寒冷的大冬天，泡个暖暖的温泉最舒服不过了。作为孕妈咪也想享受一下这种舒服的感觉，不过问题来了，孕妇能泡温泉吗？会不会对 胎儿 有影响？
孕妇能泡温泉吗？听听权威的声音
1982年，相关法规把怀孕（特别是初期和临产期）与严重的心脏病等一起列为不适宜泡温泉的情形。规定出台后，不少专家指出孕妇泡温泉并不会影响 健康 ，并要求政府修改。
2014年4月份日本环境省正式决定，将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除，因为没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或 早产 。
现在，孕妇终于可以安心泡温泉了。
孕妇泡温泉的作用多多^_^
♥缓解疲劳
泡温泉有助于缓解身体疲劳，达到消除疲劳功能。生活节奏紧张的都市人可以偶尔泡泡温泉，达到身心的放松。
♥减轻酸痛
瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。
♥美容健身
温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于保持青春容颜，美容健身。
♥补钙
如今有很多天然氧吧温泉度假村，在露天的环境下，沐浴着温和的阳光，呼吸着新鲜的空气，温泉中的钙质在适当的紫外线交互作用下，有助于身体补钙。
♥改善体质
大多数温泉中都含有丰富的化学物质，对人体有一定的帮助。比如，温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当好的作用。
♥预防“四高”
冬天泡温泉，瑟瑟寒风，暖暖温泉，这种冷热交替可增加心脏张缩功能，促进血液循环，刺激心脑血管畅通，预防高血压、 高血脂 、高血糖、高血栓。
虽然泡温泉好处诸多，但是孕妇比普通人更需要注意，在泡温泉的时候要关注以下这些问题↓↓↓
1、水质是否干净
温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉。
2、周围环境是否安全
孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。
3、空气是否流通
孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等 疾病 的传播。
4、及时补水
长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。
5、温度和时间要适宜
长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。
6、适时中止
若有宫缩、 腹痛 、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。
7、注意保暖
泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免 感冒 。
【温馨提示】
尽管孕妇可以泡温泉，但原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，如果有 先兆流产 、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期 子宫肌瘤 变性、妊高症、阴道炎症、心脏病、 甲亢 、皮肤破损等禁忌症，应避免泡温泉。
寒冷的天气就希望能够吃热的食物，然后泡个热水澡暖和身体，很多人在冬天都喜欢去泡温泉，温泉泡得太勤，小心不育！
严冬季节，泡温泉成为不少年轻男女的放松休闲方式。不过，专家提醒，如果有生育需求的男性，每月泡温泉的次数最多一两次，否则就可能影响精子质量直接导致不育。
在南京军区总院男科，30岁的王先生很不解，自己一直注意锻炼，按时休息，戒烟戒酒，怎么精子反而越来越少了？
一番询问之后，接诊的军区总院男科副教授商学军博士赫然发现，原来是泡温泉太多了。据王先生介绍，他结婚两年，准备要个小孩，但自己一直有弱精子症。
以前，自己抽烟喝酒，爱唱歌，为了下一代，全部戒了。最近天冷，听朋友说，多泡温泉，对身体好。于是，每周都去两三次。没想到，精子反而越泡越少。
“这样的例子，并非个案，我们一开始发现他有弱精症，给他进行正规治疗后发现没什么效果，都很奇怪，后来才知道，他喜欢隔三差五去泡温泉，年轻人不能这样的。
”中华医学会男科分会副主任委员，军区总医院男科副教授商学军介绍，调查发现，因为泡温泉出现精子质量下降的多是收入较高的人群。
“泡温泉或者是蒸桑拿，对于准备生育下一代的男性来说要尤其谨慎。”商主任解释说，这是因为泡温泉可能使男性睾丸承受过高的温度，而高温会影响睾丸的神经和血管健康，进而影响男性精子质量。
专家提醒，虽然泡温泉确实可以让人的血管扩张，全身心放松，但是有生育需求的男性每个月泡温泉的次数最好控制在一两次。泡温泉时最好每十多分钟就要从温泉里出来休息一会儿。
此外，泡温泉和游泳不一样，适宜浸泡的温泉一般都在45摄氏度以上，人体血液循环会加速代谢，泡时间过长，除了会导致男性精子质量下降，对50岁以上的中老年人心脏、肠胃也都有不利影响。
26岁的王先生是一名销售员，与妻子结婚1年多，近期决定要个孩子。上周他们相约到 医院 进行生育检查，昨天检查结果出炉，妻子各方面情况正常，而王先生却出了问题：在精液常规检查中，王先生的 精子 数量很少而且活力低下，不具备生育能力。
泌尿内科副主任医师苏新军表示， 男性 的阴囊对温度非常敏感，一旦温度超过37℃，就会影响到精子的成熟和雄性激素的分泌。温泉的温度往往偏高，如果浸泡时间过长，会导致精子活力降低，甚至被大量“热死”，很容易导致不育症。
影响精子质量的因素有哪些?
1、高温高热
“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温对精子来说是生存的残酷大考验。高温对睾丸会产生损害，但是究竟多高的温度和在这种温度下暴露的时间多 长，才会对睾丸产生影响，目前在学术界仍有争论。在现实生活中，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热 水泡 澡等。
2、烟酒荼
吸烟一直以来都是影响身体 健康 的大敌，对精液的影响同样明显。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。吸烟者与 非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标都显著降低，精子的畸形率升高。精液中白细胞数量增加。酒精对人体肝脏和男性睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒 精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。
3、噪声
随着现代化的发展，城市噪声对健康的影响更为突出。噪声会使人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。长时间的噪声污染可以引起男性不育;对 女性 而言，则会导致流产和 胎儿 畸形。
4、辐射
辐射对人体的健康已被确定有明确的影响。小剂量的辐射会影响机体发育，大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数 量、密度。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。
5、微量元素
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。缺锌会影响青春 期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患 前列腺炎 、附睾炎等感染性 疾病 。而硒的缺乏会使体 内过氧化物浓度增加，从而造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。
与锌不同的是，铜在人体内的含量与精子的活力呈现负相关，也就是说，体内的铜越多，精子的活力就越下降，活力就越差，运动速度就越慢。更为可恶的是，铜元素浓度的增高，不仅可直接影响精子的生理功能，还会通过干扰垂体内分泌腺的分泌功能，从根本上影响男性生育。
6、汽车尾气
汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质会影响生殖健康。最严重的是，汽车尾气中的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可使男性的睾丸形态发生改变，精子数量减少，生精能力降低。
7、医疗药品
药物对男性生育能力的影响受到药物的种类、剂量、疗程、患者的年龄等因素影响。一般使用药物的剂量越大、疗程越长、患者的年龄越小，对生育功能 的损害越严重，恢复生育功能所需要的时间也越长。药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物，化学药物中的马利兰、激素类药、性保健品等药物会损害男性性腺功能， 造成精子数量和质量下降，或通过影响性腺的内分泌功能，导致 性功能障碍 。因此未婚未育男性在选择药物时要小心谨慎。
8、毒品
有些毒品，如大麻、可卡因等对精液质量有影响。大麻可使血液中雄激素水平降低，精子密度下降，导致男性乳腺发育。可卡因会使精子密度下降。毒品对精子的影响持续的时间会很长，所以人们要远离毒品。
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