懒人胎教，吃喝玩乐做胎教：
懒人胎教一、色彩
准妈妈由于阴血聚以养胎，多产生阴血虚，阳气胜，往往火气大，烦躁易怒，所以要有意识地使孕妇接触一些偏冷的色彩，如绿色、蓝色、白色等，以调节情绪，使孕妇保持淡泊宁静的胎教心境，使腹内的 胎儿 也随之平和地 健康 成长。
孕期不宜多接触红、黑、灰等色，以免产生烦躁、恐惧及悲伤的心理，进而影响胎儿的健康成长。因此，为了胎儿的健康，在孕期接触色彩时应多加注意。
懒人胎教二、光照
孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天在胎儿觉醒时定时用手电筒照射孕妇腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不能过长。
特别要指出胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进行综合训练。
懒人胎教三、想象
通过深刻的视觉印象，将卡片上描绘的数字、图形的形状和颜色，以及你的声音一起传递给胎儿。胎教成功的诀窍就是将三维要素，即具体的、有立体感的形象而不是平面的形象导入胎教中去。
比如“1”这个数字，可以以“竖起来的铅笔”、“一根电线杆”、“食指”、“英文字母i”的形状做联想游戏。另外，你可以用身旁的具体的“物”来表示“1”的意思，如一只猫、一个盘子……
懒人胎教四、说话
在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。
这样 婴儿 出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。
注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计表明：经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。
懒人胎教五、讲故事
准妈妈和准爸爸每天应排固定的时间来给胎儿讲故事。讲故事时要寓言要富有感情，就像幼儿园老师给小朋友讲故事那样，声情并茂，绘声绘色。例如《千字文》、《三字经》、《百家姓》，还有一些寓言故事都都可以当作胎教的素材。现在，《千字文》已经被韩国列为胎教的教材。
懒人胎教六、笑声
准爸爸爽朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎儿的特别注意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不仅记住了妈妈的声音，而且对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。
懒人胎教七、对话
准爸爸对胎儿喃喃自语地讲述日常生活中的事情。例如有的爸爸早上起床就会对胎儿说：“早上好，我可爱的小宝贝！”打开窗户时说：“啊！太阳升起来了。”晚上 睡觉 前说：“晚安，我的宝贝！”等。日常生活的所有的所见所闻都可以作为胎教的素材来将给胎儿听。
准爸爸的语言胎教可以从孕5个月开始，每天定时进行，最好选在早上或胎动较频繁时，时间2～3分钟即可，语言要浅显易懂，声音要尽量柔和一些。
懒人胎教八、游戏
准妈妈仰卧在床上，头不要垫的太高，全身放松，呼吸均匀，面带微笑，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰的姿势。当胎儿踢肚子时，准爸爸轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。
一两分钟后，胎儿会在被拍打的部位再踢。这是再轻拍几下，然后停下来。如果你拍的位置改变了，胎儿会向你改变的位置踢（注意改拍的位置不要离原胎动的位置太远），然后重复此类动作。
懒人胎教九、懒人操
所谓的懒人操，也无非是以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。胎儿喜欢与妈妈 子宫 壁接触的感觉，运动训练有利于胎儿宫内发育和出生后的运动技能发育，所以在适当的情况下做懒人操是一件非常有意义的事情。
