。

怀孕前必须补充的六种营养

一、补充叶酸

孕妇体内叶酸不足可引起巨细胞性 贫血 ，增加 胎儿 畸形的发生率。孕前半年应在医生指导下补充叶酸或多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、谷物、花菜和豆类等，特别是生过畸形儿的妇女更要提前补充叶酸。

二、补锌

锌缺乏会使 女性 月经紊乱， 男性 无精或少精，影响胎儿生长发育。孕前补锌要多吃鱼类、小米、大白菜、羊肉、鸡肉、牡蛎等。

婴儿营养性贫血的原因及预防措施

大家不要以为处于婴儿阶段的宝宝不会贫血，其实婴儿也有贫血的可能，医学上成为婴儿营养性贫血。小编介绍几个有效预防婴儿营养性贫血的措施吧。

婴儿营养性贫血常见的原因和预防措施有以下几点：

1.婴儿体内储存的铁量不足。一个足月出生儿，从母体内获得的铁约250～300毫克，加上出生后短时间里生理性红细胞破坏放出的铁，仅能满足生后3～4个月造血之用。如果母亲在怀孕期间患贫血症，那么，婴儿从母体得到的铁量更少，出生后2、3个月内如不及时添加含铁丰富的食物，就易发生缺铁性贫血。因此，孕妇在怀孕期间，增加营养十分重要。对低体重出生儿、早产儿、双胞胎儿应及时添加含铁丰富的辅食，如肝泥、蛋黄、鱼泥或豆制品等。

2.喂养不当。这是发生缺铁性贫血最常见的原因，常见于单纯喂养含糖高而含蛋白质和铁少的食物，因此，父母要用科学的方法喂养小儿。

3.铁丢失增加。正常情况下，每天排出极少量的铁，丢失的铁可从食物中吸收得到补充。若孩子患钩虫病、肠息肉等病，可造成小量的慢性失血，如果每天失血2毫升，就会丢掉1毫克的铁，日久就会造成失血性贫血。

4.发热及腹泻都可影响铁的吸收，使体内含铁量减少。

5.羊奶中叶酸和b12含量少，不能满足造血需要，因此，喂羊奶的婴儿，需同时加用叶酸及维生素b12，以防发生大细胞性贫血。

6.偏食和挑食的孩子，不能从食物中摄取足够的造血原料而造成贫血，因此给孩子养成良好的饮食习惯是很重要的。

一旦发现孩子有贫血征象，应及时到医院检查确诊，去除发病原因之后，再根据贫血的性质，选用铁剂、维生素c、叶酸、维生素b12等药物治疗。