做完烫染任何烫染3天之内洗头做护理对烫染的头发有影响，过了3天之后洗头做营养是没有什么影响的，但洗头不要过于频繁。
染发后可以做护发营养：
1、涂抹护发产品， 在清洗完头发后应该为头发涂抹护发产品，保证头发的营养，降低染发剂对头发的损伤，涂抹完护发产品后稍等几分钟对头发进行再次清洗。
2、打理头发 在头发干透以后应该用木质宽齿梳对头发进行打理，因为刚染完的头发非常脆弱，所以不应该用塑料梳子，防止静电对头发的损伤。在染完头发以后一定要细心呵护头发，使你的头发光亮柔顺，绽放迷人光彩。
掉头发要补充什么营养
1、脱发补充哪些营养成分——碘
碘能提高甲状腺囊肿的代谢作用，有益于秀发健体，而且与秀发的光泽度与甲状腺囊肿的功效相关，因此多吃含碘的食物，可以多吃海带、海菜、杜蛎等食品。
2、脱发补充哪些营养成分——铁
男士脱发通常是缺锌导致的，因此何不在日常饮食中多吃一些含铁食物，比如熟花生、黑豆、西兰花、鲫鱼、香蕉苹果等。
3、脱发补充哪些营养成分——大豆蛋白
假如男士头发干枯毛躁，乃至出現了分岔，能够 多吃一些黄豆、黑芝麻粉、苞米等食材。
头发最需要什么营养
头发是身体的一部分，长头发需要营养。头发的光泽就是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。当营养供应得及时、充足，看上去就油黑发亮。如果缺少营养，就会导致皮肤发干，制造色素的细胞受到影响，头发就会逐渐变稀、发白，甚至脱落。因此头发需要以下营养，下面分情况简述：
蛋白质，人的头发主要由角质蛋白构成。当人体缺少蛋白质时，头发就缺乏光泽，变得干燥，甚至头发梢分叉，所以要多吃蛋白质食物；胶质，含胶质丰富的食物对保护头发有很好的作用，还有助于预防脱发；碘，头发的光泽是由体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘是合成甲状腺素的必需物质。食用含碘丰富的食物有助于增加头发的光泽；铁，铁是血液中不可缺少的微量元素，也是头发中黑色素合成的重要物质，缺铁会引起头发变枯、发脆，因此每天都要有适当的铁元素摄入体内。
头发越长要吸收的营养越多吗
长发并不会吸收更多的营养，原因是：
人的头发在毛囊中生长出来后，被“顶”出皮肤，成为人们所看到的毛干，即头发露在头皮表面的部分。毛干可被看作是已经死亡的角质细胞，本身不会有新陈代谢，当然也不会消耗营养。也就是说，只有健康的毛囊生发时需要消耗一定的营养，而头发的其他部分则不会产生营养消耗。无论头发长与短，健康的毛囊都是“定期定量”地生长出毛发。
因此，留长发不会增加头发生长的营养需要，剪头发也不会减少头发的营养消耗。与身体发育、脑部发育、孕育胎儿的营养消耗相比，头发的营养需求只是很小的一部分，而且也是身体整体营养供应的固定部分，无需太过在意。即使不作修剪，正常人每天都会有大概50至100根的脱发，而每天新生的头发数量与脱发数量大致相同，属于人体正常的新陈代谢。
