美国加利福尼亚州医学中心一营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇摄入和增加蛋白质摄入，并非最好的营养之道。讲究“营养”的男性还得具备以下新知识
不必在补铁上动脑筋男士中真正缺铁者不足1%，因而不必在怎样补铁上费心思。大多数男性要是出现缺铁性贫血，体内将可能隐藏着内脏慢性失血或造血障碍的隐患。若不寻找缺铁的原因而盲目补铁，将会延误诊治时机。
增加抗氧化剂的摄入抗氧化剂特别是维生素e，能阻止自由基损伤血管壁，从而预防胆固醇堵塞，有助于对抗冠心病。男士们应多吃粗粮、坚果、植物油、橘黄色水果及蔬菜补充这类抗氧化剂。
补充维生素b6和叶酸高半胱氨酸是心脏病脑中风的危险因素之一，维生素b6和叶酸有助于分解高半胱氨酸使之化险为夷。维生素b6多见于鸡、鱼、粗粮和豆科植物;叶酸大量存在于绿叶蔬菜、桔汁、豆科植物和谷类食物中。
蛋白质摄入应适可而止为追求肌肉发达，多吃高蛋白食品是当今男性食谱中的时髦。实际上，除了从事大强度健美运动的男子，多数男士并不需要额外再补充太多的蛋白质。
关注被遗忘的一种元素—锌锌在机体内是含量不多的微量元素，却是全身酶的活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。男士平时应注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物，满足锌的需求。
怎么给泰迪补充营养
1、对于长期挑食，不好好吃狗粮，或是吃人吃的饭，饮食结构很单一的泰迪熊，有必要补充一定的营养，比如维生素、矿物质等。
2、对于身体不好，体弱、年老的泰迪熊，因为饮食量少容易引起营养不良的泰迪熊。
3、因为疾病需要特别补充某种维生素或是矿物质的，比如皮x病可以把吃维生素b当成是辅助治疗。
4、明显身体缺乏某种维生素或是矿物质的，比如缺钙引起的抽搐和异 食癖的泰迪熊。
5、泰迪熊的营养品和补品有哪些？补充维生素类的：比如多种维生素的复合粉末或是药片。营养性的：以补充蛋白质、多种营养为主要功能的，比如营养膏。补钙的：钙粉、钙片等等。美毛的：我还真没研究过是什么成份，但是针对泰迪熊的皮毛的美丽和营养有许多种美毛的营养品。补充色素的：比如海藻粉之类的给泰迪熊补充色素的东西。
猫咪吃什么能补充身体的营养
三个月内小幼猫补充身体的营养食物如下；
1、三个月内的小猫主要营养应该是母乳，如果母猫奶水不足就要给母猫增强营养，促进乳汁分泌；
2、母猫催乳期间小猫的营养不能落下，要给小猫喝猫咪奶粉：针对猫咪研发的专用奶粉，营养均衡，口感佳，是母乳极佳的替代品；
三个月以上的猫补充身体的营养食物如下；
1、小猫到了四个五月的时候可以开始吃幼猫专用的猫粮，喂食前先用开水或者奶粉泡软再喂食，因为小猫的肠道功能还没有发育完全，不适宜吃太硬的猫粮；
2、营养罐头可以给小猫适当喂食一些，但是不要喂多，罐头吃多会造成肾脏压力，也容易造成挑食的坏习惯；
3、营养奶糕，猫的营养膏：营养膏的营养成分比较容易被猫咪吸收，奶糕喂食前一样用开水泡软再喂食；
4、自制营养猫食，牛肉，鱼肉，鸡胸肉等高纤维食物可以拌小米粥喂食猫咪，饮食清淡，多吃水果蔬菜。
茄子可以补充什么营养
1、降血压，茄子中含丰富的维生素p，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，可以降血压含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素以及钙，磷，铁等多种营养成分，特别是维生素p的含量很高，每100克中即含维生素p750毫克；
2、维生素p能使血管壁保持弹性和生理功能，保护心血管、抗坏血酸，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能，防止硬化和破裂；
3、降低胆固醇，茄子含有葫芦巴碱及胆碱，在小肠内能与过多胆固醇结合，排出体外，以保身体血液循环正常，降低胆固，还可用来减肥，茄子可以吸收脂肪，起到减肥的作用；
4、清热解暑，在夏季，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子的人，尤为适宜， 果可供蔬食，根，茎，叶入药，为收敛剂，叶也可以作麻醉剂，种子为消肿药。
