现代汉堡中除有传统的肉饼外,在面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物。这种食物食用方便、风味可口、营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。但汉堡热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。
汉堡包的营养价值:
就汉堡包本身而言,其中的面包含有丰富的碳水化合物,肉类能提供蛋白质,生菜补充维生素等微量元素,番茄酱汁能补充糖分。是营养较全面的一种食物。
汉堡包的营养成分要具体
面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱、番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类补充糖分,而且比较方便,受忙碌者喜爱。
世界卫生组织公布的全球十大垃圾食品中,麦当劳、肯德基之类洋快餐的主打食品,即油炸类食品,位居十大垃圾食品之首,此外还有汽水可乐类食品、冷冻甜品类食品、烧烤类食品等都在十大垃圾食品范围之内。由于快餐食品营养严重失衡,所以国际营养学界称“洋快餐”为“junk food”,即“垃圾食品”。
汉堡为什么被叫做垃圾食品
汉堡脂肪多、纤维少,维生素c和其他抗氧化成分不足。所以被称为“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量,别无其它营养素的食物,或是提供超过人体需要,变成多余成分的食品。如汉堡等。
为什么汉堡包是垃圾食品
汉堡包是垃圾食品主要有下面的几方面原因:
面包:汉堡包里面的面包含有防腐剂。肉:汉堡包里面的肉,是一种速冻肉,而且不纯,一般是混合猪肉渣打碎融合成的肉饼。蔬菜:汉堡包里面的蔬菜,有的蔬菜上含有农药,不干净。
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