蛋白质粉和奶粉哪个营养高

蛋白质粉和奶粉营养一样高。奶粉最突出价值是补钙，而蛋白粉能起到很好补充蛋白质的作用。针对健身的朋友蛋白质需求来说，奶粉的摄取量需要很大才可以满足蛋白质的需求，这样并不实际，蛋白粉是更适合的选择。蛋白粉的价值是富集、质优吸收快、附属热量低，携带食用方便，价格合理。

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奶粉脂肪含量多少算低脂

奶粉脂肪含量1.0~1.5%算低脂，一般低脂的奶粉是指所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右的牛奶，而全脂牛奶适合少年儿童，孕妇和老年人饮用。

一般脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成，除脂肪可降低至1％左右外，其他变化不大。适宜肥胖而又需要补充营养的人饮用。

教你如何冲奶粉不结块

爱喝牛奶的人们通常会遇到这样的难题，冲奶粉如果用太热的水冲，奶粉一定会结块，这样的牛奶口感不好，而且浓淡不均匀。怎样才能冲好奶粉？

方法一：奶粉用40或50度的水冲，冲好后，再加适量热水提高温度。

方法二：放入奶粉后，再放入少许白糖，一般是三勺奶粉加半勺糖，把奶粉和白糖搅匀，再倒入开水，搅拌即可。

奶粉中的蛋白质遇热会凝聚成蛋白快，所以不能用开水冲泡。

青少年学生奶粉排行榜10强

青少年在发育期一定要补充充足的钙，才能让身体发育更健全，很多妈妈在选择奶粉时不知道哪个牌子好？下面是小编为大家整理的关于青少年奶粉的榜单，赶紧看看吧~

1、伊利学生营养奶粉

介绍：按照孩子的生理结构和营养要求，选用当日新鲜牛奶，并参考国内饮食营养摄入量，科学补充多种维生素和矿物质，并添加大豆磷脂和牛磺酸，采用先进的技术提炼而成，口感口感爽滑，奶香纯正。

2、雀巢学生奶粉

介绍：该款产品是根据6-12岁幼儿的发育特点研制而成的，内含多种能量、蛋白质、钙、铁、锌、钾等矿物质，能满足幼儿日常营养所需。此外，它的口感醇厚，甜度适中，脂肪含量低，因此，不必担心变成“小胖纸”。

3、荷兰乳牛学生配方奶粉

介绍：该款产品是专为6岁以上幼儿研发的产品，选用100%的优质奶源，并内含丰富的蛋白质、钙质、牛磺酸、胆碱、维生素a、膳食纤维等成分，能促进幼儿成长发育，因此，深受消费者的青睐和认可。

4、蒙牛金装学生多维高钙髙锌奶粉

介绍：它是一款专为孩子智力和发育而研发的产品，不但营养均衡，科学配方，而且还内含丰富的钙、锌及多种维生素等成分，为孩子的学习、身体发育提供营养保障，因此，是幼儿成长时不可或缺的一款奶粉。

5、伊利学生高锌高钙奶粉

介绍： 该款产品是专门为青少年研制的一款健骨产品，内含丰富的健骨蛋白，有助于钙的吸收，帮助强健骨骼。并参照我国居民饮食营养摄入量，添加了成长时所需的锌、牛磺酸及维生素a、维生素e、维生素c等多种营养。

6、荷兰佳尼速溶全脂奶粉

介绍：这款奶粉是目前青少年奶粉中的佼佼者，它是一款经过巴氏灭菌处理的速溶全脂奶粉，它添加了维生素a和维生素d3，还有25中维生素和矿物质，并且钙质很丰富。还特别添加了va,vd使奶粉可以更好的促进钙质的吸收，是青少年们不可多得的一款好奶粉。

7、雀巢佳膳优选全营养配方奶

介绍：这款奶粉在青少年奶粉销量中一直居高不下，它是一款营养很全面的奶粉其中百分之50的蛋白质来源于乳清蛋白，可以很好的增强孩子的免疫力，保证孩子少生病。同时它是一款膳食纤维更优秀的奶粉，对学业压力比较大的孩子们有很大的帮助。

8、德运全脂奶粉

介绍：这款奶粉相信大家都不陌生，这款奶粉它主要特点是添加了黄金比例的蛋白质，为青少年们提供了充足的能量，使人精力充沛。早晨一杯德运奶补充一整天的营养，睡前一杯德运奶保证良好睡眠的同时，还能润泽皮肤，一举两得。

9、伊利果享学生奶粉

介绍：学生时期是人体大脑和身体发育的关键阶段，科学的补充营养对孩子成长发育尤为关键。伊利母婴营养研究中心根据学生时期的营养需求，研制出学生营养配方。伊利果享学生奶粉，精选优质奶粉为主要原料，同时与15种新鲜水果果粉精心配制而成;更特别添加了孩子成长所需的dha、锌、钙。

10、飞鹤学益佳高钙奶粉

介绍：学生时期是身体发育的重要阶段，父母对孩子的期望也日益增强。飞鹤根据中国学生快速成长的生理特点和需求，精心设计了学生高钙奶粉优化配方，科学添加益生元和多种营养素，添加的钙质和核桃油，为骨骼、牙齿的生长和智力发育提供保障，让成长充满活力。