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薏米主要含有哪些营养成分呢

2023-07-07 15:16:02人气:10

维生素e:可以协助消除斑点,使肌肤白皙,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效;水溶性纤维:可以吸附胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪、降血糖;维生素b:可以有效防止脚气病,保持基因组稳定性,调节细胞的增殖和死亡;蛋白质:可以对皮肤起着美白和抗皱纹的功效;碳水化合物:可以给人体提供能量,维持神经组织功能,使人性情稳定。

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糙米薏米小米红枣粥对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效,能有效的调节体内新陈代谢,内分泌异常等。多吃糙米可以治疗女性贫血,治疗便秘,净化血液,因而有强化体质的作用。糙米胚芽中富含的维生素e能促进血液循环,有效维护全身机能,使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡。还可以排毒养颜,对女性身体很有益处。

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