面包和面包干哪个更有营养

原因如下：

1、面包干有很多都是不新鲜的面包，超市为了卖出去或者延长保存时间而选择的一种加工方法。

2、面包在加工成面包干的过程中，要经过高温脱水的过程，会让一些营养物质分解掉。

3、由于面包干烘烤温度比较高，使面粉中蛋白质、氨基酸和糖发生分解聚合反应，生成诱人的色、香、味物质，但蛋白质损失率较高。

延伸阅读

面包过期还可以食用吗

过期的面包不可以再食用。由于厂家不会担保过期食品的安全，因此，建议消费者要慎吃过期食品。

虽然过期的食物表面上看来并没有什么变化，但是建议大家最好是不要食用，因为过期的食物已经不新鲜，已经开始会滋生细菌，继续食用的话会引起腹泻，严重的甚至还会出现食物中毒的现象。因此过期的食物还是扔掉的好。

奶酪夹心面包最正宗的做法

1、准备材料：高筋面粉300g、鸡蛋1个、水150g、糖10g、黄油40g；辅料：奶酪馅适量、奶酥粒适量、盐2g、酵母粉5g；

2、把主料中所有食材除黄油外和成面团放入面包机；

3、启动一个和面程序加入软化的黄油再重复一次和面程序，把面团揉至扩展阶段；

4、盖上保鲜膜发酵至2倍大小；

5、做奶酪馅：奶油奶酪40克，糖粉15克，盐1克，蛋液10克，奶粉40克，玉米淀粉1/2小勺，所有食材混合制成馅料；

6、发酵好的面团分剂排气，松弛10分钟；

7、取一个面剂压扁，包入奶酪馅；

8、收口朝下放入纸杯中；

9、保湿发酵至两倍大小；

10、再做奶酥粒，将黄油40克，低筋粉50克，奶粉5克，糖粉30克，放一起揉搓成粒，放到面包上做装饰；

11、将面包放入烤箱预热190度，大概18分钟即可。

面食是指馒头面包是面食吗

面食是指主要以面粉制成的食物，世界各地均有不同种类的面食，中国的面点小吃历史悠久，风味各异，品种繁多，主要有面条、馒头、花卷、油条、麻什、烧饼、饺子、包子、馄饨、麻花等，西餐有面包、各种烤饼等。

面点小吃的历史可上溯到新石器时代，当时已有石磨，可加工面粉，做成粉状食品。到了春秋战国时期，已出现油炸及蒸制的面点，如蜜饵、酏食、糁食等。此后，随着炊具和灶具的改进，中国面点小吃的原料、制法、品种日益丰富。出现许多大众化风味小吃。如北方的饺子、面条、拉面、煎饼、汤圆、煎饺等；南方的烧麦、春卷、粽子、元宵、油条等。此外，各地依其物产及民俗风情，又演化出许多具有浓郁地方特色的风味小吃。