当前位置:首页 > 营养价值

苋菜内含有什么营养成分

2023-07-07 17:20:03人气:72

苋菜的营养成分及作用:

1、苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。

2、苋菜富含膳食纤维,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。

3、苋菜能促进儿童生长发育,其铁、钙的含量高于菠菜。

4、苋菜叶里含有高浓度赖氨酸,可补充谷物氨基酸组成的缺陷,很适宜婴幼儿和青少年食用,对促进生长发育具有良好的作用。

苋菜内含有什么营养成分

相关文章
热门文章

孕妇堂 苏ICP备2022030739号-2 苏公网安备 32011502011778号