做操的时候都要选择宝宝活动的时间，不能随心所欲想做就做，因为宝宝休息的时候就不要去打扰ta，等ta醒了活动的时候再做胎教操能更好的激发和训练。第三节：以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。
懒人胎教十、准爸爸胎教
准爸爸胎教法应该算是懒人胎教之最了，此时准妈妈们只需静躺和放松即可。由爸爸对胎儿讲话，这首先是父爱的一种具体表示，胎儿能够通过听觉和触觉，感受到不仅有母爱，而且还有父爱的温暖，这对于胎儿的感情发膏具有莫大的好处。
父亲抚摸胎儿并同他说话，这对做母亲的在心理上也是一种极大的安慰。这种天伦之乐是孕育、养育教育孩子的最好气氛。
众所周知，胎教对胎儿的健康发育是有好处的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，胎教一定要讲究适量，因为有关研究表示，过度胎教不利于胎儿发育。
医学研究证明，良好的胎教确实能够明显提高新生儿的行为能力。近日，上海国际儿童、婴儿、孕妇产品博览会在沪召开，在中国优生协会和嗳呵联合举行的“嗳”心大使颁发仪式上，记者独家采访到上海第一妇婴保健院的老院长、被誉为中国“胎教之母”的蒋迪仙教授，她表示，胎教应当受到重视，但一些年轻准父母过度刻板的胎教行为却不利于腹中宝宝的发育。
专家：胎教适量，心情放松最重要
彭咏梅教授表示，适量的胎教，肯定对胎儿有好处。但是，胎教也不像某些人以为的就是胎儿智力、情商的决定因素。孩子的健康是由包括遗传、母亲体质、孕期营养、孕期心情、胎教等各种综合因素影响的。
小心！过度胎教不利于胎儿发育
目前，申城各大专业妇产科医院均开设了母婴保健服务。如上海市母婴健康促进中心依托上海市第一妇婴保健院和上海市妇女保健所的业务指导，借助妇幼保健、营养、早教等领域知名专家，以开放式、参与式的服务模式得到了准父母的欢迎。
在中心的“四馆”里，有第一亲孕妈妈馆，医生为准妈妈们提供包括怀孕前准备、孕期、产时、产后直至儿童3岁连续性和整体化保健，为母婴健康保驾护航。中国福利会国际和平妇幼保健院母婴健康中心开出了细分化服务，从孕期营养指导，到孕妇体操，到准爸爸育儿技能等各种类别。
准妈妈不生病、不滥用药物、营养丰富、心情愉快，通过脐带对子宫带来丰富的血供，对胎儿就特别好。而宝宝出生后的养育环境也会影响到孩子的智力和情商的发育，准父母不要过度迷信胎教。
阅读胎教是什么意思
阅读可以提高文化涵养，是提升个人魅力和气质的主要途径。阅读是一个继续成长的过程，不论是否毕业，是否结婚，是否生育，是否生病，心中都应该为书本留有一个位置。孕妈咪阅读是一个提升自我的方式，同时也可以令胎宝宝感受书卷的气息。阅读胎教，最能提高胎宝宝的内涵、底蕴。
孕妈咪要进行阅读胎教，就不能像平常一样找个安静的角落静静的看着书本，而是要朗读书本的内容，让小宝宝听到，感受到知识的力大无穷。对于小宝宝来说，妈咪的声音被音乐更具影响力。温柔的朗读声，可以带给宝宝安全感，宝宝会觉得温暖窝心，让他知道原来外面的世界有一把极具深情和穿透力的声音，这把声音的主人应该深爱着自己。
阅读胎教的好处
对于爱书之人，没有什么比书籍更具吸引力，想要培养胎宝宝的内涵，应该也没有什么比得上书籍。因此如果喜欢阅读，又想培养宝宝内涵的孕妈咪，不妨尝试阅读胎教，令宝宝情商蹭蹭涨起来。胎教的方式很多，大多数胎教都能促进胎宝宝发育，或者令胎宝宝更机智聪明。那么阅读胎教的有哪些好处，一起来数数。
阅读胎教是妈咪以朗读故事的形式给胎宝宝“上课”，这样妈咪温柔的声音或许更对胎宝宝的胃口，相比于音乐，胎宝宝或许会更喜欢妈咪的声音，这样胎宝宝会觉得有安全感。如果妈咪反复的念同一则故事，相当于反复给予小宝宝刺激，可以令他的神经系统对于语言更加敏锐。
其次，进行阅读胎教，还会适当的增加孕妈咪的肺活量，有益于孕妈咪的身心健康发展。胎宝宝会更熟悉妈咪的声音，会增加母子的感情。阅读胎教不一定是孕妈咪给宝宝朗读，也可以通过准爸爸朗读，如此一来，宝宝也会熟悉爸爸的声音，而爸爸妈妈的感情也会更好。
阅读胎教的方法
进行阅读胎教需要考一考爸爸妈妈的文化底蕴到底深不深，因为在故事的选取上，有一定的讲究，而且阅读的时候要充满感情，首先要令人听起来饶有趣味，这样才会打动胎宝宝，胎宝宝才会有兴趣继续听下去。阅读的时候尽量将场景和人物描述出来，将故事形式化。进行阅读胎教的时候最后爸爸妈妈每天各念一次给小宝宝，加深他的印象，这样可以令他的神经系统对于语言更加敏锐。
