仓鼠可以吃且有营养的坚果如下：
1、瓜子，瓜子中富含脂肪对仓鼠的生长有好处，一天喂食3到4颗即可；
2、板栗，板栗中含有不饱和脂肪酸对于仓鼠的脾胃有好处，一天喂食1颗即可；
3、腰果，腰果中含有仓鼠生长所必须的元素且可供仓鼠磨牙，一天喂食1到2颗即可；
4、花生，花生和瓜子一样含有较多的脂肪对仓鼠的生长有好处，一天喂食1到2颗即可；
5、开心果，开心果中所含的营养有助于仓鼠四肢肌肉的生长，一天喂食1到3颗即可。
给仓鼠吃什么能补充营养
喂养仓鼠的营养品有以下几种：
1、小鱼干，市面上专卖仓鼠食用的小鱼干；
2、蛋清，鸡蛋的蛋清，富含多种维生素；
3、奶酪，可用奶粉掺水再放烤箱里烘成小奶块；
4、煮蛋白，用清水煮鸡蛋，不加任何调味剂，等鸡蛋熟了只给仓鼠吃蛋白那部分；
5、面包虫干，即风干的死面包虫，其营养价值很高；
6、面包虫，原名黄粉虫，其养分全面，居各种动植物之首，被称为“动物蛋白饲料之王”。