选一则有意思的，自己读完后觉得能愉快的吃多好几碗饭的故事、童谣、诗词等等，一些童话故事中人物的心情、性格，以及里面的环境等等都有详细的描写，所以童话故事可能是较好的选择。但是如果妈妈有丰富的想象力，也可以加入一些自己的想法。加一些有趣的元素，那么宝宝就会被妈妈美妙的声音，浓厚趣味的故事所打动，做到这几点，妈妈算是合格的老师了。
阅读胎教的最佳时间
阅读胎教需要选对时间，不能在胎宝宝休息的时候进行了，如果感觉不到胎动，有可能是小宝宝在睡觉了，又或者是玩累了在休息，这个时候进行任何胎教方式都是不合适的。阅读胎教也有有规律，有计划性，心血来潮就进行阅读胎教是不科学的。一般来说，在什么时间点进行阅读胎教最为合适呢？
1、清晨9-10点：
在房子里的某一个角落，找到最舒服的姿势躺下，翻开一页页用优美文字表达情感和思想的读物，理解过后，轻声诵读给肚子里的宝宝听。
2、午后15-17点：
午休醒来，睡意已散去，整个人都清醒了，别人的下午茶时光，自己的阅读时光。翻开一本书在窗台坐下，微风吹起轻如细沙的白色的帘，风儿卷起秀发，这一刻，和宝宝一起细细感受书中的鸟儿、树木、清风的一动一静。
3、睡前19-21点：
躺在被窝里，点开柔和的黄色床头灯，瞬间被温馨包围的母子，以及一页一页被翻开的书籍，此情此景，十分的温暖感人，外面的风撕裂吹着，温柔的诵读声却是这个房间的主旋律。
阅读胎教的注意事项
阅读时，妈妈注意一定要传递正能量，而不能有过多负面的情绪在里面。妈妈在给宝宝“上课”的时候最好保持轻松愉悦的心情，而且内心的波动不要太大，注意力要集中。妈妈的心境一定要很平静，这样才能和胎宝宝达到最充分的交流。
妈妈要尽可能的把所见的事情详细的表达出来，这样才可以给胎宝宝更大的想象空间；而且妈妈的语速不要过快，尽量一字一句都咬得清晰精准，描述的时候要有感情，语气不能生硬；妈妈在进行胎教的时候，切忌不要因为心情不好就大声说话，如果妈妈本身嗓子较大，那也要适当的降低音量。
胎教故事是什么
其实，当宝宝还在你的肚子里，随着时间的增长，宝宝的脑部会逐渐发育，特别是到了孕中期，宝宝的脑部发育会达到一个旺盛时期呢！所以，这时候妈咪可千万别浪费掉哦，对自己的宝宝进行一些熏陶，日后对宝宝的成长有很大的帮助哦。
至于胎教故事主要就是针对胎教的而设定的一些比较有童话色彩，或者是比较符合宝宝“口味”的故事哦！现代医学已经证明，生活在母亲子宫里的胎儿是个能听、能看、能感觉的小生命。母亲对外界事物的感受都能通过某种途径巧妙地转化为教育因子，直接作用于胎儿。所以作为准妈，也应该把握良机加紧与胎宝宝之间的交流哦。
讲故事的时候，妈妈可以把肚子里的宝宝当成是一个大孩子，对他娓娓动听地述说着故事的精彩，亲切的语言将通过语言神经的振动传递给胎儿，这样宝宝就会在不断变化的文化氛围中茁壮成长，给到宝宝一个良性的刺激，丰富宝宝的精神世界也是轻而易举的事情哦。
胎教故事有哪些
我们所熟知的胎教故事有很多，比如青蛙过河、勇敢的小裁缝等，那么除了这些还有哪些呢？不妨看下来，这些精挑细选的故事，说不定能给你和你的宝宝一个惊喜哦！
胎教故事一：感受生命
《蝴蝶》、《熊猫眼镜店》、《自我陶醉的梅花鹿》等都是爸比、妈咪可以选择的胎教故事哦。这几个故事都包含了对生命的感悟，以及可以让你的胎宝宝认识到大自然的奥妙，如蝴蝶美丽、熊猫可爱、梅花鹿有趣等，爸比妈咪需要用生动的语气讲诉着一个个故事，让宝宝感受生命的活力，同时让宝宝对这个世界产生兴趣。
胎教故事二：让宝宝坚强勇敢
《变勇敢的小卡咪》、《勇敢的小刺猬》、《勇敢的小裁缝》也是很好的宝宝胎教故事哦。这几个故事都是说主人公在做了什么事之后变得勇敢，爸爸妈妈给宝宝多多讲诉这样的故事可以让宝宝学会勇敢，锻炼宝宝的意志力，让宝宝做一个坚强勇敢的孩子。同时也可以培养宝宝的想象力，丰富宝宝的思维。
胎教故事三：促进大脑发育
除了前面所说的故事之外，还有《小树叶贺卡》、《长着蓝翅膀的老师》、《最好吃的蛋糕》、《竹林公主》、《月亮姑姑来作伴》、《精卫填海》、《萤火虫和星星》等等，这些故事都比较有趣，会对宝宝的大脑发育有一定的作用哦！
除了上述的故事之外，还有很多适合宝宝的胎教故事哦，爸爸妈妈可以用丰富的语言的风格去尽情地演绎，让你的宝宝也随着你的大脑转动而变得更加聪明。
胎教故事对宝宝好吗
我们都知道，让自己的宝宝不输在起跑线上，所以很多妈妈都会在一开始就给宝宝各种优质的教育，故事胎教就是一种很普遍，也很有效的方式哦，可以帮助你的宝宝大脑的发育哦！那么，胎教故事对宝宝好吗？如果好的话，有哪些好？
虽然在大人的世界里，童话都是骗人的，但是在宝宝的世界里，童话却是十分地吸引呢！所以，多讲一些胎教故事，对宝宝的脑部发育是很好的哦！而且，还能“净化”妈妈的烦躁心情，一举两得的事情，何乐而不为呢！
首先，我们都知道童话故事之所以吸引人，就是因为它的故事情节，它的语言风格都是比较“天马行空”，所以可以很好地培养宝宝的想象力、创造力，只要准妈妈在进行胎教故事述说的时候，用丰富的想象力放大并传递给胎儿的话，绝对是可以促使胎儿心灵健康成长的哦。
另外，每天选择一个固定的时间，给胎宝宝讲一个精心准备的故事，还可以帮助准妈妈缓解焦虑，放松心情。这是一件既对宝宝好，也对妈妈好的事情哦。
最后，利用故事与胎儿做交流。准妈妈用胎教故事的方式去和宝宝做交流，用和缓的声音讲话，一言一语都是对胎宝宝的爱，让宝宝更健康稳定地发育。更重要的是，还能让胎宝宝在肚子里翻滚的时候就能逐渐熟悉妈妈的声音，并做出相应的反应，待孩子出生后可以消除由于环境的突然改变而带来的心理上的紧张和不安。
这么多的好处，你还把胎教故事看得不那么重吗？赶紧跟着宝宝一起读起来吧！
胎教故事什么时候讲好
我们做什么事情，都要考虑价值最大化，即使是讲胎教故事也要选择在对的时间去讲，这样才能达到最佳的效果，而不是盲从地想讲就讲哦。那么，对于很多新妈来说，胎教故事到底什么时候讲是最好的呢？
胎教就在怀孕4个月起可以每天给宝宝讲故事，这样可以达到与宫内的宝宝进行情感交流。所以，从怀孕4月开始就要给宝宝进行胎教故事的教育了。除此之外，在进行胎教故事教育的时候，孕妈妈要尽量远离不良环境刺激，主动客观看美丽画面，畅想美好的事情，保持愉快，所以故事的选择也应该选择一些积极向上的。
如果希望有个良好的胎教效果，必须持之以恒，天天实践。这个道理如同小学生学习——“两天打渔、三天晒网”是要前功尽弃的。胎儿在腹中是可以学习的，听起来好像不可思议，所以，在时间的选择上也是要注意有一个规律，不能太随性哦。比如，晚上睡觉之前给宝宝讲讲故事，就要固定在晚上的时间开讲哦，又或者是早上起来的时候给宝宝讲，在这个时间上是没有固定的模式的，所以，孕妈可以根据自己的具体情况进行选择。
胎教故事进行时要注意什么
如果爸比、妈咪决定给宝宝进行胎教故事的时候要注意的地方还是有的，要注意故事的选择、时间的选取、感情的投入等，那么你注意了几个？一起看下来吧！
给胎儿讲故事的方式有两种：一种是由母亲任意发挥，讲随意编就的故事；一种是读故事书，最好是图文并茂的儿童读物。
首先，要注意的是胎教故事的内容宜短，宜轻快和谐。较易引起恐惧和伤感，以及使人感到压抑的故事，但是《灰姑娘》、《白雪公主》等就不宜选用啦。你选的故事对吗？
另外，讲故事时妈妈应该选取一个自己感到舒服的姿势，精力要集中，吐字要清楚，声音要和缓，要防止平淡乏味的读书，应以极大的兴趣绘声绘色地讲述故事的内容。所以，你的姿势注意了吗？
再者，在讲故事时注意，要把感情倾注于故事情节中去。无论讲什么，都要把自己作为故事中的人物来讲，并尽可能地使用“自己的语言”，少借用别人的话或人云亦云；而且，必须对故事内容充分把握，理解了以后再讲给胎儿听哦。你注意语言了吗？
最后，在讲故事的时候还要注意语音声调。可以适时地调节语音声调，单调和毫无生气的声音是不可能唤起胎儿的感受性的。可以充满感情地朗读，同时使故事内容在自己的头脑里形成一个个具体的形象。讲到欢乐的情景时就兴奋激动，用欢快明朗的声音；讲到悲伤的场面时就声音低沉；讲到去冒险，用充满勇气的声调；涉及科学知识内容时，就用严肃的语调，一字一句地读给孩子听。
这些小细节你有注意了吗？美丽的准妈，赶紧学起来吧！
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